Oscar Gärdehed. , Marknadsavdelningen, Hagabadet

Pt-duellen 17.0

I fredags 27/3 avslutades PT-duellen 17.0. Det började med utvägning och fotografering på morgonen. På kvällen var det avslutningsfest med middag, goa skratt, mingelfoto och härlig stämning. Dessutom korades vinnaren – Birgitta som drog hem första platsen i Pt-duellen 17.0 tillsammans med sin PT Chiara. Stort grattis! :)

Vill du läsa mer om PT Duellen och kanske anmäla dig. Läs mer här>>

PTD17-177-Redigera

 

På andra plats kom Stefan Andersson med PT Chiara

PTD17-197

 

… och på tredje plats kom Michael Södermalm med PT Chiara

PTD17-179-Redigera

 

… hela gänget

PTD17-233

 

 

Lite mingel också

DSC_2162

DSC_2175

 

DSC_2184

 

DSC_2194

 

DSC_2197

DSC_2202

 

DSC_2206

DSC_2216

DSC_2223

 

 

Oscar Gärdehed. , Marknadsavdelningen, Hagabadet

PT-Duellen 17.0 mätvärden

Pt-duellen 17.0 är nu avslutad efter mycket stort engagemang hos deltagarna och deras personliga tränare.

Här kan du se hur det gått för deltagarna, genom att se hur värdena förändrats från mätning till mätning. Vikt, fettprocent och muskelmassa/fettfri vikt mättes och noterades varannan vecka.
Birgitta tog hem förstaplatsen tillsammans med sin PT Chiara. – Stort grattis!

Fredrik – PT Linnea

Ålder: 42 år

EnhetInvägning30/113/227/213/3Utvägning 27/3FörändrTotalt
Vikt76,9 kg76,2 kg75,3 kg76,4 kg75,3 kg---
Fett18,2 %16,9 %17,7 %16,3 %15,7 %14,3 %--
Fettfri vikt59,8 kg60,1 kg58,9 kg60,7 kg60,3 kg63,2 kg-27,1  %

Övriga värden

EnhetMageArmBröstStussLårFysisk ålder
14/1 Invägning88 cm32 cm100 cm99 cm55 cm31 år
27/3 Utvägning81 cm34 cm102 cm98 cm57 cm-

 

Michael – PT Chiara

Ålder: 54 år

EnhetInvägning30/113/227/213/3Utvägning 27/3FörändrTotalt
Vikt97,8 kg95,2 kg91,5 kg90,3 kg89,8 kg88,3 kg--
Fett24,5 %22,2 %20,3 %18,4 %18,1 %16,8 %--
Fettfri vikt70,2 kg70,5 kg69,3 kg70,1 kg69,9 kg69,8 kg-30,9 %

Övriga värden

EnhetMageArmBröstStussLårFysisk ålder
14/1 Invägning105,5 cm35 cm114,5 cm107,5 cm59 cm50 år
27/3 Utvägning95,5 cm36 cm111 cm101,5 cm59,5 cm39 år

 

Carita – PT Ingrid

EnhetInvägning30/113/227/213/3Utvägning 27/3FörändrTotalt
Vikt69,4 kg67,7 kg67,1 kg64,0 kg63,9 kg--
Fett27,8 %27,8 %27,0 %26,1 %23,9 %23,2 %--
Fettfri vikt47,6 kg46,3 kg46,6 kg46,4 kg47,1 kg47,7 kg-16,8 %

 

Birgitta – PT Chiara = VINNARE PT-duellen 17.0!

Ålder: 58

EnhetInvägning30/113/227/213/3Utvägning 27/3FörändrTotalt
Vikt67,1 kg66,5 kg65,8 kg64,8 kg64,0 kg61,3 kg--
Fett27,1 %24,1 %22,8 %20,2 %21,9 %18,4 %--
Fettfri vikt46,5 kg47,9 kg48,2 kg49,1 kg47,4 kg47,5 kg-34,5 %

Övriga värden

EnhetMageArmBröstStussLårFysisk ålder
14/1 Invägning79 cm33 cm91,5 cm98,5 cm59 cm43 år
27/3 Utvägning74,5 cm30,5 cm86 cm91,5 cm55 cm43 år

 

Stefan – PT Chiara

Ålder: 47 år

EnhetInvägning30/113/227/213/3Utvägning 27/3FörändrTotalt
Vikt85,9 kg84,1 kg82,3 kg81,6 kg79,8 kg79,6 kg--
Fett25,2 %24,4 %22,1 %20,4 %19,7 %17,5 %--
Fettfri vikt61,1 kg60,4 kg61,0 kg61,7 kg60,9 kg62,4 kg-32,7 %

Övriga värden

EnhetMageArmBröstStussLårFysisk ålder
14/1 Invägning100,5 cm34 cm104,5 cm109,5 cm60,5 cm54 år
27/3 Utvägning92 cm33,5 cm101 cm102 cm60,6 cm32 år

 

ptudellen_Haleh

Haleh – PT Robyn

EnhetInvägning30/113/227/213/3Utvägning 27/3FörändrTotalt
Vikt84,2 kg84,6 kg82,9 kg----
Fett43,8 %42,5 %43,6 %----
Fettfri vikt44,9 kg46,3 kg44,4----0,7 %

 

Charlotte – PT Terese

EnhetInvägning30/113/227/213/3Utvägning 27/3FörändrTotalt
Vikt78,0 kg75,2 kg74,6 kg73 kg73,5 kg---
Fett37,8 %38,1 %34,7 %34,1 %31,8 %32,4 %--
Fettfri vikt46,1 kg44,2 kg46,3 kg45,7 kg47,6 kg47,0 kg-16,2 %

 

Pelle – PT Terese

EnhetInvägning30/113/227/2Utvägning 27/3FörändrTotalt
Vikt89,7 kg89,5 kg89,889,4 kg---
Fett21,6 %17,0 %16,0 %16,8 %17,0 %--
Fettfri vikt66,9 kg70,6 kg71,1 kg70,7 kg71,3 kg-27,9  %

 

Annika – PT Amy

Ålder: 51 år

EnhetInvägning30/113/227/213/3Utvägning 27/3FörändrTotalt
Vikt68,2 kg66,3 kg65,4 kg65,7 kg62,9 kg---
Fett33,9 %33,7 %30,5 %28,1 %28,1 %26,3 %--
Fettfri vikt42,8 kg41,7 kg43,1 kg44,1 kg42,9 kg43,9 kg-25,0 %

Övriga värden

EnhetMageArmBröstStussLårFysisk ålder
14/1 Invägning81 cm26 cm91 cm105 cm56 cm47 år
27/3 Utvägning72,5 cm26 cm88 cm100 cm54,5 cm-

 

Linda – PT Calle

EnhetInvägning30/113/227/2Utvägning 27/3FörändrTotalt
Vikt75,4 kg00,0 kg73,8 kg74,6 kg---
Fett33,7 %00,0 %36,2 %34,5 %34,5 %--
Fettfri vikt47,5 kg00,0 kg44,7 kg46,5 kg47,7--2,6%

 

Max - deltagare i PT-duellen på Hagabadet

Max – PT Calle

EnhetInvägning30/113/213/3FörändrTotalt
Vikt101,2 kg98,8 kg96,6 kg90,2 kg--
Fett31,3 %30,7 %30,0 %27 %--
Fettfri vikt66,1 kg65,1 kg64,3 kg63,1 kg-9,2 %

 

Christoffer – PT Susanne

EnhetInvägning30/116/227/213/3Utvägning 27/3FörändrTotalt
Vikt92,7 kg89,4 kg89,7 kg88,1 kg87,1 kg---
Fett24,0 %24,6 %23,2 %21,5 %20,3 %22,0 %--
Fettfri vikt66,9 kg64,2 kg65,4 kg65,7 kg66,0 kg60,2 kg-7,7 %

 

Daniel – PT Camilla

Ålder: 44 år

EnhetInvägning30/113/227/213/3Uvägning 27/3FörändrTotalt
Vikt112,1 kg105,4 kg101,8 kg99,7 kg96,5 kg---
Fett31,3 %30 %29.0 %28 %25,5 %24,4 %--
Fettfri vikt73,2 kg68,0 kg67,7 kg68,3 kg68,3 kg66,5-12,6 %

Övriga värden

EnhetMageArmBröstStussLårFysisk ålder
14/1 Invägning125 cm35 cm118 cm112 cm60 cm59
27/3 Utvägning97 cm32 cm105 cm105 cm57 cm-

 

 

Hagabadet . ,

PT-duellen – vad är det egentligen?

Den där PT-duellen. Kanske har du hört folk prata om den i korridorerna på Badet, sett anslag om den eller läst lite om den i något nyhetsmejl, men inte tänkt så mycket mer på det. Vi tycker att det är ett så spännande, roligt och bra koncept, och därför vill vi ge fler av er möjligheten att upptäcka och följa detta.

Så vad är det då vi snackar om?

Fokus, hårt arbete och MYCKET GODA RESULTAT

Det är vad det handlar om. Visste man det inte innan, så förstår man under PT-duellen hur stark man faktiskt är.
Alla deltagare tränar i tio veckor regelbundet tillsammans med en PT, som löpande stöttar, coachar och utbildar. Målet är att förändra sin kroppssammansättning så mycket som möjligt på ett hälsosamt sätt och samtidigt lära sig att träna på ett korrekt och säkert sätt, samt att tänka rätt kring kost och träning.
Deltagarna vägs och mäts inför tävlingen och vid duellens slut, tio veckor senare. De resultat vi tittar på är skillnaden i procentuell förändring av fettprocent och fettfri vikt innan och efter duellen. Förutom en starkare och snyggare kropp ligger också ett Spamedlemskap Exklusiv, tio st PT-tillfällen och fem st spabehandlingar i vinstpotten.

Med hjälp av kombinationen vilja och en bra coach i form av en PT kan man förhållandevis fort förändra sin kroppssammansättning och livsstil. Det är PT-duellen ett bevis på.

Den 16 januari startade PT-duellen 17.0, här på bloggen kan du hänga med på resan och inspireras. Kanske är det du som ska vara med i nästa omgång?
Hantel. Kan vara ett av redskapen i Hagabadets tävling PT-duellen

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

På vår gamla sida www.ptduellen.se kan du läsa om tidigare omgångar av PT-duellen.