Hagabadet . ,

Mer PureYoga med Mija

Vi satsar framåt – ännu mer

mija_upponer

Vårt koncept PureYogaett skönare yogaliv växer och utvecklas.  Vi tuffar på. Vår yoga- och spaklubb i Sannegården växer sigallt starkare och stabilare bl a med platschefen Jessica Larning som på kort tid gjort rejäl skillnad. Från vintern 2017/2018 öppnar vi, tillsammans med hotell Radisson, ytterligare en spa- och yogaklubb i centrala Göteborg. Hagabadet Drottningtorget

I samband med denna starka utveckling är vi extra glada över att hälsa Mija Griborn välkommen som Produktansvarig för område Yoga på dessa tre klubbar. Hon är främst stationerad på Hagabadet i Haga och det är främst där hon har sina klasser
Mija är internationellt diplomerad kundaliniyogalärare, gravidyogalärare och hathayogalärare. Hon har sedan tidiga tonår haft ett gediget intresse för hälsa, yoga och välmående vilket har tagit henne världen över. Hon har studerat med många av de mest kända namnen inom yogavärlden de senaste 12 åren, många år bodde hon och utbildade sig i USA.

Hon är dessutom läst några år till gymnasielärare men ett litet barns födelse gjorde att det blev en paus och sedan kom denna tjänsten i mellan.

baby_mamma_nymamma_insta

Mija har mer än tio års erfarenhet av att leda gruppträning, alltifrån poweryogaklasser och muskelklasser till energibalansering. Hon undervisar ofta utifrån mottot ”kraftfullt lekfullt, men ödmjuk

Mija är också utbildad massageterapeut i New York och hon har erfarenhet av att driva yogastudio både i Sverige och utomlands.

På Hagabadet har hon bott in sig sedan hon började hos oss för 7 år sedan.  Efter en period av att vara hemmamamma med ny liten flicka har Mija börjat så smått att jobba i juni.

Om du är en yogis hos oss kommer du mer och mer stöta ihop med Mija. Hennes uppdrag är att, tillsammans med oss utveckla och förfina det vi erbjuder.  Tillsammans med alla våra yogalärare ska vi ge dig det absolut skönaste yogalivet i stan. Och ett skönt och utvecklande yogaliv är ett skönt liv.

Lite som vi brukar säga – vänta inte till semestern för att ha det bra. Njut lite varje dag istället.

Vill du nå Mija gör du det enklast via mejl mija.griborn@hagabadet.se

Hagabadet . ,

När juicemaskinen börjar ryka!

Why not go out on a limb? Isn’t that where the fruit is?”  (Frank Scully)

Under de senaste veckorna har jag centrifugerat och blendat fram över 1000 stycken PureDetoxJuicer. Då snön satte stopp för cykeln promenerade jag varje morgon runt klockan 03:00 de 40 minuter det tar från mig till Hagabadet. Det har varit tidigt, många timmar, samt snabba ryck med fokus och precision. Men doften av nypressad selleri, havet av ekologiska frukter och grönsaker, samt vetskapen att på dessa två veckor har PureDetox-teamet på Hagabadet detoxat över 30 personer och förhoppningsvis inspirerat desto fler.
Med tacksamhet har jag fått se hur pastell rosa grapefrukt mixats med lumious orange, rödkålshuvuden förvandlats till djup violett saft och bladspenat färgat annars lite tråkiga juicer till klargöra smoothies. Med gungande toner från Bob Marley och Jack Johnsson har dofter och färger fört mig tillbaka i tiden. Brygder från när jag var liten som Bumbibärssaft, Piggelin glass och Rainbow Brights stjärnstoff florerar i min fantasi. Och det är inte så lång ifrån verkligheten om man frågar mig.
Det är när du är liten du är som renast i din kropp. Du har ännu inte gett vika och utvecklat beroenden till socker, salt, fett, koffeinet mm. Stressen finns inte i din natur, inte heller oron. ”Tänk om” eller funderingar över saker som redan hänt har inte fångat dina tankar ännu. Din PureDetox strävar efter att at dig tillbaks till detta stadie. Din kropp lämnar ifrån sig alla toxiner, dåliga tankemönster och vanor vi adopterat under perioder av stress, utbrändhet, sömnlöshet, överkonsumtion m.m.
Vår PureDetox kickoff för 2016 varade i ca 2 veckor. Under de första fem dagarna juicade jag med våra 20 kursdeltagare  och det var precis lika givande och värt det som sist. Med det sagt hoppas jag vi snart gör det igen tillsammans med massa nya ansikten.
Erika Erlando
(Erika ansvarar för våra juicer, är yogini samt designar träningskläder)

Nästa PureDetox är en 3-dagars mellan 3-5 mars.

Läs mer här>>

DETOX843x403 blogg

 

Hagabadet . ,

Ny chans till fördjupning

Yogaworkshop
Yogaworkshop Med Mariell & Maria

Vår tvådagars yogaworkshop i slutet av juni blev verkligen uppskattad. (Läs här>>)

Nu är det snart dags igen. 2-dagars yogaworkshop den 5-6 september

Den 4-5 september har du chansen. Återigen bjuder Mariell och Maria in för två dagar för dig som vill fördjupa dig och få mer tid att lära och upptäcka.

Vi hälsar dig välkommen till en 2-dagar lång yogaworkshop på Hagabadet Spa & Yogastudio i Sannegården, Älvstranden. Denna yogahelg passar extra bra för sig som vill lära dig mer om meditation, andning, chakra och hur det kombineras med dynamiska rörelser för att lösa upp känslomässiga och fysiska spänningar.

I lugn och ro kommer du kunna utöva yoga i en trygg miljö. Passar oavsett bakgrund.

 

LÖRDAG den 5 september kl 08.45 – 14.30

Innehåll: Yogiflow Vinyasa. Förankring. 1:a Chakrat. Pranayama. Ujjayi, Långsamma andetaget. Yogiflow Vinyasa. Hips, hips it’s in your fingertips, 2:a chakrat. Yoga Nidra. Yogic sleep.

 

SÖNDAG den 6 september kl 08.45 – 14.45

Innehåll: Yogiflow Vinyasa. Twist detox. 3:e chakrat. Meditation, KUM NYE – Att flyga. Meditation. Metta: Loving kindness, Yogiflow Vinyasa. Open your heart. 4:e chakrat. Meditation: Förlåtelse

 

Pris, info och anmälan

  • 5-6 september Du anmäler dig till båda dagarna.
  • TID: ca 08.45 – 14.30 (tiderna kan komma att justeras något)
  • VAR: Sannegårdens Spa & Yogastudio
  • PRIS: Medlem: 1295 kr / (1395 kr icke medlem) inkl vegetarisk lunch, mellanmål, dryck.
  • KURSLEDARE: Mariell Ehlin & Maria Johnsson. Två yogalärare med gedigen kunskap och erfarenhet.

 

Anmäl dig för att säkra din plats. Begränsat antal platser. Kursen betalas i receptionen i förväg eller med faktura som vi skickar hem*.

Ring 031 600 600 /Sannegården / Reception eller skicka en anmälan via hemsidan>>

Bilder från vår yogaworkshop i juni 2015.

*Avgiften ska betalas före kursstart. Vid förhinder vill vi ha din avbokning senast 5 dagar före kursstart. Vid avbokning senare återbetalas ingen kurskostnad men finns innestående för kommande yogaworkshop

Hagabadet . ,

Med mycket sol i pupillen

Att resa är fantastiskt. Att upptäcka nytt är fantastiskt. Att göra det tillsammans med familjen är fantastiskt. Att jobba med det jag gör är fantastiskt och samtidigt göra allt det andra och allt blir ett liv där inspiration skvätter över från fritid, semester, familjetid till yrkesliv, arbete och utveckling och tvärt om.  Det hoppar fram och tillbaka. Båda sidor fyller varandra så mycket att jag oftast inte ser någon skillnad på arbete och fritid. Jag har ju nästan alltid skoj och har det oftast alltid bra så vad är arbete och vad är fritid …


 

En yogaupplevelse i Mexiko ger input till vår yoga hemma. Afternoon tea i New York ger absolut intryck att ta med sig hem. Lilla cafét med personal i Key West levererade fantastisk service på ett enkelt, personligt och familjärt sätt. Inredningsbutiken i Göteborg som gör det lilla extra och skogsstigen hemma som ger stort utrymme för eftertanke.

Men man behöver såklart inte åka långt för att må bra. Det räcker ju att lyssna, se, känna och fundera. Jag gillar att fundera och funderar mycket. Fram och tillbaka. Jag gillar att vända och vrida. ”Varför gör man så här?” och ”Inte så här?”.

Idag började vår semestermorgon tidigt med att hela familjen var på yoga i ett trähus på en strand i Mexiko. Härligt och ååå så vackert. Att göra yoga tillsammans i familjen var en ny upplevelse för mig. Min ena dotter är snart 11 år, min andra är snart 15 år. (Min man är 47 år …). Super. Sedan frukost på ett café med juicer, sallader, smoothies, massor med frukt och grönt, superfood och mexikanska specialiteter samt sand på golvet såklart …

Kanske ska vi någon gång i månaden ha familjeyoga och familjeträning på Badet och i Sannegården. Att göra tillsammans; träna, bada och sedan äta. Jag tror på att vi ska ha en åldersgräns hos oss men en söndag i månaden kanske skulle passa att ha familjetimmar sent på eftermiddagen eller kvällen. Som en del i vår mission att förena nytta och njutning utan pekpinnar.

Vad tycker du?

Funderingar i solstolen//Helene Johansson, Mexiko sommaren 2015

 

PS! Såklart är det otroligt vackert här. Vissa platser så vackra att man blir riktigt tagen. Vackert på ett helt annat sätt än hemma. Men genom att vara på andra platser upptäcker man alla fördelar med Sverige. Rent och friskt (för friskt kanske många tycker efter denna sommaren). Tycka vad man vill om allt möjligt i Sverige men jag är så otroligt glad för det som finns i Sverige. Varje dag kan vi och ska vi njuta, stanna upp och reflektera över det vi har nära.

 

 

 

 

Hagabadet . ,

150 personer slöt upp för yoga i Slottskogen

Solen lös, energin var hög och regnet höll sig borta när Hagabadet tillsammans med yogalärare Kitty Strand bjöd på en magiskt stund yoga med levande musik i Slottsskogen under fredag eftermiddag.

”Det är extra speciellt att yoga ute under bar himmel. Fler nyanser når våra sinnen; fler dofter, fåglar som kvittrar, vindens sus, solens strålar och staden alla ljud strax intill. Är vi som nu dessutom så många blir energin något alldeles extra”, säger Kitty Strand, yogalärare på Hagabadet.

I kvällens yoga vävde Kitty in en hel del symbolik. Genom att vara nära naturen blir det lättare att vara och komma närmare oss själva, känna och förstå att vi är en del av den – en del av naturens cirkel.

Att yoga i cirkel TILLSAMMANS och känna gemenskapen, vara nära, även nära den du inte känner och förstå hur viktiga vi är för varandra.

Rörelserna blir nästan till en vacker dans på mattan. Alla sträcker, vänder, håller i, slappar av, vrider, böjer och allt blir till ett flow. Alla delar glädje, leenden, varma ögon och skratt under solen och blir ett med vinden. Den 90 minuter långa yogastunden blir en stund av magi ackompanjerad av Isa och Samuels musik och sång.

Både vana och ovana deltog, några barnvagnar stod parkerade, en och annan hund satt och väntade. Yoga har något till alla. Bara att lugnt sitta med och ta in är också yoga.

En fantastisk stund väl värd att minnas. Tack till alla

Tack säger vi till Kitty som spred yoga tillsammans med alla som deltog. Tack till Isa och Samuel som med sin musik och sång lyfte dessa 90 minuter till något alldeles speciellt. Och som dessutom satte alla i stämning en stund innan. Tack till alla som gick förbi och undrade vad vi höll på med:-) Och tack Slottsskogen*, den svenska sommaren och naturen som låter oss vara nära.

Den 21/8 kl 17.00 samlas vi igen. Hjärtligt välkommen

Vill du yoga med Hagabadet? Läs mer om vår yoga på Hagbadet>> ,. Vi finns även i en ny yogastudio i Sannegården, Älvstranden>> eller ring vår medlemsservice på tel 031 600 683 så berättar de mer.

*Hur stavas Slottsskogen / Slottskogen egentligen? Är det någon som vet den korrekta stavningen. Hittar olika versioner.

 

 

Hagabadet . ,

Sköna magiska dagar

I helgen samlades ett helt gäng med yogaentusiaster på vår yogastudio i Sannegården. Vädret var med oss och lördagens sköna start med yoga på bryggan gav ett bra avstamp inför söndagen.

När vi mötte upp alla härliga deltagare igen på söndagsmorgon kändes det tydligt att vi redan hunnit bli en liten familj. En känsla som lät genomsyra dag 2.

Vi kick-startade morgonen men en lite kraftfullare Vinyasa flow klass. Varma och goa väntade sedan två djupa och spännande kroppsövningar, Kum Nye och stressavspänning, som lät avrundade förmiddagen.

Raw-food lunchen serverades sedan precis lägligt för att fylla på energidepåerna inför resten av dagen.

När det sedan blev dags att skiljas åt var vi väl bekantade med varandra och glädjen och energin gick inte att ta miste på. Det var nästan svårt att skiljas åt!

Vi tackar alla som deltog och bidrog till en fantastiskt lyckad och positiv yogahelg. Kurseltagare, personal och det goda vädret gjorde helgen så skön!

Och ser fram emot att ses igen i September //Maria J. och Mariell

Vill du vara med i vår 2-dagars yogaworkshop i september? Läs mer här>>

Vill du läsa mer om innehållet i denna workshop, läs här>>

Hagabadet . ,

Dag 3: Teacher Training YogaYama/Hagabadet

”Vi kikar in bakom kulisserna”

Tittade just precis förbi hos vår första Teacher Training grupp på Hagabadet Sannegården. Solen spred sig genom de stora fönstren, över salen och alla yogisar. De såg ut att ha det bra! Och det var koncentration på hög nivå när Sara Granström, en av huvudlärarna på Yogayamas TT,  föreläste om olika andningstekniker. Det är mycket information som skall hinna betas igenom under den 6 månader långa utbildningen. //Mariell*

*Mariell Ehlin är yogalärare på Hagabadet, Hagabadet Sannegården samt en av lärarna på Yogayamas TT.