Hagabadet . ,

Mer PureYoga med Mija

Vi satsar framåt – ännu mer

mija_upponer

Vårt koncept PureYogaett skönare yogaliv växer och utvecklas.  Vi tuffar på. Vår yoga- och spaklubb i Sannegården växer sigallt starkare och stabilare bl a med platschefen Jessica Larning som på kort tid gjort rejäl skillnad. Från vintern 2017/2018 öppnar vi, tillsammans med hotell Radisson, ytterligare en spa- och yogaklubb i centrala Göteborg. Hagabadet Drottningtorget

I samband med denna starka utveckling är vi extra glada över att hälsa Mija Griborn välkommen som Produktansvarig för område Yoga på dessa tre klubbar. Hon är främst stationerad på Hagabadet i Haga och det är främst där hon har sina klasser
Mija är internationellt diplomerad kundaliniyogalärare, gravidyogalärare och hathayogalärare. Hon har sedan tidiga tonår haft ett gediget intresse för hälsa, yoga och välmående vilket har tagit henne världen över. Hon har studerat med många av de mest kända namnen inom yogavärlden de senaste 12 åren, många år bodde hon och utbildade sig i USA.

Hon är dessutom läst några år till gymnasielärare men ett litet barns födelse gjorde att det blev en paus och sedan kom denna tjänsten i mellan.

baby_mamma_nymamma_insta

Mija har mer än tio års erfarenhet av att leda gruppträning, alltifrån poweryogaklasser och muskelklasser till energibalansering. Hon undervisar ofta utifrån mottot ”kraftfullt lekfullt, men ödmjuk

Mija är också utbildad massageterapeut i New York och hon har erfarenhet av att driva yogastudio både i Sverige och utomlands.

På Hagabadet har hon bott in sig sedan hon började hos oss för 7 år sedan.  Efter en period av att vara hemmamamma med ny liten flicka har Mija börjat så smått att jobba i juni.

Om du är en yogis hos oss kommer du mer och mer stöta ihop med Mija. Hennes uppdrag är att, tillsammans med oss utveckla och förfina det vi erbjuder.  Tillsammans med alla våra yogalärare ska vi ge dig det absolut skönaste yogalivet i stan. Och ett skönt och utvecklande yogaliv är ett skönt liv.

Lite som vi brukar säga – vänta inte till semestern för att ha det bra. Njut lite varje dag istället.

Vill du nå Mija gör du det enklast via mejl mija.griborn@hagabadet.se

Hagabadet . ,

Kittys yogakväll i Masthuggskyrkan

Kitty_masthuggskyrkan_Hagabadet_bloggg

Masthuggskyrkan – en öppen kyrka

Vad ska man säga när orden inte kan beskriva? Torsdagen den 20/4 samlandes 80 personer för att yoga under Kitty Strands ledning i Masthuggskyrkan. Stolt och stark står kyrkan högst upp på bergets topp.

Vi känner oss stolta både för att det blev så bra men även stolta för den öppenhet kyrkan visade oss och gav oss möjlighet att tillsammansHagabadet med Kitty med dem skapa kvällen.

Vi tror på att kroka arm tillsammans, öppna upp och göra sköna saker med värme och glädje. Det passar inte alla men det passar alltid många. Glädje och värme är universellt. Varma ögon som tittar på varandra är skönt för alla.

I dessa tider av obalans i världen behövs många många fler stunder som bygger samband och mer ”tillsammans”.

Vi hoppas på många fler tillfällen på olika platser med mängder av människor.  Har du några spännande tips på platser där du skulle vilja yoga med oss. Skicka ett mejl till helene.johansson@hagabadet.se

Vi tackar Masthuggskyrkan och Marika Palmdahl, vi tackar Kitty Strand och alla deltagare samt Josefine Rosenlundh för hennes fina sång.

Härlig yoga kan du göra varje dag på Hagabadet i Haga och Hagabadet i Sannegården. Kitty Strand är en av våra uppskattade yogalärare

Vill du veta när det händer spännande event hos oss? Så ska du följa oss på Facebook>> eller kika in här då och då>>

 

Hagabadet . ,

Bilder från PureYoga Open Air den 25 augusti

Den 25 augusti var det åter dags för Hagabadet att ordna PureYoga Open Air i Botaniska trädgården. Solen sken, naturen njöt och över sex hundra personer samlades för att yoga tillsammans under ledning av Kitty Strand och till levande musik av Isa och Samuel. En fantastisk kväll!

_DSC5218

_DSC5151

Foto: Oscar Gärdehed


PureYoga by Hagabadet är vårt koncept kring yoga.
På Hagabadet och Sannegården Spa & Yogastudio kan vi erbjuda över 80 klasser i veckan och ett brett utbud av yogaformer.
Det gör oss störst på yoga i Göteborg.

Som yogamedlem har du även tillgång till bad och relax, vilket ger dig ett skönare yogaliv.

Yogamedlemskap på Hagabadet

Yogamedlemskap på Sannegården Spa & Yogastudio

 


 

Hagabadet . ,

Yogautbildning igång!

 

Nu är vår yogalärareutbildning i full gång ute på Hagabadet Sannegården>>. De första 9 dagarna som utgör första blocket i utbildningen börjar gå mot sitt slut. Dagarna har börjat tidigt. 7:30, där första timman ägnats helt åt meditation, lära sig olika andningsövningar och att chanta. Denna timma har redan börjat bli en fin vana och något att längta efter.

Efter denna lugna start på dagen följer en 90 min hatha yoga klass innan det är dags för frukostpaus. Dagen fylls sedan med föreläsningar i olika ämnen. ”Vad är yoga ..?” Det diskuterade vi bl a i måndags tillsammans med Sarah Jonsson som är huvudlärare på utbildningen. I tisdags berättade jag om hur yogan sett ut och utvecklats under de senaste 5000 åren.

Vi har känt och klämt och analyserat kroppen under ett par dagar tillsammans med vår härliga anatomilärare Carina Schutt. Och idag höll Gustav Roth en föreläsning om Yamas och Niyamas som är två av Patanjalis åtta steg till upplysning, Samadhi.

Glädjen av att vara delaktig i detta unika sammanhang är stor, både från oss lärares perspektiv, våra fina mentorer Erika, Karin, Ida och Anneli och våra 20 elever. Och det är bara början på det roliga. Efter dessa nio dagar kommer vi träffas en helg i månaden fram till november. Jag ser fram emot att få vara delaktig i våra blivande yogalärares fortsatta resa under hösten.

Följ oss gärna på Hagabadets instagram eller på min yogiflowme, där vi  kommer uppdatera mer regelbundet om vad vi har för oss. Kanske du är nyfiken att vara med på nästa utbildning som drar igång i juni nästa år? Anmäl ditt intresse till tt@yogayama.se

Hagabadet erbjuder i samarbete med Yogayama, Stockholm deras Teacher Training yogautbildningar i Göteborg. Nästa kursstart är i juni 2017. Samtliga utbildningar är godkända av Yoga Alliance – det enda internationella organ som certifierar lärare och skolor. Läs mer om vår yogautbildning>>

 

Vi ses.
Mariell

 

Mariell Ehlin är yogalärare på Hagabadet och en av utbildarna på lärarutbildningen. Du kan yoga med Mariell på Hagabadet.

Hagabadet . ,

Yogalärare från NYC på besök

New Yorks mest inflytelserika yogalärare, Nikki Costello besöker Göteborg och Hagabadet den 3/6 

Hennes klass, The Teachers’s Practice, är legendarisk bland New Yorks yogalärare och det är ofta en lång väntelista. Nikki Costello undervisar på populära Kula Yoga och Yoga Shanti i New York. Samtidigt har hon en välkänd praktik där hon utbildar och vägleder personer på olika nivåer. Nikki lever för att dela sin passion för yoga och har skapat flera unika utbildningsmöjligheter för yogastudenter. Flera av hennes klasser är legendarisk bland New Yorks yogisar och det är ofta väntelista för att delta i Nikkis veckomöten.

Nu erbjuder Hagabadet en unik möjlighet för både den som själv undervisar samt den som yogar själv att fördjupa sin praktik med en av New Yorks mest inflytelserika yogalärare, Nikki Costello.

Det är mycket sällan de riktigt stora internationella yogalärarna kommer till Sverige och Göteborg för att erbjuda en så intim, exklusiv och personlig workshop med max 35 personer. Läs mer här

Tillfället är helt unikt. Den som vill fördjupa sin praktik med en av New Yorks mest inflytelserika yogalärare, Nikki Costello ska ta chansen nu, säger Helene Johansson, Wow Experience Manager på Hagabadet.

I Sverige har intresset för yoga växt sig allt starkare de senaste åren. Kunskapen, influenserna och utvecklingen tar sitt avstamp i de gamla indiska yogatraditionerna och utvecklas i modern tappning i de stora städerna som till exempel New York.

– På Hagabadet har vi på 10 år gått från ett fåtal klasser på vårt schema till mellan 80 – 100 klasser i veckan vid högsäsong, säger Helene.

Det är viktigt för oss att erbjuda ett gediget yogautbud med både bredd och djup. Det är något vi ständigt arbetar med. Att nu också få besök av Nikki Costello är ett led i det arbetet. Vi är stolta över att kunna erbjuda störst yogautbud i Göteborg, ja, troligtvis i hela Sverige, fortsätter Helene.

Workshop på Hagabadet med Nikki Costello   Yogalärare Nikki Costello gästar Hagabadet i Göteborg den 3 juni och håller två olika workshops.

 

TT Workshop

För yogalärare, The Teachers’s Practice – en unik klass och en möjlighet för dig som yogalärare att lära, inspireras och utvecklas. Läs mer och boka din plats>>

 

Inspiration workshop

Öppen för vana yogautövare, The Vitality Practice – en klass som fokuserar på att komma åt den inre reservoar av vital energi, din prana genom fysiska rörelser, asanas, andning, Pranayama samt meditation och yogafilosofi. Läs mer och boka>>

Klubb: Hagabadet city, Södra Allégatan 3 ingång Haga Östergata. Endast förbokning.

nicki_fb_1200x628

Hagabadet . ,

Härligt! Med ljus i pupillen

I måndags var det dags. Sol från en blå himmel, vårvärme, yogisar som är snabba på att hänga med och yogalärare Kitty Strand som är duktig på att ta chansen när den ges. 

Vårprimär för pureyoga på vår takterrass. Yoga bland takåsarna.

   
   

Hagabadet . ,

När juicemaskinen börjar ryka!

Why not go out on a limb? Isn’t that where the fruit is?”  (Frank Scully)

Under de senaste veckorna har jag centrifugerat och blendat fram över 1000 stycken PureDetoxJuicer. Då snön satte stopp för cykeln promenerade jag varje morgon runt klockan 03:00 de 40 minuter det tar från mig till Hagabadet. Det har varit tidigt, många timmar, samt snabba ryck med fokus och precision. Men doften av nypressad selleri, havet av ekologiska frukter och grönsaker, samt vetskapen att på dessa två veckor har PureDetox-teamet på Hagabadet detoxat över 30 personer och förhoppningsvis inspirerat desto fler.
Med tacksamhet har jag fått se hur pastell rosa grapefrukt mixats med lumious orange, rödkålshuvuden förvandlats till djup violett saft och bladspenat färgat annars lite tråkiga juicer till klargöra smoothies. Med gungande toner från Bob Marley och Jack Johnsson har dofter och färger fört mig tillbaka i tiden. Brygder från när jag var liten som Bumbibärssaft, Piggelin glass och Rainbow Brights stjärnstoff florerar i min fantasi. Och det är inte så lång ifrån verkligheten om man frågar mig.
Det är när du är liten du är som renast i din kropp. Du har ännu inte gett vika och utvecklat beroenden till socker, salt, fett, koffeinet mm. Stressen finns inte i din natur, inte heller oron. ”Tänk om” eller funderingar över saker som redan hänt har inte fångat dina tankar ännu. Din PureDetox strävar efter att at dig tillbaks till detta stadie. Din kropp lämnar ifrån sig alla toxiner, dåliga tankemönster och vanor vi adopterat under perioder av stress, utbrändhet, sömnlöshet, överkonsumtion m.m.
Vår PureDetox kickoff för 2016 varade i ca 2 veckor. Under de första fem dagarna juicade jag med våra 20 kursdeltagare  och det var precis lika givande och värt det som sist. Med det sagt hoppas jag vi snart gör det igen tillsammans med massa nya ansikten.
Erika Erlando
(Erika ansvarar för våra juicer, är yogini samt designar träningskläder)

Nästa PureDetox är en 3-dagars mellan 3-5 mars.

Läs mer här>>

DETOX843x403 blogg

 

Hagabadet . ,

När energierna vaknar

Årets första detox och jag mår så bra!!

Första gången jag gjorde en juicefasta var för ca ett år sedan då Hagabadet hade sin första detoxkurs. Innan dess så hade jag gjort nån the och buljongfasta och nån annan där man skulle dricka citronvatten med cayennepeppar och lönnsirap i. The och buljong varianten gjorde mig trött och slö, i det närmaste deprimerad. Citron, sirap och cayenne varianten blev jag väldigt pigg av men det berodde nog mest på sockret. I övrigt så gav de mig inte så mycket.

 

Hagabadets juicedetox är så härlig för at jag får så mycket näring genom juicerna. På bara några få dagar så märker jag att magen mår bättre, min hy blir bättre, eksem som jag normalt har under vinterhalvåret försvinner och min ledvärk är borta!

Att detoxa tillsammans med Hagabadet och erbjuda morgonyoga till dem som investerat i kuren är en härlig ritual.

Det är betydelsefullt för mig att träffa andra som gör samma sak men kanske har en annan upplevelse. Att varje morgon under dessa dagar ses och byta några korta tankar och känslor kring det senaste dygnet ger mig ett berikande perpektiv av hur samma erfarenhet kan vara så olika. För mig som yogalärare är det också oerhört kul och tillfredställande att se de framsteg som deltagarna gör på yogamattan under dessa dagar!

De vanligaste frågorna jag får utav deltagarna är: vad gör jag om jag blir för hungrig? Jag gillar inte grönt the, vad kan jag dricka istället?

Frågorna kommer oftast innan kursen startar, när man inte vet vad som väntar och hur det ska bli. En detox är en hälsokur som varje deltagare gör som en investering i sin framtida hälsa, men hur strikt man är bestämmer man själv. Blir man för hungrig så ät en halv banan eller en halv avokado och se om det hjälper, det förstör ingenting. Gillar man inte grönt the så kanske man gillar smutta på ingefärsvatten mellan juicerna. Vi är inte alla stöpta i samma form och för mig handlar detoxen mest om att lära mig lyssna till min kropp och vad den egentligen vill ha/behöver.

I efterdyningarna när detoxen är över sitter medvetenheten kring vad jag äter, hur jag presenterar min mat för mig själv och hur jag äter i en tid – och min förhoppning är att tiden av medvetna val av vad jag stoppar in i mitt system ska öka för varje detox jag gör. I dagsläget (inte just nu direkt efter detox, men förmodligen snart igen) så gör jag lite för ofta omedvetna val med min kost men min önskan är att över tid lära mig av med det.

Yogalärare Milla Floryd

(Milla ansvarar för morgonyogan under detoxkurerna)

 

Nästa PureDetox är en 3-dagars kur den 3-5 mars.

Läs mer och anmäl dig>>

DETOX843x403 blogg

 

Hagabadet . ,

För atleten – AtletYoga®

stina_
Atlet Stina Albihn undervisar i AtletYoga

Visste du att ordet atlet kommer från grekiskans ”athletes” och betyder kämpe? 

Oavsett vad det betyder så vad säger ordet atlet dig, vad för innebörd har det? För många står ordet atlet för styrka kombinerad med mångsidighet, att man är ”stark” på flera sätt helt enkelt

AtletYoga® är yogan speciellt för dig som tränar mycket annat. Du som löptränar, lyfter vikter, tränar crossfit eller tränar för t ex en klassiker eller marathon.

Var smart och komplettera din träning med AtletYoga® för att nå bättre resultat i de träningsformer du vill nå långt i. På så vis kan vi nästan garantera att du förbättrar dina resultat OCH minskar risken för skador.

Workshop i AtletYoga® steg 1 och 2.
Under workshopen i AtletYoga den 16-17 oktober OCH 6 – 7 november kommer du framförallt att få arbeta med yogapositioner för såväl rörlighet/mobilitet, stabilitet och balans.  Dessutom berör vi andning och avslappning, viktiga delar för att optimera din andra träning, oavsett om det är löpning, styrketräning eller annan idrott. Läs och anmäl dig här;

Yogalärare Stina med atletisk bakgrund
Stina är kursledare. Hon är uppvuxen med idrott, fotboll, innebandy, ridning. Hon är SM-meriterad i friidrott och har under många år arbetat inom träningsbranschen både som yogalärare, personlig tränare och utbildare inom kettlebell. Hon har även ansvarat för fyscoachuppdrag för såväl elitfotbolls- och elitbandylag, triatleter, fäktare och brottningslandslaget. Hon både är en atlet och har träffat och tränat många atleter, främst manliga atleter.

Tider som passar reste av familjen
 Vi tänker testa lite ovanliga tider för vår workshop. Fredag eftermiddag ligger två timmar – sedan kan du glatt åka hem och ha fredagsmys med eventuella barn och respektive. Lördag morgon kl 09.00 – 11.00 och sedan har du hela helgen kvar för annat. Vi testar tiderna och ser vad du tycker.
Priser och anmälan
Är du medlem på Hagabadet eller Sannegården Spa & Yogastudio betalar medlemspris.
AtletYoga steg 1 och 2:
Dag: 16-17 oktober samt 6 – 7 november
Tid: fre kl 16.30 – 18.30 samt lör 09.00 – 11.00
Pris: 
– 499 kr/helg dvs fredagen och lördagen.
– 799 kr/helg betalar du om du inte är medlem icke medlem. 

Hemmaprogram och en goodiebag ingår såklart. 

För frågor och anmälan: Mejla till sannegarden@hagabadet.se

Du kan även mejla direkt till Stina om du har mer specifika frågor om innehåll: stina.albihn@kettlebellyoga.se
Hagabadet . ,

Detox på höstkanten

PureDetox med Yoga
Några gånger varje år kan du hänga med på vår PureDetox med Yoga.

Nästa kursstart: 24/9
Med PureDetox ger du dig själv, såväl en kroppslig som en mental paus för en energifylld omstart. Vår detox förenar nytta och njutning då vi jobbar med kroppens naturliga processer, färska grönsaks- och fruktjuicer och adderar utvald superfood. Varm yoga ingår som en del av kuren och vi ger möjlighet till varma bad och avkoppling under kursdagarna.

När du genomgår en kur i grupp får du också stöd av yogalärare och guider samt övriga kursdeltagare. Vana såväl som ovana ingår i samma grupp.

5-dagarskur

Under 5 dagar får du ett dagspaket med färskpressade och anpassade juicer samt möjlighet att delta på morgonyoga. Du hämtar ditt dagspaket i vår restaurang efter yogan.

Våra juicer har en bas av utvalda ekologiska grönsaker efter säsong och vi adderar i de allra flesta fall frukt och bär för att det ska smaka så bra som möjligt.

Du kan dessutom välja till nedtrappningspaket, upptrappningspaket, extra tillskott av superfood från vår samarbetspartner Nordic Superfood , detoxmassage och bastupaket.

När och varför gör man en detox

En detoxkur/fasta är ett ypperligt sätt att ge sig själv en nystart. En möjlighet att skapa nya matvanor, nya rutiner och forma en ny livsstil! Ett sätt att låta kropp och sinne ta en paus och göra sig redo för en ny fas.

Med lite extra förberedelser och fokus ger detox-dagarna dig en rejäl powerboost. En detoxkur kan ses som en ritual med ett stort fokus på dig själv och ett avstamp för nya vanor, en ny livsstil.

Detox kan vara bra om du upplever att:

  • du är trött och energilös
  • din mage krånglar
  • du har koncentrationssvårigheter och huvudvärk
  • du vill ha en rejäl nystart med efterföljande nya mat- och livsstilsvanor
  • du behöver fokusera extra på dig själv

Efter kuren kan du därför uppleva att:

  • du känner dig piggare och är fylld av mer energi och ork
  • din mage och dina tarmar fungerar bättre och tar lättare
  • upp näringsämnen
  • du sover bättre
  • din hud mår bättre

Kuren ger dessutom kroppen, och framförallt tarmarna, möjlighet att få vila och återhämta sig.

Viktigt att tänka på!PureYoga_Hagabadet_yogafoto_0052

Förbered dig inför din detox-kur genom att planera in färre övriga åtaganden, lugnare träning, lugnare på jobbet,mer kroppsvård, skogspromenader och ge utrymme för avkoppling. Det är inte under dessa 5 dagar du ska högprestera i gymmet eller i löparspåret.

Detta ingår – så här går det till

I Hagabadets PureDetox med yoga ingår följande:

  • 5-dagars kur i grupp. Kursstart flera gånger varje år.
  • Unikt kombinerat juice- och smoothiespaket för
  • 5 dagars detox. Färska juicer varje dag.
  • Anpassad varm morgonyoga 60-90 minuter.
  • Vardag kl 07.00, helg 09.30
  • Skriftlig guide för genomförande, tips och stöd
  • Handledning av yogalärare i samband med yogaklass
  • Onlinestöd av yogalärare Milla Floryd
  • Bad och avkoppling i samband med yogaklass

Vad kostar det?

Medlem: Boka tidigt-pris 399 kr/dag, ord.pris 449 kr/dagspaket
Icke medlem: Boka tidigt-pris 499 kr/dag inkl. morgonyoga, bad, bastu. Ord.pris 549 kr/dagspaket

Extra service att boka till för den där extra hjälpen

Föreläsning: ”Lyckas med din Detox”. Ca en vecka före kursstart, 199 kr. Går du Detoxkuren ingår denna workshop.
Nedtrappningspaket: innehåller anpassad lunch, juice och te: 180 kr
Upptrappningspaket: 180 kr
Power superfoodpaket för uppföljning: fr 450 kr
Detoxmassage: fr 895 kr
Bastupaket för eget bruk: fr 299 kr
Basturitual: fr 299 kr

Vill du vara med?

Nästa start för PureDetox är den 24/9. Är du nyfiken och vill hänga på? Det finns fortfarande platser kvar.

Du kan även komma på vår info-kväll den 21/9 kl 18.00 – 19.30 ca. för att ställa dina frågor och få massor av information.

ANMÄLAN:

Ring oss på tel 031 600 600 eller mejla till oss på info@hagabadet.se. Skriv Detox i ämnesraden.

Eller anmäl dig via vårt formulär>>