Hagabadet . ,

Bästa stället för vattenträning!

vattenartikelI lördags kunde du läsa en fin artikel om vattenträningen på Hagabadet. Vattengympa är en bra träningsform och i våra lokaler blir träningen t o m njutningsfull.

Vi vill såklart tacka vår instruktör Janne för en intensiv klass. Vi tackar även gruppen med deltagare som kämpade på och gav järnet.

Vill du testa vår vattenträning? Du är välkommen att kontakta oss för att komma och se hur vi har det. Jag vill gärna veta mer>>

Läs hela artikeln här>>

Bild: GP

Hagabadet . ,

Jag har vågat göra …

Den 22 oktober 2016 publicerades en artikel GP om mig. Jag måste erkänna att det kändes lite stort faktiskt. Särskilt i pappersformat.

Vill du läsa den så finns den här:

Utdrag ur artikeln:

”Helene och Pelle Johansson äger Hagabadet sedan tre år. De lyckas driva stället med vinst – något som varit dokumenterat svårt.

Hagabadets ägare: ”Jag har vågat göra …saker jag inte kan”

Hagabadet i GP
Hagabadet i GP

Helen och Pelle Johansson träffades och blev ett par i tonåren.

Pratade ni redan då om att driva något ihop?
– Inte direkt. Han var elektriker och jag var barnskötare. Vi trivdes bra med det, men vi insåg, jag starkare än han, att vi inte ville göra det till pensionsåldern. När jag var runt 24 började jag fundera på vad som intresserade mig, vad jag drevs av. Jag bestämde mig för att utbilda mig till friskvårdspedagog och kämpade mig till att få starta ett friskvårdsprojekt i Backa som var en egen stadsdel då. Det var jätteroligt, men efter ett tag blev det slitigt att göra så mycket själv.

En dag satt jag i fikarummet och läste tidningen när jag såg en artikel om att Renströmska badet, alltså Hagabadet, skulle renoveras. Jag tänkte genast: där ska jag jobba. Jag sökte jobbet som sportchef och fick inte det. Jag blev jätteledsen, men tänkte att jag tar vad som helst, de kommer fatta hur bra jag är. Så 1997 när badet öppnade började jag jobba som receptionist och instruktör.”

Läs hela artikeln här; http://www.gp.se/nyheter/ekonomi/hagabadets-%C3%A4gare-jag-har-v%C3%A5gat-g%C3%B6ra-saker-jag-inte-kan-1.3876088

 

Hagabadet . ,

Alzheimers kan undvikas

bc_instruktion_maskin_blogg

I samband med Internationella Alzheimersdagen den 21/9 lyfter Hagabadet fram den glädjande nyheten att demens kan undvikas med upp till 40 % genom tillräcklig fysisk aktivitet.

Flertalet internationella studier visar att hjärnan påverkas av en fysisk aktivitet där hjärtat slår 65-70 % av maximal puls och andningen är kraftfull. Detta skapar tydliga förutsättningar att minska risken för demens utan traditionella läkemedel.

Många forskare och framförallt läkemedelsindustrin letar efter ett läkemedel som kan förhindra demenssjukdomar men har ännu inte lyckats. Att individen själv, med små medel kan förhindra demens genom fysisk aktivitet, är självklart deras mardröm. Det finns inga ekonomiska incitament för någon att säga att det individuella ansvaret att vara fysisk aktiv är större än något läkemedel, säger vd Pelle Johansson.

Hagabadet vill sprida att medicinen redan finns, och den har alltid funnits – medicinen kallas fysisk aktivitet, rörelse.

Pelle berättar ”Hagabadet har tagit fram en speciell träningsform som i sin utformning skapar de allra bästa förutsättningarna. Hjärtat ska på ett säkert sätt upp i puls och andningen ska vara kraftfull, dessutom ska musklerna utmanas utifrån sina egna förutsättningar. Programmet kallas BodyCircle™”

Hagabadets speciella träningsprogram  kombinerar intervaller, kondition, styrka, balans och dessa bidrar till en bättre hjärnhälsa.

Den 28 september 2016 får du prova BC gratis. Läs mer och anmäl dig>>

För mer information

Pelle Johansson VD Hagabadet

Tel: 0706 630061

Källor:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16239176

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26439424

http://jamanetwork.com/solr/searchresults.aspx?q=Physical%20activity%2C%20including%20walking%20and%20cognitive%20&allJournals=1&SearchSourceType=1&alert=1

http://biomedgerontology.oxfordjournals.org/content/61/11/1166.abstract

http://biomedgerontology.oxfordjournals.org/content/early/2016/07/15/gerona.glw130.abstract

Ur boken Hjärnstark. Utgiven av Bonnier Fakta juli 2016 sid 205

Hagabadet . ,

Först i Sverige!

header_logo_presskit

Hagabadet i Göteborg är första gymmet i Sverige som erbjuder 3D-skanning för att visa de förändringar som träningen ger.

Äntligen finns ett verktyg som hjälper vanliga tränande att hålla motivationen uppe. Dina resultat sparas visuellt som en 3D-modell av kroppen och du kan följa förändringar över tid på din egna individuella webbplats.

Den nya skannern är, tillsammans med hälsotester, nyheter när Hagabadets tioveckorskurs PureChange startar upp för hösten.

Att träning ger resultat vet man. Inte minst deltagarna i Hagabadets kurs PureChange (tidigare kallad PT-duellen). Hundratals personer har varit med i kursen där man under tio veckor får möjlighet att fokusera på sin träning, sin kost och sin livsstil tillsammans med en personlig tränare. På Hagabadets blogg har man kunnat följa deltagarnas resa och ta del av berättelser om ökat välmående, återhämtning från gamla skador och en långsiktig förändring av vanor och hälsan.

Inför sin 23:e omgång tar kursen stora steg framåt. Man byter namn till PureChange, ett namn som tydligare förmedlar den förändring som kursen innebär för deltagarna, och man tillför nya sätt för deltagarna att följa vad som händer under kursen.

– Hittills har vi tittat på de resultat man sett på vågen och i spegeln. Nu vill vi ta nästa steg och ge deltagarna mer exakta mätningar och också möjlighet att se även vad som händer inne i kroppen, säger Pelle Johansson, vd på Hagabadet.

Kursen PureChange inleds med en hälsoundersökning där blodprov tas för att undersöka nyckelvärden kring deltagarens hälsa. Efter genomförd kurs görs sedan samma undersökning på nytt och resultaten jämförs. Leverantör är Werlab på Carlanderska

– Jag testade det själv under några veckor tidigare i år och resultatet var fantastiskt – innan visade blodprov på förhöjda värden och risk för diabetes typ 2 om jag inte gjorde något och efter fem veckor med PureChange var den risken helt nere i noll för min del. Vi vill att fler ska upptäcka de här fördelarna med sin träning, fortsätter Pelle.

Nytt är också att Hagabadet som första gym i Sverige skaffar en 3D-skanner från amerikanska Fit3D. Det är en kroppsskanner som på 40 sekunder ger en 360-graders bild av kroppen och läser av över 100 viktiga mätpunkter på kroppen. Mätdata och 3D-bild sparas sedan på en webbplats där varje person, på sin egna, privata, webbplats, kan se och följa sin utveckling över tid. Resultaten mailas även till deltagaren efter varje mätning.

– Den här scannern ger exakt och snabb information om hur kroppen ser ut. Vi vet att människan motiveras av att med egna ögon kunna se en förändring. Här ser du tydligt hur din 3D-figur förändras, och bilden fördjupas av den data som scannern samtidigt mäter. Den bokstavligt talat hjälper dig att nå dina mål och visualisera ett hälsosammare du, säger Greg Moore, CEO på amerikanska Fit3D.

Nästa PureChange-kurs där 3D-skannern ingår som ett återkommande moment under höstens kurser. 

Du kan också testa 3D-scannersn under vår PT-dag den 24/9. Läs mer>>

För mer information om Hagabadets 3D-skanner och om kursen PureChange, kontakta
Ingrid Kylén, vice VD Hagabadet
E-post: ingrid.kylen@hagabadet.se
Telefon: 0704-560029