Hagabadet . ,

NYHET! Koppning

Resultatinriktat och effektivt

Koppning är en kraftfull behandling som känns rejält men ger ökat välbefinnande efteråt. Den har visat sig vara en effektiv behandling vid t ex strama muskler och stela leder. Under de senaste åren har både skådespelare och elitidrottare berättat om att de använder koppning med goda resultat vilket hjälpt till att göra behandlingsformen mer efterfrågad.

Koppning är gammal traditionell läkekonst. Med hjälp av sugkoppor skapas ett undertryck som påverkar bindväven och ökar cirkulationen i muskler och underhud.

Genom den kraftigt ökade cirkulationen rensas slaggprodukter och överskottsvätska effektivt ut och ökar fettförbränningen.

Detta gör huden mjukare och slätare med mindre synliga celluliter. Till de inre positiva effekterna kan räknas ökad rörlighet, mindre stelhet och smärtlindring.

Inom den moderna traditionella medicinen har man i decennier varit ointresserad av fascia (bindväv), och underskattat dess betydelse. Men vetenskaplig forskning har på senare tid kommit att fördjupa sig i vad fascia är och hur den verkar. Allt mer data visar att bindväven är mer involverad i vår hälsa än vad den traditionella medicinen tidigare trott.

Bindväven omsluter kroppens alla muskler, leder och organ. Enkelt uttryckt kan man säga att den hjälper till att hålla ihop vårt inre. Bindväven ska vara smidigt och glatt för att fungera optimalt. Massage, bindvävsmassage, Yinyoga och koppning påverkar bindväven positivt.

Koppning är tre gånger effektivare än massage och är även perfekt som återhämtning efter träning.

Själva koppningen är inte ett skönt moment men väldigt effektivt. På Hagabadet kombinerar vi alltid koppning med sköna och lugnande moment.

Bokning av behandling
Läs mer om våra behandlingar och boka här>>

Denna behandling passar inte dig som äter blodförtunnande, är gravid, lider av åderbrock, är sjuk i cancer, blödarsjuka, psoriasis eller har feber. Lider du av mycket eksem ska du också undvika koppning.

Vi använder oss av koppor i silkon från Kerstin Florian.

 

Hagabadet . ,

Äntligen höst och bastutider

Låt bastun bli en del av din livsstil

Du som medlem hos oss har en unik möjlighet att addera fler hälsofördelar i din hälsoplan. Vi har ett brett utbud av bastubad och varma bad.

Nu är hösten här och den stora bastuperioden. Ta för vana att stanna kvar då och då efter ditt yogalektion eller träningspass och njut i bastu eller i bad. Det gör dig extra gott.

7 fördelar med att basta efter yoga och träning

Att basta är bra för hela kroppen.

Att då och då ta sig tiden att koppla av efter sin träning eller yoga har en mängd hälsofördelar. Här kommer några:

  • 1
    Stärker immunförsvaret: När du bastar börjar din kropp att producera fler vita blodkroppar. De vita blodkropparna hjälper till att minska infektioner vilket innebär att du blir mindre sjuk. Och skulle du bli sjuk blir du snabbare frisk med ett bra immunförsvar.
  • 2
    Avgiftar kroppen: Att basta är rena detoxkuren. Svettproduktionen sätter igång och du rensar kroppen från slaggprodukter som du samlat på dig efter ett hårt träningspass. Extra effektiv blir detoxen om du dricker vatten och en grön smoothie direkt efter bastubadet. Läs mer om detox och smothies.
  • 3
    Ökar uthålligheten: Kroppen har en viss värmetolerans som ökar med regelbundna bastubad. Tack vare bastandet kommer din uthållighet att öka vilket i sin tur bidrar till att du känner dig mindre trött och orkar träna mer och längre.
  • 4
    Snabbare återhämtning: När du bastar höjs din kroppstemperatur vilket innebär en ökad blodgenomströmning. Det i sin tur gör att kroppen återhämtar sig snabbare.
  • 5
    Bra för både kropp och knopp: Bastubad är inte bara bra för kroppen utan även för psyket. När du bastar höjs serotoninhalten, ett ämne som gör dig harmonisk, avslappnad och lugn. Det i sin tur gör så att du sover bättre.
  • 6
    Du tappar vikt: När du bastar ökar kroppens ämnesomsättning på samma sätt som när du tränar. Genom att hoppa in i bastun efter träningen fortsätter ämnesomsättningen att arbeta. Bastubad är ett bra och billigt sätt att gå ner i vikt utan större ansträngning.
  • 7
    Skönt för muskler och stela leder: Kroppen ”mjuknar” i bastuvärmen vilket är bra både för nackbesvär, ryggont och stela leder.

 

 

Bada och basta på Hagabadet Spa & Yogaklubb i Sannegården>>

Bada och basta på Hagabadet i city>>

bastu_romerska_avlang

Hagabadet . ,

Bada naken!

På väggen utanför Curmans bad hänger en tavla som är en bild av en skylt som tillhör Badet. Det är inte helt otippat att du precis som jag alltid trott att man var ganska pryd förr i tiden. Eller iallfall noga med att ha på sig kläder och skyla sig. Men läser man skylten så börjar man misstänka att så inte alls var fallet.

Det var tydligen mycket viktigare att ha på sig badmössan än badkläder när man skulle bada på Hagabadet / Renströmska badet!

Nu för tiden har vi dock lättat lite på våra regler men vi ser gärna att baddräkten är på.

//Helene

Ordningsregler på Hagabadet
Ordningsregler på Hagabadet

Hagabadet . ,

Lite kuriosa

Har du lagt märke till bakgrunden i huvudet på bloggens startsida? Visst är det snyggt mönster? Känns det kanske till och med lite bekant? Det är inte så konstigt i sådana fall, för det är faktiskt mosaikbottnen i vårt vackra bad Ägget.
En sådan pärla förtjänar att få synas, tycker vi =)
Bottnen på Hagabadets vackra bad Ägget