Hagabadet . ,

Äntligen höst och bastutider

Låt bastun bli en del av din livsstil

Du som medlem hos oss har en unik möjlighet att addera fler hälsofördelar i din hälsoplan. Vi har ett brett utbud av bastubad och varma bad.

Nu är hösten här och den stora bastuperioden. Ta för vana att stanna kvar då och då efter ditt yogalektion eller träningspass och njut i bastu eller i bad. Det gör dig extra gott.

7 fördelar med att basta efter yoga och träning

Att basta är bra för hela kroppen.

Att då och då ta sig tiden att koppla av efter sin träning eller yoga har en mängd hälsofördelar. Här kommer några:

  • 1
    Stärker immunförsvaret: När du bastar börjar din kropp att producera fler vita blodkroppar. De vita blodkropparna hjälper till att minska infektioner vilket innebär att du blir mindre sjuk. Och skulle du bli sjuk blir du snabbare frisk med ett bra immunförsvar.
  • 2
    Avgiftar kroppen: Att basta är rena detoxkuren. Svettproduktionen sätter igång och du rensar kroppen från slaggprodukter som du samlat på dig efter ett hårt träningspass. Extra effektiv blir detoxen om du dricker vatten och en grön smoothie direkt efter bastubadet. Läs mer om detox och smothies.
  • 3
    Ökar uthålligheten: Kroppen har en viss värmetolerans som ökar med regelbundna bastubad. Tack vare bastandet kommer din uthållighet att öka vilket i sin tur bidrar till att du känner dig mindre trött och orkar träna mer och längre.
  • 4
    Snabbare återhämtning: När du bastar höjs din kroppstemperatur vilket innebär en ökad blodgenomströmning. Det i sin tur gör att kroppen återhämtar sig snabbare.
  • 5
    Bra för både kropp och knopp: Bastubad är inte bara bra för kroppen utan även för psyket. När du bastar höjs serotoninhalten, ett ämne som gör dig harmonisk, avslappnad och lugn. Det i sin tur gör så att du sover bättre.
  • 6
    Du tappar vikt: När du bastar ökar kroppens ämnesomsättning på samma sätt som när du tränar. Genom att hoppa in i bastun efter träningen fortsätter ämnesomsättningen att arbeta. Bastubad är ett bra och billigt sätt att gå ner i vikt utan större ansträngning.
  • 7
    Skönt för muskler och stela leder: Kroppen ”mjuknar” i bastuvärmen vilket är bra både för nackbesvär, ryggont och stela leder.

 

 

Bada och basta på Hagabadet Spa & Yogaklubb i Sannegården>>

Bada och basta på Hagabadet i city>>

bastu_romerska_avlang

Hagabadet . ,

Rent vatten i 100 år till

I slutet av april (2015) startade vi tillsammans med vår fastighetsägare Higab en omfattande renovering av Bad i 100 årreningsverk och kulturhistoriska ytskikt på Badet. Inget direkt roligt renoveringsprojekt precis då det mesta inte syns utåt men alldeles nödvändigt av hygieniska och kulturhistoriska skäl. Det gäller att ta ansvar på alla plan. Så under sommaren kommer våra bad att tömmas ett efter ett.

Ett nytt reningsverk med den senaste och bästa tekniken ska installeras i källaren. Det ska bli rent vatten och hållbart under lång tid.

Samtidigt sker det en varsam renovering och restaurering av de kulturhistoriska ytorna som såklart behöver extra kärlek. Denna extra kärlek har dessa ytor inte fått sedan den stora renoveringen 1995-1997.

Baden rustade för badande i 100 år till

I september kommer Hagabadet stå rustat för 100 år till av badande och relaxande. Självklart är träning, gym och behandlingsavdelningen igång som vanligt. En bassäng kommer dessutom alltid vara i bruk under hela renoveringen.

Från kolera till nutidens hälsoklubb

Många fötter har gått på våra stengolv och anledningen till att vi finns går lång tid tillbaka i Göteborgs historia. Kolerans utbrott i Göteborg, som förövrigt var Sveriges första fall, skedde 1834. Anders Ryberg var det första dödfallet och därifrån brukar vi berätta vår historia

Vår utställningHagabadet_tavla

I samband med detta har vi tagit fram en ”utställning” om Hagabadets historia tillsammans med Formad.

Det blev en ”porträttvägg” med historiska nedslag från kolerans utbrott i Göteborg 1834 till ”Ren göteborgsk njutning 100 år till” 2015.

Två stora tavlor pryder nu väggarna på ”balkongen” i Ägget. Riktigt bra blev det tycker vi.

Under tiden hantverkarna jobbar i källaren kan du läsa om kolera, Sven Renström, Bad och tvättanstalten, branden, Arne Borg, svartklubbar, bilverkstäder och lite till.

Va, Ägget var vitt!

Även vi som jobbar här lär oss nytt varje dag. Nu när vi tömt Ägget på vattens så inser vi att fördjupningen som gett badet dess namn är vitt.

Och vi som trodde den var klädd med blå mosaik.

 

Hagabadet . ,

Lite kuriosa

Har du lagt märke till bakgrunden i huvudet på bloggens startsida? Visst är det snyggt mönster? Känns det kanske till och med lite bekant? Det är inte så konstigt i sådana fall, för det är faktiskt mosaikbottnen i vårt vackra bad Ägget.
En sådan pärla förtjänar att få synas, tycker vi =)
Bottnen på Hagabadets vackra bad Ägget