Hagabadet . ,

PureChange 26 – Delmål 1

Under 10 veckor arbetar våra duellanter i ett team tillsammans med sin Personliga tränare för att på kort tid skapa en hälsosam förändring av sin fysiologi och sin livsstil. Kursen innebär mycket träning, rätt kost och nya sätt att tänka. Det är tufft, det är krävande och det är absolut värt det. Här i bloggen kan du följa deras resa.

 

purechange_500px


 

Anders – PT Sofia

Längd: 184 cm
Ålder: 48 år
Fysisk ålder vid start: 52 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/4 Start94,4 kg25,1 %67,2 kg-
21/4 Delmål 192,5 kg23,8 %67 kg4,9 %
Delmål 2kg%kg%
Delmål 3kg%kg%
Delmål 4kg%kg%
Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep33,4 cmcmcm
Bröst117,1 cmcmcm
Midja105,1 cmcmcm
Höfter111,7 cmcmcm
Lår65,6 cmcmcm

 


 

Annie – PT Lisa

Längd: 172 cm
Ålder: 27 år
Fysisk ålder vid start: 42 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/4 Start121,3 kg44,4 %64,1 kg-
21/4 Delmål 1119,3 kg43,4 %64,1 kg2,3 %
Delmål 2kg%kg%
Delmål 3kg%kg%
Delmål 4kg%kg%
Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep44 cmcmcm
Bröst116 cmcmcm
Midja120 cmcmcm
Höftercmcmcm
Lår81 cmcmcm

 


 

Annika – PT Natalie

Längd: 166 cm
Ålder: 53 år
Fysisk ålder vid start: 38 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/4 Start62,2 kg27 %43,1 kg-
21/4 Delmål 160,8 kg25 %43,3 kg7,9 %
Delmål 2kg%kg%
Delmål 3kg%kg%
Delmål 4kg%kg%
Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep27,7 cmcmcm
Bröst90,1 cmcmcm
Midja81,3 cmcmcm
Höfter101,2 cmcmcm
Lår57,9 cmcmcm

 


 

Claes – PT Camilla & Linnea

Längd: 183 cm
Ålder: 47 år
Fysisk ålder vid start: 32 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/4 Start87,2 kg18,4 %67,7 kg-
21/4 Delmål 186 kg17,4 %67,5 kg5,1 %
Delmål 2kg%kg%
Delmål 3kg%kg%
Delmål 4kg%kg%
Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep36 cmcmcm
Bröst101 cmcmcm
Midja96 cmcmcm
Höfter104 cmcmcm
Lår59,5 cmcmcm

 


 

Eva – PT Natalie

Längd: 167 cm
Ålder: 62 år
Fysisk ålder vid start: 64 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/4 Start84,1 kg38,8 %48,9 kg-
21/4 Delmål 185 kg37,6 %50,3 kg6 %
Delmål 2kg%kg%
Delmål 3kg%kg%
Delmål 4kg%kg%
Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicepcmcmcm
Bröstcmcmcm
Midjacmcmcm
Höftercmcmcm
Lårcmcmcm

 


 

Lena – PT Marie

Längd: 159 cm
Ålder: 60 år
Fysisk ålder vid start: 45 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/4 Start65,5 kg32,2 %42,1 kg-
21/4 Delmål 164,5 kg29,1 %43,4 kg12,7 %
Delmål 2kg%kg%
Delmål 3kg%kg%
Delmål 4kg%kg%
Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicepcmcmcm
Bröstcmcmcm
Midjacmcmcm
Höftercmcmcm
Lårcmcmcm

 


 

Margaretha – PT Simon

Längd: 159 cm
Ålder: 68 år
Fysisk ålder vid start: 53 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/4 Start64,4 kg33 %41,1 kg-
21/4 Delmål 162,5 kg34,6 %38,8 kg- 10,4 %
Delmål 2kg%kg%
Delmål 3kg%kg%
Delmål 4kg%kg%
Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep31,4 cmcmcm
Bröst105,1 cmcmcm
Midja83 cmcmcm
Höfter106,2 cmcmcm
Lår57,7 cmcmcm

 


 

Mattias – PT Chiara

Längd: 193 cm
Ålder: 38 år
Fysisk ålder vid start: 53 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/4 Start144,3 kg33,7 %91,1 kg-
21/4 Delmål 1141 kg32,6 %90,4 kg2,5 %
Delmål 2kg%kg%
Delmål 3kg%kg%
Delmål 4kg%kg%
Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep46,2 cmcmcm
Bröst138,6 cmcmcm
Midja127,8 cmcmcm
Höfter130,8 cmcmcm
Lår78,8 cmcmcm

 


 

Max – PT Lina

Längd: 177 cm
Ålder: 50 år
Fysisk ålder vid start: 65 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/4 Start105,6 kg31,5 %68,7 kg-
21/4 Delmål 1100,9 kg30,3 %66,8 kg1 %
Delmål 2kg%kg%
Delmål 3kg%kg%
Delmål 4kg%kg%
Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicepcmcmcm
Bröst116 cmcmcm
Midja116 cmcmcm
Höfter108 cmcmcm
Lår61 cmcmcm

 


 

Pelle – PT Simon

Längd: 179 cm
Ålder: 48 år
Fysisk ålder vid start: 35 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/4 Start90,2 kg20 %68,6 kg57,4 %
21/4 Delmål 190,7 kg21 %68,2 kg- 5,6 %
Delmål 2kg%kg%
Delmål 3kg%kg%
Delmål 4kg%kg%
Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep36,4 cmcmcm
Bröst115,9 cmcmcm
Midja100 cmcmcm
Höfter107,8 cmcmcm
Lår66,4 cmcmcm

 


 

Thomas – PT Lina

Längd: 182 cm
Ålder: 56 år
Fysisk ålder vid start: 67 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/4 Start104,6 kg29,3 %70,4 kg-
21/4 Delmål 1kg%kg%
Delmål 2kg%kg%
Delmål 3kg%kg%
Delmål 4kg%kg%
Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicepcmcmcm
Bröst117 cmcmcm
Midja115 cmcmcm
Höfter112 cmcmcm
Lår63 cmcmcm

 


 

Vill du vara med nästa gång? Mer info och anmälan här >>

 


 

Foto: Oscar Gärdehed

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *