Hagabadet . ,

Pure change 28 – Start

 

 

Nu har årets första Pure Change dragit igång. 13 motiverade deltagare har tagit plats i arbetet mot en förändring. Håll koll på bloggen och följ med på deras fantastiska arbete.

 


 

Birgitta- PT Helene

Längd: 170 cm
Ålder: 55 år
Fysisk ålder vid start: 40 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
15/1 Start73,5 kg30,1 %48,8 kg-
26/1 Delmål 170 kg28,6 %47,5 kg2,3 %
9/2 Delmål 267,9 kg28,9 %45,8 kg-2,2 %
23/2 Delmål 3kg%kg%
9/3 Delmål 4kg%kg%
23/3 Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep34 cmcmcm
Bröst89 cmcmcm
Midja83 cmcmcm
Höfter105 cmcmcm
Lår61,5 cmcmcm

 


 

Christoffer – PT Lina

Längd:  179 cm
Ålder: 44 år
Fysisk ålder vid start: 59 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
15/1 Start93,8 kg27,3 %64,8 kg-
26/1 Delmål 191,1 kg24,5 %65,4 kg11,2 %
9/2 Delmål 289,8 kg23,2 %65,6 kg16,3 %
23/2 Delmål 3kg%kg%
9/3 Delmål 4kg%kg%
23/3 Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep38 cmcmcm
Bröst110 cmcmcm
Midja106 cmcmcm
Höfter108 cmcmcm
Lår61 cmcmcm

 


 

Daniel- PT Camilla

Längd: 174 cm
Ålder: 37 år
Fysisk ålder vid start: 52 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
15/1 Start88 kg27,6 %60,5 kg-
26/1 Delmål 185,5 kg26 %60,8 kg6,3 %
9/2 Delmål 2kg%kg%
23/2 Delmål 3kg%kg%
9/3 Delmål 4kg%kg%
23/3 Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep39 cmcmcm
Bröst120 cmcmcm
Midja107 cmcmcm
Höfter116 cmcmcm
Lår69 cmcmcm

 


 

Helene – PT Louise

Längd: 175 cm
Ålder: 30 år
Fysisk ålder vid start: 42 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
15/1 Start81,9 kg33,2 %51,9 kg-
26/1 Delmål 179,1 kg32,6 %50,6 kg-0,7 %
9/2 Delmål 276,8 kg30,1 %51 kg7,6 %
23/2 Delmål 3kg%kg%
9/3 Delmål 4kg%kg%
23/3 Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep29 cmcmcm
Bröst80 cmcmcm
Midja67 cmcmcm
Höfter92 cmcmcm
Lår50 cmcmcm

 


 

Helen – PT Louise

Längd: 175 cm
Ålder: 56 år
Fysisk ålder vid start: 64 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
15/1 Start90,2 kg38,8 %52,4 kg-
26/1 Delmål 187,6 kg39,2 %50,6 kg-4,5 %
9/2 Delmål 286,9 kg35,6 %53,2 kg9,8 %
23/2 Delmål 3kg%kg%
9/3 Delmål 4kg%kg%
23/3 Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep35 cmcmcm
Bröst110 cmcmcm
Midja103 cmcmcm
Höfter105 cmcmcm
Lår49 cmcmcm

 


 

Jonatan- PT Adam

Längd: 180 cm
Ålder: 38 år
Fysisk ålder vid start: 45 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
15/1 Start86,9 kg23,4 %63,3 kg-
26/1 Delmål 186,2 kg22,8 %63,2 kg2,4 %
9/2 Delmål 285,9 kg21,8 %63,9 kg7,8 %
23/2 Delmål 3kg%kg%
9/3 Delmål 4kg%kg%
23/3 Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep34,5 cmcmcm
Bröst107,8 cmcmcm
Midja100,6 cmcmcm
Höfter113 cmcmcm
Lår64 cmcmcm

 


 

Jonas- PT Simon

Längd: 194 cm
Ålder: 52 år
Fysisk ålder vid start: 37 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
15/1 Start90,9 kg18,6 %70,4 kg-
26/1 Delmål 187,7 kg18,5 %68 kg-2,9 %
9/2 Delmål 286,3 kg16,6 %68,5 kg8,1 %
23/2 Delmål 3kg%kg%
9/3 Delmål 4kg%kg%
23/3 Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep36,6 cmcmcm
Bröst113,2 cmcmcm
Midja101,1 cmcmcm
Höfter108,8 cmcmcm
Lår62,4 cmcmcm

 


 

Katarina- PT Marie

Längd: 172 cm
Ålder: 60 år
Fysisk ålder vid start: 63 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
15/1 Start88,2 kg38,4 %51,6 kg-
26/1 Delmål 185,6 kg36,2 %51,8 kg6,1 %
9/2 Delmål 283,6 kg34 %52,4 kg13 %
23/2 Delmål 3kg%kg%
9/3 Delmål 4kg%kg%
23/3 Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep33 cmcmcm
Bröst112 cmcmcm
Midja105 cmcmcm
Höfter106 cmcmcm
Lår55 cmcmcm

 


 

Martin- PT Adam

Längd:  cm
Ålder: år
Fysisk ålder vid start:  år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
Startkg%kg%
Delmål 1kg%kg%
Delmål 2kg%kg%
Delmål 3kg%kg%
Delmål 4kg%kg%
Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicepcmcmcm
Bröstcmcmcm
Midjacmcmcm
Höftercmcmcm
Lårcmcmcm

 


 

Patrick- PT Natalie

Längd: 184 cm
Ålder: 55 år
Fysisk ålder vid start: 67 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
17/1 Start114kg29,8%76,1kg%
26/1 Delmål 1110,5 kg29,1 %74,5 kg0,2 %
9/2Delmål 2108,5 kg28,1 %74,2 kg3,2 %
23/2 Delmål 3kg%kg%
9/3 Delmål 4kg%kg%
23/3 Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep37,4 cmcmcm
Bröst124,5 cmcmcm
Midja121,5 cmcmcm
Höfter124,6 cmcmcm
Lår60,7 cmcmcm

 


 

Sofi- PT Chiara

Längd: 165 cm
Ålder: 35 år
Fysisk ålder vid start: 37 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
15/1 Start71,3 kg31 %46,7 kg-
26/1 Delmål 168,7 kg28,4 %46,7 kg8,4 %
9/2 Delmål 267,3 kg27,5 %46,3 kg10,4 %
23/2 Delmål 3kg%kg%
9/3 Delmål 4kg%kg%
23/3 Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep33,8 cmcmcm
Bröst97,8 cmcmcm
Midja90,3 cmcmcm
Höfter112 cmcmcm
Lår65,1 cmcmcm

 


 

Staffan- PT Simon

Längd: 165 cm
Ålder: 56 år
Fysisk ålder vid start: 52 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
15/1 Start70,1 kg24 %50,6 kg-
26/1 Delmål 169,8 kg22,9 %51,1 kg5,6 %
9/2 Delmål 2kg%kg%
23/2 Delmål 3kg%kg%
9/3 Delmål 4kg%kg%
23/3 Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep30,8 cmcmcm
Bröst108,8 cmcmcm
Midja98 cmcmcm
Höfter103,6 cmcmcm
Lår66,7 cmcmcm

 


 

Susanne- PT Simon

Längd: 164 cm
Ålder: 52 år
Fysisk ålder vid start: 37 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
15/1 Start65,3 kg30 %43,4 kg-
26/1 Delmål 164,5 kg29,5 %43,2 kg1,2 %
9/2 Delmål 263,4 kg28,2 %43,2 kg5,5 %
23/2 Delmål 3kg%kg%
9/3 Delmål 4kg%kg%
23/3 Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep34 cmcmcm
Bröst100 cmcmcm
Midja90 cmcmcm
Höfter102,6 cmcmcm
Lår61,1 cmcmcm

 


 

Vill du vara med nästa gång? Mer info och anmälan här >>

 


 

Foto: Oscar Gärdehed

Hagabadet . ,

Och lite bilder …

Glada deltagare från PureChange 27. Alla lyckliga över sin prestation och sina resultat.

Vi säger grattis till alla – ni är fantastiska

Lycklig och stolt vinnare är Jonas med tränare Chiara (i mitten).

jonas_chiara_BLOGG

Här har vi PT Simon (till höger) med Kenneth som kom på 2:a plats

simon

 

Judy med PT Natalie (till höger) kom på 3:e plats.

nathalie_

 

Robert hade tur och fick jobba med två tränare, Natalie och Helene

nathalie_helene_1

 

Här har vi PT Marie (vänster) jobbade ihop med Anna

marie

 

PT Chiara jobbade med Annika

chiara

 

PT Lisa jobbade med Daniel.

Lisa_o

 

PT och sjukgymnast Louise jobbade med Karin

louise

 

Sjukgymnast och PT Adam jobbade med Dorotea

adam

Hagabadet . ,

PureChange 27 – Nu är vi i mål!

PureChange 27 har gått i hamn och ett nytt gäng deltagare och deras personliga tränare har gjort en fantastisk resa och en grym insats under de tio senaste veckorna.

VINNARE PURECHANGE 27

Jonas tog förstaplatsen tillsammans med PT Chiara (mitten) med 31 % förändring sedan starten i september.

jonas_chiara_BLOGG

På andra plats kom Kenneth med PT Simon, med 30,3 % förändring. Och på tredje plats kom Judy med PT Natalie, med 29,3 % förändring.

 


 

Anna – PT Marie

Längd: 161 cm
Ålder: 41 år
Fysisk ålder vid start: 56 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/9 Start65,9 kg38,5 %38,4 kg-
15/9 Delmål 165 kg36,8 %39 kg6 %
29/9 Delmål 263,8 kg36,4 %38,5 kg5,7 %
13/10 Delmål 363 kg35,2 %38,7 kg9,4 %
27/10 Delmål 462,5 kg34 %39,1 kg13,5 %
10/11 Mål62,2 kg33,3 %39,4 kg16,1 %
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep29 cmcmcm
Bröst92,5 cmcmcm
Midja83 cmcmcm
Höfter106 cmcmcm
Lår58 cmcmcm

 


 

Annika – PT Chiara

Längd: 178 cm
Ålder: 46 år
Fysisk ålder vid start: 31 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/9 Start71,8 kg26,5 %50,1 kg-
15/9 Delmål 168,6 kg26,4 %47,9 kg- 4 %
29/9 Delmål 268,3 kg25 %48,6 kg2,7 %
13/10 Delmål 368,8 kg26,6 %47,9 kg- 4,8 %
27/10 Delmål 468,5 kg23,2 %49,9 kg12,1 %
10/11 Mål67,2 kg22,8 %49,3 kg12,4 %
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep30,3 cm30 cm- 0,3 cm
Bröst97,5 cm97 cm- 0,5 cm
Midja80,8 cm75 cm- 5,8 cm
Höfter105,5 cm101,5 cm- 4 cm
Lår62,3 cm59,9 cm- 2,4 cm

 


 

Claes – PT Camilla

Längd: 184 cm
Ålder: 45 år
Fysisk ålder vid start: 60 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/9 Start103,2 kg28 %70,6 kg-
15/9 Delmål 1103,4 kg26,3 %72,5 kg8,8 %
29/9 Delmål 2103,9 kg25,6 %73,5 kg12,7 %
13/10 Delmål 3102,8 kg26,6 %71,8 kg6,7 %
27/10 Delmål 4102,5 kg26,3 %71,8 kg7,8 %
10/11 Mål102,4 kg26,4 %71,7 kg7,3 %
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep37 cmcmcm
Bröst116 cmcmcm
Midja112 cmcmcm
Höfter107 cmcmcm
Lår55 cmcmcm

 


 

Daniel – PT Lisa

Längd: 188 cm
Ålder: 40 år
Fysisk ålder vid start: 55 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/9 Start109,6 kg31,4 %71,5 kg-
15/9 Delmål 1108,2 kg29,3 %72,7 kg8,4 %
29/9 Delmål 2106,8 kg29 %72,2 kg8,6 %
13/10 Delmål 3105 kg28,4 %71,5 kg9,6 %
27/10 Delmål 4101,7 kg28,1 %69,5 kg7,7 %
10/11 Mål101,2 kg26,7 %70,5 kg13,6 %
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep35 cm35 cm0 cm
Bröst117 cm111 cm- 6 cm
Midja119 cm106 cm- 13 cm
Höfter111 cm107 cm- 4 cm
Lår59 cm56 cm- 3 cm

 


 

Dorotea – PT Adam

Längd: 170 cm
Ålder: 32 år
Fysisk ålder vid start: 47 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/9 Start123,1 kg46,7 %62,3 kg-
15/9 Delmål 1118,2 kg44,6 %62,2 kg4,3 %
29/9 Delmål 2117,3 kg41,6 %65,1 kg15,4 %
13/10 Delmål 3114,1 kg41,8 %63,1 kg11,8 %
27/10 Delmål 4110,2 kg42,3 %60,4 kg6,4 %
10/11 Mål108,8 kg41,3 %60,7 kg9 %
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep45,1 cm42,5 cm- 2,6 cm
Bröst137 cm128,5 cm- 8,5 cm
Midja129 cm116,4 cm- 12,6 cm
Höfter138,5 cm129 cm- 9,5 cm
Lår85,3 cm80,3 cm- 5 cm

 


 

Eugenia – PT Helene

Längd: 158 cm
Ålder: 55 år
Fysisk ålder vid start: 56 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/9 Start68,7 kg37 %41,1 kg-
15/9 Delmål 166,4 kg34,2 %41,5 kg8,5 %
29/9 Delmål 264,4 kg31,7 %41,8 kg16 %
13/10 Delmål 365 kg32,5 %41,7 kg13,6 %
27/10 Delmål 462,3 kg30,7 %41 kg16,8 %
10/11 Mål59,7 kg28,3 %40,6 kg22,3 %
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep31 cm30 cm- 1 cm
Bröst98 cm96 cm- 2 cm
Midja88 cm81 cm- 7 cm
Höfter108 cm97 cm- 11 cm
Lår57 cm55 cm- 2 cm

 


 

Jonas – PT Chiara

Längd: 185 cm
Ålder: 43 år
Fysisk ålder vid start: 28 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/9 Start74,2 kg15,6 %59,5 kg-
15/9 Delmål 174,9 kg15,6 %60,1 kg1 %
29/9 Delmål 274,4 kg12,9 %61,6 kg20,8 %
13/10 Delmål 374,2 kg11,6 %62,3 kg30,3 %
27/10 Delmål 473,7 kg11,6 %61,9 kg29,7 %
10/11 Mål74,1 kg11,5 %62,3 kg31 %
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep36 cm34,5 cm- 1,5 cm
Bröst98,5 cm100 cm+ 1,5 cm
Midja84 cm80 cm- 4 cm
Höfter96,5 cm98 cm+ 1,5 cm
Lår57 cm57 cm0 cm

 


 

Judy – PT Natalie

Längd: 174 cm
Ålder: 50 år
Fysisk ålder vid start:46 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/9 Start79,6 kg32,8 %50,8 kg-
15/9 Delmål 178,9 kg31,6 %51,3 kg4,6 %
29/9 Delmål 277,1 kg29,6 %51,6 kg11,3 %
13/10 Delmål 374,3 kg26,6 %51,7 kg20,7 %
27/10 Delmål 473,9 kg26,3 %51,7 kg21,6 %
10/11 Mål71,2 kg23,7 %51,6 kg29,3 %
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep34 cmcmcm
Bröst96,5 cmcmcm
Midja88 cmcmcm
Höfter111,5 cmcmcm
Lår54 cmcmcm

 


 

Karin – PT Louise

Längd: 165 cm
Ålder: 63 år
Fysisk ålder vid start:48 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/9 Start54,7 kg25,4 %38,7 kg-
15/9 Delmål 153,7 kg25 %38,2 kg0,3 %
29/9 Delmål 253,7 kg23,6 %38,9 kg7,6 %
13/10 Delmål 354,1 kg22,9 %39,6 kg12,2 %
27/10 Delmål 454,1 kg21,1 %40,5 kg21,6 %
10/11 Mål54,4 kg21,9 %40,3 kg17,9 %
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep28 cm29 cm+ 1 cm
Bröst82 cm80 cm- 2 cm
Midja70 cm67 cm- 3 cm
Höfter94,5 cm92 cm- 2,5 cm
Lår53 cm50 cm- 3 cm

 


 

Kenneth – PT Simon

Längd: 189 cm
Ålder: 57 år
Fysisk ålder vid start: 42 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/9 Start73,9 kg18,5 %57,2 kg-
15/9 Delmål 173,7 kg15,3 %59,3 kg21 %
29/9 Delmål 273,9 kg15,6 %59,3 kg19,3 %
13/10 Delmål 372,8 kg14,3 %59,3 kg26,4 %
27/10 Delmål 472,7 kg13,9 %59,5 kg28,9 %
10/11 Mål73,7 kg13,9 %60,3 kg30,3 %
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep30,9 cmcmcm
Bröst108,2 cmcmcm
Midja90,2 cmcmcm
Höfter103,1 cmcmcm
Lårcmcmcm

 


 

Robert – PT Natalie

Längd: 168 cm
Ålder: 47 år
Fysisk ålder vid start: 34 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
4/9 Start64,5 kg18,8 %49,7 kg-
15/9 Delmål 163,4 kg16,5 %50,2 kg13,2 %
29/9 Delmål 263,3 kg18.4 %49,1 kg0,9 %
13/10 Delmål 363 kg15,4 %50,6 kg19,9 %
27/10 Delmål 463,5 kg16,7 %50,2 kg12,2 %
10/11 Mål63,2 kg14,7 %51,2 kg24,8 %
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep31,5 cmcmcm
Bröst98,5 cmcmcm
Midja85 cmcmcm
Höfter91,3 cmcmcm
Lår49,5 cmcmcm

 


 

Vill du vara med nästa gång? Mer info och anmälan här >>

 


 

Foto: Oscar Gärdehed

Hagabadet . ,

PureChange 26 – NU ÄR VI I MÅL

PureChange 26 har gått i hamn och ett nytt gäng deltagare och deras personliga tränare har gjort en fantastisk resa och en grym insats under de tio senaste veckorna.

VINNARE PURECHANGE 26
Claes tog förstaplatsen tillsammans med PT Camilla & PT Linnea, med 31,5 % förändring sedan starten i april.

På andra plats kom Annika med PT Natalie
och på tredje plats kom Mattias med PT Chiara

 


 

Anders_fore_efter

Anders – PT Sofia

Längd: 184 cm
Ålder: 48 år
Fysisk ålder vid start: 52 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/4 Start94,4 kg25,1 %67,2 kg-
21/4 Delmål 192,5 kg23,8 %67 kg4,9 %
5/5 Delmål 292,1 kg23,4 %67 kg6,5 %
19/5 Delmål 390,9 kg23,3 %66,3 kg5,8 %
2/6 Delmål 490,3 kg23,1 %66 kg6,2 %
16/6 Mål90,9 kg21,6 %67,8 kg14,8 %
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep33,4 cmcmcm
Bröst117,1 cmcmcm
Midja105,1 cmcmcm
Höfter111,7 cmcmcm
Lår65,6 cmcmcm

 


 

Annie – PT Lisa

Längd: 172 cm
Ålder: 27 år
Fysisk ålder vid start: 42 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/4 Start121,3 kg44,4 %64,1 kg-
21/4 Delmål 1119,3 kg43,4 %64,1 kg2,3 %
5/5 Delmål 2116,8 kg43,1 %63,2 kg1,5 %
19/5 Delmål 3113 kg40,2 %64,2 kg9,6 %
2/6 Delmål 4kg%kg%
16/6 Mål108,7 kg38,2 %63,8 kg13,5 %
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep44 cm40 cm- 4 cm
Bröst116 cm108 cm- 8 cm
Midja120 cm102 cm- 18 cm
Höfter130 cm114 cm- 16 cm
Lår81 cm72 cm- 9 cm

 


 

Annika – PT Natalie

Längd: 166 cm
Ålder: 53 år
Fysisk ålder vid start: 38 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/4 Start62,2 kg27 %43,1 kg-
21/4 Delmål 160,8 kg25 %43,3 kg7,9 %
5/5 Delmål 260,3 kg24,9 %43 kg7,5 %
19/5 Delmål 360 kg23,7 %43,5 kg13,2 %
2/6 Delmål 459,5 kg22,5 %43,8 kg18,3 %
16/6 Målkg21,6 %44,5 kg23,2%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep27,7 cmcmcm
Bröst90,1 cm88,1 cm- 2 cm
Midja81,3 cm72,8 cm- 8,5 cm
Höfter101,2 cm98,6 cm- 2,6 cm
Lår57,9 cm54,3 cm- 3,6 cm
 Annika_webb250

 


 

Claes – PT Camilla & Linnea

Längd: 183 cm
Ålder: 47 år
Fysisk ålder vid start: 32 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/4 Start87,2 kg18,4 %67,7 kg-
21/4 Delmål 186 kg17,4 %67,5 kg5,1 %
5/5 Delmål 285,5 kg15,1 %68 kg18,4 %
19/5 Delmål 383,6 kg14 %68,4 kg24,9 %
2/6 Delmål 483,8 kg13,5 %68,9 kg28,4 %
16/6 Mål83,1 kg12,9 %68,8 kg31,5 %
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep36 cm33 cm- 3 cm
Bröst101 cm99 cm- 2 cm
Midja96 cm87 cm- 9 cm
Höfter104 cm100 cm- 4 cm
Lår59,5 cm56 cm- 3,5 cm

 


 

Eva – PT Natalie

Längd: 167 cm
Ålder: 62 år
Fysisk ålder vid start: 64 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/4 Start84,1 kg38,8 %48,9 kg-
21/4 Delmål 185 kg37,6 %50,3 kg6 %
5/5 Delmål 2kg%kg%
19/5 Delmål 3kg%kg%
2/6 Delmål 484 kg37 %50,4 kg7,7 %
16/6 Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicepcmcmcm
Bröstcmcmcm
Midjacmcmcm
Höftercmcmcm
Lårcmcmcm

 


 

Lena – PT Marie

Längd: 159 cm
Ålder: 60 år
Fysisk ålder vid start: 45 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/4 Start65,5 kg32,2 %42,1 kg-
21/4 Delmål 164,5 kg29,1 %43,4 kg12,7 %
5/5 Delmål 263,4 kg28 %43,7 kg16,8 %
19/5 Delmål 362 kg26,1 %43,5 kg22,3 %
2/6 Delmål 461,9 kg25,1 %43,8 kg26,1 %
16/6 Målkg26,5%42,1 kg17,7 %
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep34,4 cmcmcm
Bröst102,3 cmcmcm
Midja87,4 cmcmcm
Höfter103,5 cmcmcm
Lår62 cmcmcm

 


 

Margaretha – PT Simon

Längd: 159 cm
Ålder: 68 år
Fysisk ålder vid start: 53 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/4 Start64,4 kg33 %41,1 kg-
21/4 Delmål 162,5 kg34,6 %38,8 kg- 10,4 %
5/5 Delmål 263,1 kg34,4 %39,3 kg- 8,6 %
19/5 Delmål 363 kg31 %41,3 kg6,5 %
2/6 Delmål 462,5 kg32,5 %40 kg- 1,2 %
16/6 Målkg31,8 %39,8 kg0,5 %
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep31,4 cm32,2 cm+ 0,8 cm
Bröst105,1 cm107,8 cm+ 2,7 cm
Midja83 cm75 cm- 8 cm
Höfter106,2 cm102 cm- 4,2 cm
Lår57,7 cm49 cm8,7 cm

 


 

Mattias – PT Chiara

Längd: 193 cm
Ålder: 38 år
Fysisk ålder vid start: 53 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/4 Start144,3 kg33,7 %91,1 kg-
21/4 Delmål 1141 kg32,6 %90,4 kg2,5 %
5/5 Delmål 2136,9 kg30,6 %90,4 kg8,4 %
19/5 Delmål 3133,4 kg29,4 %89,6 kg11,1 %
2/6 Delmål 4130,3 kg28,7 %88,4 kg11,9 %
16/6 Mål126,6 kg26,6 %88,4 kg18,1 %
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep46,2 cm42,8 cm- 3,4 cm
Bröst138,6 cm133,8 cm- 4,8 cm
Midja127,8 cm114,2 cm- 13,6 cm
Höfter130,8 cm126,6 cm- 4,2 cm
Lår78,8 cm75,3 cm- 3,5 cm
 mattias1_webb200px mattias2_webb200px

 


 

Max – PT Lina

Längd: 177 cm
Ålder: 50 år
Fysisk ålder vid start: 65 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/4 Start105,6 kg31,5 %68,7 kg-
21/4 Delmål 1100,9 kg30,3 %66,8 kg1 %
5/5 Delmål 298,7 kg26,8 %67 kg12,4 %
19/5 Delmål 398,8 kg28 %66,9 kg8,5 %
2/6 Delmål 495,8 kg27,3 %66,2 kg9,7 %
16/6 Mål95,5 kg27,1 %66,2 kg10,3 %
KroppsdelStartNuFörändring
Bicepcmcmcm
Bröst116 cm111 cm- 5 cm
Midja116 cm106 cm- 10 cm
Höfter108 cm104 cm- 4 cm
Lår61 cm62 cm+ 1 cm

 


 

Pelle – PT Simon

Längd: 179 cm
Ålder: 48 år
Fysisk ålder vid start: 35 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/4 Start90,2 kg20 %68,6 kg57,4 %
21/4 Delmål 190,7 kg21 %68,2 kg- 5,6 %
5/5 Delmål 291,1 kg19,4 %69,8 kg4,7 %
19/5 Delmål 389,1 kg19,3 %68,4 kg3,2 %
2/6 Delmål 489,3 kg18,7 %69 kg7,1 %
16/6 Målkg18,1 %67,8 kg8 %
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep36,4 cm35,3 cm- 1,1 cm
Bröst115,9 cm111,5 cm- 4,4 cm
Midja100 cm98,7 cm- 1,3 cm
Höfter107,8 cm105,6 cm- 2,2 cm
Lår66,4 cm64,2 cm- 2,2 cm

 


 

Thomas – PT Lina

Längd: 182 cm
Ålder: 56 år
Fysisk ålder vid start: 67 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/4 Start104,6 kg29,3 %70,4 kg-
21/4 Delmål 1103,1 kg28,3 %70,3 kg3,3 %
5/5 Delmål 2103,4 kg28,6 %70,2 kg2,1 %
19/5 Delmål 3101,2 kg26,4 %70,8 kg10,5 %
2/6 Delmål 4100,4 kg27,6 %69,1 kg4 %
16/6 Mål100,6 kg26,1 %70,6 kg11,2 %
KroppsdelStartNuFörändring
Bicepcmcmcm
Bröst117 cm111 cm- 6 cm
Midja115 cm110 cm- 5 cm
Höfter112 cm109 cm- 3 cm
Lår63 cm59 cm- 4 cm

 


 

Vill du vara med nästa gång? Mer info och anmälan här >>

 


 

Foto: Oscar Gärdehed

Hagabadet . ,

PureChange 25 – NU ÄR VI I MÅL!

PureChange 25 har gått i hamn och ett nytt gäng deltagare och deras personliga tränare har gjort en fantastisk resa och en grym insats under de tio senaste veckorna.

VINNARE PURECHANGE 25
Anna tog förstaplatsen tillsammans med sin PT Camilla, med 46,9 % förändring sedan starten i januari.

På andra plats kom Moa med PT Chiara
och på tredje plats kom Stefan med PT Sofia

 

purechange_500px


 

Anders – PT Chiara

Längd: 190 cm
Ålder: 54 år
Fysisk ålder: start: 52 år | mål: 41 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start98,7 kg25,1 %70,3 kg-
3/2 Delmål 196,1 kg23,2 %70,2 kg7,4 %
17/2 Delmål 293,6 kg21,7 %69,7 kg12,7 %
3/3 Delmål 390,4 kg21,7 %67,3 kg9,3 %
17/3 Delmål 489,8 kg20,2 %68,2 kg16,5 %
31/3 Mål92,3 kg21,5 %68,9 kg12,4 %
KroppsdelStartNuFörändring
Arm36,3 cm33,8 cm- 2,5 cm
Bröst118,3 cm114,1 cm- 4,2 cm
Mage106,5 cm99,2 cm- 7,3 cm
Stuss115,6 cm117,2 cm- 1,6 cm
Lår77,3 cm74,5 cm- 2,8 cm
anders_300

 


 

Anna – PT Camilla

Längd: 168 cm
Ålder: 52 år
Fysisk ålder: start: 37 år | mål: 37 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start61,9 kg26,8 %43 kg-
3/2 Delmål 159,3 kg23,6 %43 kg11,9 %
17/2 Delmål 258,4 kg21,4 %43,6 kg21,5 %
3/3 Delmål 358 kg19,7 %44,2 kg29,3 %
17/3 Delmål 456,4 kg18,1 %43,9 kg34,6 %
31/3 Mål56,4 kg15,6 %45,2 kg46,9 %
KroppsdelStartNuFörändring
Arm30 cm28 cm- 2 cm
Bröst85 cm81 cm- 4 cm
Mage79 cm75 cm- 4 cm
Stuss95 cm91 cm- 4 cm
Lårv: 54 cm49 cm- 5 cm
spinning_300

 


 

Camilla – PT Chiara

Längd: 175 cm
Ålder: 43 år
Fysisk ålder: start: 36 år | mål: 28 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start77 kg29,4 %51,6 kg-
3/2 Delmål 176 kg28,8 %51,4 kg1,7 %
17/2 Delmål 274,2 kg27,8 %50,9 kg4,1 %
3/3 Delmål 373,1 kg27,1 %50,6 kg5,9 %
17/3 Delmål 472,2 kg24,5 %51,7 kg16,9 %
31/3 Mål70,9 kg24,1 %51,1 kg17,1 %
KroppsdelStartNuFörändring
Arm32,6 cm33,8 cm- 1,2 cm
Bröst109 cm105 cm- 4 cm
Mage97,7 cm89,2 cm- 8,5 cm
Stuss105,2 cm101,1 cm- 4,1 cm
Lår62,4 cm60,6 cm- 1,8 cm
camilla1 camilla2

 

 


 

Cecilia – PT Helene

Längd: 175 cm
Ålder: 54 år
Fysisk ålder: start: 69 år | 69 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start113,4 kg45,1 %59,1 kg-
3/2 Delmål 1109,1 kg45,1 %56,9 kg- 3,7 %
17/2 Delmål 2106,3 kg44,3 %56,2 kg- 3,1 %
3/3 Delmål 3104,3 kg43,1 %56,3 kg- 0,3 %
17/3 Delmål 4101,4 kg42 %55,8 kg1,3 %
31/3 Mål98,9 kg42,5 %54 kg- 2,9 %
KroppsdelStartNuFörändring
Arm41,4 cm36 cm- 5,4 cm
Bröst128,1 cm110,5 cm- 17,6 cm
Mage121,6 cm101,5 cm- 20,1 cm
Stuss139 cm122 cm- 17 cm
Lår77 cm64 cm- 13 cm
helene_300

 

 


 

Christer – PT Natalie

Längd: 174 cm
Ålder: 64 år
Fysisk ålder: start: 79 år | mål: 74 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start110,9 kg33,2 %70,5 kg-
3/2 Delmål 1108,5 kg32,7 %69,4 kg- 0,1 %
17/2 Delmål 2108,2 kg32,2 %69,8 kg2 %
3/3 Delmål 3
17/3 Delmål 4106,1 kg30,6 %70 kg7,1 %
31/3 Mål102,4 kg30,5 %67,7 kg4,2 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm37,5 cm35,4 cm- 2,1 cm
Bröst122,8 cm118,9 cm- 3,9 cm
Mage129,5 cm124,2 cm- 5,3 cm
Stuss137 cm122,7 cm- 14,3 cm
Lår61,7 cm62,3 cm+ 0,6 cm
christer300

 

 


 

Iga – PT Marie

Längd: 154 cm
Ålder: 65 år
Fysisk ålder: start: 50 år | mål: 50 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start50,5 kg25,5 %35,7 kg-
3/2 Delmål 149,7 kg22,9 %36,3 kg11,9 %
17/2 Delmål 249,5 kg20,4 %37,4 kg24,8 %
3/3 Delmål 348,4 kg21,1 %36,2 kg18,7 %
17/3 Delmål 447,7 kg21,3%36,7 kg19,3 %
31/3 Mål48,3 kg20,1 %36,6 kg23,7 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm26,7 cmcmcm
Bröst86,3 cmcmcm
Mage78,8 cmcmcm
Stuss96,5 cmcmcm
Lår53,2 cmcmcm
iga2  iga1

 

 


 

Johan 1 – PT Marie

Längd: 183 cm
Ålder: 32 år
Fysisk ålder: start: 47 år | mål: 43 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start101,4 kg26 %71,3 kg-
3/2 Delmål 1101,4 kg26,4 %70,9 kg- 2,7 %
17/2 Delmål 299,7 kg24,3 %71,8 kg6,7 %
3/3 Delmål 399,1 kg24,1 %71,5 kg7 %
17/3 Delmål 499,6 kg23,3 %72,7 kg11,8 %
31/3 Mål98,9 kg23,9 %71,6 kg7,9 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm34,6 cmcmcm
Bröst116,8 cmcmcm
Mage113,5 cmcmcm
Stuss113,1 cmcmcm
Lår66,6 cmcmcm

 

 


 

Johan 2 – PT Marie

Längd: 177 cm
Ålder: 32 år
Fysisk ålder: start: 30 år | mål: 25 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start78,5 kg18,9 %60,5 kg-
3/2 Delmål 176,4 kg18,5 %59,2 kg0 %
17/2 Delmål 275,7 kg16,7 %60 kg10,8 %
3/3 Delmål 375,2 kg14,8 %60,9 kg22,4 %
17/3 Delmål 475 kg14,9 kg60,6 kg21,3 %
31/3 Mål75,6 kg16,8 %59,8 kg10 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Armcmcmcm
Bröstcmcmcm
Magecmcmcm
Stusscmcmcm
Lårcmcmcm

 


 

Martina – PT Helene

Längd: 161 cm
Ålder: 43 år
Fysisk ålder: start: 31 år | mål: 28 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start57,2 kg29,2 %38,4 kg-
3/2 Delmål 155,8 kg28,5 %37,9 kg1,1 %
17/2 Delmål 255,2 kg26,6 %38,4 kg8,9 %
3/3 Delmål 354,8 kg26,5 %38,2 kg8,7 %
17/3 Delmål 453,4 kg24,5 %38,9 kg17,4 %
31/3 Mål53,4 kg23,8 %38,6 kg19 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm27,3 cm26,3 cm- 1 cm
Bröst94,3 cm95,3 cm+ 1 cm
Mage76,3 cm74,2 cm- 2,1 cm
Stuss100,1 cm96,2 cm- 3,9 cm
Lår54,5 cm54,8 cm+ 0,3 cm

 

 


 

Mattias – PT Natalie

Längd: 183 cm
Ålder: 54 år
Fysisk ålder: start: 68 år | mål: 50 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start98,6 kg29,1 %66,4 kg-
3/2 Delmål 196,6 kg27,8 %66,3 kg4,3 %
17/2 Delmål 296,1 kg26 %67,6 kg12,5 %
3/3 Delmål 393,1 kg25,9 %65,7 kg9,9 %
17/3 Delmål 490,9 kg25 %64,8 kg11,7 %
31/3 Mål90,2 kg24 %65,2 kg15,7 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm37,6 cm36,2 cm- 1,4 cm
Bröst118,5 cm113,6 cm- 4,9 cm
Mage111,1 cm101,8 cm- 9,3 cm
Stuss119,2 cm111,3 cm- 7,9 cm
Lår67,5 cm65,8 cm- 1,7 cm
mattias1_webb  broder_300 trika_500px

 

 


 

Moa – PT Chiara

Längd: 153 cm
Ålder: 26 år
Fysisk ålder: start: 41 år | mål: 19 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start66,4 kg36,3 %40,1 kg-
3/2 Delmål 165,6 kg35,7 %40 kg1,4 %
17/2 Delmål 265 kg31,2 %42,4 kg19,8 %
3/3 Delmål 362,3 kg30,7 %41 kg17,7 %
17/3 Delmål 460,7 kg28,7 %41,1 kg23,4 %
31/3 Mål58,2 kg25,3 %41,3 kg33,3 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm32 cm29,1 cm- 2,9 cm
Bröst101 cm93,8 cm- 7,2 cm
Mage89,7 cm80,7 cm- 9 cm
Stuss105,4 cm97,5 cm- 7,9 cm
Lår66,6 cm61,2 cm- 5,4 cm
moa1 moa2 spinning_300  moa3_500px

 

 


 

Paula – PT Terese

Längd: 163 cm
Ålder: 48 år
Fysisk ålder: start: 46 år | mål: 33 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start33,4 %45,1 kg-
6/2 Delmål 1- 2,8 kg33,3 %43,4 kg- 3,4 %
17/2 Delmål 2- 4 kg31,5 %43,8 kg2,8 %
3/3 Delmål 3- 5,8 kg30,4 %43,3 kg5 %
17/3 Delmål 4- 5,7 kg27,9 %44,9 kg16 %
31/3 Mål- 8 kg27,6 %43,5 kg13,8 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm35,5 cm32,7 cm- 2,8 cm
Bröst107,3 cm102 cm- 5,3 cm
Mage101 cm87,2 cm- 13,8 cm
Stuss107,9 cm97,8 cm-10,1 cm
Lår60 cm58,6 cm- 1,4 cm

 

 


 

Pelle – PT Simon

Längd: 179 cm
Ålder: 48 år
Fysisk ålder: start: 49 år | mål: 36 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start95,3 kg24,2 %68,6 kg-
3/2 Delmål 193,5 kg22,3 %69 kg8,4 %
17/2 Delmål 291 kg21,9 %67,6 kg8 %
3/3 Delmål 389,3 kg20,9 %67,1 kg11,4 %
17/3 Delmål 491,4 kg19,1 %70,3 kg23,6 %
31/3 Mål91,2 kg20,1 %69,3 kg18 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm37 cm36,4 cm- 0,6 cm
Bröst115,9 cm115,9 cm0 cm
Mage104,6 cm100 cm- 4,6 cm
Stuss109,2 cm107,8 cm- 1,4 cm
Lår67,6 cm66,4 cm- 1,2 cm
 pelle_webb1  pelle_500px

 

 


 

Roger – PT Terese

Längd: 189 cm
Ålder: 53 år
Fysisk ålder: start: 68 år | mål: 67 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start-38,1 %86,7 kg-
3/2 Delmål 1- 3,4 kg36,8 %86,5 kg3,2 %
17/2 Delmål 2- 5,9 kg36 %86 kg4,7 %
3/3 Delmål 3- 8,6 kg35,3 %85,3 kg5,7 %
17/3 Delmål 4- 10,6 kg33,7 %86,2 kg11 %
31/3 Mål- 12,3 kg31,6 %87,8 kg18,3 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm40,9 cm40,2 cm- 0,7 cm
Bröst144,6 cm136,7 cm- 7,9 cm
Mage137 cm130,8 cm- 6,2 cm
Stuss148,2 cm138,3 cm- 9,9 cm
Lår71,8 cm68,5 cm- 3,3 cm

 

 


 

Stefan – PT Sofia

Längd: 182 cm
Ålder: 60 år
Fysisk ålder: start: 61 år | mål: 45 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start91,9 kg26,8 %64 kg-
3/2 Delmål 188,8 kg25,7 %62,7 kg2,1 %
17/2 Delmål 288 kg23,7 %63,8 kg11,3 %
3/3 Delmål 386,2 kg23 %63,1 kg12,8 %
17/3 Delmål 484,7 kg21,6 %63,1 kg18 %
31/3 Mål83,3 kg19,1 %64,1 kg28,9 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm32,3 cm32,8 cm+ 0,5 cm
Bröst118,3 cm112,4 cm- 5,9 cm
Mage105,9 cm97,6 cm- 8,3 cm
Stuss114,3 cm114,8 cm+ 0,5 cm
Lår69,1 cm59,3 cm- 9,8 cm
stefan1 broder_300  trika_500px

 

 


 

Susanne – PT Simon

Längd: 164 cm
Ålder: 51 år
Fysisk ålder: start: 45 år | mål: 36 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start71,1 kg32,9 %45,3 kg-
3/2 Delmål 168,7 kg33,2 %43,6- 4,6 %
17/2 Delmål 267,3 kg31,4 %43,9 kg1,5 %
3/3 Delmål 365,7 kg30,7 %43,2 kg2,1 %
17/3 Delmål 464,8 kg28,9 %43,8 kg8,8 %
31/3 Mål63,3 kg26,7 %44 kg16 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm36,3 cm34,3 cm- 2 cm
Bröst103,5 cm99 cm- 4,5 cm
Mage98,1 cm86,5 cm- 11,6 cm
Stuss105,4 cm100,9 cm- 4,5 cm
Lår63,4 cm60,6 cm- 2,8 cm

 

 


 

Ulla – PT Natalie

Längd: 165 cm
Ålder: 63 år
Fysisk ålder: start: 68 år | 56 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start81,5 kg40 %46,4 kg-
3/2 Delmål 178,8 kg36,3 %47,7 kg12,1 %
17/2 Delmål 276,4 kg39 %44,2 kg- 2,2 %
3/3 Delmål 375,8 kg37,5 %45 kg3,1 %
17/3 Delmål 474,6 kg35,9 %45,4 kg8,1 %
31/3 Mål73,6 kg36,4 %44,4 kg4,7 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm34,1 cm32,3 cm- 1,8 cm
Bröst116,4 cm112,3 cm- 4,1 cm
Mage106,8 cm93,1 cm- 13,7 cm
Stuss115,1 cm107,7 cm- 7,4 cm
Lår64,7 cm62 cm- 2,7 cm
 natalie1

 

 


 

Viktoria – PT Marie

Längd: 172 cm
Ålder: 44 år
Fysisk ålder: start: 55 år | mål: 39 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
23/1 Start77 kg36,9 %46,1 kg-
3/2 Delmål 175,5 kg36,7 %45,5 kg- 0,8 %
17/2 Delmål 273,5 kg33,5 %46,4 kg9,9 %
3/3 Delmål 371,6 kg32,4 %45,9 kg11,8 %
17/3 Delmål 470 kg32,3 %46 kg12,2 %
31/3 Mål67,5 kg31,1 %44,1 kg11,4 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm33,1 cmcmcm
Bröst106,7 cmcmcm
Mage92,7 cmcmcm
Stuss113,9 cmcmcm
Lår64,7 cmcmcm

 


 

Vill du vara med nästa gång? Mer info och anmälan här >>

 


 

Foto: Oscar Gärdehed

Hagabadet . ,

PureChange 24 – Nu är vi i mål!

PureChange 24 har gått i hamn och ett nytt gäng deltagare och deras personliga tränare har gjort en fantastisk resa och en grym insats under de tio senaste veckorna.

VINNARE PURECHANGE 24
Christin tog förstaplatsen tillsammans med sin PT Camilla, med 21,9 % förändring sedan starten i oktober.

På andra plats kom Annica med PT Helene
och på tredje plats kom Jan med PT Chiara

 

purechange_500px


 

Annica – PT Helene

Längd: 164 cm
Ålder: 50 år
Fysisk ålder vid start: 35 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/10 Start69,1 kg27,6 %47,5 kg-
21/10 Delmål 168,2 kg28,3 %46,4 kg- 4,9 %
4/11 Delmål 266,4 kg28,3 %45,2 kg- 7,4 %
18/11 Delmål 365,8 kg24,6 %47,1 kg10 %
2/12 Delmål 463,7 kg23,7 %46,1 kg11,2 %
16/12 Mål61,9 kg23,4 %45 kg10 %
KroppsdelStartNuFörändring
Armh: 30,7 cm29,5 cm-1,2 cm
Bröst100,6 cm92,1 cm-8,5 cm
Mage93,4 cm84,9 cm-8,5 cm
Stuss105,5 cm99,7 cm-5,8 cm
Lårh: 59,8 cm56,7 cm-3,1 cm
annika2_webb500 annika_pc24_webb_500px

 


 

Christin – PT Camilla

Längd: 160 cm
Ålder: 43 år
Fysisk ålder vid start: 29 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/10 Start64,9 kg27,1 %44,9 kg-
21/10 Delmål 164,4 kg26,4 %45 kg2,8 %
4/11 Delmål 264,3 kg26,4 %44,9 kg2,6 %
18/11 Delmål 364,4 kg24,8 %45,9 kg10,7 %
2/12 Delmål 463 kg25,3 %44,6 kg6 %
16/12 Mål62,6 kg22 %46,3 kg21,9 %
KroppsdelStartNuFörändring
Armh: cm | v: cm
Bröstcm
Magecm
Stusscm
Lårh: cm | v: cm

 


 

Eva – PT Sofia

Längd: – cm
Ålder: 58 år
Fysisk ålder vid start: 48 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/10 Start69,3 kg33,6 %43,7 kg-
21/10 Delmål 1
4/11 Delmål 264,1 kg31 %42 kg3,8 %
18/11 Delmål 363,4 kg28,7 %42,9 kg12,8 %
2/12 Delmål 461,4 kg24,8 %43,8 kg26,4 %
16/12 Mål58,5 kg24,8 %41,8 kg21,8 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm32,1 cm
Bröst102,4 cm
Mage92,3 cm
Stuss112,5 cm
Lår64, 5 cm
 eva_1_webb

 

 


 

Jan – PT Chiara

Längd: 190 cm
Ålder: 57 år
Fysisk ålder vid start: 72 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/10 Start132,2 kg36,1 %80,4 kg-
21/10 Delmål 1131,6 kg35,6 %80,7 kg1,8 %
4/11 Delmål 2129,5 kg34,8 %80,3 kg3,5 %
18/11 Delmål 3129,2 kg35 %79,9 kg2,4 %
2/12 Delmål 4128,2 kg34 %80 kg5,3 %
16/12 Mål126 kg33,4 %80,3 kg7,4 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm38 cm37,7 cm-0,3 cm
Bröst127,4 cm125,5 cm-1,9 cm
Mage131,1 cm125,9 cm-5,2 cm
Stuss132 cm128,8 cm-3,2 cm
Lår84,6 cm76,9 cm-7,7 cm
jan_1_webb_500px  jan_2_webb_500px

 

 


 

Lilian – PT Natalie

Längd: 163 cm
Ålder: 52 år
Fysisk ålder vid start: 67 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
10/10 Start89,3 kg41,3 %49,7 kg-
21/10 Delmål 185,8 kg39,6 %49,2 kg3,1%
4/11 Delmål 284,4 kg39,2 %48,7 kg3,1 %
18/11 Delmål 381,9 kg37,6 %48,5 kg6,5 %
2/12 Delmål 479,9 kg37,3 %47,6 kg5,5 %
16/12 Mål77,6 kg36,5 %46,7 kg5,6 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Armh: 35,6 cmh: 33 cm- 2,6 cm
Bröst116 cm110 cm- 6 cm
Mage111,3 cm92,7 cm- 18,6 cm
Stuss120,2 cm114 cm- 6,2 cm
Lårh: 68,2 cmh: 64,6 cm- 3,6 cm
 lilan1_webb_500px  lilian_2_webb

 

 


 

Nästa PureChange startar 23 januari 2017. Är det din tur?  Mer info och anmälan här >>

 


 

Foto: Oscar Gärdehed