Hagabadet . ,

Detox på höstkanten

PureDetox med Yoga
Några gånger varje år kan du hänga med på vår PureDetox med Yoga.

Nästa kursstart: 24/9
Med PureDetox ger du dig själv, såväl en kroppslig som en mental paus för en energifylld omstart. Vår detox förenar nytta och njutning då vi jobbar med kroppens naturliga processer, färska grönsaks- och fruktjuicer och adderar utvald superfood. Varm yoga ingår som en del av kuren och vi ger möjlighet till varma bad och avkoppling under kursdagarna.

När du genomgår en kur i grupp får du också stöd av yogalärare och guider samt övriga kursdeltagare. Vana såväl som ovana ingår i samma grupp.

5-dagarskur

Under 5 dagar får du ett dagspaket med färskpressade och anpassade juicer samt möjlighet att delta på morgonyoga. Du hämtar ditt dagspaket i vår restaurang efter yogan.

Våra juicer har en bas av utvalda ekologiska grönsaker efter säsong och vi adderar i de allra flesta fall frukt och bär för att det ska smaka så bra som möjligt.

Du kan dessutom välja till nedtrappningspaket, upptrappningspaket, extra tillskott av superfood från vår samarbetspartner Nordic Superfood , detoxmassage och bastupaket.

När och varför gör man en detox

En detoxkur/fasta är ett ypperligt sätt att ge sig själv en nystart. En möjlighet att skapa nya matvanor, nya rutiner och forma en ny livsstil! Ett sätt att låta kropp och sinne ta en paus och göra sig redo för en ny fas.

Med lite extra förberedelser och fokus ger detox-dagarna dig en rejäl powerboost. En detoxkur kan ses som en ritual med ett stort fokus på dig själv och ett avstamp för nya vanor, en ny livsstil.

Detox kan vara bra om du upplever att:

  • du är trött och energilös
  • din mage krånglar
  • du har koncentrationssvårigheter och huvudvärk
  • du vill ha en rejäl nystart med efterföljande nya mat- och livsstilsvanor
  • du behöver fokusera extra på dig själv

Efter kuren kan du därför uppleva att:

  • du känner dig piggare och är fylld av mer energi och ork
  • din mage och dina tarmar fungerar bättre och tar lättare
  • upp näringsämnen
  • du sover bättre
  • din hud mår bättre

Kuren ger dessutom kroppen, och framförallt tarmarna, möjlighet att få vila och återhämta sig.

Viktigt att tänka på!PureYoga_Hagabadet_yogafoto_0052

Förbered dig inför din detox-kur genom att planera in färre övriga åtaganden, lugnare träning, lugnare på jobbet,mer kroppsvård, skogspromenader och ge utrymme för avkoppling. Det är inte under dessa 5 dagar du ska högprestera i gymmet eller i löparspåret.

Detta ingår – så här går det till

I Hagabadets PureDetox med yoga ingår följande:

  • 5-dagars kur i grupp. Kursstart flera gånger varje år.
  • Unikt kombinerat juice- och smoothiespaket för
  • 5 dagars detox. Färska juicer varje dag.
  • Anpassad varm morgonyoga 60-90 minuter.
  • Vardag kl 07.00, helg 09.30
  • Skriftlig guide för genomförande, tips och stöd
  • Handledning av yogalärare i samband med yogaklass
  • Onlinestöd av yogalärare Milla Floryd
  • Bad och avkoppling i samband med yogaklass

Vad kostar det?

Medlem: Boka tidigt-pris 399 kr/dag, ord.pris 449 kr/dagspaket
Icke medlem: Boka tidigt-pris 499 kr/dag inkl. morgonyoga, bad, bastu. Ord.pris 549 kr/dagspaket

Extra service att boka till för den där extra hjälpen

Föreläsning: ”Lyckas med din Detox”. Ca en vecka före kursstart, 199 kr. Går du Detoxkuren ingår denna workshop.
Nedtrappningspaket: innehåller anpassad lunch, juice och te: 180 kr
Upptrappningspaket: 180 kr
Power superfoodpaket för uppföljning: fr 450 kr
Detoxmassage: fr 895 kr
Bastupaket för eget bruk: fr 299 kr
Basturitual: fr 299 kr

Vill du vara med?

Nästa start för PureDetox är den 24/9. Är du nyfiken och vill hänga på? Det finns fortfarande platser kvar.

Du kan även komma på vår info-kväll den 21/9 kl 18.00 – 19.30 ca. för att ställa dina frågor och få massor av information.

ANMÄLAN:

Ring oss på tel 031 600 600 eller mejla till oss på info@hagabadet.se. Skriv Detox i ämnesraden.

Eller anmäl dig via vårt formulär>>

 

 

Hagabadet . ,

Ny chans till fördjupning

Yogaworkshop
Yogaworkshop Med Mariell & Maria

Vår tvådagars yogaworkshop i slutet av juni blev verkligen uppskattad. (Läs här>>)

Nu är det snart dags igen. 2-dagars yogaworkshop den 5-6 september

Den 4-5 september har du chansen. Återigen bjuder Mariell och Maria in för två dagar för dig som vill fördjupa dig och få mer tid att lära och upptäcka.

Vi hälsar dig välkommen till en 2-dagar lång yogaworkshop på Hagabadet Spa & Yogastudio i Sannegården, Älvstranden. Denna yogahelg passar extra bra för sig som vill lära dig mer om meditation, andning, chakra och hur det kombineras med dynamiska rörelser för att lösa upp känslomässiga och fysiska spänningar.

I lugn och ro kommer du kunna utöva yoga i en trygg miljö. Passar oavsett bakgrund.

 

LÖRDAG den 5 september kl 08.45 – 14.30

Innehåll: Yogiflow Vinyasa. Förankring. 1:a Chakrat. Pranayama. Ujjayi, Långsamma andetaget. Yogiflow Vinyasa. Hips, hips it’s in your fingertips, 2:a chakrat. Yoga Nidra. Yogic sleep.

 

SÖNDAG den 6 september kl 08.45 – 14.45

Innehåll: Yogiflow Vinyasa. Twist detox. 3:e chakrat. Meditation, KUM NYE – Att flyga. Meditation. Metta: Loving kindness, Yogiflow Vinyasa. Open your heart. 4:e chakrat. Meditation: Förlåtelse

 

Pris, info och anmälan

  • 5-6 september Du anmäler dig till båda dagarna.
  • TID: ca 08.45 – 14.30 (tiderna kan komma att justeras något)
  • VAR: Sannegårdens Spa & Yogastudio
  • PRIS: Medlem: 1295 kr / (1395 kr icke medlem) inkl vegetarisk lunch, mellanmål, dryck.
  • KURSLEDARE: Mariell Ehlin & Maria Johnsson. Två yogalärare med gedigen kunskap och erfarenhet.

 

Anmäl dig för att säkra din plats. Begränsat antal platser. Kursen betalas i receptionen i förväg eller med faktura som vi skickar hem*.

Ring 031 600 600 /Sannegården / Reception eller skicka en anmälan via hemsidan>>

Bilder från vår yogaworkshop i juni 2015.

*Avgiften ska betalas före kursstart. Vid förhinder vill vi ha din avbokning senast 5 dagar före kursstart. Vid avbokning senare återbetalas ingen kurskostnad men finns innestående för kommande yogaworkshop

Hagabadet . ,

Med mycket sol i pupillen

Att resa är fantastiskt. Att upptäcka nytt är fantastiskt. Att göra det tillsammans med familjen är fantastiskt. Att jobba med det jag gör är fantastiskt och samtidigt göra allt det andra och allt blir ett liv där inspiration skvätter över från fritid, semester, familjetid till yrkesliv, arbete och utveckling och tvärt om.  Det hoppar fram och tillbaka. Båda sidor fyller varandra så mycket att jag oftast inte ser någon skillnad på arbete och fritid. Jag har ju nästan alltid skoj och har det oftast alltid bra så vad är arbete och vad är fritid …


 

En yogaupplevelse i Mexiko ger input till vår yoga hemma. Afternoon tea i New York ger absolut intryck att ta med sig hem. Lilla cafét med personal i Key West levererade fantastisk service på ett enkelt, personligt och familjärt sätt. Inredningsbutiken i Göteborg som gör det lilla extra och skogsstigen hemma som ger stort utrymme för eftertanke.

Men man behöver såklart inte åka långt för att må bra. Det räcker ju att lyssna, se, känna och fundera. Jag gillar att fundera och funderar mycket. Fram och tillbaka. Jag gillar att vända och vrida. ”Varför gör man så här?” och ”Inte så här?”.

Idag började vår semestermorgon tidigt med att hela familjen var på yoga i ett trähus på en strand i Mexiko. Härligt och ååå så vackert. Att göra yoga tillsammans i familjen var en ny upplevelse för mig. Min ena dotter är snart 11 år, min andra är snart 15 år. (Min man är 47 år …). Super. Sedan frukost på ett café med juicer, sallader, smoothies, massor med frukt och grönt, superfood och mexikanska specialiteter samt sand på golvet såklart …

Kanske ska vi någon gång i månaden ha familjeyoga och familjeträning på Badet och i Sannegården. Att göra tillsammans; träna, bada och sedan äta. Jag tror på att vi ska ha en åldersgräns hos oss men en söndag i månaden kanske skulle passa att ha familjetimmar sent på eftermiddagen eller kvällen. Som en del i vår mission att förena nytta och njutning utan pekpinnar.

Vad tycker du?

Funderingar i solstolen//Helene Johansson, Mexiko sommaren 2015

 

PS! Såklart är det otroligt vackert här. Vissa platser så vackra att man blir riktigt tagen. Vackert på ett helt annat sätt än hemma. Men genom att vara på andra platser upptäcker man alla fördelar med Sverige. Rent och friskt (för friskt kanske många tycker efter denna sommaren). Tycka vad man vill om allt möjligt i Sverige men jag är så otroligt glad för det som finns i Sverige. Varje dag kan vi och ska vi njuta, stanna upp och reflektera över det vi har nära.

 

 

 

 

Hagabadet . ,

150 personer slöt upp för yoga i Slottskogen

Solen lös, energin var hög och regnet höll sig borta när Hagabadet tillsammans med yogalärare Kitty Strand bjöd på en magiskt stund yoga med levande musik i Slottsskogen under fredag eftermiddag.

”Det är extra speciellt att yoga ute under bar himmel. Fler nyanser når våra sinnen; fler dofter, fåglar som kvittrar, vindens sus, solens strålar och staden alla ljud strax intill. Är vi som nu dessutom så många blir energin något alldeles extra”, säger Kitty Strand, yogalärare på Hagabadet.

I kvällens yoga vävde Kitty in en hel del symbolik. Genom att vara nära naturen blir det lättare att vara och komma närmare oss själva, känna och förstå att vi är en del av den – en del av naturens cirkel.

Att yoga i cirkel TILLSAMMANS och känna gemenskapen, vara nära, även nära den du inte känner och förstå hur viktiga vi är för varandra.

Rörelserna blir nästan till en vacker dans på mattan. Alla sträcker, vänder, håller i, slappar av, vrider, böjer och allt blir till ett flow. Alla delar glädje, leenden, varma ögon och skratt under solen och blir ett med vinden. Den 90 minuter långa yogastunden blir en stund av magi ackompanjerad av Isa och Samuels musik och sång.

Både vana och ovana deltog, några barnvagnar stod parkerade, en och annan hund satt och väntade. Yoga har något till alla. Bara att lugnt sitta med och ta in är också yoga.

En fantastisk stund väl värd att minnas. Tack till alla

Tack säger vi till Kitty som spred yoga tillsammans med alla som deltog. Tack till Isa och Samuel som med sin musik och sång lyfte dessa 90 minuter till något alldeles speciellt. Och som dessutom satte alla i stämning en stund innan. Tack till alla som gick förbi och undrade vad vi höll på med:-) Och tack Slottsskogen*, den svenska sommaren och naturen som låter oss vara nära.

Den 21/8 kl 17.00 samlas vi igen. Hjärtligt välkommen

Vill du yoga med Hagabadet? Läs mer om vår yoga på Hagbadet>> ,. Vi finns även i en ny yogastudio i Sannegården, Älvstranden>> eller ring vår medlemsservice på tel 031 600 683 så berättar de mer.

*Hur stavas Slottsskogen / Slottskogen egentligen? Är det någon som vet den korrekta stavningen. Hittar olika versioner.

 

 

Hagabadet . ,

Sköna magiska dagar

I helgen samlades ett helt gäng med yogaentusiaster på vår yogastudio i Sannegården. Vädret var med oss och lördagens sköna start med yoga på bryggan gav ett bra avstamp inför söndagen.

När vi mötte upp alla härliga deltagare igen på söndagsmorgon kändes det tydligt att vi redan hunnit bli en liten familj. En känsla som lät genomsyra dag 2.

Vi kick-startade morgonen men en lite kraftfullare Vinyasa flow klass. Varma och goa väntade sedan två djupa och spännande kroppsövningar, Kum Nye och stressavspänning, som lät avrundade förmiddagen.

Raw-food lunchen serverades sedan precis lägligt för att fylla på energidepåerna inför resten av dagen.

När det sedan blev dags att skiljas åt var vi väl bekantade med varandra och glädjen och energin gick inte att ta miste på. Det var nästan svårt att skiljas åt!

Vi tackar alla som deltog och bidrog till en fantastiskt lyckad och positiv yogahelg. Kurseltagare, personal och det goda vädret gjorde helgen så skön!

Och ser fram emot att ses igen i September //Maria J. och Mariell

Vill du vara med i vår 2-dagars yogaworkshop i september? Läs mer här>>

Vill du läsa mer om innehållet i denna workshop, läs här>>

Hagabadet . ,

Dag 3: Teacher Training YogaYama/Hagabadet

”Vi kikar in bakom kulisserna”

Tittade just precis förbi hos vår första Teacher Training grupp på Hagabadet Sannegården. Solen spred sig genom de stora fönstren, över salen och alla yogisar. De såg ut att ha det bra! Och det var koncentration på hög nivå när Sara Granström, en av huvudlärarna på Yogayamas TT,  föreläste om olika andningstekniker. Det är mycket information som skall hinna betas igenom under den 6 månader långa utbildningen. //Mariell*

*Mariell Ehlin är yogalärare på Hagabadet, Hagabadet Sannegården samt en av lärarna på Yogayamas TT.

Hagabadet . ,

Sol i pupillen

Yoga open air – nu är det sommar

Även om det fortfarande är lite kallt. Varje tisdag har Kitty yoga vid lunchtid. När sommaren kommer tar hon chansen att yoga ute under bar himmel. En ny känsla av yoga infinner sig. Fler sinnen får sitt. Det är fler dofter, fler synintryck, mer syre, vinden och solen mot huden, fler ljud och mer ljus i pupillen.

Magiskt.

Tack Kitty för fina bilder.  

Hagabadet . ,

Hela helgen med yoga, 27-28 juni

2-DAGARS SOMMAR-YOGA med Mariell och Maria

maria_mariell Vi hälsar dig välkommen till en 2-dagar lång yogaworkshop på Hagabadet Spa & Yogastudio i Sannegården, Älvstranden. Denna yogahelg passar extra bra för sig som vill lära dig mer om meditation, andning, chakra och hur det kombineras med dynamiska rörelser för att lösa upp känslomässiga och fysiska spänningar.

I lugn och ro kommer du kunna utöva yoga i en trygg miljö. Passar oavsett bakgrund.

 

LÖRDAG den 27 juni kl 08.45 – 14.30

Innehåll: Yogiflow Vinyasa. Förankring. 1:a Chakrat. Pranayama. Ujjayi, Långsamma andetaget. Yogiflow Vinyasa. Hips, hips it’s in your fingertips, 2:a chakrat. Yoga Nidra. Yogic sleep.

 

SÖNDAG den 28 juni kl 08.45 – 14.45

Innehåll: Yogiflow Vinyasa. Twist detox. 3:e chakrat. Meditation, KUM NYE – Att flyga. Meditation. Metta: Loving kindness, Yogiflow Vinyasa. Open your heart. 4:e chakrat. Meditation: Förlåtelse

 


 

  • NÄR: 27-28 juni Du anmäler dig till båda dagarna. (Även den 5-6 sept)
  • TID: 08.45 – 14.30 (14.45 på söndagen)
  • VAR: Sannegårdens Spa & Yogastudio
  • PRIS: Medlem: 1255 kr / (1355 kr icke medlem) inkl vegetarisk lunch och alterativ med Rawfood, mellanmål, dryck.
  • KURSLEDARE: Mariell Ehlin & Maria Johnsson. Två lärare med gedigen kunskap och lång erfarenhet. De undervisar på Hagabadet och på yogastudion i Sannegården.

 

 

Anmäl dig för att säkra din plats. Kursen betalas i receptionen i förväg. Vid förhinder: Avboka din plats senast 5 dagar innan kursstart och vi betalar tillbaka din kursavgift. Vid senare avbokning har du kursavgiften tillgodo till kommande kurstillfälle i september.

Har du några frågor kan du ringa oss på tel: 031 600 600 / Sannegården / Reception. Läs mer om våra kurser och workshops>>

Hagabadet . ,

Vi planerar en dag som andas yoga

Vi kallar det PureYoga. Det handlar inte bara om yogaklasser, det är allt det där som kommer tillsammans med utövandet. Ett lite skönare, vackrare och mer balanserat liv helt enkelt. Vi vill att fler ska få uppleva detta!

Därför planerar vi just nu för fullt! Inom kort kommer vi att anordna en dag som verkligen andas yoga.  Vi tänker oss yogakänsla i varenda vrå i huset, och upplevelser som visar allt det vackra med yogan. En dag av kärlek – som får nybörjarens hjärta att slå extra slag och den vana utövarens att öppna sig och fyllas med ännu starkare känslor.

Specialklasser – extra många och extra långa. Med våra fantastiska yogalärare, och kanske även gästlärare. Livemusik. Yogatillbehör. Underbara dofter.
Visst låter det härligt!?

Har du några fler önskemål eller idèer? Hur ser den perfekta yogadagen ut för dig?
Lämna gärna en kommentar så hjälps vi åt och skapar en underbar dag tillsammans!

Vi planerar en dag fylld av PureYoga. På bilden delare våra lärare Milla och Kitty med sig av sin kärlek till yogan