Hagabadet . ,

Pure change 28 – Start

 

 

Äntligen i mål!

Årets första PureChange är i mål. Under 10 veckor har 12 tappra deltagare svettats för att klara genomgå förändringen till en sundare livsstil. Ni har alla varit helt fantastiska och uppnått grymma resultat.

Den största förändringen och därmed vinnare av PureChange 28, är Sofi (mitten)! Sofi har tillsammans med sin personliga tränare, Chiara, uppnått en förändring på totalt 24,8 %. Stort grattis!

På andra plats kom Susanne (vänster) som tillsammans med sin personliga tränare Simon har uppnått en förändring på 23,8 %.

På tredje plats kom Jonatan (höger) som tillsammans med sin personliga tränare Adam har uppnått en förändring på 21,9 %.

Stort grattis!

vinnare-hemsida

 


 

Birgitta- PT Helene

Längd: 170 cm
Ålder: 55 år
Fysisk ålder vid start: 40 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
15/1 Start73,5 kg30,1 %48,8 kg-
26/1 Delmål 170 kg28,6 %47,5 kg2,3 %
9/2 Delmål 267,9 kg28,9 %45,8 kg-2,2 %
23/2 Delmål 3kg%kg%
9/3 Delmål 466,8 kg25,6 %47,2 kg11,7 %
23/3 Mål65 kg24 %46,9 kg16,4 %
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep34 cm31 cm-3 cm
Bröst89 cm84 cm-5 cm
Midja83 cm73,5 cm-9,5 cm
Höfter105 cm98 cm-7 cm
Lår61,5 cm58,5 cm-3 cm

 


 

Christoffer – PT Lina

Längd:  179 cm
Ålder: 44 år
Fysisk ålder vid start: 59 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
15/1 Start93,8 kg27,3 %64,8 kg-
26/1 Delmål 191,1 kg24,5 %65,4 kg11,2 %
9/2 Delmål 289,8 kg23,2 %65,6 kg16,3 %
23/2 Delmål 389,6 kg21,7 %66,7 kg23,4 %
9/3 Delmål 489,1 kg21,7 % 66,3 kg22,8 %
23/3 Mål87,9 kg22,9 %64,4 kg15,5 %
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep38 cmcmcm
Bröst110 cmcmcm
Midja106 cmcmcm
Höfter108 cmcmcm
Lår61 cmcmcm

 


 

Daniel- PT Camilla

Längd: 174 cm
Ålder: 37 år
Fysisk ålder vid start: 52 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
15/1 Start88 kg27,6 %60,5 kg-
26/1 Delmål 185,5 kg26 %60,8 kg6,3 %
9/2 Delmål 2kg%kg%
23/2 Delmål 385,5 kg26 %61 kg6,6 %
9/3 Delmål 485 kg25 %60,5 kg9,4 %
23/3 Mål85,1 kg26,4 %59,5 kg2,7 %
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep39 cm36 cm-3 cm
Bröst120 cm105 cm-15 cm
Midja107 cm95 cm-12 cm
Höfter116 cm105 cm-11 cm
Lår69 cm58 cm-11 cm

 


 

Helene – PT Louise

Längd: 175 cm
Ålder: 30 år
Fysisk ålder vid start: 42 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
15/1 Start81,9 kg33,2 %51,9 kg-
26/1 Delmål 179,1 kg32,6 %50,6 kg-0,7 %
9/2 Delmål 276,8 kg30,1 %51 kg7,6 %
23/2 Delmål 374,8 kg27,5 %51,5 kg16,4 %
9/3 Delmål 474,4 kg27,4 %51,5 kg16,7 %
23/3 Mål71,3 kg27,5 %49,1 kg11,8 %
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep32 cm29 cm-3 cm
Bröst101 cm94 cm-7 cm
Midja85 cm75 cm-10 cm
Höfter108 cm103 cm-5 cm
Lår56 cm54,5 cm-1,5 cm

 


 

Helen – PT Louise

Längd: 175 cm
Ålder: 56 år
Fysisk ålder vid start: 64 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
15/1 Start90,2 kg38,8 %52,4 kg-
26/1 Delmål 187,6 kg39,2 %50,6 kg-4,5 %
9/2 Delmål 286,9 kg35,6 %53,2 kg9,8 %
23/2 Delmål 385,7 kg37,5 %50,9 kg0,5 %
9/3 Delmål 484,8 kg36,7 %51 kg2,7 %
23/3 Mål83,9 kg37,7 %49,7 kg-2,3 %
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep35 cm33 cm-2 cm
Bröst110 cm107 cm-3 cm
Midja103 cm97 cm-6 cm
Höfter105 cm102 cm-3 cm
Lår49 cm53 cm+4 cm

 


 

Jonatan- PT Adam

Längd: 180 cm
Ålder: 38 år
Fysisk ålder vid start: 45 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
15/1 Start86,9 kg23,4 %63,3 kg-
26/1 Delmål 186,2 kg22,8 %63,2 kg2,4 %
9/2 Delmål 285,9 kg21,8 %63,9 kg7,8 %
23/2 Delmål 386,2 kg21 %64,7 kg12,5 %
9/3 Delmål 483,5 kg18,7 %64,5 kg22 %
23/3 Mål84,4 kg18,9 %65 kg21,9 %
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep34,5 cm35,4 cm+0,9 cm
Bröst107,8 cm108,9 cm+1,1 cm
Midja100,6 cm93 cm-7,6 cm
Höfter113 cm108,9 cm-4,1 cm
Lår64 cm63,6 cm-0,4 cm

 


 

Jonas- PT Simon

Längd: 194 cm
Ålder: 52 år
Fysisk ålder vid start: 37 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
15/1 Start90,9 kg18,6 %70,4 kg-
26/1 Delmål 187,7 kg18,5 %68 kg-2,9 %
9/2 Delmål 286,3 kg16,6 %68,5 kg8,1 %
23/2 Delmål 385,9 kg16,1 %68,5 kg10,7 %
9/3 Delmål 486 kg13,6 %70,6 kg27,2 %
23/3 Mål88,4 kg16,4 %70,3 kg11,7 %
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep36,6 cmcmcm
Bröst113,2 cmcmcm
Midja101,1 cmcmcm
Höfter108,8 cmcmcm
Lår62,4 cmcmcm

 


 

Katarina- PT Marie

Längd: 172 cm
Ålder: 60 år
Fysisk ålder vid start: 63 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
15/1 Start88,2 kg38,4 %51,6 kg-
26/1 Delmål 185,6 kg36,2 %51,8 kg6,1 %
9/2 Delmål 283,6 kg34 %52,4 kg13 %
23/2 Delmål 380,9 kg32,4 %51,9 kg16,2 %
9/3 Delmål 478,7 kg31 %50,7 kg17,5 %
23/3 Mål76,9 kg31,9 %49,7 kg13,2 %
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep33 cmcmcm
Bröst112 cmcmcm
Midja105 cmcmcm
Höfter106 cmcmcm
Lår55 cmcmcm

 


 

Patrick- PT Natalie

Längd: 184 cm
Ålder: 55 år
Fysisk ålder vid start: 67 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
17/1 Start114kg29,8%76,1kg%
26/1 Delmål 1110,5 kg29,1 %74,5 kg0,2 %
9/2Delmål 2108,5 kg28,1 %74,2 kg3,2 %
23/2 Delmål 3107,2 kg27,1 %74,3 kg6,7 %
9/3 Delmål 4104 kg26,5 %72,6 kg6,5 %
23/3 Mål103,9 kg26,4 %72,7 kg6,9 %
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep37,4 cmcmcm
Bröst124,5 cmcmcm
Midja121,5 cmcmcm
Höfter124,6 cmcmcm
Lår60,7 cmcmcm

 


 

Staffan- PT Simon

Längd: 165 cm
Ålder: 56 år
Fysisk ålder vid start: 52 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
15/1 Start70,1 kg24 %50,6 kg-
26/1 Delmål 169,8 kg22,9 %51,1 kg5,6 %
9/2 Delmål 2kg%kg%
23/2 Delmål 369,8 kg25,1 %49,7 kg-6,4 %
9/3 Delmål 470 kg23,2 %51,1 kg4,3 %
23/3 Mål69,3 kg24,2 %49,8 kg-2,4 %
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep30,8 cm30,8 cmcm
Bröst108,8 cm110,3 cm1,5 cm
Midja98 cm92,1 cm-5,9 cm
Höfter103,6 cm107,7 cm4,1 cm
Lår66,7 cm66,4 cm-0,3 cm

 


 

Susanne- PT Simon

Längd: 164 cm
Ålder: 52 år
Fysisk ålder vid start: 37 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
15/1 Start65,3 kg30 %43,4 kg-
26/1 Delmål 164,5 kg29,5 %43,2 kg1,2 %
9/2 Delmål 263,4 kg28,2 %43,2 kg5,5 %
23/2 Delmål 361,9 kg25,5 %43,8 kg15,9 %
9/3 Delmål 461,8 kg25,1 %43,9 kg17,5 %
23/3 Mål59,6 kg23 %43,6 kg23,8 %
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep34 cm31,8 cm-2,2 cm
Bröst100 cm97 cm-3 cm
Midja90 cm85,4 cm-4,6 cm
Höfter102,6 cm98,8 cm-3,8 cm
Lår61,1 cm58,8 cm2,3 cm

 


 

Vill du vara med nästa gång? Mer info och anmälan här >>

 


 

Foto: Oscar Gärdehed