Hagabadet . ,

PureChange 26 – Delmål 3

Under 10 veckor arbetar våra duellanter i ett team tillsammans med sin Personliga tränare för att på kort tid skapa en hälsosam förändring av sin fysiologi och sin livsstil. Kursen innebär mycket träning, rätt kost och nya sätt att tänka. Det är tufft, det är krävande och det är absolut värt det. Här i bloggen kan du följa deras resa.

 

purechange_500px


 

Anders – PT Sofia

Längd: 184 cm
Ålder: 48 år
Fysisk ålder vid start: 52 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/4 Start94,4 kg25,1 %67,2 kg-
21/4 Delmål 192,5 kg23,8 %67 kg4,9 %
5/5 Delmål 292,1 kg23,4 %67 kg6,5 %
19/5 Delmål 390,9 kg23,3 %66,3 kg5,8 %
Delmål 4kg%kg%
Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep33,4 cmcmcm
Bröst117,1 cmcmcm
Midja105,1 cmcmcm
Höfter111,7 cmcmcm
Lår65,6 cmcmcm

 


 

Annie – PT Lisa

Längd: 172 cm
Ålder: 27 år
Fysisk ålder vid start: 42 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/4 Start121,3 kg44,4 %64,1 kg-
21/4 Delmål 1119,3 kg43,4 %64,1 kg2,3 %
5/5 Delmål 2116,8 kg43,1 %63,2 kg1,5 %
19/5 Delmål 3113 kg40,2 %64,2 kg9,6 %
Delmål 4kg%kg%
Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep44 cmcmcm
Bröst116 cmcmcm
Midja120 cmcmcm
Höfter130 cmcmcm
Lår81 cmcmcm

 


 

Annika – PT Natalie

Längd: 166 cm
Ålder: 53 år
Fysisk ålder vid start: 38 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/4 Start62,2 kg27 %43,1 kg-
21/4 Delmål 160,8 kg25 %43,3 kg7,9 %
5/5 Delmål 260,3 kg24,9 %43 kg7,5 %
19/5 Delmål 360 kg23,7 %43,5 kg13,2 %
Delmål 4kg%kg%
Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep27,7 cmcmcm
Bröst90,1 cmcmcm
Midja81,3 cmcmcm
Höfter101,2 cmcmcm
Lår57,9 cmcmcm
 Annika_webb250

 


 

Claes – PT Camilla & Linnea

Längd: 183 cm
Ålder: 47 år
Fysisk ålder vid start: 32 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/4 Start87,2 kg18,4 %67,7 kg-
21/4 Delmål 186 kg17,4 %67,5 kg5,1 %
5/5 Delmål 285,5 kg15,1 %68 kg18,4 %
19/5 Delmål 383,6 kg14 %68,4 kg24,9 %
Delmål 4kg%kg%
Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep36 cmcmcm
Bröst101 cmcmcm
Midja96 cmcmcm
Höfter104 cmcmcm
Lår59,5 cmcmcm

 


 

Eva – PT Natalie

Längd: 167 cm
Ålder: 62 år
Fysisk ålder vid start: 64 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/4 Start84,1 kg38,8 %48,9 kg-
21/4 Delmål 185 kg37,6 %50,3 kg6 %
5/5 Delmål 2kg%kg%
19/5 Delmål 3kg%kg%
Delmål 4kg%kg%
Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicepcmcmcm
Bröstcmcmcm
Midjacmcmcm
Höftercmcmcm
Lårcmcmcm

 


 

Lena – PT Marie

Längd: 159 cm
Ålder: 60 år
Fysisk ålder vid start: 45 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/4 Start65,5 kg32,2 %42,1 kg-
21/4 Delmål 164,5 kg29,1 %43,4 kg12,7 %
5/5 Delmål 263,4 kg28 %43,7 kg16,8 %
19/5 Delmål 362 kg26,1 %43,5 kg22,3 %
Delmål 4kg%kg%
Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep34,4 cmcmcm
Bröst102,3 cmcmcm
Midja87,4 cmcmcm
Höfter103,5 cmcmcm
Lår62 cmcmcm

 


 

Margaretha – PT Simon

Längd: 159 cm
Ålder: 68 år
Fysisk ålder vid start: 53 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/4 Start64,4 kg33 %41,1 kg-
21/4 Delmål 162,5 kg34,6 %38,8 kg- 10,4 %
5/5 Delmål 263,1 kg34,4 %39,3 kg- 8,6 %
19/5 Delmål 363 kg31 %41,3 kg6,5 %
Delmål 4kg%kg%
Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep31,4 cmcmcm
Bröst105,1 cmcmcm
Midja83 cmcmcm
Höfter106,2 cmcmcm
Lår57,7 cmcmcm

 


 

Mattias – PT Chiara

Längd: 193 cm
Ålder: 38 år
Fysisk ålder vid start: 53 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/4 Start144,3 kg33,7 %91,1 kg-
21/4 Delmål 1141 kg32,6 %90,4 kg2,5 %
5/5 Delmål 2136,9 kg30,6 %90,4 kg8,4 %
19/5 Delmål 3133,4 kg29,4 %89,6 kg11,1 %
Delmål 4kg%kg%
Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep46,2 cmcmcm
Bröst138,6 cmcmcm
Midja127,8 cmcmcm
Höfter130,8 cmcmcm
Lår78,8 cmcmcm
 mattias1_webb200px mattias2_webb200px

 


 

Max – PT Lina

Längd: 177 cm
Ålder: 50 år
Fysisk ålder vid start: 65 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/4 Start105,6 kg31,5 %68,7 kg-
21/4 Delmål 1100,9 kg30,3 %66,8 kg1 %
5/5 Delmål 298,7 kg26,8 %67 kg12,4 %
19/5 Delmål 398,8 kg28 %66,9 kg8,5 %
Delmål 4kg%kg%
Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicepcmcmcm
Bröst116 cmcmcm
Midja116 cmcmcm
Höfter108 cmcmcm
Lår61 cmcmcm

 


 

Pelle – PT Simon

Längd: 179 cm
Ålder: 48 år
Fysisk ålder vid start: 35 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/4 Start90,2 kg20 %68,6 kg57,4 %
21/4 Delmål 190,7 kg21 %68,2 kg- 5,6 %
5/5 Delmål 291,1 kg19,4 %69,8 kg4,7 %
19/5 Delmål 389,1 kg19,3 %68,4 kg3,2 %
Delmål 4kg%kg%
Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep36,4 cmcmcm
Bröst115,9 cmcmcm
Midja100 cmcmcm
Höfter107,8 cmcmcm
Lår66,4 cmcmcm

 


 

Thomas – PT Lina

Längd: 182 cm
Ålder: 56 år
Fysisk ålder vid start: 67 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/4 Start104,6 kg29,3 %70,4 kg-
21/4 Delmål 1103,1 kg28,3 %70,3 kg3,3 %
5/5 Delmål 2103,4 kg28,6 %70,2 kg2,1 %
19/5 Delmål 3101,2 kg26,4 %70,8 kg10,5 %
Delmål 4kg%kg%
Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicepcmcmcm
Bröst117 cmcmcm
Midja115 cmcmcm
Höfter112 cmcmcm
Lår63 cmcmcm

 


 

Vill du vara med nästa gång? Mer info och anmälan här >>

 


 

Foto: Oscar Gärdehed

Hagabadet . ,

PureChange 25 – NU ÄR VI I MÅL!

PureChange 25 har gått i hamn och ett nytt gäng deltagare och deras personliga tränare har gjort en fantastisk resa och en grym insats under de tio senaste veckorna.

VINNARE PURECHANGE 25
Anna tog förstaplatsen tillsammans med sin PT Camilla, med 46,9 % förändring sedan starten i januari.

På andra plats kom Moa med PT Chiara
och på tredje plats kom Stefan med PT Sofia

 

purechange_500px


 

Anders – PT Chiara

Längd: 190 cm
Ålder: 54 år
Fysisk ålder: start: 52 år | mål: 41 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start98,7 kg25,1 %70,3 kg-
3/2 Delmål 196,1 kg23,2 %70,2 kg7,4 %
17/2 Delmål 293,6 kg21,7 %69,7 kg12,7 %
3/3 Delmål 390,4 kg21,7 %67,3 kg9,3 %
17/3 Delmål 489,8 kg20,2 %68,2 kg16,5 %
31/3 Mål92,3 kg21,5 %68,9 kg12,4 %
KroppsdelStartNuFörändring
Arm36,3 cm33,8 cm- 2,5 cm
Bröst118,3 cm114,1 cm- 4,2 cm
Mage106,5 cm99,2 cm- 7,3 cm
Stuss115,6 cm117,2 cm- 1,6 cm
Lår77,3 cm74,5 cm- 2,8 cm
anders_300

 


 

Anna – PT Camilla

Längd: 168 cm
Ålder: 52 år
Fysisk ålder: start: 37 år | mål: 37 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start61,9 kg26,8 %43 kg-
3/2 Delmål 159,3 kg23,6 %43 kg11,9 %
17/2 Delmål 258,4 kg21,4 %43,6 kg21,5 %
3/3 Delmål 358 kg19,7 %44,2 kg29,3 %
17/3 Delmål 456,4 kg18,1 %43,9 kg34,6 %
31/3 Mål56,4 kg15,6 %45,2 kg46,9 %
KroppsdelStartNuFörändring
Arm30 cm28 cm- 2 cm
Bröst85 cm81 cm- 4 cm
Mage79 cm75 cm- 4 cm
Stuss95 cm91 cm- 4 cm
Lårv: 54 cm49 cm- 5 cm
spinning_300

 


 

Camilla – PT Chiara

Längd: 175 cm
Ålder: 43 år
Fysisk ålder: start: 36 år | mål: 28 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start77 kg29,4 %51,6 kg-
3/2 Delmål 176 kg28,8 %51,4 kg1,7 %
17/2 Delmål 274,2 kg27,8 %50,9 kg4,1 %
3/3 Delmål 373,1 kg27,1 %50,6 kg5,9 %
17/3 Delmål 472,2 kg24,5 %51,7 kg16,9 %
31/3 Mål70,9 kg24,1 %51,1 kg17,1 %
KroppsdelStartNuFörändring
Arm32,6 cm33,8 cm- 1,2 cm
Bröst109 cm105 cm- 4 cm
Mage97,7 cm89,2 cm- 8,5 cm
Stuss105,2 cm101,1 cm- 4,1 cm
Lår62,4 cm60,6 cm- 1,8 cm
camilla1 camilla2

 

 


 

Cecilia – PT Helene

Längd: 175 cm
Ålder: 54 år
Fysisk ålder: start: 69 år | 69 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start113,4 kg45,1 %59,1 kg-
3/2 Delmål 1109,1 kg45,1 %56,9 kg- 3,7 %
17/2 Delmål 2106,3 kg44,3 %56,2 kg- 3,1 %
3/3 Delmål 3104,3 kg43,1 %56,3 kg- 0,3 %
17/3 Delmål 4101,4 kg42 %55,8 kg1,3 %
31/3 Mål98,9 kg42,5 %54 kg- 2,9 %
KroppsdelStartNuFörändring
Arm41,4 cm36 cm- 5,4 cm
Bröst128,1 cm110,5 cm- 17,6 cm
Mage121,6 cm101,5 cm- 20,1 cm
Stuss139 cm122 cm- 17 cm
Lår77 cm64 cm- 13 cm
helene_300

 

 


 

Christer – PT Natalie

Längd: 174 cm
Ålder: 64 år
Fysisk ålder: start: 79 år | mål: 74 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start110,9 kg33,2 %70,5 kg-
3/2 Delmål 1108,5 kg32,7 %69,4 kg- 0,1 %
17/2 Delmål 2108,2 kg32,2 %69,8 kg2 %
3/3 Delmål 3
17/3 Delmål 4106,1 kg30,6 %70 kg7,1 %
31/3 Mål102,4 kg30,5 %67,7 kg4,2 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm37,5 cm35,4 cm- 2,1 cm
Bröst122,8 cm118,9 cm- 3,9 cm
Mage129,5 cm124,2 cm- 5,3 cm
Stuss137 cm122,7 cm- 14,3 cm
Lår61,7 cm62,3 cm+ 0,6 cm
christer300

 

 


 

Iga – PT Marie

Längd: 154 cm
Ålder: 65 år
Fysisk ålder: start: 50 år | mål: 50 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start50,5 kg25,5 %35,7 kg-
3/2 Delmål 149,7 kg22,9 %36,3 kg11,9 %
17/2 Delmål 249,5 kg20,4 %37,4 kg24,8 %
3/3 Delmål 348,4 kg21,1 %36,2 kg18,7 %
17/3 Delmål 447,7 kg21,3%36,7 kg19,3 %
31/3 Mål48,3 kg20,1 %36,6 kg23,7 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm26,7 cmcmcm
Bröst86,3 cmcmcm
Mage78,8 cmcmcm
Stuss96,5 cmcmcm
Lår53,2 cmcmcm
iga2  iga1

 

 


 

Johan 1 – PT Marie

Längd: 183 cm
Ålder: 32 år
Fysisk ålder: start: 47 år | mål: 43 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start101,4 kg26 %71,3 kg-
3/2 Delmål 1101,4 kg26,4 %70,9 kg- 2,7 %
17/2 Delmål 299,7 kg24,3 %71,8 kg6,7 %
3/3 Delmål 399,1 kg24,1 %71,5 kg7 %
17/3 Delmål 499,6 kg23,3 %72,7 kg11,8 %
31/3 Mål98,9 kg23,9 %71,6 kg7,9 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm34,6 cmcmcm
Bröst116,8 cmcmcm
Mage113,5 cmcmcm
Stuss113,1 cmcmcm
Lår66,6 cmcmcm

 

 


 

Johan 2 – PT Marie

Längd: 177 cm
Ålder: 32 år
Fysisk ålder: start: 30 år | mål: 25 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start78,5 kg18,9 %60,5 kg-
3/2 Delmål 176,4 kg18,5 %59,2 kg0 %
17/2 Delmål 275,7 kg16,7 %60 kg10,8 %
3/3 Delmål 375,2 kg14,8 %60,9 kg22,4 %
17/3 Delmål 475 kg14,9 kg60,6 kg21,3 %
31/3 Mål75,6 kg16,8 %59,8 kg10 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Armcmcmcm
Bröstcmcmcm
Magecmcmcm
Stusscmcmcm
Lårcmcmcm

 


 

Martina – PT Helene

Längd: 161 cm
Ålder: 43 år
Fysisk ålder: start: 31 år | mål: 28 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start57,2 kg29,2 %38,4 kg-
3/2 Delmål 155,8 kg28,5 %37,9 kg1,1 %
17/2 Delmål 255,2 kg26,6 %38,4 kg8,9 %
3/3 Delmål 354,8 kg26,5 %38,2 kg8,7 %
17/3 Delmål 453,4 kg24,5 %38,9 kg17,4 %
31/3 Mål53,4 kg23,8 %38,6 kg19 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm27,3 cm26,3 cm- 1 cm
Bröst94,3 cm95,3 cm+ 1 cm
Mage76,3 cm74,2 cm- 2,1 cm
Stuss100,1 cm96,2 cm- 3,9 cm
Lår54,5 cm54,8 cm+ 0,3 cm

 

 


 

Mattias – PT Natalie

Längd: 183 cm
Ålder: 54 år
Fysisk ålder: start: 68 år | mål: 50 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start98,6 kg29,1 %66,4 kg-
3/2 Delmål 196,6 kg27,8 %66,3 kg4,3 %
17/2 Delmål 296,1 kg26 %67,6 kg12,5 %
3/3 Delmål 393,1 kg25,9 %65,7 kg9,9 %
17/3 Delmål 490,9 kg25 %64,8 kg11,7 %
31/3 Mål90,2 kg24 %65,2 kg15,7 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm37,6 cm36,2 cm- 1,4 cm
Bröst118,5 cm113,6 cm- 4,9 cm
Mage111,1 cm101,8 cm- 9,3 cm
Stuss119,2 cm111,3 cm- 7,9 cm
Lår67,5 cm65,8 cm- 1,7 cm
mattias1_webb  broder_300 trika_500px

 

 


 

Moa – PT Chiara

Längd: 153 cm
Ålder: 26 år
Fysisk ålder: start: 41 år | mål: 19 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start66,4 kg36,3 %40,1 kg-
3/2 Delmål 165,6 kg35,7 %40 kg1,4 %
17/2 Delmål 265 kg31,2 %42,4 kg19,8 %
3/3 Delmål 362,3 kg30,7 %41 kg17,7 %
17/3 Delmål 460,7 kg28,7 %41,1 kg23,4 %
31/3 Mål58,2 kg25,3 %41,3 kg33,3 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm32 cm29,1 cm- 2,9 cm
Bröst101 cm93,8 cm- 7,2 cm
Mage89,7 cm80,7 cm- 9 cm
Stuss105,4 cm97,5 cm- 7,9 cm
Lår66,6 cm61,2 cm- 5,4 cm
moa1 moa2 spinning_300  moa3_500px

 

 


 

Paula – PT Terese

Längd: 163 cm
Ålder: 48 år
Fysisk ålder: start: 46 år | mål: 33 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start33,4 %45,1 kg-
6/2 Delmål 1- 2,8 kg33,3 %43,4 kg- 3,4 %
17/2 Delmål 2- 4 kg31,5 %43,8 kg2,8 %
3/3 Delmål 3- 5,8 kg30,4 %43,3 kg5 %
17/3 Delmål 4- 5,7 kg27,9 %44,9 kg16 %
31/3 Mål- 8 kg27,6 %43,5 kg13,8 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm35,5 cm32,7 cm- 2,8 cm
Bröst107,3 cm102 cm- 5,3 cm
Mage101 cm87,2 cm- 13,8 cm
Stuss107,9 cm97,8 cm-10,1 cm
Lår60 cm58,6 cm- 1,4 cm

 

 


 

Pelle – PT Simon

Längd: 179 cm
Ålder: 48 år
Fysisk ålder: start: 49 år | mål: 36 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start95,3 kg24,2 %68,6 kg-
3/2 Delmål 193,5 kg22,3 %69 kg8,4 %
17/2 Delmål 291 kg21,9 %67,6 kg8 %
3/3 Delmål 389,3 kg20,9 %67,1 kg11,4 %
17/3 Delmål 491,4 kg19,1 %70,3 kg23,6 %
31/3 Mål91,2 kg20,1 %69,3 kg18 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm37 cm36,4 cm- 0,6 cm
Bröst115,9 cm115,9 cm0 cm
Mage104,6 cm100 cm- 4,6 cm
Stuss109,2 cm107,8 cm- 1,4 cm
Lår67,6 cm66,4 cm- 1,2 cm
 pelle_webb1  pelle_500px

 

 


 

Roger – PT Terese

Längd: 189 cm
Ålder: 53 år
Fysisk ålder: start: 68 år | mål: 67 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start-38,1 %86,7 kg-
3/2 Delmål 1- 3,4 kg36,8 %86,5 kg3,2 %
17/2 Delmål 2- 5,9 kg36 %86 kg4,7 %
3/3 Delmål 3- 8,6 kg35,3 %85,3 kg5,7 %
17/3 Delmål 4- 10,6 kg33,7 %86,2 kg11 %
31/3 Mål- 12,3 kg31,6 %87,8 kg18,3 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm40,9 cm40,2 cm- 0,7 cm
Bröst144,6 cm136,7 cm- 7,9 cm
Mage137 cm130,8 cm- 6,2 cm
Stuss148,2 cm138,3 cm- 9,9 cm
Lår71,8 cm68,5 cm- 3,3 cm

 

 


 

Stefan – PT Sofia

Längd: 182 cm
Ålder: 60 år
Fysisk ålder: start: 61 år | mål: 45 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start91,9 kg26,8 %64 kg-
3/2 Delmål 188,8 kg25,7 %62,7 kg2,1 %
17/2 Delmål 288 kg23,7 %63,8 kg11,3 %
3/3 Delmål 386,2 kg23 %63,1 kg12,8 %
17/3 Delmål 484,7 kg21,6 %63,1 kg18 %
31/3 Mål83,3 kg19,1 %64,1 kg28,9 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm32,3 cm32,8 cm+ 0,5 cm
Bröst118,3 cm112,4 cm- 5,9 cm
Mage105,9 cm97,6 cm- 8,3 cm
Stuss114,3 cm114,8 cm+ 0,5 cm
Lår69,1 cm59,3 cm- 9,8 cm
stefan1 broder_300  trika_500px

 

 


 

Susanne – PT Simon

Längd: 164 cm
Ålder: 51 år
Fysisk ålder: start: 45 år | mål: 36 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start71,1 kg32,9 %45,3 kg-
3/2 Delmål 168,7 kg33,2 %43,6- 4,6 %
17/2 Delmål 267,3 kg31,4 %43,9 kg1,5 %
3/3 Delmål 365,7 kg30,7 %43,2 kg2,1 %
17/3 Delmål 464,8 kg28,9 %43,8 kg8,8 %
31/3 Mål63,3 kg26,7 %44 kg16 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm36,3 cm34,3 cm- 2 cm
Bröst103,5 cm99 cm- 4,5 cm
Mage98,1 cm86,5 cm- 11,6 cm
Stuss105,4 cm100,9 cm- 4,5 cm
Lår63,4 cm60,6 cm- 2,8 cm

 

 


 

Ulla – PT Natalie

Längd: 165 cm
Ålder: 63 år
Fysisk ålder: start: 68 år | 56 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start81,5 kg40 %46,4 kg-
3/2 Delmål 178,8 kg36,3 %47,7 kg12,1 %
17/2 Delmål 276,4 kg39 %44,2 kg- 2,2 %
3/3 Delmål 375,8 kg37,5 %45 kg3,1 %
17/3 Delmål 474,6 kg35,9 %45,4 kg8,1 %
31/3 Mål73,6 kg36,4 %44,4 kg4,7 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm34,1 cm32,3 cm- 1,8 cm
Bröst116,4 cm112,3 cm- 4,1 cm
Mage106,8 cm93,1 cm- 13,7 cm
Stuss115,1 cm107,7 cm- 7,4 cm
Lår64,7 cm62 cm- 2,7 cm
 natalie1

 

 


 

Viktoria – PT Marie

Längd: 172 cm
Ålder: 44 år
Fysisk ålder: start: 55 år | mål: 39 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start77 kg36,9 %46,1 kg-
3/2 Delmål 175,5 kg36,7 %45,5 kg- 0,8 %
17/2 Delmål 273,5 kg33,5 %46,4 kg9,9 %
3/3 Delmål 371,6 kg32,4 %45,9 kg11,8 %
17/3 Delmål 470 kg32,3 %46 kg12,2 %
31/3 Mål67,5 kg31,1 %44,1 kg11,4 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm33,1 cmcmcm
Bröst106,7 cmcmcm
Mage92,7 cmcmcm
Stuss113,9 cmcmcm
Lår64,7 cmcmcm

 


 

Vill du vara med nästa gång? Mer info och anmälan här >>

 


 

Foto: Oscar Gärdehed

Hagabadet . ,

PureChange 24 – Nu är vi i mål!

PureChange 24 har gått i hamn och ett nytt gäng deltagare och deras personliga tränare har gjort en fantastisk resa och en grym insats under de tio senaste veckorna.

VINNARE PURECHANGE 24
Christin tog förstaplatsen tillsammans med sin PT Camilla, med 21,9 % förändring sedan starten i oktober.

På andra plats kom Annica med PT Helene
och på tredje plats kom Jan med PT Chiara

 

purechange_500px


 

Annica – PT Helene

Längd: 164 cm
Ålder: 50 år
Fysisk ålder vid start: 35 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/10 Start69,1 kg27,6 %47,5 kg-
21/10 Delmål 168,2 kg28,3 %46,4 kg- 4,9 %
4/11 Delmål 266,4 kg28,3 %45,2 kg- 7,4 %
18/11 Delmål 365,8 kg24,6 %47,1 kg10 %
2/12 Delmål 463,7 kg23,7 %46,1 kg11,2 %
16/12 Mål61,9 kg23,4 %45 kg10 %
KroppsdelStartNuFörändring
Armh: 30,7 cm29,5 cm-1,2 cm
Bröst100,6 cm92,1 cm-8,5 cm
Mage93,4 cm84,9 cm-8,5 cm
Stuss105,5 cm99,7 cm-5,8 cm
Lårh: 59,8 cm56,7 cm-3,1 cm
annika2_webb500 annika_pc24_webb_500px

 


 

Christin – PT Camilla

Längd: 160 cm
Ålder: 43 år
Fysisk ålder vid start: 29 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/10 Start64,9 kg27,1 %44,9 kg-
21/10 Delmål 164,4 kg26,4 %45 kg2,8 %
4/11 Delmål 264,3 kg26,4 %44,9 kg2,6 %
18/11 Delmål 364,4 kg24,8 %45,9 kg10,7 %
2/12 Delmål 463 kg25,3 %44,6 kg6 %
16/12 Mål62,6 kg22 %46,3 kg21,9 %
KroppsdelStartNuFörändring
Armh: cm | v: cm
Bröstcm
Magecm
Stusscm
Lårh: cm | v: cm

 


 

Eva – PT Sofia

Längd: – cm
Ålder: 58 år
Fysisk ålder vid start: 48 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/10 Start69,3 kg33,6 %43,7 kg-
21/10 Delmål 1
4/11 Delmål 264,1 kg31 %42 kg3,8 %
18/11 Delmål 363,4 kg28,7 %42,9 kg12,8 %
2/12 Delmål 461,4 kg24,8 %43,8 kg26,4 %
16/12 Mål58,5 kg24,8 %41,8 kg21,8 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm32,1 cm
Bröst102,4 cm
Mage92,3 cm
Stuss112,5 cm
Lår64, 5 cm
 eva_1_webb

 

 


 

Jan – PT Chiara

Längd: 190 cm
Ålder: 57 år
Fysisk ålder vid start: 72 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/10 Start132,2 kg36,1 %80,4 kg-
21/10 Delmål 1131,6 kg35,6 %80,7 kg1,8 %
4/11 Delmål 2129,5 kg34,8 %80,3 kg3,5 %
18/11 Delmål 3129,2 kg35 %79,9 kg2,4 %
2/12 Delmål 4128,2 kg34 %80 kg5,3 %
16/12 Mål126 kg33,4 %80,3 kg7,4 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm38 cm37,7 cm-0,3 cm
Bröst127,4 cm125,5 cm-1,9 cm
Mage131,1 cm125,9 cm-5,2 cm
Stuss132 cm128,8 cm-3,2 cm
Lår84,6 cm76,9 cm-7,7 cm
jan_1_webb_500px  jan_2_webb_500px

 

 


 

Lilian – PT Natalie

Längd: 163 cm
Ålder: 52 år
Fysisk ålder vid start: 67 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/10 Start89,3 kg41,3 %49,7 kg-
21/10 Delmål 185,8 kg39,6 %49,2 kg3,1%
4/11 Delmål 284,4 kg39,2 %48,7 kg3,1 %
18/11 Delmål 381,9 kg37,6 %48,5 kg6,5 %
2/12 Delmål 479,9 kg37,3 %47,6 kg5,5 %
16/12 Mål77,6 kg36,5 %46,7 kg5,6 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Armh: 35,6 cmh: 33 cm- 2,6 cm
Bröst116 cm110 cm- 6 cm
Mage111,3 cm92,7 cm- 18,6 cm
Stuss120,2 cm114 cm- 6,2 cm
Lårh: 68,2 cmh: 64,6 cm- 3,6 cm
 lilan1_webb_500px  lilian_2_webb

 

 


 

Nästa PureChange startar 23 januari 2017. Är det din tur?  Mer info och anmälan här >>

 


 

Foto: Oscar Gärdehed

Hagabadet . ,

PureChange 23 – Nu är vi i mål


PureChange 23 har gått i hamn och ett nytt gäng deltagare och deras personliga tränare har gjort en fantastisk resa och en grym insats under de tio senaste veckorna.

VINNARE PURECHANGE 23
vinnare

Ulrica tog förstaplatsen tillsammans med sin PT Marie, med 25,9 % förändring sedan starten i september.

På andra plats kom Carolina med PT Camilla (25,3 % förändring)
och på tredje plats kom Victor med PT Chiara (23,8% förändring).


 

Annelie – PT Helene

Längd: 169 cm
Ålder: 37 år
Fysisk ålder vid start: 36 år
Fysisk ålder vid mål: 27 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start63,1 kg31,2 %41,2 kg-
16/9 Delmål 164,3 kg30 %42,7 kg7,5 %
30/9 Delmål 263,7 kg27 %44,1 kg20,5 %
14/10 Delmål 363,2 kg29,3 %42,4 kg9 %
28/10 Delmål 462,7 kg28,9 %42,3 kg10 %
11/11 Mål61 kg27,2%42,115 %
KroppsdelStartNuFörändring
Arm31,2 cm30,8 cm- 0,4 cm
Bröst94,2 cm94,2 cm0 cm
Mage87,4 cm81 cm- 6,4 cm
Stuss105,9 cm102,3 cm- 3,6 cm
Lår62,1 cm60,8 cm- 1,3 cm
annelie_webb_500-px annelie1_webb annelie2_webb asa_2_webb_500px

 


 

Alexander – PT Lina

Längd: 178 cm
Ålder: 51 år
Fysisk ålder vid start: 66 år
Fysisk ålder vid mål: 66 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start118,2 kg33,7 %74,6 kg-
16/9 Delmål 1115,1 kg33,4 %72,9 kg- 1,4 %
30/9 Delmål 2113,5 kg33,2 %72,1 kg- 1,9 %
14/10 Delmål 3112,8 kg32,7 %72 kg- 0,5 %
28/10 Delmål 4112 kg32,3 %72,1 kg0,8 %
11/11 Mål108,7 kg31,7 %70 kg0,4 %
KroppsdelStartNuFörändring
Armh: 39,8 cm39,5 cm- 0,3 cm
Bröst132,2 cm130,5 cm- 1,7 cm
Mage131,5 cm118,6 cm- 12,9 cm
Stuss119,2 cm114,3 cm- 4,9 cm
Lårh: 67,7 cm64,5 cm- 3,2 cm


 

Carolina – PT Camilla

Längd: 167 cm
Ålder: 53 år
Fysisk ålder vid start: 42 år
Fysisk ålder vid mål: 38 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start64,1 kg32 %41,4 kg-
16/9 Delmål 162,4 kg29,6 %41,7 kg8,2 %
30/9 Delmål 261,6 kg29,9 %41 kg5,6 %
14/10 Delmål 361,5 kg28,1 %42 kg13,6 %
28/10 Delmål 460,3 kg27 %41,8 kg16,6 %
11/11 Mål59,9 kg24,9 %42,7 kg25,3 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm33 cm
Bröst93 cm
Mage88 cm
Stuss100 cm
Lår61 cm

 


 

Christoffer – PT Lina

Längd: 180 cm
Ålder: 43 år
Fysisk ålder vid start: 52 år
Fysisk ålder vid mål: 38 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start89,6 kg25 %63,9 kg-
16/9 Delmål 187,1 kg21,7 %64,8 kg14,6 %
30/9 Delmål 285,9 kg21,2 %64,3 kg15,8 %
14/10 Delmål 385,2 kg21,2 %63,8 kg15 %
28/10 Delmål 483,7 kg20,2 %63,5 kg18,6 %
11/11 Mål83,9 kg20,7 %63,2 kg16,1 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Armh: 35,7 cm35,9 cm+ 0,2 cm
Bröst115 cm113 cm- 2 cm
Mage101,4 cm97,9 cm- 3,5 cm
Stuss106,8 cm103,1 cm- 3,7 cm
Lårh: 60,7 cm57,3 cm- 3,4 cm
christoffer_webb_500px christoffer_1_200x200  image1_9_webb500px

 

 


 

Helena – PT Marie

Längd: 165 cm
Ålder: 40 år
Fysisk ålder vid start: 37 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start72,1 kg30,2 %47,8 kg-
16/9 Delmål 170,9 kg31,2 %46,3 kg- 6,4 %
30/9 Delmål 270,7 kg29,6 %47,3 kg0,9 %
14/10 Delmål 370,3 kg28,9 %47,5 kg3,7 %
28/10 Delmål 469,5 kg28,6 %47,1 kg3,8 %
11/11 Mål

 

KroppsdelStartNuFörändring
Armh: 33,1 cmh: 33,2 cm+ 0,1 cm
Bröst102,4 cm104 cm+ 1,6 cm
Mage91,3 cm86,9 cm- 4,4 cm
Stuss104,1 cm101,7 cm- 2,4 cm
Lårh: 64,2h:63,4 cm- 0,8 cm

 

 


 

Helene – PT Terese

Längd: 165 cm
Ålder: 54 år
Fysisk ålder vid start: 61 år
Fysisk ålder vid mål: 46 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start76,2 kg38,244,7 kg-
16/9 Delmål 174,5 kg36 %45,3 kg7,1 %
30/9 Delmål 272,5 kg36 %44 kg4,2 %
14/10 Delmål 371,5 kg34,5 %44,4 kg9 %
28/10 Delmål 470,6 kg34,8 %43,7 kg6,7 %
11/11 Mål67,9 kg33,3 %43 kg9 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Armh: 33,3 cm32,2 cm- 1,1 cm
Bröst102,9 cm93,9 cm- 9 cm
Mage98,1 cm89 cm- 9,1
Stuss116 cm109,9 cm- 6,1 cm
Lårh: 66,4 cm65,3 cm- 1,1 cm

 

 


 

Josefina – PT Sofia

Längd: 172 cm
Ålder: 27 år
Fysisk ålder vid start: 33 år
Fysisk ålder vid mål: 20 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start-30,3 %50,4 kg-
16/9 Delmål 1- 1,6 kg29,5 %49,9 kg1,6 %
30/9 Delmål 2- 2,7 kg27,8 %50,4 kg8,3 %
14/10 Delmål 3- 3,4 kg25,5 %51,2 kg17,4 %
28/10 Delmål 4- 5 kg23,3 %52,1 kg26,5 %
11/11 Mål-6,6 kg24,3 %50 kg19 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Armh: 30,4 cm32 cm+ 1,6 cm
Bröst105,2 cm105 cm- 0,2 cm
Mage90,3 cm79 cm- 11,3 cm
Stuss113,6 cm105 cm- 8,6 cm
Lårh: 68,3 cm65 cm- 3,3 cm
josefina_webb josefina2_webb500

 

 


 

Maria – PT Helene

Längd: 165 cm
Ålder: 33 år
Fysisk ålder vid start: 48 år
Fysisk ålder vid mål: 45 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start91,2 kg38,6 %53,2 kg-
16/9 Delmål 189,2 kg37,6 %52,9 kg2 %
30/9 Delmål 287,7 kg36,9 %52,5 kg3,1 %
14/10 Delmål 386,4 kg36 %52.5 kg5,4 %
28/10 Delmål 483,4 kg35,6 %51 kg3,6 %
11/11 Mål82,2 kg33,8 %51,6 kg9,4 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm38 cm33,3 cm- 4,7 cm
Bröst120,3 cm113,7 cm- 6,6 cm
Mage114,6 cm105,8- 8,8 cm
Stuss126,4 cm117,6- 8,8 cm
Lårh: 62,8 cm59,5 cm- 3,3 cm
maria_1_webb maria2_webb

 

 


 

Marie – PT Sofia & Amy

Längd: 165 cm
Ålder: 62 år
Fysisk ålder vid start: 63 år
Fysisk ålder vid mål: 50 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start67,8 kg39,4 %39 kg-
16/9 Delmål 167,2 kg36,6 %40,4 kg10,7 %
30/9 Delmål 266,7 kg35,4 %40,9 kg15 %
14/10 Delmål 366,1 kg35,4 %40,5 kg14 %
28/10 Delmål 465,3 kg33,4 %41,3 kg21,1 %
11/11 Mål64,4 kg34,8 %39,9 kg14 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Armh: 31,6 cm30 cm- 1,6 cm
Bröst92,2 cm89,8 cm- 2,4 cm
Mage91,3 cm85 cm- 6,3 cm
Stuss106,7 cm101,8 cm- 4,9 cm
Lårh: 63,9 cm61,8 cm- 2,1 cm
 marie___1_webb __1_webb_ marie_flyg_webb

 

 


 

Patrik – PT Camilla

Längd: 178 cm
Ålder: 50 år
Fysisk ålder vid start: 56 år
Fysisk ålder vid mål: 48 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start96,1 kg26,1 %67,5 kg-
16/9 Delmål 193,3 kg26 %65,6 kg-2,4 %
30/9 Delmål 292,2 kg24,9 %65,8 kg2,1 %
Delmål 3----
28/10 Delmål 487,8 kg23%64,3 kg7,1 %
11/11 Mål87,9 kg23,4 %64 kg5,2 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm
Bröst
Mage
Stuss
Lår

 

 


 

Peter – PT Lina

Längd: 184 cm
Ålder: 57 år
Fysisk ålder vid start: 60
Fysisk ålder vid start: 46

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start100,2 kg27,1 %69,4 kg-
16/9 Delmål 198,4 kg26,3 %68,9 kg2,2 %
30/9 Delmål 296,5 kg25,3 %68,5 kg5,3 %
14/10 Delmål 395,6 kg26 %67,2 kg0,9 %
28/10 Delmål 494,7 kg23,2 %69,1 kg14 %
11/11 Mål93,7 kg22,9 %68,6 kg14,3 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm37,1 cm36,7- 0,4 cm
Bröst122,7 cm122,5 cm- 0,2 cm
Mage111,5 cm106 cm- 5,5 cm
Stuss110,2 cm108,4 cm- 1,8 cm
Lårh: 62,3 cm60,8 cm- 1,5 cm

 

 


 

Thomas – PT Marie

Längd: 175 cm
Ålder: 43 år
Fysisk ålder vid start: 28 år
Fysisk ålder vid mål: 28 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start71,5 kg16,3 %56,8 kg-
16/9 Delmål 169,5 kg15 %56,1 kg6,7 %
30/9 Delmål 268,1 kg12,7 %56,5 kg21,6 %
14/10 Delmål 367,2 kg12,5 %55,9 kg21,7 %
28/10 Delmål 466,7 kg11,6 %55,7 kg26,9 %
11/11 Mål67 kg12,5 %55,7 kg21,4 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Armh: 32,4 cm| v: 32,6 cm
Bröst105,8 cm
Mage86,7 cm
Stuss99,3 cm
Lårh: 56,3 cm | v: 56,3 cm
 tavling_webb_500px

 

 


 

Ulrica – PT Marie

Längd: 184 cm
Ålder: 51 år
Fysisk ålder vid start: 46 år
Fysisk ålder vid mål: 36 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start81,9 kg32,8 %52,2 kg-
16/9 Delmål 178,8 kg30,3 %52,1 kg7,4 %
30/9 Delmål 277,2 kg29,7 %51,8 kg8,7 %
14/10 Delmål 374,1 kg28,1 %50,6 kg11,3 %
28/10 Delmål 473,9 kg24,6 %52,9 kg26,3 %
11/11 Mål71,7 kg24 %51,7 kg25,9 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Armh: 32,7 cmh: 30,4 cm-2,3 cm
Bröst109 cm97,8 cm- 11,2
Mage88,5 cm86,5 cm- 2 cm
Stuss112,7 cm103,6 cm- 9,1 cm
Lårh: 66,8 cmh: 63,4 cm- 3,4 cm

 

 


 

Åsa – PT Natalie

Längd: 170 cm
Ålder: 41 år
Fysisk ålder vid start: 34 år
Fysisk ålder vid mål: 26 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start75,1 kg28,9 %50,7 kg-
16/9 Delmål 173,2 kg27,5 %50,4 kg1,2 %
30/9 Delmål 271,9 kg28 %49,2 kg- 3 %
14/10 Delmål 371,5 kg25 %50,9 kg11,1 %
28/10 Delmål 471 kg25,4 %50,3 kg8,5 %
11/11 Mål69,4 kg24,9 %49,5 kg8,7 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm32,7 cm30,8 cm- 1,9 cm
Bröst96,4 cm94,4 cm- 2 cm
Mage91,1 cm86 cm- 5,1 cm
Stuss107,6 cm102,7 cm- 4,9 cm
Lår65,6 cm62,1 cm- 3,5 cm
asa_2_500px  asa_1_500px

 

 

 


 

victor_webb

Victor – PT Chiara

Längd: 179 cm
Ålder: 35 år
Fysisk ålder vid start: 34 år
Fysisk ålder vid mål: 20 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start92,1 kg20,3 %69,8 kg-
16/9 Delmål 190,6 kg18,5 %70,2 kg9,4 %
30/9 Delmål 288,5 kg16,9 %69,9 kg16,9 %
14/10 Delmål 387,3 kg16,2 %69,6 kg19,9 %
28/10 Delmål 486,9 kg16,9 %68,6 kg15 %
11/11 Mål84,4 kg15 %68,2 kg23,8 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm38,4 cm36,7 cm- 1,7 cm
Bröst116,1 cm101,2 cm-14,9 cm
Mage96,7 cm90,9 cm- 5,8 cm
Stuss114,2 cm109,1- 5,1 cm
Lår73,5 cm71,6- 1,9 cm
victor_webb v_3_500px tavling_webb_500px

 

 


Nästa PureChange startar 23 januari 2017 . Mer info och anmälan här >>

 


 

Foto: Oscar Gärdehed

Hagabadet . ,

Först i Sverige!

header_logo_presskit

Hagabadet i Göteborg är första gymmet i Sverige som erbjuder 3D-skanning för att visa de förändringar som träningen ger.

Äntligen finns ett verktyg som hjälper vanliga tränande att hålla motivationen uppe. Dina resultat sparas visuellt som en 3D-modell av kroppen och du kan följa förändringar över tid på din egna individuella webbplats.

Den nya skannern är, tillsammans med hälsotester, nyheter när Hagabadets tioveckorskurs PureChange startar upp för hösten.

Att träning ger resultat vet man. Inte minst deltagarna i Hagabadets kurs PureChange (tidigare kallad PT-duellen). Hundratals personer har varit med i kursen där man under tio veckor får möjlighet att fokusera på sin träning, sin kost och sin livsstil tillsammans med en personlig tränare. På Hagabadets blogg har man kunnat följa deltagarnas resa och ta del av berättelser om ökat välmående, återhämtning från gamla skador och en långsiktig förändring av vanor och hälsan.

Inför sin 23:e omgång tar kursen stora steg framåt. Man byter namn till PureChange, ett namn som tydligare förmedlar den förändring som kursen innebär för deltagarna, och man tillför nya sätt för deltagarna att följa vad som händer under kursen.

– Hittills har vi tittat på de resultat man sett på vågen och i spegeln. Nu vill vi ta nästa steg och ge deltagarna mer exakta mätningar och också möjlighet att se även vad som händer inne i kroppen, säger Pelle Johansson, vd på Hagabadet.

Kursen PureChange inleds med en hälsoundersökning där blodprov tas för att undersöka nyckelvärden kring deltagarens hälsa. Efter genomförd kurs görs sedan samma undersökning på nytt och resultaten jämförs. Leverantör är Werlab på Carlanderska

– Jag testade det själv under några veckor tidigare i år och resultatet var fantastiskt – innan visade blodprov på förhöjda värden och risk för diabetes typ 2 om jag inte gjorde något och efter fem veckor med PureChange var den risken helt nere i noll för min del. Vi vill att fler ska upptäcka de här fördelarna med sin träning, fortsätter Pelle.

Nytt är också att Hagabadet som första gym i Sverige skaffar en 3D-skanner från amerikanska Fit3D. Det är en kroppsskanner som på 40 sekunder ger en 360-graders bild av kroppen och läser av över 100 viktiga mätpunkter på kroppen. Mätdata och 3D-bild sparas sedan på en webbplats där varje person, på sin egna, privata, webbplats, kan se och följa sin utveckling över tid. Resultaten mailas även till deltagaren efter varje mätning.

– Den här scannern ger exakt och snabb information om hur kroppen ser ut. Vi vet att människan motiveras av att med egna ögon kunna se en förändring. Här ser du tydligt hur din 3D-figur förändras, och bilden fördjupas av den data som scannern samtidigt mäter. Den bokstavligt talat hjälper dig att nå dina mål och visualisera ett hälsosammare du, säger Greg Moore, CEO på amerikanska Fit3D.

Nästa PureChange-kurs där 3D-skannern ingår som ett återkommande moment under höstens kurser. 

Du kan också testa 3D-scannersn under vår PT-dag den 24/9. Läs mer>>

För mer information om Hagabadets 3D-skanner och om kursen PureChange, kontakta
Ingrid Kylén, vice VD Hagabadet
E-post: ingrid.kylen@hagabadet.se
Telefon: 0704-560029

 

Hagabadet . ,

PT-duell 22 – Nu är vi i mål

Ännu en PT-duell har gått i hamn och ett nytt gäng deltagare och deras personliga tränare har gjort en fantastisk resa och en grym insats under de tio senaste veckorna.

VINNARE PT-DUELL 22

Jens tog förstaplatsen tillsammans med sin PT Camilla, med 44,9 % förändring sedan starten i april.

På andra plats kom Johan S med PT Amy (33,3 % förändring) och på tredje plats kom Johan U med PT Amy (26,5% förändring).

Se mingelbilder från avslutningsmiddagen >


 

Anna – PT Marie

Längd: 165 cm
Ålder: 41 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/4 Start63,2 kg27,4 %43,6 kg-
15/4 Delmål 161 kg27,9 %41 kg- 7,8%
29/4 Delmål 260,2 kg24,8 %43,1 kg8,3 %
13/5 Delmål 360,4 kg24,7 %43,2 kg8,9 %
27/5 Delmål 459,9 kg23,9 %43,3 kg12,1 %
10/6 Mål59,6 kg24,3 %42,8 kg9,5 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm28 cm27 cm- 1 cm
Bröst97 cm92,5 cm- 4,5 cm
Mage86 cm76 cm- 10 cm
Stuss97 cm93 cm- 4 cm
Lår50 cm48 cm- 2cm

Emanuel – PT William-Patrik

Längd: 180 cm
Ålder: 40 år

 

 

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/4 Start75,4 kg19,8 %57,5 kg-
15/4 Delmål 172,1 kg18,3 %55,9 kg4,8 %
29/4 Delmål 272,8 kg17,3 %57,2 kg12,1 %
13/5 Delmål 372,4 kg15,8 %58 kg21,1 %
27/5 Delmål 471,6 kg15 %57,6 kg24,4 %
10/6 Mål72,1 kg15,3 %58 kg23,6 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm28 cm29,5 cm+ 1,5 cm
Bröst98 cm97 cm- 1 cm
Mage92 cm82 cm- 10 cm
Stuss96 cm96 cm0 cm
Lår46 cm50,5 cm+ 4,5 cm

 

Jens – PT Camilla

Längd: 188 cm
Ålder: 46 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/4 Start92,1 kg21,8 %68,4 kg-
15/4 Delmål 191,1 kg19,8 %69,7 kg11,1 %
29/4 Delmål 289,5 kg19 %69 kg13,7 %
13/5 Delmål 389,1 kg17 %69,6 kg23,8 %
27/5 Delmål 488 kg17 %69,5 kg23 %
10/6 Mål89,4 kg13,6 %73,4 kg44,9 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm35 cmcmcm
Bröst102 cmcmcm
Mage100 cmcmcm
Stuss109 cmcmcm
Lår59 cmcmcm

 

Johan – PT Amy

Längd: 176 cm
Ålder: 32 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/4 Start78,6 kg20,4 %59,5 kg-
15/4 Delmål 175,8 kg18,6 %58,5 kg7,1%
29/4 Delmål 274,5 kg17,3 %58,5 kg13,5 %
13/5 Delmål 374,4 kg14,8 %60,9 kg29,8 %
27/5 Delmål 473,8 kg14 %61,9 kg35,4 %
10/6 Mål74,5 kg15,2 %60,1 kg26,5 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm32.5 cmcmcm
Bröst97 cmcmcm
Mage93 cmcmcm
Stusscmcmcm
Lår53 cmcmcm

 

Johan – PT Amy

Längd: 178 cm
Ålder: 38 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/4 Start98,8 kg21,5 %73,8 kg-
15/4 Delmål 195,7 kg19,5 %72,8 kg8,1 %
29/4 Delmål 293 kg17,3 %73,2 kg18,7 %
13/5 Delmål 390 kg14,5 %73,3 kg31,9 %
27/5 Delmål 487,7 kg12,6 %72,8 kg40 %
10/6 Mål85,1 kg13,3 %70,2 kg33,3 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm34 cmcmcm
Bröst106 cmcmcm
Mage104 cmcmcm
Stusscmcmcm
Lår57 cmcmcm
 Johan S

 


 

Jonas – PT Terese

Längd:183 cm
Ålder: 50 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/4 Start107 kg30,6 %70,6 kg--
15/4 Delmål 1106,3 kg29,9 %70,8 kg2,6 %
29/4 Delmål 2103,7 kg28,6 %70,4 kg6,3 %
13/5 Delmål 3101,4 kg28 %69,4 kg6,8 %
27/5 Delmål 499,9 kg25,9 %70,4 kg15,1 %
10/6 Mål97,4 kg25,9 %70,4 kg15,1 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm36 cm30 cm- 6 cm
Bröst114 cm106 cm- 8 cm
Mage118 cm103 cm- 15 cm
Stuss115 cm109 cm- 6 cm
Lår64 cm62 cm- 2 cm

 

Kristina – PT Helene

Längd: 162 cm
Ålder: 50 år

 

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/4 Start53,4 kg25,5 %37,8 kg-
15/4 Delmål 152,2 kg24,6 %37,6 kg3 %
29/4 Delmål 252 kg22,5 %38,2 kg12,8 %
13/5 Delmål 351,2 kg20,7 %38,5 kg20,7 %
27/5 Delmål 450,5 kg20,2 %38,2 kg21,8 %
10/6 Mål49,7 kg20,7 %37,4 kg17,8 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm25 cmcmcm
Bröst85 cmcmcm
Mage71 cmcmcm
Stuss91 cmcmcm
Lår52 cmcmcm
FullSizeRender3 FullSizeRender2 FullSizeRender

 


 

Mathias – PT William-Patrick

Längd: 178 cm
Ålder: 46 år

 

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
15/4 Start86,1 kg21,3 %64,4 kg-
Delmål 1- ---
29/4 Delmål 283,7 kg20 %63,7 kg4,9 %
13/5 Delmål 382 kg17,7 %64,2 kg16,4 %
27/5 Delmål 480,9 kg15,8 %64,7 kg26,3 %
10/6 Mål80,4 kg17,5 %63 kg15,7 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm32,5 cmcmcm
Bröst101 cmcmcm
Mage94 cmcmcm
Stuss104 cmcmcm
Lår51,5 cmcmcm

 


 

Roger – PT Terese

Längd: 189 cm
Ålder: 52 år

 

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/4 Start-36,2 %86,6 kg-
15/4 Delmål 1- 3,9 kg35,2 %85,5 kg1,5 %
29/4 Delmål 2- 5,7 kg34,9 %85,5 kg2,3 %
13/5 Delmål 3- 9,1 kg35,4 %82,1 kg- 3 %
27/5 Delmål 4- 12 kg33,1 %82,9 kg4,3 %
10/6 Mål- 14,2 kg31,7 %83,5 kg8,9 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Armcm35 cmcm
Bröstcm126,5 cmcm
Magecm135,5 cmcm
Stusscmcmcm
Lårcm65 cmcm
 

 


 

Therese – PT Marie

Längd: 163 cm
Ålder: 50 år

 

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/4 Start69,8 kg32,4 %44,8 kg-
15/4 Delmål 164,1 kg29,3 %42,8 kg5,1 %
29/4 Delmål 264,4 kg31,7 %41,8 kg- 4,5%
13/5 Delmål 363 kg28,8 %42,9 kg6,9 %
27/5 Delmål 461,2 kg28,6 %41,5 kg4,4 %
10/6 Mål60,9 kg25,8 %42,9 kg16,1 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm31 cm28 cm- 3 cm
Bröst95 cm86 cm- 9 cm
Mage80 cm69 cm- 11 cm
Stuss107 cm96 cm- 11 cm
Lår57 cm54 cm- 3 cm

 

Ulf – PT Lina

Längd: 187 cm
Ålder: 58 år

 

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/4 Start97,5 kg20,4 %73,8 kg-
15/4 Delmål 196,3 kg20,2 %73 kg- 0,1 %
29/4 Delmål 294,3 kg19,2 %72,5 kg4,1 %
13/5 Delmål 393,2 kg16,2 %74,2 kg21,1 %
27/5 Delmål 491,9 kg15,9 %73,5 kg21,7 %
Mål92,3 kg16,5 %73,3 kg18,4 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm36 cm35 cm- 1 cm
Bröst108 cm107 cm- 1 cm
Mage101 cm91,5 cm- 9,5 cm
Stuss103 cm100 cm- 3 cm
Lår61 cm62 cm+ 1 cm
     

 

 

 

Foto: Oscar Gärdehed