Hagabadet . ,

PureChange 25 – Delmål 4

Under 10 veckor arbetar våra duellanter i ett team tillsammans med sin Personliga tränare för att på kort tid skapa en hälsosam förändring av sin fysiologi och sin livsstil. Kursen innebär mycket träning, rätt kost och nya sätt att tänka. Det är tufft, det är krävande och det är absolut värt det. Här i bloggen kan du följa deras resa.

 

purechange_500px


 

Anders – PT Chiara

Längd: 190 cm
Ålder: 54 år
Fysisk ålder vid start: 52 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start98,7 kg25,1 %70,3 kg-
3/2 Delmål 196,1 kg23,2 %70,2 kg7,4 %
17/2 Delmål 293,6 kg21,7 %69,7 kg12,7 %
3/3 Delmål 390,4 kg21,7 %67,3 kg9,3 %
17/3 Delmål 489,8 kg20,2 %68,2 kg16,5 %
Mål
KroppsdelStartNuFörändring
Arm36,3 cmcmcm
Bröst118,3 cmcmcm
Mage106,5 cmcmcm
Stuss115,6 cmcmcm
Lår77,3 cmcmcm
anders_300

 


 

Anna – PT Camilla

Längd: 168 cm
Ålder: 52 år
Fysisk ålder vid start: 37 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start61,9 kg26,8 %43 kg-
3/2 Delmål 159,3 kg23,6 %43 kg11,9 %
17/2 Delmål 258,4 kg21,4 %43,6 kg21,5 %
3/3 Delmål 358 kg19,7 %44,2 kg29,3 %
17/3 Delmål 456,4 kg18,1 %43,9 kg34,6 %
Mål
KroppsdelStartNuFörändring
Arm30 cmcmcm
Bröst85 cmcmcm
Mage79 cmcmcm
Stuss95 cmcmcm
Lårv: 54 cmcmcm
spinning_300

 


 

Camilla – PT Chiara

Längd: 175 cm
Ålder: 43 år
Fysisk ålder vid start: 36 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start77 kg29,4 %51,6 kg-
3/2 Delmål 176 kg28,8 %51,4 kg1,7 %
17/2 Delmål 274,2 kg27,8 %50,9 kg4,1 %
3/3 Delmål 373,1 kg27,1 %50,6 kg5,9 %
17/3 Delmål 472,2 kg24,5 %51,7 kg16,9 %
Mål
KroppsdelStartNuFörändring
Arm32,6 cmcmcm
Bröst109 cmcmcm
Mage97,7 cmcmcm
Stuss105,2 cmcmcm
Lår62,4 cmcmcm
camilla1 camilla2

 

 


 

Cecilia – PT Helene

Längd: 175 cm
Ålder: 54 år
Fysisk ålder vid start: 69 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start113,4 kg45,1 %59,1 kg-
3/2 Delmål 1109,1 kg45,1 %56,9 kg- 3,7 %
17/2 Delmål 2106,3 kg44,3 %56,2 kg- 3,1 %
3/3 Delmål 3104,3 kg43,1 %56,3 kg- 0,3 %
17/3 Delmål 4101,4 kg42 %55,8 kg1,3 %
Mål
KroppsdelStartNuFörändring
Arm41,4 cmcmcm
Bröst128,1 cmcmcm
Mage121,6 cmcmcm
Stuss139 cmcmcm
Lår77 cmcmcm
helene_300

 

 


 

Christer – PT Natalie

Längd: 174 cm
Ålder: 64 år
Fysisk ålder vid start: 79 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start110,9 kg33,2 %70,5 kg-
3/2 Delmål 1108,5 kg32,7 %69,4 kg- 0,1 %
17/2 Delmål 2108,2 kg32,2 %69,8 kg2 %
3/3 Delmål 3
17/3 Delmål 4106,1 kg30,6 %70 kg7,1 %
Mål

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm37,5 cmcmcm
Bröst122,8 cmcmcm
Mage129,5 cmcmcm
Stuss137 cmcmcm
Lår61,7 cmcmcm
christer300

 

 


 

Iga – PT Marie

Längd: 154 cm
Ålder: 65 år
Fysisk ålder vid start: 50 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start50,5 kg25,5 %35,7 kg-
3/2 Delmål 149,7 kg22,9 %36,3 kg11,9 %
17/2 Delmål 249,5 kg20,4 %37,4 kg24,8 %
3/3 Delmål 348,4 kg21,1 %36,2 kg18,7 %
17/3 Delmål 447,7 kg21,3%36,7 kg19,3 %
Mål

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm26,7 cmcmcm
Bröst86,3 cmcmcm
Mage78,8 cmcmcm
Stuss96,5 cmcmcm
Lår53,2 cmcmcm

 

 


 

Johan 1 – PT Marie

Längd: 183 cm
Ålder: 32 år
Fysisk ålder vid start: 47 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start101,4 kg26 %71,3 kg-
3/2 Delmål 1101,4 kg26,4 %70,9 kg- 2,7 %
17/2 Delmål 299,7 kg24,3 %71,8 kg6,7 %
3/3 Delmål 399,1 kg24,1 %71,5 kg7 %
17/3 Delmål 499,6 kg23,3 %72,7 kg11,8 %
Mål

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm34,6 cmcmcm
Bröst116,8 cmcmcm
Mage113,5 cmcmcm
Stuss113,1 cmcmcm
Lår66,6 cmcmcm

 

 


 

Johan 2 – PT Marie

Längd: 177 cm
Ålder: 32 år
Fysisk ålder vid start: 30 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start78,5 kg18,9 %60,5 kg-
3/2 Delmål 176,4 kg18,5 %59,2 kg0 %
17/2 Delmål 275,7 kg16,7 %60 kg10,8 %
3/3 Delmål 375,2 kg14,8 %60,9 kg22,4 %
17/3 Delmål 475 kg14,9 kg60,6 kg21,3 %
Mål

 

KroppsdelStartNuFörändring
Armcmcmcm
Bröstcmcmcm
Magecmcmcm
Stusscmcmcm
Lårcmcmcm

 


 

Martina – PT Helene

Längd: 161 cm
Ålder: 43 år
Fysisk ålder vid start: 31 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start57,2 kg29,2 %38,4 kg-
3/2 Delmål 155,8 kg28,5 %37,9 kg1,1 %
17/2 Delmål 255,2 kg26,6 %38,4 kg8,9 %
3/3 Delmål 354,8 kg26,5 %38,2 kg8,7 %
17/3 Delmål 453,4 kg24,5 %38,9 kg17,4 %
Mål

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm27,3 cmcmcm
Bröst94,3 cmcmcm
Mage76,3 cmcmcm
Stuss100,1 cmcmcm
Lår54,5 cmcmcm

 

 


 

Mattias – PT Natalie

Längd: 183 cm
Ålder: 54 år
Fysisk ålder vid start: 68 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start98,6 kg29,1 %66,4 kg-
3/2 Delmål 196,6 kg27,8 %66,3 kg4,3 %
17/2 Delmål 296,1 kg26 %67,6 kg12,5 %
3/3 Delmål 393,1 kg25,9 %65,7 kg9,9 %
17/3 Delmål 490,9 kg25 %64,8 kg11,7 %
Mål

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm37,6 cmcmcm
Bröst118,5 cmcmcm
Mage111,1 cmcmcm
Stuss119,2 cmcmcm
Lår67,5 cmcmcm
mattias1_webb  broder_300

 

 


 

Moa – PT Chiara

Längd: 153 cm
Ålder: 26 år
Fysisk ålder vid start: 41 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start66,4 kg36,3 %40,1 kg-
3/2 Delmål 165,6 kg35,7 %40 kg1,4 %
17/2 Delmål 265 kg31,2 %42,4 kg19,8 %
3/3 Delmål 362,3 kg30,7 %41 kg17,7 %
17/3 Delmål 460,7 kg28,7 %41,1 kg23,4 %
Mål

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm32 cmcmcm
Bröst101 cmcmcm
Mage89,7 cmcmcm
Stuss105,4 cmcmcm
Lår66,6 cmcmcm
moa1 moa2 spinning_300

 

 


 

Paula – PT Terese

Längd: 163 cm
Ålder: 48 år
Fysisk ålder vid start: 46 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start33,4 %45,1 kg-
6/2 Delmål 1- 2,8 kg33,3 %43,4 kg- 3,4 %
17/2 Delmål 2- 4 kg31,5 %43,8 kg2,8 %
3/3 Delmål 3- 5,8 kg30,4 %43,3 kg5 %
17/3 Delmål 4- 5,7 kg27,9 %44,9 kg16 %
Mål

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm35,5 cmcmcm
Bröst107,3 cmcmcm
Mage101 cmcmcm
Stuss107,9 cmcmcm
Lår60 cmcmcm

 

 


 

Pelle – PT Simon

Längd: 179 cm
Ålder: 48 år
Fysisk ålder vid start: 49 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start95,3 kg24,2 %68,6 kg-
3/2 Delmål 193,5 kg22,3 %69 kg8,4 %
17/2 Delmål 291 kg21,9 %67,6 kg8 %
3/3 Delmål 389,3 kg20,9 %67,1 kg11,4 %
17/3 Delmål 491,4 kg19,1 %70,3 kg23,6 %
Mål

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm37 cmcmcm
Bröst115,9 cmcmcm
Mage104,6 cmcmcm
Stuss109,2 cmcmcm
Lår67,6 cmcmcm
 pelle_webb1

 

 


 

Roger – PT Terese

Längd: 189 cm
Ålder: 53 år
Fysisk ålder vid start: 68 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start-38,1 %86,7 kg-
3/2 Delmål 1- 3,4 kg36,8 %86,5 kg3,2 %
17/2 Delmål 2- 5,9 kg36 %86 kg4,7 %
3/3 Delmål 3- 8,6 kg35,3 %85,3 kg5,7 %
17/3 Delmål 4- 10,6 kg33,7 %86,2 kg11 %
Mål

 

KroppsdelStartNuFörändring
Armcmcmcm
Bröstcmcmcm
Magecmcmcm
Stusscmcmcm
Lårcmcmcm

 

 


 

Stefan – PT Sofia

Längd: 182 cm
Ålder: 60 år
Fysisk ålder vid start: 61 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start91,9 kg26,8 %64 kg-
3/2 Delmål 188,8 kg25,7 %62,7 kg2,1 %
17/2 Delmål 288 kg23,7 %63,8 kg11,3 %
3/3 Delmål 386,2 kg23 %63,1 kg12,8 %
17/3 Delmål 484,7 kg21,6 %63,1 kg18 %
Mål

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm32,3 cmcmcm
Bröst118,3 cmcmcm
Mage105,9 cmcmcm
Stuss114,3 cmcmcm
Lår69,1 cmcmcm
stefan1 broder_300

 

 


 

Susanne – PT Simon

Längd: 164 cm
Ålder: 51 år
Fysisk ålder vid start: 45 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start71,1 kg32,9 %45,3 kg-
3/2 Delmål 168,7 kg33,2 %43,6- 4,6 %
17/2 Delmål 267,3 kg31,4 %43,9 kg1,5 %
3/3 Delmål 365,7 kg30,7 %43,2 kg2,1 %
17/3 Delmål 464,8 kg28,9 %43,8 kg8,8 %
Mål

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm36,3 cmcmcm
Bröst103,5 cmcmcm
Mage98,1 cmcmcm
Stuss105,4 cmcmcm
Lår63,4 cmcmcm

 

 


 

Ulla – PT Natalie

Längd: 165 cm
Ålder: 63 år
Fysisk ålder vid start: 68 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start81,5 kg40 %46,4 kg-
3/2 Delmål 178,8 kg36,3 %47,7 kg12,1 %
17/2 Delmål 276,4 kg39 %44,2 kg- 2,2 %
3/3 Delmål 375,8 kg37,5 %45 kg3,1 %
17/3 Delmål 474,6 kg35,9 %45,4 kg8,1 %
Mål

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm34,1 cmcmcm
Bröst116,4 cmcmcm
Mage106,8 cmcmcm
Stuss115,1 cmcmcm
Lår64,7 cmcmcm
 natalie1

 

 


 

Viktoria – PT Marie

Längd: 172 cm
Ålder: 44 år
Fysisk ålder vid start: 55 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start77 kg36,9 %46,1 kg-
3/2 Delmål 175,5 kg36,7 %45,5 kg- 0,8 %
17/2 Delmål 273,5 kg33,5 %46,4 kg9,9 %
3/3 Delmål 371,6 kg32,4 %45,9 kg11,8 %
17/3 Delmål 470 kg32,3 %46 kg12,2 %
Mål

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm33,1 cmcmcm
Bröst106,7 cmcmcm
Mage92,7 cmcmcm
Stuss113,9 cmcmcm
Lår64,7 cmcmcm

 


 

Vill du vara med nästa gång? Mer info och anmälan här >>

 


 

Foto: Oscar Gärdehed

Hagabadet . ,

PureChange 24 – Nu är vi i mål!

PureChange 24 har gått i hamn och ett nytt gäng deltagare och deras personliga tränare har gjort en fantastisk resa och en grym insats under de tio senaste veckorna.

VINNARE PURECHANGE 24
Christin tog förstaplatsen tillsammans med sin PT Camilla, med 21,9 % förändring sedan starten i oktober.

På andra plats kom Annica med PT Helene
och på tredje plats kom Jan med PT Chiara

 

purechange_500px


 

Annica – PT Helene

Längd: 164 cm
Ålder: 50 år
Fysisk ålder vid start: 35 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/10 Start69,1 kg27,6 %47,5 kg-
21/10 Delmål 168,2 kg28,3 %46,4 kg- 4,9 %
4/11 Delmål 266,4 kg28,3 %45,2 kg- 7,4 %
18/11 Delmål 365,8 kg24,6 %47,1 kg10 %
2/12 Delmål 463,7 kg23,7 %46,1 kg11,2 %
16/12 Mål61,9 kg23,4 %45 kg10 %
KroppsdelStartNuFörändring
Armh: 30,7 cm29,5 cm-1,2 cm
Bröst100,6 cm92,1 cm-8,5 cm
Mage93,4 cm84,9 cm-8,5 cm
Stuss105,5 cm99,7 cm-5,8 cm
Lårh: 59,8 cm56,7 cm-3,1 cm
annika2_webb500 annika_pc24_webb_500px

 


 

Christin – PT Camilla

Längd: 160 cm
Ålder: 43 år
Fysisk ålder vid start: 29 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/10 Start64,9 kg27,1 %44,9 kg-
21/10 Delmål 164,4 kg26,4 %45 kg2,8 %
4/11 Delmål 264,3 kg26,4 %44,9 kg2,6 %
18/11 Delmål 364,4 kg24,8 %45,9 kg10,7 %
2/12 Delmål 463 kg25,3 %44,6 kg6 %
16/12 Mål62,6 kg22 %46,3 kg21,9 %
KroppsdelStartNuFörändring
Armh: cm | v: cm
Bröstcm
Magecm
Stusscm
Lårh: cm | v: cm

 


 

Eva – PT Sofia

Längd: – cm
Ålder: 58 år
Fysisk ålder vid start: 48 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/10 Start69,3 kg33,6 %43,7 kg-
21/10 Delmål 1
4/11 Delmål 264,1 kg31 %42 kg3,8 %
18/11 Delmål 363,4 kg28,7 %42,9 kg12,8 %
2/12 Delmål 461,4 kg24,8 %43,8 kg26,4 %
16/12 Mål58,5 kg24,8 %41,8 kg21,8 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm32,1 cm
Bröst102,4 cm
Mage92,3 cm
Stuss112,5 cm
Lår64, 5 cm
 eva_1_webb

 

 


 

Jan – PT Chiara

Längd: 190 cm
Ålder: 57 år
Fysisk ålder vid start: 72 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/10 Start132,2 kg36,1 %80,4 kg-
21/10 Delmål 1131,6 kg35,6 %80,7 kg1,8 %
4/11 Delmål 2129,5 kg34,8 %80,3 kg3,5 %
18/11 Delmål 3129,2 kg35 %79,9 kg2,4 %
2/12 Delmål 4128,2 kg34 %80 kg5,3 %
16/12 Mål126 kg33,4 %80,3 kg7,4 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm38 cm37,7 cm-0,3 cm
Bröst127,4 cm125,5 cm-1,9 cm
Mage131,1 cm125,9 cm-5,2 cm
Stuss132 cm128,8 cm-3,2 cm
Lår84,6 cm76,9 cm-7,7 cm
jan_1_webb_500px  jan_2_webb_500px

 

 


 

Lilian – PT Natalie

Längd: 163 cm
Ålder: 52 år
Fysisk ålder vid start: 67 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/10 Start89,3 kg41,3 %49,7 kg-
21/10 Delmål 185,8 kg39,6 %49,2 kg3,1%
4/11 Delmål 284,4 kg39,2 %48,7 kg3,1 %
18/11 Delmål 381,9 kg37,6 %48,5 kg6,5 %
2/12 Delmål 479,9 kg37,3 %47,6 kg5,5 %
16/12 Mål77,6 kg36,5 %46,7 kg5,6 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Armh: 35,6 cmh: 33 cm- 2,6 cm
Bröst116 cm110 cm- 6 cm
Mage111,3 cm92,7 cm- 18,6 cm
Stuss120,2 cm114 cm- 6,2 cm
Lårh: 68,2 cmh: 64,6 cm- 3,6 cm
 lilan1_webb_500px  lilian_2_webb

 

 


 

Nästa PureChange startar 23 januari 2017. Är det din tur?  Mer info och anmälan här >>

 


 

Foto: Oscar Gärdehed

Hagabadet . ,

PureChange 23 – Nu är vi i mål


PureChange 23 har gått i hamn och ett nytt gäng deltagare och deras personliga tränare har gjort en fantastisk resa och en grym insats under de tio senaste veckorna.

VINNARE PURECHANGE 23
vinnare

Ulrica tog förstaplatsen tillsammans med sin PT Marie, med 25,9 % förändring sedan starten i september.

På andra plats kom Carolina med PT Camilla (25,3 % förändring)
och på tredje plats kom Victor med PT Chiara (23,8% förändring).


 

Annelie – PT Helene

Längd: 169 cm
Ålder: 37 år
Fysisk ålder vid start: 36 år
Fysisk ålder vid mål: 27 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start63,1 kg31,2 %41,2 kg-
16/9 Delmål 164,3 kg30 %42,7 kg7,5 %
30/9 Delmål 263,7 kg27 %44,1 kg20,5 %
14/10 Delmål 363,2 kg29,3 %42,4 kg9 %
28/10 Delmål 462,7 kg28,9 %42,3 kg10 %
11/11 Mål61 kg27,2%42,115 %
KroppsdelStartNuFörändring
Arm31,2 cm30,8 cm- 0,4 cm
Bröst94,2 cm94,2 cm0 cm
Mage87,4 cm81 cm- 6,4 cm
Stuss105,9 cm102,3 cm- 3,6 cm
Lår62,1 cm60,8 cm- 1,3 cm
annelie_webb_500-px annelie1_webb annelie2_webb asa_2_webb_500px

 


 

Alexander – PT Lina

Längd: 178 cm
Ålder: 51 år
Fysisk ålder vid start: 66 år
Fysisk ålder vid mål: 66 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start118,2 kg33,7 %74,6 kg-
16/9 Delmål 1115,1 kg33,4 %72,9 kg- 1,4 %
30/9 Delmål 2113,5 kg33,2 %72,1 kg- 1,9 %
14/10 Delmål 3112,8 kg32,7 %72 kg- 0,5 %
28/10 Delmål 4112 kg32,3 %72,1 kg0,8 %
11/11 Mål108,7 kg31,7 %70 kg0,4 %
KroppsdelStartNuFörändring
Armh: 39,8 cm39,5 cm- 0,3 cm
Bröst132,2 cm130,5 cm- 1,7 cm
Mage131,5 cm118,6 cm- 12,9 cm
Stuss119,2 cm114,3 cm- 4,9 cm
Lårh: 67,7 cm64,5 cm- 3,2 cm


 

Carolina – PT Camilla

Längd: 167 cm
Ålder: 53 år
Fysisk ålder vid start: 42 år
Fysisk ålder vid mål: 38 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start64,1 kg32 %41,4 kg-
16/9 Delmål 162,4 kg29,6 %41,7 kg8,2 %
30/9 Delmål 261,6 kg29,9 %41 kg5,6 %
14/10 Delmål 361,5 kg28,1 %42 kg13,6 %
28/10 Delmål 460,3 kg27 %41,8 kg16,6 %
11/11 Mål59,9 kg24,9 %42,7 kg25,3 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm33 cm
Bröst93 cm
Mage88 cm
Stuss100 cm
Lår61 cm

 


 

Christoffer – PT Lina

Längd: 180 cm
Ålder: 43 år
Fysisk ålder vid start: 52 år
Fysisk ålder vid mål: 38 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start89,6 kg25 %63,9 kg-
16/9 Delmål 187,1 kg21,7 %64,8 kg14,6 %
30/9 Delmål 285,9 kg21,2 %64,3 kg15,8 %
14/10 Delmål 385,2 kg21,2 %63,8 kg15 %
28/10 Delmål 483,7 kg20,2 %63,5 kg18,6 %
11/11 Mål83,9 kg20,7 %63,2 kg16,1 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Armh: 35,7 cm35,9 cm+ 0,2 cm
Bröst115 cm113 cm- 2 cm
Mage101,4 cm97,9 cm- 3,5 cm
Stuss106,8 cm103,1 cm- 3,7 cm
Lårh: 60,7 cm57,3 cm- 3,4 cm
christoffer_webb_500px christoffer_1_200x200  image1_9_webb500px

 

 


 

Helena – PT Marie

Längd: 165 cm
Ålder: 40 år
Fysisk ålder vid start: 37 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start72,1 kg30,2 %47,8 kg-
16/9 Delmål 170,9 kg31,2 %46,3 kg- 6,4 %
30/9 Delmål 270,7 kg29,6 %47,3 kg0,9 %
14/10 Delmål 370,3 kg28,9 %47,5 kg3,7 %
28/10 Delmål 469,5 kg28,6 %47,1 kg3,8 %
11/11 Mål

 

KroppsdelStartNuFörändring
Armh: 33,1 cmh: 33,2 cm+ 0,1 cm
Bröst102,4 cm104 cm+ 1,6 cm
Mage91,3 cm86,9 cm- 4,4 cm
Stuss104,1 cm101,7 cm- 2,4 cm
Lårh: 64,2h:63,4 cm- 0,8 cm

 

 


 

Helene – PT Terese

Längd: 165 cm
Ålder: 54 år
Fysisk ålder vid start: 61 år
Fysisk ålder vid mål: 46 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start76,2 kg38,244,7 kg-
16/9 Delmål 174,5 kg36 %45,3 kg7,1 %
30/9 Delmål 272,5 kg36 %44 kg4,2 %
14/10 Delmål 371,5 kg34,5 %44,4 kg9 %
28/10 Delmål 470,6 kg34,8 %43,7 kg6,7 %
11/11 Mål67,9 kg33,3 %43 kg9 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Armh: 33,3 cm32,2 cm- 1,1 cm
Bröst102,9 cm93,9 cm- 9 cm
Mage98,1 cm89 cm- 9,1
Stuss116 cm109,9 cm- 6,1 cm
Lårh: 66,4 cm65,3 cm- 1,1 cm

 

 


 

Josefina – PT Sofia

Längd: 172 cm
Ålder: 27 år
Fysisk ålder vid start: 33 år
Fysisk ålder vid mål: 20 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start-30,3 %50,4 kg-
16/9 Delmål 1- 1,6 kg29,5 %49,9 kg1,6 %
30/9 Delmål 2- 2,7 kg27,8 %50,4 kg8,3 %
14/10 Delmål 3- 3,4 kg25,5 %51,2 kg17,4 %
28/10 Delmål 4- 5 kg23,3 %52,1 kg26,5 %
11/11 Mål-6,6 kg24,3 %50 kg19 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Armh: 30,4 cm32 cm+ 1,6 cm
Bröst105,2 cm105 cm- 0,2 cm
Mage90,3 cm79 cm- 11,3 cm
Stuss113,6 cm105 cm- 8,6 cm
Lårh: 68,3 cm65 cm- 3,3 cm
josefina_webb josefina2_webb500

 

 


 

Maria – PT Helene

Längd: 165 cm
Ålder: 33 år
Fysisk ålder vid start: 48 år
Fysisk ålder vid mål: 45 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start91,2 kg38,6 %53,2 kg-
16/9 Delmål 189,2 kg37,6 %52,9 kg2 %
30/9 Delmål 287,7 kg36,9 %52,5 kg3,1 %
14/10 Delmål 386,4 kg36 %52.5 kg5,4 %
28/10 Delmål 483,4 kg35,6 %51 kg3,6 %
11/11 Mål82,2 kg33,8 %51,6 kg9,4 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm38 cm33,3 cm- 4,7 cm
Bröst120,3 cm113,7 cm- 6,6 cm
Mage114,6 cm105,8- 8,8 cm
Stuss126,4 cm117,6- 8,8 cm
Lårh: 62,8 cm59,5 cm- 3,3 cm
maria_1_webb maria2_webb

 

 


 

Marie – PT Sofia & Amy

Längd: 165 cm
Ålder: 62 år
Fysisk ålder vid start: 63 år
Fysisk ålder vid mål: 50 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start67,8 kg39,4 %39 kg-
16/9 Delmål 167,2 kg36,6 %40,4 kg10,7 %
30/9 Delmål 266,7 kg35,4 %40,9 kg15 %
14/10 Delmål 366,1 kg35,4 %40,5 kg14 %
28/10 Delmål 465,3 kg33,4 %41,3 kg21,1 %
11/11 Mål64,4 kg34,8 %39,9 kg14 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Armh: 31,6 cm30 cm- 1,6 cm
Bröst92,2 cm89,8 cm- 2,4 cm
Mage91,3 cm85 cm- 6,3 cm
Stuss106,7 cm101,8 cm- 4,9 cm
Lårh: 63,9 cm61,8 cm- 2,1 cm
 marie___1_webb __1_webb_ marie_flyg_webb

 

 


 

Patrik – PT Camilla

Längd: 178 cm
Ålder: 50 år
Fysisk ålder vid start: 56 år
Fysisk ålder vid mål: 48 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start96,1 kg26,1 %67,5 kg-
16/9 Delmål 193,3 kg26 %65,6 kg-2,4 %
30/9 Delmål 292,2 kg24,9 %65,8 kg2,1 %
Delmål 3----
28/10 Delmål 487,8 kg23%64,3 kg7,1 %
11/11 Mål87,9 kg23,4 %64 kg5,2 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm
Bröst
Mage
Stuss
Lår

 

 


 

Peter – PT Lina

Längd: 184 cm
Ålder: 57 år
Fysisk ålder vid start: 60
Fysisk ålder vid start: 46

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start100,2 kg27,1 %69,4 kg-
16/9 Delmål 198,4 kg26,3 %68,9 kg2,2 %
30/9 Delmål 296,5 kg25,3 %68,5 kg5,3 %
14/10 Delmål 395,6 kg26 %67,2 kg0,9 %
28/10 Delmål 494,7 kg23,2 %69,1 kg14 %
11/11 Mål93,7 kg22,9 %68,6 kg14,3 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm37,1 cm36,7- 0,4 cm
Bröst122,7 cm122,5 cm- 0,2 cm
Mage111,5 cm106 cm- 5,5 cm
Stuss110,2 cm108,4 cm- 1,8 cm
Lårh: 62,3 cm60,8 cm- 1,5 cm

 

 


 

Thomas – PT Marie

Längd: 175 cm
Ålder: 43 år
Fysisk ålder vid start: 28 år
Fysisk ålder vid mål: 28 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start71,5 kg16,3 %56,8 kg-
16/9 Delmål 169,5 kg15 %56,1 kg6,7 %
30/9 Delmål 268,1 kg12,7 %56,5 kg21,6 %
14/10 Delmål 367,2 kg12,5 %55,9 kg21,7 %
28/10 Delmål 466,7 kg11,6 %55,7 kg26,9 %
11/11 Mål67 kg12,5 %55,7 kg21,4 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Armh: 32,4 cm| v: 32,6 cm
Bröst105,8 cm
Mage86,7 cm
Stuss99,3 cm
Lårh: 56,3 cm | v: 56,3 cm
 tavling_webb_500px

 

 


 

Ulrica – PT Marie

Längd: 184 cm
Ålder: 51 år
Fysisk ålder vid start: 46 år
Fysisk ålder vid mål: 36 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start81,9 kg32,8 %52,2 kg-
16/9 Delmål 178,8 kg30,3 %52,1 kg7,4 %
30/9 Delmål 277,2 kg29,7 %51,8 kg8,7 %
14/10 Delmål 374,1 kg28,1 %50,6 kg11,3 %
28/10 Delmål 473,9 kg24,6 %52,9 kg26,3 %
11/11 Mål71,7 kg24 %51,7 kg25,9 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Armh: 32,7 cmh: 30,4 cm-2,3 cm
Bröst109 cm97,8 cm- 11,2
Mage88,5 cm86,5 cm- 2 cm
Stuss112,7 cm103,6 cm- 9,1 cm
Lårh: 66,8 cmh: 63,4 cm- 3,4 cm

 

 


 

Åsa – PT Natalie

Längd: 170 cm
Ålder: 41 år
Fysisk ålder vid start: 34 år
Fysisk ålder vid mål: 26 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start75,1 kg28,9 %50,7 kg-
16/9 Delmål 173,2 kg27,5 %50,4 kg1,2 %
30/9 Delmål 271,9 kg28 %49,2 kg- 3 %
14/10 Delmål 371,5 kg25 %50,9 kg11,1 %
28/10 Delmål 471 kg25,4 %50,3 kg8,5 %
11/11 Mål69,4 kg24,9 %49,5 kg8,7 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm32,7 cm30,8 cm- 1,9 cm
Bröst96,4 cm94,4 cm- 2 cm
Mage91,1 cm86 cm- 5,1 cm
Stuss107,6 cm102,7 cm- 4,9 cm
Lår65,6 cm62,1 cm- 3,5 cm
asa_2_500px  asa_1_500px

 

 

 


 

victor_webb

Victor – PT Chiara

Längd: 179 cm
Ålder: 35 år
Fysisk ålder vid start: 34 år
Fysisk ålder vid mål: 20 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start92,1 kg20,3 %69,8 kg-
16/9 Delmål 190,6 kg18,5 %70,2 kg9,4 %
30/9 Delmål 288,5 kg16,9 %69,9 kg16,9 %
14/10 Delmål 387,3 kg16,2 %69,6 kg19,9 %
28/10 Delmål 486,9 kg16,9 %68,6 kg15 %
11/11 Mål84,4 kg15 %68,2 kg23,8 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm38,4 cm36,7 cm- 1,7 cm
Bröst116,1 cm101,2 cm-14,9 cm
Mage96,7 cm90,9 cm- 5,8 cm
Stuss114,2 cm109,1- 5,1 cm
Lår73,5 cm71,6- 1,9 cm
victor_webb v_3_500px tavling_webb_500px

 

 


Nästa PureChange startar 23 januari 2017 . Mer info och anmälan här >>

 


 

Foto: Oscar Gärdehed

Hagabadet . ,

Först i Sverige!

header_logo_presskit

Hagabadet i Göteborg är första gymmet i Sverige som erbjuder 3D-skanning för att visa de förändringar som träningen ger.

Äntligen finns ett verktyg som hjälper vanliga tränande att hålla motivationen uppe. Dina resultat sparas visuellt som en 3D-modell av kroppen och du kan följa förändringar över tid på din egna individuella webbplats.

Den nya skannern är, tillsammans med hälsotester, nyheter när Hagabadets tioveckorskurs PureChange startar upp för hösten.

Att träning ger resultat vet man. Inte minst deltagarna i Hagabadets kurs PureChange (tidigare kallad PT-duellen). Hundratals personer har varit med i kursen där man under tio veckor får möjlighet att fokusera på sin träning, sin kost och sin livsstil tillsammans med en personlig tränare. På Hagabadets blogg har man kunnat följa deltagarnas resa och ta del av berättelser om ökat välmående, återhämtning från gamla skador och en långsiktig förändring av vanor och hälsan.

Inför sin 23:e omgång tar kursen stora steg framåt. Man byter namn till PureChange, ett namn som tydligare förmedlar den förändring som kursen innebär för deltagarna, och man tillför nya sätt för deltagarna att följa vad som händer under kursen.

– Hittills har vi tittat på de resultat man sett på vågen och i spegeln. Nu vill vi ta nästa steg och ge deltagarna mer exakta mätningar och också möjlighet att se även vad som händer inne i kroppen, säger Pelle Johansson, vd på Hagabadet.

Kursen PureChange inleds med en hälsoundersökning där blodprov tas för att undersöka nyckelvärden kring deltagarens hälsa. Efter genomförd kurs görs sedan samma undersökning på nytt och resultaten jämförs. Leverantör är Werlab på Carlanderska

– Jag testade det själv under några veckor tidigare i år och resultatet var fantastiskt – innan visade blodprov på förhöjda värden och risk för diabetes typ 2 om jag inte gjorde något och efter fem veckor med PureChange var den risken helt nere i noll för min del. Vi vill att fler ska upptäcka de här fördelarna med sin träning, fortsätter Pelle.

Nytt är också att Hagabadet som första gym i Sverige skaffar en 3D-skanner från amerikanska Fit3D. Det är en kroppsskanner som på 40 sekunder ger en 360-graders bild av kroppen och läser av över 100 viktiga mätpunkter på kroppen. Mätdata och 3D-bild sparas sedan på en webbplats där varje person, på sin egna, privata, webbplats, kan se och följa sin utveckling över tid. Resultaten mailas även till deltagaren efter varje mätning.

– Den här scannern ger exakt och snabb information om hur kroppen ser ut. Vi vet att människan motiveras av att med egna ögon kunna se en förändring. Här ser du tydligt hur din 3D-figur förändras, och bilden fördjupas av den data som scannern samtidigt mäter. Den bokstavligt talat hjälper dig att nå dina mål och visualisera ett hälsosammare du, säger Greg Moore, CEO på amerikanska Fit3D.

Nästa PureChange-kurs där 3D-skannern ingår som ett återkommande moment under höstens kurser. 

Du kan också testa 3D-scannersn under vår PT-dag den 24/9. Läs mer>>

För mer information om Hagabadets 3D-skanner och om kursen PureChange, kontakta
Ingrid Kylén, vice VD Hagabadet
E-post: ingrid.kylen@hagabadet.se
Telefon: 0704-560029

 

Hagabadet . ,

PT-duell 22 – Nu är vi i mål

Ännu en PT-duell har gått i hamn och ett nytt gäng deltagare och deras personliga tränare har gjort en fantastisk resa och en grym insats under de tio senaste veckorna.

VINNARE PT-DUELL 22

Jens tog förstaplatsen tillsammans med sin PT Camilla, med 44,9 % förändring sedan starten i april.

På andra plats kom Johan S med PT Amy (33,3 % förändring) och på tredje plats kom Johan U med PT Amy (26,5% förändring).

Se mingelbilder från avslutningsmiddagen >


 

Anna – PT Marie

Längd: 165 cm
Ålder: 41 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/4 Start63,2 kg27,4 %43,6 kg-
15/4 Delmål 161 kg27,9 %41 kg- 7,8%
29/4 Delmål 260,2 kg24,8 %43,1 kg8,3 %
13/5 Delmål 360,4 kg24,7 %43,2 kg8,9 %
27/5 Delmål 459,9 kg23,9 %43,3 kg12,1 %
10/6 Mål59,6 kg24,3 %42,8 kg9,5 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm28 cm27 cm- 1 cm
Bröst97 cm92,5 cm- 4,5 cm
Mage86 cm76 cm- 10 cm
Stuss97 cm93 cm- 4 cm
Lår50 cm48 cm- 2cm

Emanuel – PT William-Patrik

Längd: 180 cm
Ålder: 40 år

 

 

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/4 Start75,4 kg19,8 %57,5 kg-
15/4 Delmål 172,1 kg18,3 %55,9 kg4,8 %
29/4 Delmål 272,8 kg17,3 %57,2 kg12,1 %
13/5 Delmål 372,4 kg15,8 %58 kg21,1 %
27/5 Delmål 471,6 kg15 %57,6 kg24,4 %
10/6 Mål72,1 kg15,3 %58 kg23,6 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm28 cm29,5 cm+ 1,5 cm
Bröst98 cm97 cm- 1 cm
Mage92 cm82 cm- 10 cm
Stuss96 cm96 cm0 cm
Lår46 cm50,5 cm+ 4,5 cm

 

Jens – PT Camilla

Längd: 188 cm
Ålder: 46 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/4 Start92,1 kg21,8 %68,4 kg-
15/4 Delmål 191,1 kg19,8 %69,7 kg11,1 %
29/4 Delmål 289,5 kg19 %69 kg13,7 %
13/5 Delmål 389,1 kg17 %69,6 kg23,8 %
27/5 Delmål 488 kg17 %69,5 kg23 %
10/6 Mål89,4 kg13,6 %73,4 kg44,9 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm35 cmcmcm
Bröst102 cmcmcm
Mage100 cmcmcm
Stuss109 cmcmcm
Lår59 cmcmcm

 

Johan – PT Amy

Längd: 176 cm
Ålder: 32 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/4 Start78,6 kg20,4 %59,5 kg-
15/4 Delmål 175,8 kg18,6 %58,5 kg7,1%
29/4 Delmål 274,5 kg17,3 %58,5 kg13,5 %
13/5 Delmål 374,4 kg14,8 %60,9 kg29,8 %
27/5 Delmål 473,8 kg14 %61,9 kg35,4 %
10/6 Mål74,5 kg15,2 %60,1 kg26,5 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm32.5 cmcmcm
Bröst97 cmcmcm
Mage93 cmcmcm
Stusscmcmcm
Lår53 cmcmcm

 

Johan – PT Amy

Längd: 178 cm
Ålder: 38 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/4 Start98,8 kg21,5 %73,8 kg-
15/4 Delmål 195,7 kg19,5 %72,8 kg8,1 %
29/4 Delmål 293 kg17,3 %73,2 kg18,7 %
13/5 Delmål 390 kg14,5 %73,3 kg31,9 %
27/5 Delmål 487,7 kg12,6 %72,8 kg40 %
10/6 Mål85,1 kg13,3 %70,2 kg33,3 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm34 cmcmcm
Bröst106 cmcmcm
Mage104 cmcmcm
Stusscmcmcm
Lår57 cmcmcm
 Johan S

 


 

Jonas – PT Terese

Längd:183 cm
Ålder: 50 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/4 Start107 kg30,6 %70,6 kg--
15/4 Delmål 1106,3 kg29,9 %70,8 kg2,6 %
29/4 Delmål 2103,7 kg28,6 %70,4 kg6,3 %
13/5 Delmål 3101,4 kg28 %69,4 kg6,8 %
27/5 Delmål 499,9 kg25,9 %70,4 kg15,1 %
10/6 Mål97,4 kg25,9 %70,4 kg15,1 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm36 cm30 cm- 6 cm
Bröst114 cm106 cm- 8 cm
Mage118 cm103 cm- 15 cm
Stuss115 cm109 cm- 6 cm
Lår64 cm62 cm- 2 cm

 

Kristina – PT Helene

Längd: 162 cm
Ålder: 50 år

 

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/4 Start53,4 kg25,5 %37,8 kg-
15/4 Delmål 152,2 kg24,6 %37,6 kg3 %
29/4 Delmål 252 kg22,5 %38,2 kg12,8 %
13/5 Delmål 351,2 kg20,7 %38,5 kg20,7 %
27/5 Delmål 450,5 kg20,2 %38,2 kg21,8 %
10/6 Mål49,7 kg20,7 %37,4 kg17,8 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm25 cmcmcm
Bröst85 cmcmcm
Mage71 cmcmcm
Stuss91 cmcmcm
Lår52 cmcmcm
FullSizeRender3 FullSizeRender2 FullSizeRender

 


 

Mathias – PT William-Patrick

Längd: 178 cm
Ålder: 46 år

 

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
15/4 Start86,1 kg21,3 %64,4 kg-
Delmål 1- ---
29/4 Delmål 283,7 kg20 %63,7 kg4,9 %
13/5 Delmål 382 kg17,7 %64,2 kg16,4 %
27/5 Delmål 480,9 kg15,8 %64,7 kg26,3 %
10/6 Mål80,4 kg17,5 %63 kg15,7 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm32,5 cmcmcm
Bröst101 cmcmcm
Mage94 cmcmcm
Stuss104 cmcmcm
Lår51,5 cmcmcm

 


 

Roger – PT Terese

Längd: 189 cm
Ålder: 52 år

 

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/4 Start-36,2 %86,6 kg-
15/4 Delmål 1- 3,9 kg35,2 %85,5 kg1,5 %
29/4 Delmål 2- 5,7 kg34,9 %85,5 kg2,3 %
13/5 Delmål 3- 9,1 kg35,4 %82,1 kg- 3 %
27/5 Delmål 4- 12 kg33,1 %82,9 kg4,3 %
10/6 Mål- 14,2 kg31,7 %83,5 kg8,9 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Armcm35 cmcm
Bröstcm126,5 cmcm
Magecm135,5 cmcm
Stusscmcmcm
Lårcm65 cmcm
 

 


 

Therese – PT Marie

Längd: 163 cm
Ålder: 50 år

 

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/4 Start69,8 kg32,4 %44,8 kg-
15/4 Delmål 164,1 kg29,3 %42,8 kg5,1 %
29/4 Delmål 264,4 kg31,7 %41,8 kg- 4,5%
13/5 Delmål 363 kg28,8 %42,9 kg6,9 %
27/5 Delmål 461,2 kg28,6 %41,5 kg4,4 %
10/6 Mål60,9 kg25,8 %42,9 kg16,1 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm31 cm28 cm- 3 cm
Bröst95 cm86 cm- 9 cm
Mage80 cm69 cm- 11 cm
Stuss107 cm96 cm- 11 cm
Lår57 cm54 cm- 3 cm

 

Ulf – PT Lina

Längd: 187 cm
Ålder: 58 år

 

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/4 Start97,5 kg20,4 %73,8 kg-
15/4 Delmål 196,3 kg20,2 %73 kg- 0,1 %
29/4 Delmål 294,3 kg19,2 %72,5 kg4,1 %
13/5 Delmål 393,2 kg16,2 %74,2 kg21,1 %
27/5 Delmål 491,9 kg15,9 %73,5 kg21,7 %
Mål92,3 kg16,5 %73,3 kg18,4 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm36 cm35 cm- 1 cm
Bröst108 cm107 cm- 1 cm
Mage101 cm91,5 cm- 9,5 cm
Stuss103 cm100 cm- 3 cm
Lår61 cm62 cm+ 1 cm
     

 

 

 

Foto: Oscar Gärdehed

Hagabadet . ,

PT-duellen 21: Nu är vi i mål

Ännu en PT-duell har gått i hamn och ett nytt gäng deltagare och deras personliga tränare har gjort en fantastisk resa och en grym insats under de tio senaste veckorna.


VINNARE PT-DUELL 21

Diana_vinnare

Diana tog förstaplatsen tillsammans med sin PT Helene,
med 29,7 % förändring sedan starten i januari. 

På andra plats kom Ulf med PT Lina (25,5% förändring) och på tredje plats Malin med PT Terese (21,3% förändring).

 

ptd21_vinnare_diplom
Vinnaren Diana och 2:an Ulf tar emot välförtjänta diplom från Hagabadets vice VD Ingrid.

 

ptd21_vinnare_duo
Vinnarduon Diana och hennes PT Helene.

Stort grattis säger vi till vinnande deltagare och deras personliga tränare! Och en stor applåd till samtliga deltagare. Resultaten och utvecklingen under hela PT-duell 21 ser du nedan

 

Annica – PT Terese

Längd: 167 cm
Ålder: 29 år

DatumViktFettFettfri viktUppmätt ålderFörändring sedan start
14/1 Start90,3 kg41,8 %49,9 kg44 år-
28/1 Delmål 187,5 kg40,4 %49,5 kg-2,5 %
11/2 Delmål 287 kg39,2 %50,2 kg-6,8%
24/2 Delmål 384,6 kg37,1 %50,6 kg-12,6 %
10/3 Delmål 482,4 kg37,2 %49,1 kg-9,4 %
22/3 Mål79,4 kg36,8 %47,6 kg44 år7,4 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm35,5 cm32,5 cm3 cm
Bröst109 cm101 cm8 cm
Mage107 cm88 cm19 cm
Stuss114,5 cm106 cm8,5 cm
Lår63 cm60 cm3 cm

 

Annika – PT Amy

Längd: 166 cm
Ålder: 52 år

DatumViktFettFettfri viktUppmätt ålderFörändring sedan start
14/1 Start61,8 kg27,2 %42,7 kg37 år-
28/1 Delmål 160,6 kg25,4 %42,9 kg-7,1 %
11/2 Delmål 260,6 kg26,2 %42,5 kg-3,2 %
24/2 Delmål 360,9 kg24,2 %43,5 kg-12,9 %
10/3 Delmål 460,4 kg23,2 %44 kg-17,8 %
22/3 Mål60,1 kg23,5 %43,7 kg37 år15,9 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm27 cm- cm-
Bröst86 cm- cm-
Mage58 cm- cm-
Stuss79 cm- cm-
Lår51 cm- cm-

 

Camilla – PT Chiara

Längd: 175 cm
Ålder: 42 år

 

 

DatumViktFettFettfri viktUppmätt ålderFörändring sedan start
14/1 Start82,9 kg37,6 %49,1 kg57 år-
28/1 Delmål 180 kg33,1 %50,8 kg-15,4 %
11/2 Delmål 276,9 kg33,5 %49,1 kg-10,9 %
24/2 Delmål 376,8 kg30,6 %50,6 kg-21,7 %
10/3 Delmål 474,7 kg32,2 %48,1 kg-12,3 %
22/3 Mål72,3 kg30,2 %47,9 kg37 år17,2 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm30,5 cm29,5 cm- 1 cm
Bröst103,5 cm94,5 cm- 9 cm
Mage102 cm85 cm- 17 cm
Stuss106 cm98,5 cm- 7,5 cm
Lår62,5 cm57 cm- 5,5 cm

Camilla in action:

 

PT21 - Camilla---team PT21 - Camilla---hon-ar-grym PT21_chiaraochcamilla

 

Claes – PT Camilla

Längd: 183 cm
Ålder: 43 år

DatumViktFettFettfri viktUppmätt ålderFörändring sedan start
14/1 Start118,8 kg33 %75,7 kg58 år-
28/1 Delmål 1115 kg29,6 %77,3 kg-12,4 %
11/2 Delmål 2113 kg30 %76 kg-9,5 %
24/2 Delmål 3112,7 kg30 %76 kg-9,5 %
10/3 Delmål 4112,7 kg30,8 %74 kg-4,4 %
22/3 Mål113,1 kg30,4 %74,9 kg58 år6,8 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm38 cm36 cm- 2 cm
Bröst128 cm120 cm- 8 cm
Mage125 cm107 cm- 18 cm
Stuss115 cm115  cm- 0 cm
Lår70 cm62 cm- 8 cm

 

Diana – PT Helene

Längd: 153 cm
Ålder: 48 år

 

DatumViktFettFettfri viktUppmätt ålderFörändring sedan start
14/1 Start63 kg36,5 %38 kg51 år-
28/1 Delmål 163,2 kg35,1 %38,9 kg-6,2 %
12/2 Delmål 263,1 kg35,4 %39,8 kg-7,8 %
24/2 Delmål 361,1 kg31,9 %39,5 kg-16,6 %
10/3 Delmål 461,4 kg30,6 %40,5 kg-22,7 %
22/3 Mål62,7 kg29,5 %42 kg35 år29,7 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm30 cm30 cm- 0 cm
Bröst96 cm94 cm- 2 cm
Mage81 cm77 cm- 4 cm
Stuss105 cm100 cm- 5 cm
Lår57 cm56 cm- 1 cm

Diana in action:

PT21 - Diana PT21 - Diana---plankan PTD21_diana_17 ptd21_inact_diana

 


 

Faranak – PT Camilla

Längd: 160 cm
Ålder: 47 år

 

DatumViktFettFettfri viktUppmätt ålderFörändring sedan start
14/1 Start59,4 kg28,7 %40,2 kg32 år-
28/1 Delmål 158,4 kg26 %40,7 kg-10,7 %
11/2 Delmål 258 kg24,4 %42 kg-19,5 %
24/2 Delmål 356,7 kg25 %41,6 kg-16,4 %
10/3 Delmål 457,4 kg26 %41 kg-11,4 %
22/3 Mål57,1 kg28,2 %38,9 kg32 år- 1,5 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm27 cm- cm-
Bröst92 cm- cm-
Mage73 cm- cm-
Stuss92,5 cm- cm-
Lår54 cm- cm-

Faranak in action:

PT21 - Faranak


 

Jan – PT Chiara

Längd: 190 cm
Ålder: 56 år

 

DatumViktFettFettfri viktUppmätt ålderFörändring sedan start
14/1 Start149,7 kg40,8 %84,3 kg71 år-
28/1 Delmål 1145,2 kg39,8 %83,2 kg-1,1 %
11/2 Delmål 2140,7 kg37,2 %84 kg-8,5 %
24/2 Delmål 3136,2 kg36,8 %79,9 kg-4,6 %
10/3 Delmål 4135,9 kg36,7 %81,8 kg-7,1 %
22/3 Mål132,2 kg35,9 %80,6 kg71 år7,6 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm37 cm35,5 cm- 1,5 cm
Bröst135 cm126 cm- 9 cm
Mage154 cm134 cm- 20 cm
Stuss134 cm124,2 cm- 9,8 cm
Lår74 cm73,5 cm- 0,5 cm

 

Jan in action:

PT21 - Jan---E-pa-g ptd21_inact_jan3 ptd21_inact_jan2 ptd21_inact_jan1

 

Malin – PT Terese

Längd: 163 cm
Ålder: 41 år

 

DatumViktFettFettfri viktUppmätt ålderFörändring sedan start
14/1 Start59,4 kg27,1 %41,1 kg27 år-
28/1 Delmål 158,3 kg24,1 %42 kg-13,3 %
11/2 Delmål 258,1 kg23 %42,4 kg-18,3 %
24/2 Delmål 357 kg22 %42,2 kg-21,5 %
10/3 Delmål 456,5 kg22,9 %41,4 kg-16,2 %
22/3 Mål55,2 kg21,4 %41,2 kg26 år21,3 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm28 cm27 cm1 cm
Bröst79 cm78 cm1 cm
Mage77 cm68 cm9 cm
Stuss96 cm92 cm4 cm
Lår57 cm53,5 cm3,5 cm

 

Ulf – PT Lina

Längd: 187 cm
Ålder: 57 år

DatumViktFettFettfri viktUppmätt ålderFörändring sedan start
14/1 Start116,5 kg30,7 %76,8 kg70 år-
28/1 Delmål 1110,6 kg28,5 %75,2 kg-5,1 %
11/2 Delmål 2107,1 kg27,9 %73,5 kg-4,8 %
24/2 Delmål 3104,1 kg25 %74,2 kg-15,2 %
10/3 Delmål 4101,5 kg22,8 %74,5 kg-22,7 %
22/3 Mål99,6 kg21,8 %74,1 kg42 år25,5 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm40 cm38 cm- 2 cm
Bröst115 cm110 cm- 5 cm
Mage120 cm102 cm- 18 cm
Stuss112 cm104 cm- 8 cm
Lår65 cm61 cm- 4 cm

 

Foto: Oscar Gärdehed

 

Nästa duell börjar 4 april. Är det din tur nu?

Anmälan görs på hagabadet.se >>