Hagabadet . ,

PureChange 27 – Delmål 1

Under 10 veckor arbetar våra duellanter i ett team med sin Personliga tränare för att på kort tid skapa en hälsosam förändring av sin fysiologi och sin livsstil. Kursen innebär mycket träning, rätt kost och nya sätt att tänka. Det är tufft, krävande och det är absolut värt det. Här på bloggen kan du följa deras resa.

 


 

Anna – PT Marie

Längd: 161 cm
Ålder: 41 år
Fysisk ålder vid start: 56 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/9 Start65,9 kg38,5 %38,4 kg-
15/9 Delmål 165 kg36,8 %39 kg6 %
Delmål 2kg%kg%
Delmål 3kg%kg%
Delmål 4kg%kg%
Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep29 cmcmcm
Bröst92,5 cmcmcm
Midja83 cmcmcm
Höfter106 cmcmcm
Lår58 cmcmcm

 


 

Annika – PT Chiara

Längd: 178 cm
Ålder: 46 år
Fysisk ålder vid start: 31 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/9 Start71,8 kg26,5 %50,1 kg-
15/9 Delmål 168,6 kg26,4 %47,9 kg- 4 %
Delmål 2kg%kg%
Delmål 3kg%kg%
Delmål 4kg%kg%
Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep30,3 cmcmcm
Bröst97,5 cmcmcm
Midja80,8 cmcmcm
Höfter105,5 cmcmcm
Lår62,3 cmcmcm

 


 

Claes – PT Camilla

Längd: 184 cm
Ålder: 45 år
Fysisk ålder vid start: 60 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/9 Start103,2 kg28 %70,6 kg-
15/9 Delmål 1103,4 kg26,3 %72,5 kg8,8 %
Delmål 2kg%kg%
Delmål 3kg%kg%
Delmål 4kg%kg%
Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep37 cmcmcm
Bröst116 cmcmcm
Midja112 cmcmcm
Höfter107 cmcmcm
Lår55 cmcmcm

 


 

Daniel – PT Lisa

Längd: 188 cm
Ålder: 40 år
Fysisk ålder vid start: 55 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/9 Start109,6 kg31,4 %71,5 kg-
15/9 Delmål 1kg%kg%
Delmål 2kg%kg%
Delmål 3kg%kg%
Delmål 4kg%kg%
Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep35 cmcmcm
Bröst117 cmcmcm
Midja119 cmcmcm
Höfter111 cmcmcm
Lår59 cmcmcm

 


 

Dorotea – PT Adam

Längd: 170 cm
Ålder: 32 år
Fysisk ålder vid start: 47 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/9 Start123,1 kg46,7 %62,3 kg-
15/9 Delmål 1118,2 kg44,6 %62,2 kg4,3 %
Delmål 2kg%kg%
Delmål 3kg%kg%
Delmål 4kg%kg%
Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep45,1 cmcmcm
Bröst137 cmcmcm
Midja129 cmcmcm
Höfter138,5 cmcmcm
Lår85,3 cmcmcm

 


 

Eugenia – PT Helene

Längd: 158 cm
Ålder: 55 år
Fysisk ålder vid start: 56 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/9 Start68,7 kg37 %41,1 kg-
15/9 Delmål 166,4 kg34,2 %41,5 kg8,5 %
Delmål 2kg%kg%
Delmål 3kg%kg%
Delmål 4kg%kg%
Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep31 cmcmcm
Bröst98 cmcmcm
Midja88 cmcmcm
Höfter108 cmcmcm
Lår57 cmcmcm

 


 

Jonas – PT Chiara

Längd: 185 cm
Ålder: 43 år
Fysisk ålder vid start: 28 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/9 Start74,2 kg15,6 %59,5 kg-
15/9 Delmål 174,9 kg15,6 %60,1 kg1 %
Delmål 2kg%kg%
Delmål 3kg%kg%
Delmål 4kg%kg%
Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep36 cmcmcm
Bröst98,5 cmcmcm
Midja84 cmcmcm
Höfter96,5 cmcmcm
Lår57 cmcmcm

 


 

Judy – PT Natalie

Längd: 174 cm
Ålder: 50 år
Fysisk ålder vid start:46 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/9 Start79,6 kg32,8 %50,8 kg-
15/9 Delmål 178,9 kg31,6 %51,3 kg4,6 %
Delmål 2kg%kg%
Delmål 3kg%kg%
Delmål 4kg%kg%
Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep34 cmcmcm
Bröst96,5 cmcmcm
Midja88 cmcmcm
Höfter111,5 cmcmcm
Lår54 cmcmcm

 


 

Karin – PT Louise

Längd: 165 cm
Ålder: 63 år
Fysisk ålder vid start:48 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/9 Start54,7 kg25,4 %38,7 kg-
15/9 Delmål 153,7 kg25 %38,2 kg0,3 %
Delmål 2kg%kg%
Delmål 3kg%kg%
Delmål 4kg%kg%
Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep28 cmcmcm
Bröst82 cmcmcm
Midja70 cmcmcm
Höfter94,5 cmcmcm
Lår53 cmcmcm

 


 

Kenneth – PT Simon

Längd: 189 cm
Ålder: 57 år
Fysisk ålder vid start: 42 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/9 Start73,9 kg18,5 %57,2 kg-
15/9 Delmål 173,7 kg15,3 %59,3 kg21 %
Delmål 2kg%kg%
Delmål 3kg%kg%
Delmål 4kg%kg%
Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep30,9 cmcmcm
Bröst108,2 cmcmcm
Midja90,2 cmcmcm
Höfter103,1 cmcmcm
Lårcmcmcm

 


 

Robert – PT Natalie

Längd: 168 cm
Ålder: 47 år
Fysisk ålder vid start: 34 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/9 Start64,5 kg18,8 %49,7 kg-
15/9 Delmål 163,4 kg16,5 %50,2 kg13,2 %
Delmål 2kg%kg%
Delmål 3kg%kg%
Delmål 4kg%kg%
Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep31,5 cmcmcm
Bröst98,5 cmcmcm
Midja85 cmcmcm
Höfter91,3 cmcmcm
Lår49,5 cmcmcm

 


 

Vill du vara med nästa gång? Mer info och anmälan här >>

 


 

Foto: Oscar Gärdehed