Hagabadet . ,

PT-duellen 20.0: Nu är vi i mål!

Ännu en PT-duell har gått i hamn och ett nytt gäng deltagare och deras personliga tränare har gjort en fantastisk resa och en grym insats under de tio senaste veckorna.

 

VINNARE PT-DUELL 20.0

pt20_vinnare

Anna tog förstaplatsen tillsammans med sin PT Camilla,
med 53,7 % förändring sedan starten i oktober. 

På andra plats kom Torbjörn med PT Calle (33,5% förändring) och på tredje plats Ninni med PT Amy (20,4% förändring).

 

Stort grattis säger vi till vinnande deltagare och deras personliga tränare! Och en stor applåd till samtliga deltagare. Resultaten och utvecklingen under hela PT-duell 20.0 ser du nedan.

 

Anna – PT Camilla

DatumViktFettFettfri viktFörändring
9/10 Start61,5 kg27 %42,3 kg-
23/10 Delmål 158,9 kg25,1 %41,9 kg7,8 %
6/11 Delmål 257 kg21,7 %43 kg22,7 %
20/11 Delmål 356,7 kg20 %43 kg28,9 %
4/12 Delmål 455,9 kg19 %43,2 kg33 %
18/12 Mål-13,9%44,5 kg53,7%

 

Claes – PT Robyn

DatumViktFettFettfri viktFörändring
9/10 Start124,5 kg35,5 %76,4 kg-
23/10 Delmål 1119,3 kg33,1 %75,9 kg6,1 %
6/11 Delmål 2117,5 kg32,6 %75,3 kg6,7 %
20/11 Delmål 3115,7 kg33,4 %73,3 kg1,9 %
4/12 Delmål 4114,5 kg31,9 %74,2 kg7,3 %
18/12 Mål-31,6%74,7 kg8,8%

 

Johanna – PT Lina

DatumViktFettFettfri viktFörändring
9/10 Start76,8 kg39,3 %44,3 kg-
23/10 Delmål 176,9 kg36,5 %46,4 kg11,9 %
6/11 Delmål 274,8 kg38,3 %43,8 kg1,4 %
20/11 Delmål 374,1 kg37,1 %44,3 kg5,6 %
4/12 Delmål 472,6 kg35,7 %--
18/12 Mål-36%43,7 kg7%

 

Marguerite – PT Terese

DatumViktFettFettfri viktFörändring
9/10 Start84,5 kg42,8 %45,9 kg-
23/10 Delmål 181,7 kg42,9 %44,3 kg- 3,7 %
6/11 Delmål 279,9 kg41 %44,8 kg1,8 %
20/11 Delmål 380,5 kg41,8 %44,5 kg- 0,7 %
4/12 Delmål 477,8 kg40,8 %43,7 kg- 0,1 %
18/12 Mål-37,8%45 kg9,7 %

 

Ninni – PT Amy

DatumViktFettFettfri viktFörändring
9/10 Start78,1 kg41,2 %43,6 kg-
23/10 Delmål 175 kg37,9 %44,5 kg10,1 %
6/11 Delmål 273,9 kg36,4 %44,3 kg13.3 %
20/11 Delmål 372,7 kg36,3 %44 kg12,8 %
4/12 Delmål 472,4 kg35,3 %44,4 kg16,2 %
18/12 Mål-34,2 %45,1 kg20,4 %

 

Torbjörn – PT Calle

DatumViktFettFettfri viktFörändring
9/10 Start97,2 kg18,4 %75,4 kg-
23/10 Delmål 195,6 kg18,5 %74,1 kg- 2,3 %
6/11 Delmål 295,1 kg16,6 %75,5 kg9,9 %
20/11 Delmål 393,5 kg16,4 %74,9 kg10,2 %
4/12 Delmål 493,1 kg14,9 %75,4 kg19 %
18/12 Mål-12,6 %76,9 kg33,5 %

 

Foto: Oscar Gärdehed


Nästa PT-duell startar den 13 januari. Är det din tur att vara med nu?

Läs mer om PT-duellen på hagabadet.se

 

Hagabadet . ,

Duellen i bilder

PT-duellen 20.0 är nu inne på den allra sista vecka. Några dagars kämpande till, sedan är de fantastiska duellanterna i mål.
Nedan ser du några ögonblick från deras 10 veckor långa resa.

 

Anna i PT-duellen 20.0 tillsammans med sin PT Camilla
Annna och hennes PT Camilla har kanske stadens snyggaste biceps.

Ninni i PT-duellen 20.0 gör chins
Och Ninni tränar sina fina ryggmuskler ännu lite starkare.

Torbjörn i PT-duellen 20.0 tränar sin mage Torbjörn i PT-duellen 20.0 kör styrka
Och Torbjörn kör igenom kroppen tillsammans med sin PT Calle.

Några av tjejerna i PT-duellen 20.0 på ett PureSpinn-pass
Det är såklart viktigt att inte glömma bort konditionen. Med ett fartfyllt PureSpinn-pass är det fixat!

Hagabadet . ,

PT-duellen 19.0: Nu är vi i mål!

Efter tio tuffa veckor är deltagarna i PT-duellen 19.0 i mål! De har kämpat hårt tillsammans med sina personliga tränare. Vi har sett dem på Hagabadet flera gånger i veckan, vi har hejat på dem och peppat och vi har imponerats av deras insats. Det är mycket arbete, både fysiskt och mentalt, men också mycket glädje och jävlaranamma som lett fram till den här dagen. Och när man ser på resultatet är det lätt att konstatera att alla deltagare i PT-duellen står som stolta vinnare. Det är också imponerande att se vilken skillnad det kan göra att träna tillsammans med en personlig tränare. Eller som Lena, en av deltagarna, säger ”Jag har lärt mig att man alltid är så mycket starkare än vad man tror och klarar så mycket mer!

 

VINNARE I PT-DUELL 19.0

Birgitta tog förstaplatsen tillsammans med sin PT Therese,
med 36% förändring sedan starten i september. 

På andra plats kom Katarina med 29% förändring och på tredje plats Josefina med 26,4% förändring.

Stort grattis säger vi till vinnande deltagare och deras personliga tränare! Och en stor applåd till samtliga deltagare. Resultaten och utvecklingen under hela PT-duell 19.0 ser du nedan.

 


 

AnnaKarin – PT Terese

DatumViktFettFettfri viktFörändring
11/9 Start68,8 kg28,1 %47 kg-
25/9 Delmål 167,8 kg25,2 %48,1 kg12,7 %
9/10 Delmål 267,7 kg25,3 %48 kg12,1 %
23/10 Delmål 368,1 kg25,1 %48,4 kg13,7 %
6/11 Delmål 466, 9 kg24,4 %48 kg15,3 %
20/11 Mål70,9 kg26,1 %49,8 kg13,1 %
KroppsdelStartMålFörändring
Arm30 cm30 cm-
Bröst90 cm90 cm-
Mage84 cm83 cm- 1 cm
Rumpa102 cm98 cm- 4 cm
Lår62 cm56 cm- 6 cm

Viktförändring: + 2,1 kg
Anonym deltagare i PT-duellen 19.0

AnnaMaria – PT Amy

DatumViktFettFettfri viktFörändring
11/9 Start78,9 kg43,8 %42,1 kg-
25/9 Delmål 178,9 kg43,2 %42,5 kg2,3 %
9/10 Delmål 277,4 kg44,4 %40,8 kg- 4,5 %
23/10 Delmål 378,3 kg43,3 %42 kg0,9 %
6/11 Delmål 4----
20/11 Mål78,7 kg43,2 %42,4 kg2,1 %
KroppsdelStartMålFörändring
Arm30,5 cm33 cm+ 3 cm
Bröst105, 6 cm105 cm- 0,6 cm
Mage100 cm88 cm- 12 cm
Rumpa103,4 cm98 cm- 5,4 cm
Lår55,1 cm55 cm- 0,1 cm

Viktförändring: – 0,2 kg

 

Annika – PT Mathilda

DatumViktFettFettfri viktFörändring
11/9 Start67,3 kg36,1 %40,8 kg-
25/9 Delmål 166 kg32,3 %41,1 kg11,3 %
9/10 Delmål 264,2 kg33,9 %40,3 kg4,9 %
23/10 Delmål 363,6 kg32,3 %40,9 kg10,8 %
6/11 Delmål 462,2 kg31,7 %40,3 kg11 %
20/11 Mål62,1 kg30 %41,2 kg17,9 %
KroppsdelStartMålFörändring
Arm29 cm26 cm- 3 cm
Bröst89 cm82,3cm- 6,7 cm
Mage84,5 cm70 cm- 14,5 cm
Rumpa107 cm98,5 cm- 8,5 cm
Lår58,7 cm55,4 cm- 3,3 cm

Viktförändring: – 5,2 kg

 

Birgitta – PT Terese

DatumViktFettFettfri viktFörändring
11/9 Start69,2 kg35,2 %42,6 kg-
25/9 Delmål 165,3 kg32,2 %42 kg7,1 %
9/10 Delmål 264,6 kg32 %41,7 kg7 %
23/10 Delmål 363 kg27 %43,7 kg25,9 %
6/11 Delmål 461,7 kg27,1 %42,7 kg23,2 %
20/11 Mål61,7 kg24,1 %44,5 kg36 %
KroppsdelStartMålFörändring
Arm30 cm27 cm- 3 cm
Bröst90 cm86 cm- 4 cm
Mage90 cm77 cm- 13 cm
Rumpa104 cm98 cm- 6 cm
Lår62 cm55 cm- 7 cm

Viktförändring: – 7,5 kg

 

Erik – PT Chiara

DatumViktFettFettfri viktFörändring
11/9 Start125,4 kg32,5 %80,5 kg-
25/9 Delmål 1119,8 kg30,7 %78,9 kg3,6 %
9/10 Delmål 2115,7 kg31,5 %75,4 kg-3,3 %
23/10 Delmål 3112,2 kg29,5 %75,2 kg2,6 %
6/11 Delmål 4108,4 kg29 %73,2 kg1,7 %
20/11 Mål106,5 kg25 %76 kg17, 5 %
KroppsdelStartMålFörändring
Arm41 cm38,5 cm- 2,5 cm
Bröst128 cm117 cm- 11 cm
Mage129 cm115,5 cm- 13,5 cm
Rumpa120 cm110 cm- 10 cm
Lår69 cm64 cm- 5 cm

Viktförändring: – 18,9 kg

 

Johan – PT Robyn

DatumViktFettFettfri viktFörändring
11/9 Start120,5 kg33,5 %76,2 kg-
25/9 Delmål 1115,3 kg32,4 %74,1 kg0,5 %
9/10 Delmål 2112 kg31 %73,5 kg3,9 %
23/10 Delmål 3108,6 kg28,6 %73,7 kg11,3 %
6/11 Delmål 4106,8 kg27,3 %73,8 kg15,4 %
20/11 Mål104,1 kg25,6 %73,7 kg20,3 %
KroppsdelStartMålFörändring
Arm37,7 cm36,8 cm-0,9 cm
Bröst124,4 cm117,9 cm-6,5 cm
Mage127,9 cm109,9 cm-18 cm
Rumpa113,8 cm106,8 cm-7 cm
Lår57,5 cm57,4 cm-0,1 cm

Viktförändring: – 16,4 kg

 

Josefina – PT Sofia

DatumViktFettFettfri viktFörändring
11/9 Start71,8 kg31,7 %46,6 kg-
25/9 Delmål 169,8 kg27,1 %47,9 kg17,3 %
9/10 Delmål 269 kg26,2 %48,4 kg21,2 %
23/10 Delmål 367,7 kg27,3 %46,7 kg14,1 %
6/11 Delmål 466,7 kg25,5 %47,3 kg21,1 %
20/11 Mål66 kg24 %47,6 kg26,4 %
KroppsdelStartMålFörändring
Arm28 cm28 cm-
Bröst85 cm79 cm- 6 cm
Mage81 cm70 cm- 11 cm
Rumpa111 cm97 cm- 14 cm
Lår66 cm61 cm- 5 cm

Viktförändring: – 5,8 kg

 

Katarina – PT Robyn

DatumViktFettFettfri viktFörändring
11/9 Start85,8 kg36,1 %52,1 kg-
25/9 Delmål 182,9 kg32,7 %53 kg11,1 %
9/10 Delmål 280,7 kg31,6 %52,4 kg13 %
23/10 Delmål 379,5 kg28,6 %53,1 kg22,7 %
6/11 Delmål 477,9 kg27,7 %53,5 kg26 %
20/11 Mål76,1 kg26,4 %53,2 kg29 %
KroppsdelStartMålFörändring
Arm31,9 cm30,2 cm-1,7 cm
Bröst104,5 cm95,3 cm-9,2 cm
Mage99,2 cm88,9 cm-10,3 cm
Rumpa118,4 cm106,3 cm-12,1 cm
Lår60,8 cm58,3 cm-2,5 cm

Viktförändring: – 9,7 kg

 

Lena – PT Sofia

DatumViktFettFettfri viktFörändring
11/9 Start75,5 kg37,4 %44,9 kg-
25/9 Delmål 173,8 kg34,7 %45,8 kg9,2 %
9/10 Delmål 272,6 kg33,6 %45,8 kg12,2 %
23/10 Delmål 371 kg31,9 %45,9 kg16,9 %
6/11 Delmål 470 kg29,1 %47,1 kg27,1 %
20/11 Mål67,5 kg28,9 %45,6 kg24,3 %
KroppsdelStartMålFörändring
Arm35 cm32 cm- 3 cm
Bröst95 cm88 cm- 7 cm
Mage94 cm87 cm- 7 cm
Rumpa109 cm101 cm- 8 cm
Lår65 cm61 cm- 4 cm

Viktförändring: – 8 kg

 

Linda – PT Amy

DatumViktFettFettfri viktFörändring
11/9 Start74,1 kg34,9 %45,8 kg-
25/9 Delmål 171,6 kg34,5 %44,5 kg-1,7 %
9/10 Delmål 272,3 kg32,1 %46,6 kg9,8 %
23/10 Delmål 371 kg32,1 %45,9 kg8,2 %
6/11 Delmål 471, 8 kg30,7 %47,3 kg15,3 %
20/11 Mål70,6 kg31,4 %45,9 kg10,2 %
KroppsdelStartMålFörändring
Arm32 cm31,2- 0,8 cm
Bröst90,5 cm87 cm- 3,5 cm
Mage95 cm91 cm- 4 cm
Rumpa103 cm103 cm-
Lår58,8 cm59 cm+ o,2 cm

Viktförändring: – 3,5 kg

Robert – PT Chiara

DatumViktFettFettfri viktFörändring
11/9 Start130,1 kg34,9 %80,6 kg-
25/9 Delmål 1124,8 kg34,2 %78,1 kg-1,1 %
9/10 Delmål 2122,9 kg34,8 %76,2 kg-5,2 %
23/10 Delmål 3120 kg31,7 %78 kg5,9 %
6/11 Delmål 4118,7 kg31,7 %77,3 kg5,1 %
20/11 Mål115 kg32,2 %74,2 kg- 0,2 %
KroppsdelStartMålFörändring
Arm42 cm39,5 cm- 2,5 cm
Bröst128 cm116 cm- 12 cm
Mage127,5 cm113,5 cm- 14 cm
Rumpa128 cm118 cm- 10 cm
Lår71,5 cm69,5 cm- 2 cm

Viktförändring: – 15,1 kg

 

Torbjörn – PT Helene

DatumViktFettFettfri viktFörändring
11/9 Start120,9 kg32,2 %77,9 kg-
25/9 Delmål 1117,2 kg32,2 %75,6 kg-3 %
9/10 Delmål 2115,2 kg30,2 %76,5 kg4,4 %
23/10 Delmål 3115,6 kg30,2 %76,7 kg4,7 %
6/11 Delmål 4110,7 kg27,7 %76,1 kg11,7 %
20/11 Mål108,8 kg25,9 %76,7 kg18 %
KroppsdelStartMålFörändring
Arm37 cm37 cm-
Bröst123 cm114 cm- 9 cm
Mage122 cm113 cm- 9 cm
Rumpa125 cm116 cm- 9 cm
Lår63 cm61 cm- 2 cm

Viktförändring: – 12, 1 kg

Hagabadet . ,

Snart dags för PT-duell 19.0 – det finns fortfarande chans att vara med

PTs_insta

Den 11 september börjar den 19:e omgången av vår populära PT-duell, där deltagare och PT jobbar hårt och fokuserat tillsammans under 10 veckor för att skapa förändring och nya, hållbara, livstilar. Det finns ett fåtal platser kvar till nästa PT-duell, så anmäl dig direkt om du vill vara med denna omgång.

Läs gärna våra inlägg från tidigare PT-dueller för mer information om hur det går till.

Marina Girone. PT och leg. dietist, PT-ansvarig, Hagabadet

Jag vill

Vägen till resultat startar med, jag vill. Du som är med i pt-duellen har visat att du har viljan och drivet att förbättras. Nu har vi kommit halvvägs i duellen och vi har 5 härliga veckor kvar. Kom ihåg att ingenting är omöjligt. MAGI är att tro på sig själv. Klarar du det kan vad som helst hända.

What you think, you become. What you feel, you attract. What you imagine, you create.

Behåll fokus på rätt saker och ha kul!

Vi ses på gymmet!
/Marina

lunch_ptduellen
Varje tisdag träffas duellanterna med sina pt,s för en gemensam lunch på Hagabadets restaurang Pure Bistro & Wine.

Marina Girone. PT och leg. dietist, PT-ansvarig, Hagabadet

Den 8:e april startade en ny PT-duell, vår 18:e

Det är nu ca 200 personer som genomfört duellen under de 5 år vi erbjudit den. Det är lika roligt varje gång att ha förmånen att på nära håll få följa förändringen hos de som deltar. Det handlar inte enbart om förändringar som ökad styrka, förbättrad kondition, uthållighet och rörlighet. Inte heller enbart om minskad kroppsvikt, minskad fettprocent eller ökad muskelmassa. Det är något annat som inte är mätbart men ändå så uppenbart i varje duell… Det handlar om förändrad hållning, hy och blick. Jag pratar om raka ryggar, klar hy och ögon som strålar.  Vi är mycket glada och stolta över att vi har 21 härliga deltagare i 18.0. Jag kommer att följa duellanternas resa med små inlägg här på bloggen under de kommande veckorna.

De 8 april började duellen med fotografering och invägning av duellanterna. Under den första veckan fick deltagarna även göra diverse olika fystester där styrka, kondition och rörlighet testades. Alla blev även mätta med måttband och fick sitt första kostupplägg. I förra veckan anordnades en workshop om motivation och mål. Det var även dags för den första uppföljningsvägningen och resultaten från den finns publicerade på bloggen.

Nu har vi 7 hääärliga, svettiga och stärkande veckor framför oss… Nu kööör vi!!

Oscar Gärdehed. , Marknadsavdelningen, Hagabadet

PT-duellen 18.0 mätvärden

Nu kör vi igång PT-duellen 18.0 lagom till sommaren.

I morse var alla deltagare på plats i Romerska Salongen för att fotograferas, vägas och mätas.
Framför sig har nu duellanterna och deras PTs tio härliga, kämpiga och helt värda veckor.

Må bäste man/kvinna vinna!

Carl – PT Susanne

Ålder:

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning95,1 kg23,7 %69 kg-
22/4 Delvägning 194,7 kg20,5 %70,6 kg15,8 %
06/5 Delvägning 293,7 kg19,3 %71,8 kg22,6 %
20/5 Delvägning 392,3 kg16,7 %73,1 kg35 %
15/6 Delvägning 489,8 kg17,1 %70,8 kg30,5 %
17/6 Utvägning90,8 kg18,9 %70 kg21,7 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning102 cm36,5 cm115 cm108 cm61 cm44 år
17/6 Utvägning93,5 cm37 cm108 cm102 cm58 cm30 år

 

Alexander – PT Mathilda

Ålder:

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning101,2 kg32 %65,4 kg-
21/4 Delvägning 199,4 kg31 %66,2 kg4,3 %
05/5 Delvägning 298,1 kg29,6 %65,7 kg8,0 %
20/5 Delvägning 397,3 kg29,4 %65,3 kg8,0 %
03/6 Delvägning 496,4 kg29%65,2 kg9,1 %
17/6 Utvägning94,7 kg28,5 %64,3 kg9,3 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk Ålder
08/4 Invägning107,5 cm32 cm110 cm112 cm67 cm53 år
17/6 Utvägning-----54 år

 

Anders – PT Helene W

Ålder:

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning94,5 kg26,7 %65,9 kg-
22/4 Delvägning 191,6 kg24,5 %65,7 kg7,9 %
06/5 Delvägning 290,4 kg23,9 %65,5 kg9,9 %
20/5 Delvägning 388,7 kg21,6 %66,1 kg19,4 %
03/6 Delvägning 486,2 kg20,8 %64,9 kg20,6 %
17/6 Utvägning85,8 kg19,1 %65,9 kg28,5 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning107 cm36 cm106 cm107 cm57 cm58 år
17/6 Utvägning-----34 år

 

Stefan – PT Camilla

Ålder:

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning79,2 kg19,9 %60,3 kg-
22/4 Delvägning 178,1 kg19 %59 kg2,4 %
07/5 Delvägning 278,2 kg14,8 %63,3 kg30,6 %
20/5 Delvägning 377,1 kg15 %63 kg29,1 %
03/6 Delvägning 475,2 kg13,7 %61,5 kg33,1 %
17/6 Utvägning74,2 kg12,1 %62 kg42 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning88 cm33 cm97 cm105 cm60 cm37 år
17/6 Utvägning-----33 år

 

Glenn – PT Lina

Ålder:

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning84,7 kg26,4 %59,3 kg-
22/4 Delvägning 183,3 kg24,6 %59,7 kg7,5 %
06/5 Delvägning 282,5 kg21,4 %61,7 kg23,0 %
20/5 Delvägning 379,9 kg18,9 %61,4 kg32 %
03/6 Delvägning 479 kg19,2 %60,6 kg29,5 %
17/6 Utvägning80,4 kg19,1 %61,9 kg32 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning98 cm37 cm106 cm106 cm61 cm59 år
17/6 Utvägning90 cm37 cm103 cm100 cm60 cm38 år

 

Berit – PT Chiara

Ålder:

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning88,1 kg38 %51,8 kg-
22/4 Delvägning 184,3 kg35,3 %51,8 kg7,1 %
06/5 Delvägning 282,2 kg35,7 %50,2 kg4,3 %
20/5 Delvägning 379,2 kg32,5 %50,8 kg12,5 %
03/6 Delvägning 477,6 kg28,3 %52,9 kg27,6 %
17/6 Utvägning75,4 kg24,6 %54 kg39,5 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning106 cm33 cm113 cm115 cm64 cm62 år
17/6 Utvägning92 cm31,5 cm100 cm104,5 cm58 cm46 år

Annika – PT Camilla

Ålder:

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning67,9 kg33,8 %42,7 kg-
22/4 Delvägning 165,7 kg33 %42,2 kg1,2 %
06/5 Delvägning 264,5 kg30 %42,5 kg10,8 %
20/5 Delvägning 363,6 kg28 %43 kg17,9 %
03/6 Delvägning 462,528 %42,8 kg17,4 %
17/6 Utvägning60,8 kg26,7 %42,3 kg20,1 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning88 cm31 cm97 cm110 cm63 cm45 år
17/6 Utvägning-----29 år

 

Malin – PT Amy

Ålder:

Det bästa med Hagabadet PT-duellen?

– ”Det bästa är att det varit så roligt! Det är också en verklig lyx att träna i 10 veckor med en fantastisk PT! ”

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning81,8 kg35,7 %49,9 kg-
22/4 Delvägning 178,3 kg33,5 %49,5 kg5,4 %
04/5 Delvägning 278,2 kg32,5 %50,1 kg9,4 %
20/5 Delvägning 377,9 kg31,1 %51 kg15,1 %
03/6 Delvägning 477,1 kg30,1 %51,2 kg18,3 %
17/6 Utvägning74,4 kg31,2 %48,6 kg10 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning87,5 cm-97,5 cm108 cm62 cm53 år
17/6 Utvägning------

 

Fredrik – PT Amy ( VINNARE AV PT-DUELLEN 18.0 )

Ålder:

Det bästa med Hagabadet PT-duellen?

– ”Min PT så klart😃!! Teamwork som givit riktigt bra resultat 👍💪.”

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning103,5 kg20,4 %78,4 kg-
22/4 Delvägning 196,7 kg17,9 %75,5 kg8,6 %
06/5 Delvägning 293,9 kg13,4 %77,3 kg32,9 %
20/5 Delvägning 390,3 kg11,3 %76,2 kg41,8 %
03/6 Delvägning 488,1 kg9,8 %75,8 kg48,6 %
17/6 Utvägning85,7 kg9,4 %73,8 kg48,1 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning108 cm37 cm108 cm-56 cm33 år
17/6 Utvägning-----32 år

 

Eleonor – PT Sara

Ålder:

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning63,2 kg28,9 %42,7 kg-
22/4 Delvägning 161,9 kg27,3 %42,7 kg5,5 %
06/5 Delvägning 261,1 kg27,8 %41,8 kg1,7 %
20/5 Delvägning 360,5 kg27,5 %41,6 kg2,3 %
03/6 Delvägning 461,5 kg26,9 %42,8 kg7,2 %
17/6 Utvägning61,8 kg27,3 %42,7 kg5,5 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning72 cm26 cm85,5 cm101 cm58,5 cm24 år
17/6 Utvägning69 cm25 cm83,5 cm99 cm57,5 cm22 år

 

Urban – PT Robyn

Ålder:

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning79,8 kg16 %63,7 kg-
22/4 Delvägning 178,8 kg15,1 %63,6 kg5,5 %
06/5 Delvägning 277,5 kg13,8 %63,5 kg13,4 %
19/5 Delvägning 377,2 kg13,2 %63,7 kg17,5 %
02/6 Delvägning 476,9 kg12,7 %63,8 kg20,8 %
17/6 Utvägning77,4 kg12,7 %64,2 kg21,4 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning0 cm0 cm0 cm0 cm0 cm32 år
17/6 Utvägning------

 

Per – PT Camilla

Ålder:

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning98,9 kg24,3 %71,2 kg-
22/4 Delvägning 195,5 kg19,7 %73 kg21,5 %
06/5 Delvägning 292,7 kg18,5 %71,8 kg24,7 %
20/5 Delvägning 391,2 kg18,6 %71 kg23,2 %
03/6 Delvägning 488,9 kg18 %70 kg24,2 %
17/6 Utvägning89,2 kg17,1 %70,3 kg28,4 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning110 cm37 cm114 cm106 cm60 cm49 år
17/6 Utvägning-----39 år

 

Ulf – PT Linnea

Ålder:

Bästa med Hagabadet PT-duellen?

– ”Att jag har minskat mitt midjeomfång, kunnat dra ner på min insulinbehandling och att jag lärt mig att det är okej att äta gröt.”

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning105,8 kg28,9 %71,5 kg-
21/4 Delvägning 1104,3 kg28 %70,9 kg2,3 %
05/5 Delvägning 2104,6 kg27,3 %72,3 kg6,7 %
20/5 Delvägning 3102,8 kg27,4 %70,9 kg4,4 %
03/6 Delvägning 4102,2 kg26 %71,9 kg10,6 %
17/6 Utvägning100,7 kg24,5 %72,3 kg16,3 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning115 cm31 cm118 cm111 cm56,5 cm65 år
17/6 Utvägning106 cm31 cm112 cm107 cm58 cm50 år

 

Helene – PT Terese

Ålder:

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning69 kg30,6 %45,5 kg-
22/4 Delvägning 167,8 kg28,6 %46 kg7,6 %
08/5 Delvägning 267,7 kg26,5 %47,7 kg18,2 %
22/5 Delvägning 367 kg27,2 %46,2 kg12,9 %
03/6 Delvägning 4----
17/6 Utvägning65,8 kg26,3 %46 kg15,2 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning90 cm29 cm93 cm104 cm57 cm38 år
17/6 Utvägning-----31 år

 

Clas – PT Lina

Ålder:

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning94,3 kg30,9 %61,9 kg-
22/4 Delvägning 190,6 kg28,1 %61,9 kg9,1 %
05/5 Delvägning 288,2 kg25,6 %62,4 kg18,0 %
20/5 Delvägning 385,2 kg25,2 %60,6 kg16,3 %
03/6 Delvägning 482,9 kg21,9 %61,6 kg28,6 %
17/6 Utvägning81,9 kg19,8 %62,436,7 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning110 cm40 cm109,5 cm110 cm64 cm72 år
17/6 Utvägning89 cm37 cm103 cm102 cm59 cm42 år

 

Börje – PT Linnea

Ålder:

Bästa med Hagabadet PT-duellen?

– ”Min största personliga vinst var att anta utmaningen, att ha njutit av det och lyckats hitta en ny nivå: en ny start på mitt nya liv!

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning102,6 kg26,3 %71,9 kg-
21/4 Delvägning 1100,3 kg24,7 %71,8 kg5,9 %
05/5 Delvägning 296,9 kg22,5 %71,4 kg13,8 %
20/5 Delvägning 394,0 kg23,7 %68,2 kg4,7 %
03/6 Delvägning 492,2 kg22,5 %67,9 kg8,9 %
17/6 Utvägning92,4 kg19,3 %70,9 kg25,2 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning112 cm31,5 cm120 cm105 cm61 cm56 år
17/6 Utvägning99 cm37 cm110 cm100 cm57 cm40 år

 

Christian – PT Chiara

Ålder:

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning68 kg16,1 %54,2 kg-
22/4 Delvägning 167,7 kg14,8 %54,8 kg9,2 %
05/5 Delvägning 266,4 kg13,3 %54,7 kg18,3 %
20/5 Delvägning 367,5 kg12,4 %56,1 kg26,5 %
03/6 Delvägning 466,8 kg11,6 %56,1 kg31,1 %
17/6 Utvägning67,1 kg10,2 %57,3 kg42,4 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning87 cm30cm100 cm88 cm50 cm39 år
17/6 Utvägning82 cm32,5 cm98 cm88,5 cm51 cm39 år

 

Janique – PT Amy

Ålder:

Det bästa med Hagabadet PT-duellen?

– ”The best part of the pt duel has been the amazing feeling and knowledge of the staff and my personal PT. For me it has felt like a luxury home! ”

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning57,6 kg27,5 %39,6 kg-
22/4 Delvägning 157,2 kg26,8 %39,7 kg2,8 %
06/5 Delvägning 257,7 kg25,9 %40,6 kg8,3 %
20/5 Delvägning 357,6 kg25,3 %40,9 kg11,3 %
03/6 Delvägning 4----
17/6 Utvägning57,1 kg25,8 %40,2 kg7,7 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning75 cm26 cm85 cm92,5 cm49 cm34 år
17/6 Utvägning-----34 år

 

Sari – PT Robyn

Ålder:

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning90,1 kg42,8 %48,9 kg-
22/4 Delvägning 187,4 kg43 %47 kg-4,4%
06/5 Delvägning 286,9 kg41,5 %48,3 kg1,8 %
20/5 Delvägning 386,2 kg42 %47,5 kg-1,0 %
03/6 Delvägning 485,8 kg40 %48,9 kg6,5 %
17/6 Utvägning85 kg40,3 %48,2 kg4,4 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning0 cm0 cm0 cm0 cm0 cm65 år
17/6 Utvägning-----65 år

 

Linnea – PT Terese

Ålder:

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning63,9 kg30,9 %41,9 kg-
21/4 Delvägning 164,2 kg30 %42,6 kg4,6 %
06/5 Delvägning 2---Frånvarande
20/5 Delvägning 362,3 kg27,2 %43 kg14,6 %
03/6 Delvägning 461,4 kg25,8 %43,2 kg19,6 %
17/6 Utvägning60,3 kg26,5 %42,1 kg14,7 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning92 cm29 cm93 cm97 cm57 cm36 år
17/6 Utvägning-----26 år

Hagabadet . ,

Nu startar PT-Duell 18.0

Knapp hann vi stänga igen duell nr 17, fira av Birgitta och pt Chiara (som vann nr 17) ordentligt, innan det var dags att starta igång nästa grupp. Grupp nr 18 kör ett race över våren och möter, lagom till midsommar, den svenska sommaren starkare, friskare, mer hälsosamma och fulla med energi. Dessutom snyggare, smidigare och lite mer slimmade såklart.

Ikväll träffades nästan alla deltagare för en första träff. Alla var förväntansfulla och taggade. Det är en stor investering och ett stort beslut alla deltagare tar. I många fall är detta det största beslut och den största investeringen i både tid och pengar man gjort för sin hälsa och sin kropp. En del har en läkares ord ringande i öronen … En del känner att det börjat gnissla lite för mycket i kroppen med åren. Det finns förmodligen lika många mål och anledningar som det finns deltagare.

Vi hoppas att vår får möjlighet och tillåtelse att berätta mer om våra deltagare efterhand. Håll koll här på bloggen.

Här är gruppen som kör PT Duellen 18.0 på Hagabadet
Här är gruppen som kör PT Duellen 18.0 på Hagabadet

 

Fullt ös med våra pt,s

Imorgon startar det på riktigt med fotografering och tester. Då kommer våra personliga tränare starta sin resa mot den största hälsosamma förändringen de någonsin varit med om. Alla våra tidigare 165 deltagare vittnar om att det händer grejer i både kroppen, knoppen och mental  Läs mer om våra personliga tränare>>

Göteborgs bästa PT,s
Hagabadets personliga tränare laddade för PT Duellen