PT-duellen 19.0: Nu är vi i mål!
Efter tio tuffa veckor är deltagarna i PT-duellen 19.0 i mål! De har kämpat hårt tillsammans med sina personliga tränare. Vi har sett dem på Hagabadet flera gånger i veckan, vi har hejat på dem och peppat och vi har imponerats av deras insats. Det är mycket arbete, både fysiskt och mentalt, men också mycket glädje och jävlaranamma som lett fram till den här dagen. Och när man ser på resultatet är det lätt att konstatera att alla deltagare i PT-duellen står som stolta vinnare. Det är också imponerande att se vilken skillnad det kan göra att träna tillsammans med en personlig tränare. Eller som Lena, en av deltagarna, säger ”Jag har lärt mig att man alltid är så mycket starkare än vad man tror och klarar så mycket mer!”
VINNARE I PT-DUELL 19.0
Birgitta tog förstaplatsen tillsammans med sin PT Therese,
med 36% förändring sedan starten i september.
På andra plats kom Katarina med 29% förändring och på tredje plats Josefina med 26,4% förändring.
Stort grattis säger vi till vinnande deltagare och deras personliga tränare! Och en stor applåd till samtliga deltagare. Resultaten och utvecklingen under hela PT-duell 19.0 ser du nedan.
AnnaKarin – PT Terese
Datum | Vikt | Fett | Fettfri vikt | Förändring |
11/9 Start | 68,8 kg | 28,1 % | 47 kg | - |
25/9 Delmål 1 | 67,8 kg | 25,2 % | 48,1 kg | 12,7 % |
9/10 Delmål 2 | 67,7 kg | 25,3 % | 48 kg | 12,1 % |
23/10 Delmål 3 | 68,1 kg | 25,1 % | 48,4 kg | 13,7 % |
6/11 Delmål 4 | 66, 9 kg | 24,4 % | 48 kg | 15,3 % |
20/11 Mål | 70,9 kg | 26,1 % | 49,8 kg | 13,1 % |
Kroppsdel | Start | Mål | Förändring |
Arm | 30 cm | 30 cm | - |
Bröst | 90 cm | 90 cm | - |
Mage | 84 cm | 83 cm | - 1 cm |
Rumpa | 102 cm | 98 cm | - 4 cm |
Lår | 62 cm | 56 cm | - 6 cm |
AnnaMaria – PT Amy
Datum | Vikt | Fett | Fettfri vikt | Förändring |
11/9 Start | 78,9 kg | 43,8 % | 42,1 kg | - |
25/9 Delmål 1 | 78,9 kg | 43,2 % | 42,5 kg | 2,3 % |
9/10 Delmål 2 | 77,4 kg | 44,4 % | 40,8 kg | - 4,5 % |
23/10 Delmål 3 | 78,3 kg | 43,3 % | 42 kg | 0,9 % |
6/11 Delmål 4 | - | - | - | - |
20/11 Mål | 78,7 kg | 43,2 % | 42,4 kg | 2,1 % |
Kroppsdel | Start | Mål | Förändring |
Arm | 30,5 cm | 33 cm | + 3 cm |
Bröst | 105, 6 cm | 105 cm | - 0,6 cm |
Mage | 100 cm | 88 cm | - 12 cm |
Rumpa | 103,4 cm | 98 cm | - 5,4 cm |
Lår | 55,1 cm | 55 cm | - 0,1 cm |
Viktförändring: – 0,2 kg
Annika – PT Mathilda
Datum | Vikt | Fett | Fettfri vikt | Förändring |
11/9 Start | 67,3 kg | 36,1 % | 40,8 kg | - |
25/9 Delmål 1 | 66 kg | 32,3 % | 41,1 kg | 11,3 % |
9/10 Delmål 2 | 64,2 kg | 33,9 % | 40,3 kg | 4,9 % |
23/10 Delmål 3 | 63,6 kg | 32,3 % | 40,9 kg | 10,8 % |
6/11 Delmål 4 | 62,2 kg | 31,7 % | 40,3 kg | 11 % |
20/11 Mål | 62,1 kg | 30 % | 41,2 kg | 17,9 % |
Kroppsdel | Start | Mål | Förändring | |
Arm | 29 cm | 26 cm | - 3 cm | |
Bröst | 89 cm | 82,3 | cm | - 6,7 cm |
Mage | 84,5 cm | 70 cm | - 14,5 cm | |
Rumpa | 107 cm | 98,5 cm | - 8,5 cm | |
Lår | 58,7 cm | 55,4 cm | - 3,3 cm |
Viktförändring: – 5,2 kg
Birgitta – PT Terese
Datum | Vikt | Fett | Fettfri vikt | Förändring |
11/9 Start | 69,2 kg | 35,2 % | 42,6 kg | - |
25/9 Delmål 1 | 65,3 kg | 32,2 % | 42 kg | 7,1 % |
9/10 Delmål 2 | 64,6 kg | 32 % | 41,7 kg | 7 % |
23/10 Delmål 3 | 63 kg | 27 % | 43,7 kg | 25,9 % |
6/11 Delmål 4 | 61,7 kg | 27,1 % | 42,7 kg | 23,2 % |
20/11 Mål | 61,7 kg | 24,1 % | 44,5 kg | 36 % |
Kroppsdel | Start | Mål | Förändring |
Arm | 30 cm | 27 cm | - 3 cm |
Bröst | 90 cm | 86 cm | - 4 cm |
Mage | 90 cm | 77 cm | - 13 cm |
Rumpa | 104 cm | 98 cm | - 6 cm |
Lår | 62 cm | 55 cm | - 7 cm |
Viktförändring: – 7,5 kg
Erik – PT Chiara
Datum | Vikt | Fett | Fettfri vikt | Förändring |
11/9 Start | 125,4 kg | 32,5 % | 80,5 kg | - |
25/9 Delmål 1 | 119,8 kg | 30,7 % | 78,9 kg | 3,6 % |
9/10 Delmål 2 | 115,7 kg | 31,5 % | 75,4 kg | -3,3 % |
23/10 Delmål 3 | 112,2 kg | 29,5 % | 75,2 kg | 2,6 % |
6/11 Delmål 4 | 108,4 kg | 29 % | 73,2 kg | 1,7 % |
20/11 Mål | 106,5 kg | 25 % | 76 kg | 17, 5 % |
Kroppsdel | Start | Mål | Förändring |
Arm | 41 cm | 38,5 cm | - 2,5 cm |
Bröst | 128 cm | 117 cm | - 11 cm |
Mage | 129 cm | 115,5 cm | - 13,5 cm |
Rumpa | 120 cm | 110 cm | - 10 cm |
Lår | 69 cm | 64 cm | - 5 cm |
Viktförändring: – 18,9 kg
Johan – PT Robyn
Datum | Vikt | Fett | Fettfri vikt | Förändring |
11/9 Start | 120,5 kg | 33,5 % | 76,2 kg | - |
25/9 Delmål 1 | 115,3 kg | 32,4 % | 74,1 kg | 0,5 % |
9/10 Delmål 2 | 112 kg | 31 % | 73,5 kg | 3,9 % |
23/10 Delmål 3 | 108,6 kg | 28,6 % | 73,7 kg | 11,3 % |
6/11 Delmål 4 | 106,8 kg | 27,3 % | 73,8 kg | 15,4 % |
20/11 Mål | 104,1 kg | 25,6 % | 73,7 kg | 20,3 % |
Kroppsdel | Start | Mål | Förändring |
Arm | 37,7 cm | 36,8 cm | -0,9 cm |
Bröst | 124,4 cm | 117,9 cm | -6,5 cm |
Mage | 127,9 cm | 109,9 cm | -18 cm |
Rumpa | 113,8 cm | 106,8 cm | -7 cm |
Lår | 57,5 cm | 57,4 cm | -0,1 cm |
Viktförändring: – 16,4 kg
Josefina – PT Sofia
Datum | Vikt | Fett | Fettfri vikt | Förändring |
11/9 Start | 71,8 kg | 31,7 % | 46,6 kg | - |
25/9 Delmål 1 | 69,8 kg | 27,1 % | 47,9 kg | 17,3 % |
9/10 Delmål 2 | 69 kg | 26,2 % | 48,4 kg | 21,2 % |
23/10 Delmål 3 | 67,7 kg | 27,3 % | 46,7 kg | 14,1 % |
6/11 Delmål 4 | 66,7 kg | 25,5 % | 47,3 kg | 21,1 % |
20/11 Mål | 66 kg | 24 % | 47,6 kg | 26,4 % |
Kroppsdel | Start | Mål | Förändring |
Arm | 28 cm | 28 cm | - |
Bröst | 85 cm | 79 cm | - 6 cm |
Mage | 81 cm | 70 cm | - 11 cm |
Rumpa | 111 cm | 97 cm | - 14 cm |
Lår | 66 cm | 61 cm | - 5 cm |
Viktförändring: – 5,8 kg
Katarina – PT Robyn
Datum | Vikt | Fett | Fettfri vikt | Förändring |
11/9 Start | 85,8 kg | 36,1 % | 52,1 kg | - |
25/9 Delmål 1 | 82,9 kg | 32,7 % | 53 kg | 11,1 % |
9/10 Delmål 2 | 80,7 kg | 31,6 % | 52,4 kg | 13 % |
23/10 Delmål 3 | 79,5 kg | 28,6 % | 53,1 kg | 22,7 % |
6/11 Delmål 4 | 77,9 kg | 27,7 % | 53,5 kg | 26 % |
20/11 Mål | 76,1 kg | 26,4 % | 53,2 kg | 29 % |
Kroppsdel | Start | Mål | Förändring |
Arm | 31,9 cm | 30,2 cm | -1,7 cm |
Bröst | 104,5 cm | 95,3 cm | -9,2 cm |
Mage | 99,2 cm | 88,9 cm | -10,3 cm |
Rumpa | 118,4 cm | 106,3 cm | -12,1 cm |
Lår | 60,8 cm | 58,3 cm | -2,5 cm |
Viktförändring: – 9,7 kg
Lena – PT Sofia
Datum | Vikt | Fett | Fettfri vikt | Förändring |
11/9 Start | 75,5 kg | 37,4 % | 44,9 kg | - |
25/9 Delmål 1 | 73,8 kg | 34,7 % | 45,8 kg | 9,2 % |
9/10 Delmål 2 | 72,6 kg | 33,6 % | 45,8 kg | 12,2 % |
23/10 Delmål 3 | 71 kg | 31,9 % | 45,9 kg | 16,9 % |
6/11 Delmål 4 | 70 kg | 29,1 % | 47,1 kg | 27,1 % |
20/11 Mål | 67,5 kg | 28,9 % | 45,6 kg | 24,3 % |
Kroppsdel | Start | Mål | Förändring |
Arm | 35 cm | 32 cm | - 3 cm |
Bröst | 95 cm | 88 cm | - 7 cm |
Mage | 94 cm | 87 cm | - 7 cm |
Rumpa | 109 cm | 101 cm | - 8 cm |
Lår | 65 cm | 61 cm | - 4 cm |
Viktförändring: – 8 kg
Linda – PT Amy
Datum | Vikt | Fett | Fettfri vikt | Förändring |
11/9 Start | 74,1 kg | 34,9 % | 45,8 kg | - |
25/9 Delmål 1 | 71,6 kg | 34,5 % | 44,5 kg | -1,7 % |
9/10 Delmål 2 | 72,3 kg | 32,1 % | 46,6 kg | 9,8 % |
23/10 Delmål 3 | 71 kg | 32,1 % | 45,9 kg | 8,2 % |
6/11 Delmål 4 | 71, 8 kg | 30,7 % | 47,3 kg | 15,3 % |
20/11 Mål | 70,6 kg | 31,4 % | 45,9 kg | 10,2 % |
Kroppsdel | Start | Mål | Förändring |
Arm | 32 cm | 31,2 | - 0,8 cm |
Bröst | 90,5 cm | 87 cm | - 3,5 cm |
Mage | 95 cm | 91 cm | - 4 cm |
Rumpa | 103 cm | 103 cm | - |
Lår | 58,8 cm | 59 cm | + o,2 cm |
Viktförändring: – 3,5 kg
Robert – PT Chiara
Datum | Vikt | Fett | Fettfri vikt | Förändring |
11/9 Start | 130,1 kg | 34,9 % | 80,6 kg | - |
25/9 Delmål 1 | 124,8 kg | 34,2 % | 78,1 kg | -1,1 % |
9/10 Delmål 2 | 122,9 kg | 34,8 % | 76,2 kg | -5,2 % |
23/10 Delmål 3 | 120 kg | 31,7 % | 78 kg | 5,9 % |
6/11 Delmål 4 | 118,7 kg | 31,7 % | 77,3 kg | 5,1 % |
20/11 Mål | 115 kg | 32,2 % | 74,2 kg | - 0,2 % |
Kroppsdel | Start | Mål | Förändring |
Arm | 42 cm | 39,5 cm | - 2,5 cm |
Bröst | 128 cm | 116 cm | - 12 cm |
Mage | 127,5 cm | 113,5 cm | - 14 cm |
Rumpa | 128 cm | 118 cm | - 10 cm |
Lår | 71,5 cm | 69,5 cm | - 2 cm |
Viktförändring: – 15,1 kg
Torbjörn – PT Helene
Datum | Vikt | Fett | Fettfri vikt | Förändring |
11/9 Start | 120,9 kg | 32,2 % | 77,9 kg | - |
25/9 Delmål 1 | 117,2 kg | 32,2 % | 75,6 kg | -3 % |
9/10 Delmål 2 | 115,2 kg | 30,2 % | 76,5 kg | 4,4 % |
23/10 Delmål 3 | 115,6 kg | 30,2 % | 76,7 kg | 4,7 % |
6/11 Delmål 4 | 110,7 kg | 27,7 % | 76,1 kg | 11,7 % |
20/11 Mål | 108,8 kg | 25,9 % | 76,7 kg | 18 % |
Kroppsdel | Start | Mål | Förändring |
Arm | 37 cm | 37 cm | - |
Bröst | 123 cm | 114 cm | - 9 cm |
Mage | 122 cm | 113 cm | - 9 cm |
Rumpa | 125 cm | 116 cm | - 9 cm |
Lår | 63 cm | 61 cm | - 2 cm |
Viktförändring: – 12, 1 kg