Efter tio tuffa veckor är deltagarna i PT-duellen 19.0 i mål! De har kämpat hårt tillsammans med sina personliga tränare. Vi har sett dem på Hagabadet flera gånger i veckan, vi har hejat på dem och peppat och vi har imponerats av deras insats. Det är mycket arbete, både fysiskt och mentalt, men också mycket glädje och jävlaranamma som lett fram till den här dagen. Och när man ser på resultatet är det lätt att konstatera att alla deltagare i PT-duellen står som stolta vinnare. Det är också imponerande att se vilken skillnad det kan göra att träna tillsammans med en personlig tränare. Eller som Lena, en av deltagarna, säger ”Jag har lärt mig att man alltid är så mycket starkare än vad man tror och klarar så mycket mer!”

 

VINNARE I PT-DUELL 19.0

Birgitta tog förstaplatsen tillsammans med sin PT Therese,
med 36% förändring sedan starten i september. 

På andra plats kom Katarina med 29% förändring och på tredje plats Josefina med 26,4% förändring.

Stort grattis säger vi till vinnande deltagare och deras personliga tränare! Och en stor applåd till samtliga deltagare. Resultaten och utvecklingen under hela PT-duell 19.0 ser du nedan.

 

---

 

AnnaKarin – PT Terese

Datum	Vikt	Fett	Fettfri vikt	Förändring
11/9 Start	68,8 kg	28,1 %	47 kg	-
25/9 Delmål 1	67,8 kg	25,2 %	48,1 kg	12,7 %
9/10 Delmål 2	67,7 kg	25,3 %	48 kg	12,1 %
23/10 Delmål 3	68,1 kg	25,1 %	48,4 kg	13,7 %
6/11 Delmål 4	66, 9 kg	24,4 %	48 kg	15,3 %
20/11 Mål	70,9 kg	26,1 %	49,8 kg	13,1 %

Kroppsdel	Start	Mål	Förändring
Arm	30 cm	30 cm	-
Bröst	90 cm	90 cm	-
Mage	84 cm	83 cm	- 1 cm
Rumpa	102 cm	98 cm	- 4 cm
Lår	62 cm	56 cm	- 6 cm

Viktförändring: + 2,1 kg

AnnaMaria – PT Amy

Datum	Vikt	Fett	Fettfri vikt	Förändring
11/9 Start	78,9 kg	43,8 %	42,1 kg	-
25/9 Delmål 1	78,9 kg	43,2 %	42,5 kg	2,3 %
9/10 Delmål 2	77,4 kg	44,4 %	40,8 kg	- 4,5 %
23/10 Delmål 3	78,3 kg	43,3 %	42 kg	0,9 %
6/11 Delmål 4	-	-	-	-
20/11 Mål	78,7 kg	43,2 %	42,4 kg	2,1 %

Kroppsdel	Start	Mål	Förändring
Arm	30,5 cm	33 cm	+ 3 cm
Bröst	105, 6 cm	105 cm	- 0,6 cm
Mage	100 cm	88 cm	- 12 cm
Rumpa	103,4 cm	98 cm	- 5,4 cm
Lår	55,1 cm	55 cm	- 0,1 cm

Viktförändring: – 0,2 kg

 

Annika – PT Mathilda

Datum	Vikt	Fett	Fettfri vikt	Förändring
11/9 Start	67,3 kg	36,1 %	40,8 kg	-
25/9 Delmål 1	66 kg	32,3 %	41,1 kg	11,3 %
9/10 Delmål 2	64,2 kg	33,9 %	40,3 kg	4,9 %
23/10 Delmål 3	63,6 kg	32,3 %	40,9 kg	10,8 %
6/11 Delmål 4	62,2 kg	31,7 %	40,3 kg	11 %
20/11 Mål	62,1 kg	30 %	41,2 kg	17,9 %

Kroppsdel	Start	Mål	Förändring
Arm	29 cm	26 cm	- 3 cm
Bröst	89 cm	82,3	cm	- 6,7 cm
Mage	84,5 cm	70 cm	- 14,5 cm
Rumpa	107 cm	98,5 cm	- 8,5 cm
Lår	58,7 cm	55,4 cm	- 3,3 cm

Viktförändring: – 5,2 kg

 

Birgitta – PT Terese

Datum	Vikt	Fett	Fettfri vikt	Förändring
11/9 Start	69,2 kg	35,2 %	42,6 kg	-
25/9 Delmål 1	65,3 kg	32,2 %	42 kg	7,1 %
9/10 Delmål 2	64,6 kg	32 %	41,7 kg	7 %
23/10 Delmål 3	63 kg	27 %	43,7 kg	25,9 %
6/11 Delmål 4	61,7 kg	27,1 %	42,7 kg	23,2 %
20/11 Mål	61,7 kg	24,1 %	44,5 kg	36 %

Kroppsdel	Start	Mål	Förändring
Arm	30 cm	27 cm	- 3 cm
Bröst	90 cm	86 cm	- 4 cm
Mage	90 cm	77 cm	- 13 cm
Rumpa	104 cm	98 cm	- 6 cm
Lår	62 cm	55 cm	- 7 cm

Viktförändring: – 7,5 kg

 

Erik – PT Chiara

Datum	Vikt	Fett	Fettfri vikt	Förändring
11/9 Start	125,4 kg	32,5 %	80,5 kg	-
25/9 Delmål 1	119,8 kg	30,7 %	78,9 kg	3,6 %
9/10 Delmål 2	115,7 kg	31,5 %	75,4 kg	-3,3 %
23/10 Delmål 3	112,2 kg	29,5 %	75,2 kg	2,6 %
6/11 Delmål 4	108,4 kg	29 %	73,2 kg	1,7 %
20/11 Mål	106,5 kg	25 %	76 kg	17, 5 %

Kroppsdel	Start	Mål	Förändring
Arm	41 cm	38,5 cm	- 2,5 cm
Bröst	128 cm	117 cm	- 11 cm
Mage	129 cm	115,5 cm	- 13,5 cm
Rumpa	120 cm	110 cm	- 10 cm
Lår	69 cm	64 cm	- 5 cm

Viktförändring: – 18,9 kg

 

Johan – PT Robyn

Datum	Vikt	Fett	Fettfri vikt	Förändring
11/9 Start	120,5 kg	33,5 %	76,2 kg	-
25/9 Delmål 1	115,3 kg	32,4 %	74,1 kg	0,5 %
9/10 Delmål 2	112 kg	31 %	73,5 kg	3,9 %
23/10 Delmål 3	108,6 kg	28,6 %	73,7 kg	11,3 %
6/11 Delmål 4	106,8 kg	27,3 %	73,8 kg	15,4 %
20/11 Mål	104,1 kg	25,6 %	73,7 kg	20,3 %

Kroppsdel	Start	Mål	Förändring
Arm	37,7 cm	36,8 cm	-0,9 cm
Bröst	124,4 cm	117,9 cm	-6,5 cm
Mage	127,9 cm	109,9 cm	-18 cm
Rumpa	113,8 cm	106,8 cm	-7 cm
Lår	57,5 cm	57,4 cm	-0,1 cm

Viktförändring: – 16,4 kg

 

Josefina – PT Sofia

Datum	Vikt	Fett	Fettfri vikt	Förändring
11/9 Start	71,8 kg	31,7 %	46,6 kg	-
25/9 Delmål 1	69,8 kg	27,1 %	47,9 kg	17,3 %
9/10 Delmål 2	69 kg	26,2 %	48,4 kg	21,2 %
23/10 Delmål 3	67,7 kg	27,3 %	46,7 kg	14,1 %
6/11 Delmål 4	66,7 kg	25,5 %	47,3 kg	21,1 %
20/11 Mål	66 kg	24 %	47,6 kg	26,4 %

Kroppsdel	Start	Mål	Förändring
Arm	28 cm	28 cm	-
Bröst	85 cm	79 cm	- 6 cm
Mage	81 cm	70 cm	- 11 cm
Rumpa	111 cm	97 cm	- 14 cm
Lår	66 cm	61 cm	- 5 cm

Viktförändring: – 5,8 kg

 

Katarina – PT Robyn

Datum	Vikt	Fett	Fettfri vikt	Förändring
11/9 Start	85,8 kg	36,1 %	52,1 kg	-
25/9 Delmål 1	82,9 kg	32,7 %	53 kg	11,1 %
9/10 Delmål 2	80,7 kg	31,6 %	52,4 kg	13 %
23/10 Delmål 3	79,5 kg	28,6 %	53,1 kg	22,7 %
6/11 Delmål 4	77,9 kg	27,7 %	53,5 kg	26 %
20/11 Mål	76,1 kg	26,4 %	53,2 kg	29 %

Kroppsdel	Start	Mål	Förändring
Arm	31,9 cm	30,2 cm	-1,7 cm
Bröst	104,5 cm	95,3 cm	-9,2 cm
Mage	99,2 cm	88,9 cm	-10,3 cm
Rumpa	118,4 cm	106,3 cm	-12,1 cm
Lår	60,8 cm	58,3 cm	-2,5 cm

Viktförändring: – 9,7 kg

 

Lena – PT Sofia

Datum	Vikt	Fett	Fettfri vikt	Förändring
11/9 Start	75,5 kg	37,4 %	44,9 kg	-
25/9 Delmål 1	73,8 kg	34,7 %	45,8 kg	9,2 %
9/10 Delmål 2	72,6 kg	33,6 %	45,8 kg	12,2 %
23/10 Delmål 3	71 kg	31,9 %	45,9 kg	16,9 %
6/11 Delmål 4	70 kg	29,1 %	47,1 kg	27,1 %
20/11 Mål	67,5 kg	28,9 %	45,6 kg	24,3 %

Kroppsdel	Start	Mål	Förändring
Arm	35 cm	32 cm	- 3 cm
Bröst	95 cm	88 cm	- 7 cm
Mage	94 cm	87 cm	- 7 cm
Rumpa	109 cm	101 cm	- 8 cm
Lår	65 cm	61 cm	- 4 cm

Viktförändring: – 8 kg

 

Linda – PT Amy

Datum	Vikt	Fett	Fettfri vikt	Förändring
11/9 Start	74,1 kg	34,9 %	45,8 kg	-
25/9 Delmål 1	71,6 kg	34,5 %	44,5 kg	-1,7 %
9/10 Delmål 2	72,3 kg	32,1 %	46,6 kg	9,8 %
23/10 Delmål 3	71 kg	32,1 %	45,9 kg	8,2 %
6/11 Delmål 4	71, 8 kg	30,7 %	47,3 kg	15,3 %
20/11 Mål	70,6 kg	31,4 %	45,9 kg	10,2 %

Kroppsdel	Start	Mål	Förändring
Arm	32 cm	31,2	- 0,8 cm
Bröst	90,5 cm	87 cm	- 3,5 cm
Mage	95 cm	91 cm	- 4 cm
Rumpa	103 cm	103 cm	-
Lår	58,8 cm	59 cm	+ o,2 cm

Viktförändring: – 3,5 kg

Robert – PT Chiara

Datum	Vikt	Fett	Fettfri vikt	Förändring
11/9 Start	130,1 kg	34,9 %	80,6 kg	-
25/9 Delmål 1	124,8 kg	34,2 %	78,1 kg	-1,1 %
9/10 Delmål 2	122,9 kg	34,8 %	76,2 kg	-5,2 %
23/10 Delmål 3	120 kg	31,7 %	78 kg	5,9 %
6/11 Delmål 4	118,7 kg	31,7 %	77,3 kg	5,1 %
20/11 Mål	115 kg	32,2 %	74,2 kg	- 0,2 %

Kroppsdel	Start	Mål	Förändring
Arm	42 cm	39,5 cm	- 2,5 cm
Bröst	128 cm	116 cm	- 12 cm
Mage	127,5 cm	113,5 cm	- 14 cm
Rumpa	128 cm	118 cm	- 10 cm
Lår	71,5 cm	69,5 cm	- 2 cm

Viktförändring: – 15,1 kg

 

Torbjörn – PT Helene

Datum	Vikt	Fett	Fettfri vikt	Förändring
11/9 Start	120,9 kg	32,2 %	77,9 kg	-
25/9 Delmål 1	117,2 kg	32,2 %	75,6 kg	-3 %
9/10 Delmål 2	115,2 kg	30,2 %	76,5 kg	4,4 %
23/10 Delmål 3	115,6 kg	30,2 %	76,7 kg	4,7 %
6/11 Delmål 4	110,7 kg	27,7 %	76,1 kg	11,7 %
20/11 Mål	108,8 kg	25,9 %	76,7 kg	18 %

Kroppsdel	Start	Mål	Förändring
Arm	37 cm	37 cm	-
Bröst	123 cm	114 cm	- 9 cm
Mage	122 cm	113 cm	- 9 cm
Rumpa	125 cm	116 cm	- 9 cm
Lår	63 cm	61 cm	- 2 cm

Viktförändring: – 12, 1 kg