Hagabadet . ,

Kittys yogakväll i Masthuggskyrkan

Kitty_masthuggskyrkan_Hagabadet_bloggg

Masthuggskyrkan – en öppen kyrka

Vad ska man säga när orden inte kan beskriva? Torsdagen den 20/4 samlandes 80 personer för att yoga under Kitty Strands ledning i Masthuggskyrkan. Stolt och stark står kyrkan högst upp på bergets topp.

Vi känner oss stolta både för att det blev så bra men även stolta för den öppenhet kyrkan visade oss och gav oss möjlighet att tillsammansHagabadet med Kitty med dem skapa kvällen.

Vi tror på att kroka arm tillsammans, öppna upp och göra sköna saker med värme och glädje. Det passar inte alla men det passar alltid många. Glädje och värme är universellt. Varma ögon som tittar på varandra är skönt för alla.

I dessa tider av obalans i världen behövs många många fler stunder som bygger samband och mer ”tillsammans”.

Vi hoppas på många fler tillfällen på olika platser med mängder av människor.  Har du några spännande tips på platser där du skulle vilja yoga med oss. Skicka ett mejl till helene.johansson@hagabadet.se

Vi tackar Masthuggskyrkan och Marika Palmdahl, vi tackar Kitty Strand och alla deltagare samt Josefine Rosenlundh för hennes fina sång.

Härlig yoga kan du göra varje dag på Hagabadet i Haga och Hagabadet i Sannegården. Kitty Strand är en av våra uppskattade yogalärare

Vill du veta när det händer spännande event hos oss? Så ska du följa oss på Facebook>> eller kika in här då och då>>

 

Hagabadet . ,

En Wow-marknadsmänniska

Vi på Badet mitt i stan söker ytterligare en marknadsassistent

HAGABADET GÅR BANANAS …
Vi söker människor, unga som äldre med ett genuint intresse för att skapa en WOW-känsla och hjälpa våra gäster att få ett långt gött liv med livskvalitet. Det skall kännas gött i magen hos både gästen och våra medarbetare. Vill du jobba med oss?

ETT JOBB FÖR DIG?

Är du bara ute efter ett jobb så ska du inte skicka din ansökan till oss. Skicka den då istället till jagvillbarahaettjobb@jagleverettrobotliv.se.

Är du däremot ute efter att höja livskvalité, ge glädje, fixa wow-känsla och förlänga liv? Lockas du av att jobba i enlighet med vår stora donator, Sven Renströms önskan som redan på 1800-talet sa att vi ska jobba för hälsovården, sundheten och snyggheten? Ja, då ska du välja att skicka in din ansökan till oss på Hagabadet istället.

Men läs mer först.
DU SKALL VARA ÖVER 22, INTE ÄLDRE ÄN 99. DU FÅR GÄRNA VARA MAN ELLER KVINNA ELLER BÅDE OCH.

WOW-FAKTOR – VAD ÄR DET?
Det är bra om du förstår att du kommer till oss på Hagabadet, med våra styrkor och svagheter, och du kommer med dina styrkor till oss och tillsammans får det oss att bli bättre. Ännu bättre är det om du före intervjun förstår att din lön kommer direkt från våra gäster via vårt konto. Fler nöjda återkommande gäster ger fler pengar i din plånbok. Wow skapar energi, wow ger energi, wow är samspel. Wow är att våga göra det oförväntade, wow är att göra de små detaljerna som gör skillnad. En wow-människa är en person som andra gillar att vara tillsammans med. Wow är flow.

VI BEHÖVER BLI FLER
Vi söker Göteborgs bästa marknadsassistent som älskar (i ej prioriterad ordning):

  • analys, helhet och ser sammanhang
  • marketing automation, onlinemarknadsföring,
  • google analytics, google adwords, onpage SEO, Facebook ads
  • wordpress/CMS verktyg
  • sociala medier och vet hur det ska kombineras
  • att koppla ihop digitalt och ”nere på jorden”-aktiviteter
  • att jobba i många kanaler och anpassa huvudbudskapet därefter
  • att också möte kund och gäst i processen
  • att marknadsmixen innehåller allt från flyers, personal, adwords, sociala medier, gerilla, event till sälj och säljare samt uppföljning och tillbaka på ny ruta.
  • och kan InDesign, Photoshop och trycksaksproduktion etc

 

Du har en stark operativ förmåga och får saker gjort. Du kan prioritera och ser både på kort sikt och på lång sikt, helhet och detalj.

Du kommer också att arbeta med ”på jorden” aktiviteter som roliga events som Göteborgs största yogaevent, forskare som kommer och föreläser, öppna hus, försäljningsaktiviteter. När det drar ihop sig till presentkortsförsäljningen vid jul, ja då kanske du t o m får sälja presentkort, packa paket eller köra varor dagarna innan jul. Och förmodligen är du med på kalas när Hagabadet i december fyller 140 år.

Helt klart finns det en mängd uppgifter du kommer att få. Vi saknar dig redan😘

Behöver vi säga och påpeka att för att jobba med oss och våra klubbar vill vi att du är rökfri, att du håller dig i form (du behöver inte vara elit), har lite koll på vilken mat som berikar dig och vilken mat som bryter ner dig, att du är intresserad av att göra världen lite bättre genom ditt engagemang dvs en kan inte göra allt men alla kan göra något.

LÖN OCH SÅN´T
Du kommer inte att få högsta lönen, du kommer förmodligen att då och då behöva jobba både helger, kvällar och andra tider då våra gäster vill komma till oss. Du kommer få jobba med några av Sveriges skönaste människor och Sveriges i särklass härligaste gäster. Du kommer jobba med två fina klubbar i skön healthclub-stil. Som personalförmån har du träningskort på en av Sveriges främsta premiumklubbar, Sveriges största yogastudio och du har p-rabatt på fantastisk massage.

Vem vet? Det kanske är du som vid varje gästmöte förstår att genom ditt agerande vinner den där resan till USA, Frankrike eller Ystad? Det kanske är du som efter ett par år på Hagabadet tar över hela Hagabadet eller får bästa jobbet i stan efter alla de utbildningar vi har inom försäljning och gästbemötande? Inget är omöjligt! Är du en av dem som tycker sådana här annonser är jobbiga, service i USA är oäkta, och att det känns tungt varje måndag morgon? Då kan du söka jobb hos någon annan, kanske hos någon av våra konkurrenter:-). De finns många.
Puss och kram till dig som tar steget in i en ny värld.

Välkommen till vår wow-värld Hagabadet i city>> och Sannegården SPA & Yogastudio>> 

Pelle & Helene Johansson
Ägare Hagabadet AB

 

VIKTIG INFORMATION! För att hålla lite ordning bland ansökningar så vill vi ha bild, personligt brev och ett kort cv. Vill du skicka en film, bildspel eller annat som gör att du märks så gör det. Skicka din ansökan till marknadschef Andreas Hallgrenandreas.hallgren@hagabadet.se senast den 15 augusti.

Tillträde är snarast.

Förutsättningslösa möten hinner vi inte med.

skratt_blick_par_smal

Hagabadet . ,

Yogalärare från NYC på besök

New Yorks mest inflytelserika yogalärare, Nikki Costello besöker Göteborg och Hagabadet den 3/6 

Hennes klass, The Teachers’s Practice, är legendarisk bland New Yorks yogalärare och det är ofta en lång väntelista. Nikki Costello undervisar på populära Kula Yoga och Yoga Shanti i New York. Samtidigt har hon en välkänd praktik där hon utbildar och vägleder personer på olika nivåer. Nikki lever för att dela sin passion för yoga och har skapat flera unika utbildningsmöjligheter för yogastudenter. Flera av hennes klasser är legendarisk bland New Yorks yogisar och det är ofta väntelista för att delta i Nikkis veckomöten.

Nu erbjuder Hagabadet en unik möjlighet för både den som själv undervisar samt den som yogar själv att fördjupa sin praktik med en av New Yorks mest inflytelserika yogalärare, Nikki Costello.

Det är mycket sällan de riktigt stora internationella yogalärarna kommer till Sverige och Göteborg för att erbjuda en så intim, exklusiv och personlig workshop med max 35 personer. Läs mer här

Tillfället är helt unikt. Den som vill fördjupa sin praktik med en av New Yorks mest inflytelserika yogalärare, Nikki Costello ska ta chansen nu, säger Helene Johansson, Wow Experience Manager på Hagabadet.

I Sverige har intresset för yoga växt sig allt starkare de senaste åren. Kunskapen, influenserna och utvecklingen tar sitt avstamp i de gamla indiska yogatraditionerna och utvecklas i modern tappning i de stora städerna som till exempel New York.

– På Hagabadet har vi på 10 år gått från ett fåtal klasser på vårt schema till mellan 80 – 100 klasser i veckan vid högsäsong, säger Helene.

Det är viktigt för oss att erbjuda ett gediget yogautbud med både bredd och djup. Det är något vi ständigt arbetar med. Att nu också få besök av Nikki Costello är ett led i det arbetet. Vi är stolta över att kunna erbjuda störst yogautbud i Göteborg, ja, troligtvis i hela Sverige, fortsätter Helene.

Workshop på Hagabadet med Nikki Costello   Yogalärare Nikki Costello gästar Hagabadet i Göteborg den 3 juni och håller två olika workshops.

 

TT Workshop

För yogalärare, The Teachers’s Practice – en unik klass och en möjlighet för dig som yogalärare att lära, inspireras och utvecklas. Läs mer och boka din plats>>

 

Inspiration workshop

Öppen för vana yogautövare, The Vitality Practice – en klass som fokuserar på att komma åt den inre reservoar av vital energi, din prana genom fysiska rörelser, asanas, andning, Pranayama samt meditation och yogafilosofi. Läs mer och boka>>

Klubb: Hagabadet city, Södra Allégatan 3 ingång Haga Östergata. Endast förbokning.

nicki_fb_1200x628

Hagabadet . ,

Härligt! Med ljus i pupillen

I måndags var det dags. Sol från en blå himmel, vårvärme, yogisar som är snabba på att hänga med och yogalärare Kitty Strand som är duktig på att ta chansen när den ges. 

Vårprimär för pureyoga på vår takterrass. Yoga bland takåsarna.

   
   

Hagabadet . ,

När juicemaskinen börjar ryka!

Why not go out on a limb? Isn’t that where the fruit is?”  (Frank Scully)

Under de senaste veckorna har jag centrifugerat och blendat fram över 1000 stycken PureDetoxJuicer. Då snön satte stopp för cykeln promenerade jag varje morgon runt klockan 03:00 de 40 minuter det tar från mig till Hagabadet. Det har varit tidigt, många timmar, samt snabba ryck med fokus och precision. Men doften av nypressad selleri, havet av ekologiska frukter och grönsaker, samt vetskapen att på dessa två veckor har PureDetox-teamet på Hagabadet detoxat över 30 personer och förhoppningsvis inspirerat desto fler.
Med tacksamhet har jag fått se hur pastell rosa grapefrukt mixats med lumious orange, rödkålshuvuden förvandlats till djup violett saft och bladspenat färgat annars lite tråkiga juicer till klargöra smoothies. Med gungande toner från Bob Marley och Jack Johnsson har dofter och färger fört mig tillbaka i tiden. Brygder från när jag var liten som Bumbibärssaft, Piggelin glass och Rainbow Brights stjärnstoff florerar i min fantasi. Och det är inte så lång ifrån verkligheten om man frågar mig.
Det är när du är liten du är som renast i din kropp. Du har ännu inte gett vika och utvecklat beroenden till socker, salt, fett, koffeinet mm. Stressen finns inte i din natur, inte heller oron. ”Tänk om” eller funderingar över saker som redan hänt har inte fångat dina tankar ännu. Din PureDetox strävar efter att at dig tillbaks till detta stadie. Din kropp lämnar ifrån sig alla toxiner, dåliga tankemönster och vanor vi adopterat under perioder av stress, utbrändhet, sömnlöshet, överkonsumtion m.m.
Vår PureDetox kickoff för 2016 varade i ca 2 veckor. Under de första fem dagarna juicade jag med våra 20 kursdeltagare  och det var precis lika givande och värt det som sist. Med det sagt hoppas jag vi snart gör det igen tillsammans med massa nya ansikten.
Erika Erlando
(Erika ansvarar för våra juicer, är yogini samt designar träningskläder)

Nästa PureDetox är en 3-dagars mellan 3-5 mars.

Läs mer här>>

DETOX843x403 blogg

 

Hagabadet . ,

När energierna vaknar

Årets första detox och jag mår så bra!!

Första gången jag gjorde en juicefasta var för ca ett år sedan då Hagabadet hade sin första detoxkurs. Innan dess så hade jag gjort nån the och buljongfasta och nån annan där man skulle dricka citronvatten med cayennepeppar och lönnsirap i. The och buljong varianten gjorde mig trött och slö, i det närmaste deprimerad. Citron, sirap och cayenne varianten blev jag väldigt pigg av men det berodde nog mest på sockret. I övrigt så gav de mig inte så mycket.

 

Hagabadets juicedetox är så härlig för at jag får så mycket näring genom juicerna. På bara några få dagar så märker jag att magen mår bättre, min hy blir bättre, eksem som jag normalt har under vinterhalvåret försvinner och min ledvärk är borta!

Att detoxa tillsammans med Hagabadet och erbjuda morgonyoga till dem som investerat i kuren är en härlig ritual.

Det är betydelsefullt för mig att träffa andra som gör samma sak men kanske har en annan upplevelse. Att varje morgon under dessa dagar ses och byta några korta tankar och känslor kring det senaste dygnet ger mig ett berikande perpektiv av hur samma erfarenhet kan vara så olika. För mig som yogalärare är det också oerhört kul och tillfredställande att se de framsteg som deltagarna gör på yogamattan under dessa dagar!

De vanligaste frågorna jag får utav deltagarna är: vad gör jag om jag blir för hungrig? Jag gillar inte grönt the, vad kan jag dricka istället?

Frågorna kommer oftast innan kursen startar, när man inte vet vad som väntar och hur det ska bli. En detox är en hälsokur som varje deltagare gör som en investering i sin framtida hälsa, men hur strikt man är bestämmer man själv. Blir man för hungrig så ät en halv banan eller en halv avokado och se om det hjälper, det förstör ingenting. Gillar man inte grönt the så kanske man gillar smutta på ingefärsvatten mellan juicerna. Vi är inte alla stöpta i samma form och för mig handlar detoxen mest om att lära mig lyssna till min kropp och vad den egentligen vill ha/behöver.

I efterdyningarna när detoxen är över sitter medvetenheten kring vad jag äter, hur jag presenterar min mat för mig själv och hur jag äter i en tid – och min förhoppning är att tiden av medvetna val av vad jag stoppar in i mitt system ska öka för varje detox jag gör. I dagsläget (inte just nu direkt efter detox, men förmodligen snart igen) så gör jag lite för ofta omedvetna val med min kost men min önskan är att över tid lära mig av med det.

Yogalärare Milla Floryd

(Milla ansvarar för morgonyogan under detoxkurerna)

 

Nästa PureDetox är en 3-dagars kur den 3-5 mars.

Läs mer och anmäl dig>>

DETOX843x403 blogg

 

Gästskribent, Louise Hamilton . ,

Det finns olika sätt att vara gammal på

– Klart man blir gammal, sa damen. Hon tog en mässkaramell och bläddrade lite i boken när jag stod tillsammans med Melker och signerade ”60+ mat och motion för mogna” på Bokmässan nu i september.

– Men träna, det håller jag inte på med, fortsatte damen, har jag aldrig gjort. Ont i kroppen på morgonen, det har man ju. Har inte du det?

– Näe… började jag…

– Men jag har en bra kropp, sa damen. Jag rör på mig – jag plockar svamp! Men det är bara på hösten förstås… Och det är klart att man inte orkar lika mycket som när man var ung!

– Jomen, försökte jag, träna….

– Det får man finna sig i, sa damen och tog en karamell till. Man blir gammal, förstår du.

Hon slog ihop boken och gick. Köpte den inte. Vad skulle hon med den till.

Jag stod kvar. Det kom en massa andra människor, som ville hålla sig i form. Med mat och motion. Tack, alla som kom!

/Louise Hamilton
www.60plusfood.com

SIgnering av "60+ mat och motion för mogna" på bokmässan

Hagabadet . ,

Ännu en kulturhistorisk skatt hittad

Restaurering av väggmålningar i Romerska badetVid den stora återuppbyggnaden av Renströmska badet, 1995-1997, hittades kulturskatter från åren 1876 och framåt. Med varsam hand frilades väggmålningar med färger och mönster med tydlig inspiration från spanska Al Hambra och i klassisk jugendstil.

Nu 18 år senare upptäcks återigen spännande kulturskatter i det gamla badhuset.

Sedan sommaren 2015 har fastighetsägaren Higab återigen varsamt renoverat de kulturhistoriska ytorna. När konservatorerna nu kommit till Romerska badet har de hittat väggmålningar som man missade vid den stora återuppbyggnaden under mitten av 1990-talet.

Det gamla badhuset från 1876, då vid namn Renströmska bad- och tvättanstalten, är en del av Göteborgs historia. Vid tiden för första världskriget målades de vackra väggmålningarna inne på Hagabadet över med grå färg, eftersom väggmålningarna var i tysk jugendstil, och med tiden glömdes de bort. Huset användes som ett av stadens bad fram till mitten av 1950-talet

I början av 1990-talet togs beslut om att, i samarbete med olika intressenter, återställa det gamla badhuset. I juli 1997 öppnade badet på Södra Allégatan 3 igen och praktiskt taget varenda sten hade man vänt på. Det mesta i huset var återställt, restaurerat och renoverat.

Sedan sommaren 2015 har fastighetsägaren bytt ut hela vattenreningsverket för att möta framtida miljökrav och har samtidigt renoverat och restaurerat de kulturhistoriska ytorna i badhuset. Arbetet är nu i slutfasen och arbetet är fokuserat till den Romerska avdelningen där man nu hittade nya väggmålningar.

– Går nu allt vägen kommer vi kunna visa upp nya restaurerade väggmålningar och ett ännu mer utsmyckat och färgrikt romerskt bad, säger Hagabadets vd Pelle Johansson.

Arbetet med Romerska badet beräknas vara slutfört i slutet av oktober.

Hagabadet . ,

För atleten – AtletYoga®

stina_
Atlet Stina Albihn undervisar i AtletYoga

Visste du att ordet atlet kommer från grekiskans ”athletes” och betyder kämpe? 

Oavsett vad det betyder så vad säger ordet atlet dig, vad för innebörd har det? För många står ordet atlet för styrka kombinerad med mångsidighet, att man är ”stark” på flera sätt helt enkelt

AtletYoga® är yogan speciellt för dig som tränar mycket annat. Du som löptränar, lyfter vikter, tränar crossfit eller tränar för t ex en klassiker eller marathon.

Var smart och komplettera din träning med AtletYoga® för att nå bättre resultat i de träningsformer du vill nå långt i. På så vis kan vi nästan garantera att du förbättrar dina resultat OCH minskar risken för skador.

Workshop i AtletYoga® steg 1 och 2.
Under workshopen i AtletYoga den 16-17 oktober OCH 6 – 7 november kommer du framförallt att få arbeta med yogapositioner för såväl rörlighet/mobilitet, stabilitet och balans.  Dessutom berör vi andning och avslappning, viktiga delar för att optimera din andra träning, oavsett om det är löpning, styrketräning eller annan idrott. Läs och anmäl dig här;

Yogalärare Stina med atletisk bakgrund
Stina är kursledare. Hon är uppvuxen med idrott, fotboll, innebandy, ridning. Hon är SM-meriterad i friidrott och har under många år arbetat inom träningsbranschen både som yogalärare, personlig tränare och utbildare inom kettlebell. Hon har även ansvarat för fyscoachuppdrag för såväl elitfotbolls- och elitbandylag, triatleter, fäktare och brottningslandslaget. Hon både är en atlet och har träffat och tränat många atleter, främst manliga atleter.

Tider som passar reste av familjen
 Vi tänker testa lite ovanliga tider för vår workshop. Fredag eftermiddag ligger två timmar – sedan kan du glatt åka hem och ha fredagsmys med eventuella barn och respektive. Lördag morgon kl 09.00 – 11.00 och sedan har du hela helgen kvar för annat. Vi testar tiderna och ser vad du tycker.
Priser och anmälan
Är du medlem på Hagabadet eller Sannegården Spa & Yogastudio betalar medlemspris.
AtletYoga steg 1 och 2:
Dag: 16-17 oktober samt 6 – 7 november
Tid: fre kl 16.30 – 18.30 samt lör 09.00 – 11.00
Pris: 
– 499 kr/helg dvs fredagen och lördagen.
– 799 kr/helg betalar du om du inte är medlem icke medlem. 

Hemmaprogram och en goodiebag ingår såklart. 

För frågor och anmälan: Mejla till sannegarden@hagabadet.se

Du kan även mejla direkt till Stina om du har mer specifika frågor om innehåll: stina.albihn@kettlebellyoga.se
Pelle Johansson. VD,

60 är det nya 40

Ju äldre vi blir desto viktigare är det att träna regelbundet. Det fina är att det räcker med två styrketräningspass i veckan för att bli yngre, piggare och kunna undvika många livsstilsrelaterade sjukdomar.

Bild på spinningträning.Efter att vi fyllt 35 minskar våra kroppars muskelmassa med cirka en procent per år. Det gör att vi förbränner mindre, och många människor i medelåldern reagerar genom att dra ner på maten för att inte bli överviktiga. Tyvärr blir det lätt en ond spiral som får motsatt effekt, men som lätt kan brytas med hjälp av regelbunden träning.

Det finns forskning som visat att det är fullt möjligt att träna sig yngre än sin faktiska ålder. Att börja träna när vi är mellan 40-60 är det bästa elixiret vi kan ge oss själva för att kunna leva ett friskt, vitalt liv.

Hälften av Hagabadets medlemmar har passerat 60-strecket, vilket gjort att våra tränare blivit speciellt kunniga i övningar anpassade för en lite äldre målgrupp. Samtidigt har Hagabadet inte träningspass som specifikt riktar sig till seniorer.

Hos oss tränar alla åldrar tillsammans på sina egna villkor vilket skapar en härlig stämning och gemenskap. Vi har familjer där två och till och med tre generationer går på pass tillsammans. Något jag tror är lika positivt för alla – inte minst för de yngre som ser att det går att vara frisk och stark genom hela livet. Jag tror stenhårt på att 60 är det nya 40.

Väcker hjärnceller till liv

År 1997 upptäckte hjärnforskare på Sahlgrenska universitetssjukhuset i Göteborg att synapser i hjärnan som verkat döda kan få nytt liv med hjälp av fysisk aktivitet och hjärngymnastik. Något som varit intressant för våra tränare på Hagabadet, som möter medlemmar som haft en stroke eller gått igenom en omfattande operation.

Att träna konditionsträning där vi ligger på 65-70 procent av vår maxpuls gör att det börjar spraka i hjärncellerna, med resultatet att vi kan skjuta många åldersrelaterade problem framför oss. Även kosten har stor betydelse för äldre, som överlag behöver äta betydligt mer tofu, bönor, kött, fisk och skaldjur.

Nirvana för äldre skulle vara att regelbundet sitta på en träningscykel och samtidigt lösa sudoku och äta protein.

Både nytta och njutning

Samtidigt som både träning och god kosthållning är viktigt för hälsan så är det sociala samspelet och livsrummet också betydelsefullt för att man ska må bra. Det unika med Hagabadet är att det finns ett lugn och en harmoni med plats för både träning och vila. Här är njutningen, inte prestationen, det centrala.

En anledning till att börja träna kan vara att med gott samvete kunna unna sig det lilla extra i vardagslivet, såsom ett glas gott vin. Tränar du på rätt sätt två till tre gånger i veckan går det att leva så utan att det för med sig någon livsstilsproblematik. Nytta och njutning kallar vi det för på Hagabadet.