Hagabadet . ,

Yogautbildning igång!

 

Nu är vår yogalärareutbildning i full gång ute på Hagabadet Sannegården>>. De första 9 dagarna som utgör första blocket i utbildningen börjar gå mot sitt slut. Dagarna har börjat tidigt. 7:30, där första timman ägnats helt åt meditation, lära sig olika andningsövningar och att chanta. Denna timma har redan börjat bli en fin vana och något att längta efter.

Efter denna lugna start på dagen följer en 90 min hatha yoga klass innan det är dags för frukostpaus. Dagen fylls sedan med föreläsningar i olika ämnen. ”Vad är yoga ..?” Det diskuterade vi bl a i måndags tillsammans med Sarah Jonsson som är huvudlärare på utbildningen. I tisdags berättade jag om hur yogan sett ut och utvecklats under de senaste 5000 åren.

Vi har känt och klämt och analyserat kroppen under ett par dagar tillsammans med vår härliga anatomilärare Carina Schutt. Och idag höll Gustav Roth en föreläsning om Yamas och Niyamas som är två av Patanjalis åtta steg till upplysning, Samadhi.

Glädjen av att vara delaktig i detta unika sammanhang är stor, både från oss lärares perspektiv, våra fina mentorer Erika, Karin, Ida och Anneli och våra 20 elever. Och det är bara början på det roliga. Efter dessa nio dagar kommer vi träffas en helg i månaden fram till november. Jag ser fram emot att få vara delaktig i våra blivande yogalärares fortsatta resa under hösten.

Följ oss gärna på Hagabadets instagram eller på min yogiflowme, där vi  kommer uppdatera mer regelbundet om vad vi har för oss. Kanske du är nyfiken att vara med på nästa utbildning som drar igång i juni nästa år? Anmäl ditt intresse till tt@yogayama.se

Hagabadet erbjuder i samarbete med Yogayama, Stockholm deras Teacher Training yogautbildningar i Göteborg. Nästa kursstart är i juni 2017. Samtliga utbildningar är godkända av Yoga Alliance – det enda internationella organ som certifierar lärare och skolor. Läs mer om vår yogautbildning>>

 

Vi ses.
Mariell

 

Mariell Ehlin är yogalärare på Hagabadet och en av utbildarna på lärarutbildningen. Du kan yoga med Mariell på Hagabadet.

Hagabadet . ,

Yogalärare från NYC på besök

New Yorks mest inflytelserika yogalärare, Nikki Costello besöker Göteborg och Hagabadet den 3/6 

Hennes klass, The Teachers’s Practice, är legendarisk bland New Yorks yogalärare och det är ofta en lång väntelista. Nikki Costello undervisar på populära Kula Yoga och Yoga Shanti i New York. Samtidigt har hon en välkänd praktik där hon utbildar och vägleder personer på olika nivåer. Nikki lever för att dela sin passion för yoga och har skapat flera unika utbildningsmöjligheter för yogastudenter. Flera av hennes klasser är legendarisk bland New Yorks yogisar och det är ofta väntelista för att delta i Nikkis veckomöten.

Nu erbjuder Hagabadet en unik möjlighet för både den som själv undervisar samt den som yogar själv att fördjupa sin praktik med en av New Yorks mest inflytelserika yogalärare, Nikki Costello.

Det är mycket sällan de riktigt stora internationella yogalärarna kommer till Sverige och Göteborg för att erbjuda en så intim, exklusiv och personlig workshop med max 35 personer. Läs mer här

Tillfället är helt unikt. Den som vill fördjupa sin praktik med en av New Yorks mest inflytelserika yogalärare, Nikki Costello ska ta chansen nu, säger Helene Johansson, Wow Experience Manager på Hagabadet.

I Sverige har intresset för yoga växt sig allt starkare de senaste åren. Kunskapen, influenserna och utvecklingen tar sitt avstamp i de gamla indiska yogatraditionerna och utvecklas i modern tappning i de stora städerna som till exempel New York.

– På Hagabadet har vi på 10 år gått från ett fåtal klasser på vårt schema till mellan 80 – 100 klasser i veckan vid högsäsong, säger Helene.

Det är viktigt för oss att erbjuda ett gediget yogautbud med både bredd och djup. Det är något vi ständigt arbetar med. Att nu också få besök av Nikki Costello är ett led i det arbetet. Vi är stolta över att kunna erbjuda störst yogautbud i Göteborg, ja, troligtvis i hela Sverige, fortsätter Helene.

Workshop på Hagabadet med Nikki Costello   Yogalärare Nikki Costello gästar Hagabadet i Göteborg den 3 juni och håller två olika workshops.

 

TT Workshop

För yogalärare, The Teachers’s Practice – en unik klass och en möjlighet för dig som yogalärare att lära, inspireras och utvecklas. Läs mer och boka din plats>>

 

Inspiration workshop

Öppen för vana yogautövare, The Vitality Practice – en klass som fokuserar på att komma åt den inre reservoar av vital energi, din prana genom fysiska rörelser, asanas, andning, Pranayama samt meditation och yogafilosofi. Läs mer och boka>>

Klubb: Hagabadet city, Södra Allégatan 3 ingång Haga Östergata. Endast förbokning.

nicki_fb_1200x628

Hagabadet . ,

När energierna vaknar

Årets första detox och jag mår så bra!!

Första gången jag gjorde en juicefasta var för ca ett år sedan då Hagabadet hade sin första detoxkurs. Innan dess så hade jag gjort nån the och buljongfasta och nån annan där man skulle dricka citronvatten med cayennepeppar och lönnsirap i. The och buljong varianten gjorde mig trött och slö, i det närmaste deprimerad. Citron, sirap och cayenne varianten blev jag väldigt pigg av men det berodde nog mest på sockret. I övrigt så gav de mig inte så mycket.

 

Hagabadets juicedetox är så härlig för at jag får så mycket näring genom juicerna. På bara några få dagar så märker jag att magen mår bättre, min hy blir bättre, eksem som jag normalt har under vinterhalvåret försvinner och min ledvärk är borta!

Att detoxa tillsammans med Hagabadet och erbjuda morgonyoga till dem som investerat i kuren är en härlig ritual.

Det är betydelsefullt för mig att träffa andra som gör samma sak men kanske har en annan upplevelse. Att varje morgon under dessa dagar ses och byta några korta tankar och känslor kring det senaste dygnet ger mig ett berikande perpektiv av hur samma erfarenhet kan vara så olika. För mig som yogalärare är det också oerhört kul och tillfredställande att se de framsteg som deltagarna gör på yogamattan under dessa dagar!

De vanligaste frågorna jag får utav deltagarna är: vad gör jag om jag blir för hungrig? Jag gillar inte grönt the, vad kan jag dricka istället?

Frågorna kommer oftast innan kursen startar, när man inte vet vad som väntar och hur det ska bli. En detox är en hälsokur som varje deltagare gör som en investering i sin framtida hälsa, men hur strikt man är bestämmer man själv. Blir man för hungrig så ät en halv banan eller en halv avokado och se om det hjälper, det förstör ingenting. Gillar man inte grönt the så kanske man gillar smutta på ingefärsvatten mellan juicerna. Vi är inte alla stöpta i samma form och för mig handlar detoxen mest om att lära mig lyssna till min kropp och vad den egentligen vill ha/behöver.

I efterdyningarna när detoxen är över sitter medvetenheten kring vad jag äter, hur jag presenterar min mat för mig själv och hur jag äter i en tid – och min förhoppning är att tiden av medvetna val av vad jag stoppar in i mitt system ska öka för varje detox jag gör. I dagsläget (inte just nu direkt efter detox, men förmodligen snart igen) så gör jag lite för ofta omedvetna val med min kost men min önskan är att över tid lära mig av med det.

Yogalärare Milla Floryd

(Milla ansvarar för morgonyogan under detoxkurerna)

 

Nästa PureDetox är en 3-dagars kur den 3-5 mars.

Läs mer och anmäl dig>>

DETOX843x403 blogg

 

Hagabadet . ,

För atleten – AtletYoga®

stina_
Atlet Stina Albihn undervisar i AtletYoga

Visste du att ordet atlet kommer från grekiskans ”athletes” och betyder kämpe? 

Oavsett vad det betyder så vad säger ordet atlet dig, vad för innebörd har det? För många står ordet atlet för styrka kombinerad med mångsidighet, att man är ”stark” på flera sätt helt enkelt

AtletYoga® är yogan speciellt för dig som tränar mycket annat. Du som löptränar, lyfter vikter, tränar crossfit eller tränar för t ex en klassiker eller marathon.

Var smart och komplettera din träning med AtletYoga® för att nå bättre resultat i de träningsformer du vill nå långt i. På så vis kan vi nästan garantera att du förbättrar dina resultat OCH minskar risken för skador.

Workshop i AtletYoga® steg 1 och 2.
Under workshopen i AtletYoga den 16-17 oktober OCH 6 – 7 november kommer du framförallt att få arbeta med yogapositioner för såväl rörlighet/mobilitet, stabilitet och balans.  Dessutom berör vi andning och avslappning, viktiga delar för att optimera din andra träning, oavsett om det är löpning, styrketräning eller annan idrott. Läs och anmäl dig här;

Yogalärare Stina med atletisk bakgrund
Stina är kursledare. Hon är uppvuxen med idrott, fotboll, innebandy, ridning. Hon är SM-meriterad i friidrott och har under många år arbetat inom träningsbranschen både som yogalärare, personlig tränare och utbildare inom kettlebell. Hon har även ansvarat för fyscoachuppdrag för såväl elitfotbolls- och elitbandylag, triatleter, fäktare och brottningslandslaget. Hon både är en atlet och har träffat och tränat många atleter, främst manliga atleter.

Tider som passar reste av familjen
 Vi tänker testa lite ovanliga tider för vår workshop. Fredag eftermiddag ligger två timmar – sedan kan du glatt åka hem och ha fredagsmys med eventuella barn och respektive. Lördag morgon kl 09.00 – 11.00 och sedan har du hela helgen kvar för annat. Vi testar tiderna och ser vad du tycker.
Priser och anmälan
Är du medlem på Hagabadet eller Sannegården Spa & Yogastudio betalar medlemspris.
AtletYoga steg 1 och 2:
Dag: 16-17 oktober samt 6 – 7 november
Tid: fre kl 16.30 – 18.30 samt lör 09.00 – 11.00
Pris: 
– 499 kr/helg dvs fredagen och lördagen.
– 799 kr/helg betalar du om du inte är medlem icke medlem. 

Hemmaprogram och en goodiebag ingår såklart. 

För frågor och anmälan: Mejla till sannegarden@hagabadet.se

Du kan även mejla direkt till Stina om du har mer specifika frågor om innehåll: stina.albihn@kettlebellyoga.se
Hagabadet . ,

Ny chans till fördjupning

Yogaworkshop
Yogaworkshop Med Mariell & Maria

Vår tvådagars yogaworkshop i slutet av juni blev verkligen uppskattad. (Läs här>>)

Nu är det snart dags igen. 2-dagars yogaworkshop den 5-6 september

Den 4-5 september har du chansen. Återigen bjuder Mariell och Maria in för två dagar för dig som vill fördjupa dig och få mer tid att lära och upptäcka.

Vi hälsar dig välkommen till en 2-dagar lång yogaworkshop på Hagabadet Spa & Yogastudio i Sannegården, Älvstranden. Denna yogahelg passar extra bra för sig som vill lära dig mer om meditation, andning, chakra och hur det kombineras med dynamiska rörelser för att lösa upp känslomässiga och fysiska spänningar.

I lugn och ro kommer du kunna utöva yoga i en trygg miljö. Passar oavsett bakgrund.

 

LÖRDAG den 5 september kl 08.45 – 14.30

Innehåll: Yogiflow Vinyasa. Förankring. 1:a Chakrat. Pranayama. Ujjayi, Långsamma andetaget. Yogiflow Vinyasa. Hips, hips it’s in your fingertips, 2:a chakrat. Yoga Nidra. Yogic sleep.

 

SÖNDAG den 6 september kl 08.45 – 14.45

Innehåll: Yogiflow Vinyasa. Twist detox. 3:e chakrat. Meditation, KUM NYE – Att flyga. Meditation. Metta: Loving kindness, Yogiflow Vinyasa. Open your heart. 4:e chakrat. Meditation: Förlåtelse

 

Pris, info och anmälan

  • 5-6 september Du anmäler dig till båda dagarna.
  • TID: ca 08.45 – 14.30 (tiderna kan komma att justeras något)
  • VAR: Sannegårdens Spa & Yogastudio
  • PRIS: Medlem: 1295 kr / (1395 kr icke medlem) inkl vegetarisk lunch, mellanmål, dryck.
  • KURSLEDARE: Mariell Ehlin & Maria Johnsson. Två yogalärare med gedigen kunskap och erfarenhet.

 

Anmäl dig för att säkra din plats. Begränsat antal platser. Kursen betalas i receptionen i förväg eller med faktura som vi skickar hem*.

Ring 031 600 600 /Sannegården / Reception eller skicka en anmälan via hemsidan>>

Bilder från vår yogaworkshop i juni 2015.

*Avgiften ska betalas före kursstart. Vid förhinder vill vi ha din avbokning senast 5 dagar före kursstart. Vid avbokning senare återbetalas ingen kurskostnad men finns innestående för kommande yogaworkshop

Hagabadet . ,

150 personer slöt upp för yoga i Slottskogen

Solen lös, energin var hög och regnet höll sig borta när Hagabadet tillsammans med yogalärare Kitty Strand bjöd på en magiskt stund yoga med levande musik i Slottsskogen under fredag eftermiddag.

”Det är extra speciellt att yoga ute under bar himmel. Fler nyanser når våra sinnen; fler dofter, fåglar som kvittrar, vindens sus, solens strålar och staden alla ljud strax intill. Är vi som nu dessutom så många blir energin något alldeles extra”, säger Kitty Strand, yogalärare på Hagabadet.

I kvällens yoga vävde Kitty in en hel del symbolik. Genom att vara nära naturen blir det lättare att vara och komma närmare oss själva, känna och förstå att vi är en del av den – en del av naturens cirkel.

Att yoga i cirkel TILLSAMMANS och känna gemenskapen, vara nära, även nära den du inte känner och förstå hur viktiga vi är för varandra.

Rörelserna blir nästan till en vacker dans på mattan. Alla sträcker, vänder, håller i, slappar av, vrider, böjer och allt blir till ett flow. Alla delar glädje, leenden, varma ögon och skratt under solen och blir ett med vinden. Den 90 minuter långa yogastunden blir en stund av magi ackompanjerad av Isa och Samuels musik och sång.

Både vana och ovana deltog, några barnvagnar stod parkerade, en och annan hund satt och väntade. Yoga har något till alla. Bara att lugnt sitta med och ta in är också yoga.

En fantastisk stund väl värd att minnas. Tack till alla

Tack säger vi till Kitty som spred yoga tillsammans med alla som deltog. Tack till Isa och Samuel som med sin musik och sång lyfte dessa 90 minuter till något alldeles speciellt. Och som dessutom satte alla i stämning en stund innan. Tack till alla som gick förbi och undrade vad vi höll på med:-) Och tack Slottsskogen*, den svenska sommaren och naturen som låter oss vara nära.

Den 21/8 kl 17.00 samlas vi igen. Hjärtligt välkommen

Vill du yoga med Hagabadet? Läs mer om vår yoga på Hagbadet>> ,. Vi finns även i en ny yogastudio i Sannegården, Älvstranden>> eller ring vår medlemsservice på tel 031 600 683 så berättar de mer.

*Hur stavas Slottsskogen / Slottskogen egentligen? Är det någon som vet den korrekta stavningen. Hittar olika versioner.

 

 

Hagabadet . ,

Sköna magiska dagar

I helgen samlades ett helt gäng med yogaentusiaster på vår yogastudio i Sannegården. Vädret var med oss och lördagens sköna start med yoga på bryggan gav ett bra avstamp inför söndagen.

När vi mötte upp alla härliga deltagare igen på söndagsmorgon kändes det tydligt att vi redan hunnit bli en liten familj. En känsla som lät genomsyra dag 2.

Vi kick-startade morgonen men en lite kraftfullare Vinyasa flow klass. Varma och goa väntade sedan två djupa och spännande kroppsövningar, Kum Nye och stressavspänning, som lät avrundade förmiddagen.

Raw-food lunchen serverades sedan precis lägligt för att fylla på energidepåerna inför resten av dagen.

När det sedan blev dags att skiljas åt var vi väl bekantade med varandra och glädjen och energin gick inte att ta miste på. Det var nästan svårt att skiljas åt!

Vi tackar alla som deltog och bidrog till en fantastiskt lyckad och positiv yogahelg. Kurseltagare, personal och det goda vädret gjorde helgen så skön!

Och ser fram emot att ses igen i September //Maria J. och Mariell

Vill du vara med i vår 2-dagars yogaworkshop i september? Läs mer här>>

Vill du läsa mer om innehållet i denna workshop, läs här>>

Hagabadet . ,

Sol i pupillen

Yoga open air – nu är det sommar

Även om det fortfarande är lite kallt. Varje tisdag har Kitty yoga vid lunchtid. När sommaren kommer tar hon chansen att yoga ute under bar himmel. En ny känsla av yoga infinner sig. Fler sinnen får sitt. Det är fler dofter, fler synintryck, mer syre, vinden och solen mot huden, fler ljud och mer ljus i pupillen.

Magiskt.

Tack Kitty för fina bilder.  

Hagabadet . ,

Det nya starka och glada teamet av instruktörer och yogalärare

Två dagar och en natt kvar till öppning av studion i Sannegården. Och nu kan vi äntligen ge er full inblick i vilka som kommer hålla i klasserna på studio Sannegården.
Så varsågoda, vi är inget annat än superstolta när vi presenterar detta nya starka och glada team av instruktörer och yogalärare:

Yogalärare

Instruktörer, PurePower

Ett litet tips är att gå in på Sannegårdens webbplats och läsa lite mer om dessa härliga tjejer och deras tankar kring träning. Vi hoppas att det fyller dig av samma härliga känsla och förväntan som vi har.