Hagabadet . ,

PureChange 23 – Nu är vi i mål


PureChange 23 har gått i hamn och ett nytt gäng deltagare och deras personliga tränare har gjort en fantastisk resa och en grym insats under de tio senaste veckorna.

VINNARE PURECHANGE 23
vinnare

Ulrica tog förstaplatsen tillsammans med sin PT Marie, med 25,9 % förändring sedan starten i september.

På andra plats kom Carolina med PT Camilla (25,3 % förändring)
och på tredje plats kom Victor med PT Chiara (23,8% förändring).


 

Annelie – PT Helene

Längd: 169 cm
Ålder: 37 år
Fysisk ålder vid start: 36 år
Fysisk ålder vid mål: 27 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start63,1 kg31,2 %41,2 kg-
16/9 Delmål 164,3 kg30 %42,7 kg7,5 %
30/9 Delmål 263,7 kg27 %44,1 kg20,5 %
14/10 Delmål 363,2 kg29,3 %42,4 kg9 %
28/10 Delmål 462,7 kg28,9 %42,3 kg10 %
11/11 Mål61 kg27,2%42,115 %
KroppsdelStartNuFörändring
Arm31,2 cm30,8 cm- 0,4 cm
Bröst94,2 cm94,2 cm0 cm
Mage87,4 cm81 cm- 6,4 cm
Stuss105,9 cm102,3 cm- 3,6 cm
Lår62,1 cm60,8 cm- 1,3 cm
annelie_webb_500-px annelie1_webb annelie2_webb asa_2_webb_500px

 


 

Alexander – PT Lina

Längd: 178 cm
Ålder: 51 år
Fysisk ålder vid start: 66 år
Fysisk ålder vid mål: 66 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start118,2 kg33,7 %74,6 kg-
16/9 Delmål 1115,1 kg33,4 %72,9 kg- 1,4 %
30/9 Delmål 2113,5 kg33,2 %72,1 kg- 1,9 %
14/10 Delmål 3112,8 kg32,7 %72 kg- 0,5 %
28/10 Delmål 4112 kg32,3 %72,1 kg0,8 %
11/11 Mål108,7 kg31,7 %70 kg0,4 %
KroppsdelStartNuFörändring
Armh: 39,8 cm39,5 cm- 0,3 cm
Bröst132,2 cm130,5 cm- 1,7 cm
Mage131,5 cm118,6 cm- 12,9 cm
Stuss119,2 cm114,3 cm- 4,9 cm
Lårh: 67,7 cm64,5 cm- 3,2 cm


 

Carolina – PT Camilla

Längd: 167 cm
Ålder: 53 år
Fysisk ålder vid start: 42 år
Fysisk ålder vid mål: 38 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start64,1 kg32 %41,4 kg-
16/9 Delmål 162,4 kg29,6 %41,7 kg8,2 %
30/9 Delmål 261,6 kg29,9 %41 kg5,6 %
14/10 Delmål 361,5 kg28,1 %42 kg13,6 %
28/10 Delmål 460,3 kg27 %41,8 kg16,6 %
11/11 Mål59,9 kg24,9 %42,7 kg25,3 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm33 cm
Bröst93 cm
Mage88 cm
Stuss100 cm
Lår61 cm

 


 

Christoffer – PT Lina

Längd: 180 cm
Ålder: 43 år
Fysisk ålder vid start: 52 år
Fysisk ålder vid mål: 38 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start89,6 kg25 %63,9 kg-
16/9 Delmål 187,1 kg21,7 %64,8 kg14,6 %
30/9 Delmål 285,9 kg21,2 %64,3 kg15,8 %
14/10 Delmål 385,2 kg21,2 %63,8 kg15 %
28/10 Delmål 483,7 kg20,2 %63,5 kg18,6 %
11/11 Mål83,9 kg20,7 %63,2 kg16,1 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Armh: 35,7 cm35,9 cm+ 0,2 cm
Bröst115 cm113 cm- 2 cm
Mage101,4 cm97,9 cm- 3,5 cm
Stuss106,8 cm103,1 cm- 3,7 cm
Lårh: 60,7 cm57,3 cm- 3,4 cm
christoffer_webb_500px christoffer_1_200x200  image1_9_webb500px

 

 


 

Helena – PT Marie

Längd: 165 cm
Ålder: 40 år
Fysisk ålder vid start: 37 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start72,1 kg30,2 %47,8 kg-
16/9 Delmål 170,9 kg31,2 %46,3 kg- 6,4 %
30/9 Delmål 270,7 kg29,6 %47,3 kg0,9 %
14/10 Delmål 370,3 kg28,9 %47,5 kg3,7 %
28/10 Delmål 469,5 kg28,6 %47,1 kg3,8 %
11/11 Mål

 

KroppsdelStartNuFörändring
Armh: 33,1 cmh: 33,2 cm+ 0,1 cm
Bröst102,4 cm104 cm+ 1,6 cm
Mage91,3 cm86,9 cm- 4,4 cm
Stuss104,1 cm101,7 cm- 2,4 cm
Lårh: 64,2h:63,4 cm- 0,8 cm

 

 


 

Helene – PT Terese

Längd: 165 cm
Ålder: 54 år
Fysisk ålder vid start: 61 år
Fysisk ålder vid mål: 46 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start76,2 kg38,244,7 kg-
16/9 Delmål 174,5 kg36 %45,3 kg7,1 %
30/9 Delmål 272,5 kg36 %44 kg4,2 %
14/10 Delmål 371,5 kg34,5 %44,4 kg9 %
28/10 Delmål 470,6 kg34,8 %43,7 kg6,7 %
11/11 Mål67,9 kg33,3 %43 kg9 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Armh: 33,3 cm32,2 cm- 1,1 cm
Bröst102,9 cm93,9 cm- 9 cm
Mage98,1 cm89 cm- 9,1
Stuss116 cm109,9 cm- 6,1 cm
Lårh: 66,4 cm65,3 cm- 1,1 cm

 

 


 

Josefina – PT Sofia

Längd: 172 cm
Ålder: 27 år
Fysisk ålder vid start: 33 år
Fysisk ålder vid mål: 20 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start-30,3 %50,4 kg-
16/9 Delmål 1- 1,6 kg29,5 %49,9 kg1,6 %
30/9 Delmål 2- 2,7 kg27,8 %50,4 kg8,3 %
14/10 Delmål 3- 3,4 kg25,5 %51,2 kg17,4 %
28/10 Delmål 4- 5 kg23,3 %52,1 kg26,5 %
11/11 Mål-6,6 kg24,3 %50 kg19 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Armh: 30,4 cm32 cm+ 1,6 cm
Bröst105,2 cm105 cm- 0,2 cm
Mage90,3 cm79 cm- 11,3 cm
Stuss113,6 cm105 cm- 8,6 cm
Lårh: 68,3 cm65 cm- 3,3 cm
josefina_webb josefina2_webb500

 

 


 

Maria – PT Helene

Längd: 165 cm
Ålder: 33 år
Fysisk ålder vid start: 48 år
Fysisk ålder vid mål: 45 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start91,2 kg38,6 %53,2 kg-
16/9 Delmål 189,2 kg37,6 %52,9 kg2 %
30/9 Delmål 287,7 kg36,9 %52,5 kg3,1 %
14/10 Delmål 386,4 kg36 %52.5 kg5,4 %
28/10 Delmål 483,4 kg35,6 %51 kg3,6 %
11/11 Mål82,2 kg33,8 %51,6 kg9,4 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm38 cm33,3 cm- 4,7 cm
Bröst120,3 cm113,7 cm- 6,6 cm
Mage114,6 cm105,8- 8,8 cm
Stuss126,4 cm117,6- 8,8 cm
Lårh: 62,8 cm59,5 cm- 3,3 cm
maria_1_webb maria2_webb

 

 


 

Marie – PT Sofia & Amy

Längd: 165 cm
Ålder: 62 år
Fysisk ålder vid start: 63 år
Fysisk ålder vid mål: 50 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start67,8 kg39,4 %39 kg-
16/9 Delmål 167,2 kg36,6 %40,4 kg10,7 %
30/9 Delmål 266,7 kg35,4 %40,9 kg15 %
14/10 Delmål 366,1 kg35,4 %40,5 kg14 %
28/10 Delmål 465,3 kg33,4 %41,3 kg21,1 %
11/11 Mål64,4 kg34,8 %39,9 kg14 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Armh: 31,6 cm30 cm- 1,6 cm
Bröst92,2 cm89,8 cm- 2,4 cm
Mage91,3 cm85 cm- 6,3 cm
Stuss106,7 cm101,8 cm- 4,9 cm
Lårh: 63,9 cm61,8 cm- 2,1 cm
 marie___1_webb __1_webb_ marie_flyg_webb

 

 


 

Patrik – PT Camilla

Längd: 178 cm
Ålder: 50 år
Fysisk ålder vid start: 56 år
Fysisk ålder vid mål: 48 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start96,1 kg26,1 %67,5 kg-
16/9 Delmål 193,3 kg26 %65,6 kg-2,4 %
30/9 Delmål 292,2 kg24,9 %65,8 kg2,1 %
Delmål 3----
28/10 Delmål 487,8 kg23%64,3 kg7,1 %
11/11 Mål87,9 kg23,4 %64 kg5,2 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm
Bröst
Mage
Stuss
Lår

 

 


 

Peter – PT Lina

Längd: 184 cm
Ålder: 57 år
Fysisk ålder vid start: 60
Fysisk ålder vid start: 46

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start100,2 kg27,1 %69,4 kg-
16/9 Delmål 198,4 kg26,3 %68,9 kg2,2 %
30/9 Delmål 296,5 kg25,3 %68,5 kg5,3 %
14/10 Delmål 395,6 kg26 %67,2 kg0,9 %
28/10 Delmål 494,7 kg23,2 %69,1 kg14 %
11/11 Mål93,7 kg22,9 %68,6 kg14,3 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm37,1 cm36,7- 0,4 cm
Bröst122,7 cm122,5 cm- 0,2 cm
Mage111,5 cm106 cm- 5,5 cm
Stuss110,2 cm108,4 cm- 1,8 cm
Lårh: 62,3 cm60,8 cm- 1,5 cm

 

 


 

Thomas – PT Marie

Längd: 175 cm
Ålder: 43 år
Fysisk ålder vid start: 28 år
Fysisk ålder vid mål: 28 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start71,5 kg16,3 %56,8 kg-
16/9 Delmål 169,5 kg15 %56,1 kg6,7 %
30/9 Delmål 268,1 kg12,7 %56,5 kg21,6 %
14/10 Delmål 367,2 kg12,5 %55,9 kg21,7 %
28/10 Delmål 466,7 kg11,6 %55,7 kg26,9 %
11/11 Mål67 kg12,5 %55,7 kg21,4 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Armh: 32,4 cm| v: 32,6 cm
Bröst105,8 cm
Mage86,7 cm
Stuss99,3 cm
Lårh: 56,3 cm | v: 56,3 cm
 tavling_webb_500px

 

 


 

Ulrica – PT Marie

Längd: 184 cm
Ålder: 51 år
Fysisk ålder vid start: 46 år
Fysisk ålder vid mål: 36 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start81,9 kg32,8 %52,2 kg-
16/9 Delmål 178,8 kg30,3 %52,1 kg7,4 %
30/9 Delmål 277,2 kg29,7 %51,8 kg8,7 %
14/10 Delmål 374,1 kg28,1 %50,6 kg11,3 %
28/10 Delmål 473,9 kg24,6 %52,9 kg26,3 %
11/11 Mål71,7 kg24 %51,7 kg25,9 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Armh: 32,7 cmh: 30,4 cm-2,3 cm
Bröst109 cm97,8 cm- 11,2
Mage88,5 cm86,5 cm- 2 cm
Stuss112,7 cm103,6 cm- 9,1 cm
Lårh: 66,8 cmh: 63,4 cm- 3,4 cm

 

 


 

Åsa – PT Natalie

Längd: 170 cm
Ålder: 41 år
Fysisk ålder vid start: 34 år
Fysisk ålder vid mål: 26 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start75,1 kg28,9 %50,7 kg-
16/9 Delmål 173,2 kg27,5 %50,4 kg1,2 %
30/9 Delmål 271,9 kg28 %49,2 kg- 3 %
14/10 Delmål 371,5 kg25 %50,9 kg11,1 %
28/10 Delmål 471 kg25,4 %50,3 kg8,5 %
11/11 Mål69,4 kg24,9 %49,5 kg8,7 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm32,7 cm30,8 cm- 1,9 cm
Bröst96,4 cm94,4 cm- 2 cm
Mage91,1 cm86 cm- 5,1 cm
Stuss107,6 cm102,7 cm- 4,9 cm
Lår65,6 cm62,1 cm- 3,5 cm
asa_2_500px  asa_1_500px

 

 

 


 

victor_webb

Victor – PT Chiara

Längd: 179 cm
Ålder: 35 år
Fysisk ålder vid start: 34 år
Fysisk ålder vid mål: 20 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
5/9 Start92,1 kg20,3 %69,8 kg-
16/9 Delmål 190,6 kg18,5 %70,2 kg9,4 %
30/9 Delmål 288,5 kg16,9 %69,9 kg16,9 %
14/10 Delmål 387,3 kg16,2 %69,6 kg19,9 %
28/10 Delmål 486,9 kg16,9 %68,6 kg15 %
11/11 Mål84,4 kg15 %68,2 kg23,8 %

 

KroppsdelStartNuFörändring
Arm38,4 cm36,7 cm- 1,7 cm
Bröst116,1 cm101,2 cm-14,9 cm
Mage96,7 cm90,9 cm- 5,8 cm
Stuss114,2 cm109,1- 5,1 cm
Lår73,5 cm71,6- 1,9 cm
victor_webb v_3_500px tavling_webb_500px

 

 


Nästa PureChange startar 23 januari 2017 . Mer info och anmälan här >>

 


 

Foto: Oscar Gärdehed

Hagabadet . ,

Jag har vågat göra …

Den 22 oktober 2016 publicerades en artikel GP om mig. Jag måste erkänna att det kändes lite stort faktiskt. Särskilt i pappersformat.

Vill du läsa den så finns den här:

Utdrag ur artikeln:

”Helene och Pelle Johansson äger Hagabadet sedan tre år. De lyckas driva stället med vinst – något som varit dokumenterat svårt.

Hagabadets ägare: ”Jag har vågat göra …saker jag inte kan”

Hagabadet i GP
Hagabadet i GP

Helen och Pelle Johansson träffades och blev ett par i tonåren.

Pratade ni redan då om att driva något ihop?
– Inte direkt. Han var elektriker och jag var barnskötare. Vi trivdes bra med det, men vi insåg, jag starkare än han, att vi inte ville göra det till pensionsåldern. När jag var runt 24 började jag fundera på vad som intresserade mig, vad jag drevs av. Jag bestämde mig för att utbilda mig till friskvårdspedagog och kämpade mig till att få starta ett friskvårdsprojekt i Backa som var en egen stadsdel då. Det var jätteroligt, men efter ett tag blev det slitigt att göra så mycket själv.

En dag satt jag i fikarummet och läste tidningen när jag såg en artikel om att Renströmska badet, alltså Hagabadet, skulle renoveras. Jag tänkte genast: där ska jag jobba. Jag sökte jobbet som sportchef och fick inte det. Jag blev jätteledsen, men tänkte att jag tar vad som helst, de kommer fatta hur bra jag är. Så 1997 när badet öppnade började jag jobba som receptionist och instruktör.”

Läs hela artikeln här; http://www.gp.se/nyheter/ekonomi/hagabadets-%C3%A4gare-jag-har-v%C3%A5gat-g%C3%B6ra-saker-jag-inte-kan-1.3876088

 

Hagabadet . ,

Avdelningsledare Städ & fastighet

husfru

Vi söker en Husfru/Husman.

Husfru känns som ett väldigt gammalmodigt ord. Men vi vet just nu inte vilket annat ord som passar. Därför förklarar vi istället vårt behov. Du får vara man, kvinna eller både och.

Arbetsedare som ska leda och fördela arbetet.

Vi söker dig som tidigare arbetat som ledare/husfru på hotell och som har förmågan att se, le och ge samtidigt. Du är som en person som kan förutse hur våra gäster går i huset, hur våra städare skall städa före det blir smutsigt och du har nästans en synsk förmåga – du vet innan det händer …

Du ser när något behöver fixas, lagas eller ändras FÖRE våra gäster ser det. Du tänder ljus FÖRE de slocknar, du beställer före något tar slut. Du får oss andra att puffa kuddar, plocka upp skräp och rätta till som en högst naturlig del när vi går i huset. Du får oss andra att förstå att finliret är vår gemensamma uppgift. INTE enbart för städavdelningen.

Du tar fram arbetsprocesser FÖRE vi inser att de behövs. Du beställer julgran i oktober med leverans i god tid. Du bokar rörmokare FÖRE det läcker vatten. Du får andra att må bra bara genom att se dig. Du hälsar på alla gäster och medarbetare.

Du tänker Work Smarter snarare än Work Faster. Därför hittar du smarta lösningar, arbetssätt, strategier och verktyg som du framgångsrikt implementerar för ett hållbart arbetsliv.

Du blir en nyckelspelare i vårt fastighetsteam och du rapporterar till vår WOW experience manager. Du har en städledare till din hjälp, en arbetsgrupp med städare, en fixare och stöd av vår fastighetsägares service.

Du rör dig vant bland gäster som ställer höga krav och du är lika bra på att själv städa som att delegera städuppgifter. Du fixar lika gärna själv som att lämna över enklare fixaruppgifter till andra. Du hanterar dammvippa och svabben galant och du vet hur en skruvdragare fungerar (om det krisar) utan att vara hantverkare.

Du är digital dvs du fattar det där med mejl, datasystem och sociala medier för att använda i intern kommunikation och information. Schemaläggning fixar du och du förstår system. Du förstår och är bra att kommunicera och introducera rutiner, förbättringar, energi och får det att sitta.

Du sköter inköp och beställningar som är relaterade till tjänsten. Du samarbetar med övriga teamledare, avdelningar och medarbetare.

Om fastigheten
Hagabadet är strax över 3000 kvadratmeter och består av många utmanade ytor som bassänger, omklädningsrum, duschutrymmen, kulturskyddade ytor, massor av gäster och helt underbara lokaler.

Vi förvaltar ett kulturarv i Göteborg och det är otroligt viktigt att vi har en process för att bevara det som skall bevaras.

Vår nya klubb i Sannegården är liten men även den behöver sin del av omvårdnad och stöd.

Teamledare
Vi är många som arbetar på Hagabadet och din roll som teamledare är inom en grupp av 10 teamledare som alla är operativa och samtidigt leder sina team. Alla teamledarare har en avdelningschef som rapporterar till ledningsgrupp och VD.

Vi tror på kunskap och därför har vi återkommande möten, kurser, utbildningar och kick offer för teamledare och/eller alla medarbetare.

Du som söker skall kunna leda, fördela och delegera uppgifter till personer som inte har svenska som modersmål och vara tålmodig och positiv. Du kan tala och skriva svenska obehindrat. Dokumenterad erfarenhet är ett krav.

Vi tror på wow upplevelser som får gästerna att längta tillbaka. Gör du?

Anställning omgående alt efter överenskommelse.

Skicka din ansökan med foto och personligt brev senast den 31/10 till Pelle Johansson pelle.johansson@hagabadet.se
Se även övriga tjänster vi söker just nu>>

Hagabadet . ,

Alzheimers kan undvikas

bc_instruktion_maskin_blogg

I samband med Internationella Alzheimersdagen den 21/9 lyfter Hagabadet fram den glädjande nyheten att demens kan undvikas med upp till 40 % genom tillräcklig fysisk aktivitet.

Flertalet internationella studier visar att hjärnan påverkas av en fysisk aktivitet där hjärtat slår 65-70 % av maximal puls och andningen är kraftfull. Detta skapar tydliga förutsättningar att minska risken för demens utan traditionella läkemedel.

Många forskare och framförallt läkemedelsindustrin letar efter ett läkemedel som kan förhindra demenssjukdomar men har ännu inte lyckats. Att individen själv, med små medel kan förhindra demens genom fysisk aktivitet, är självklart deras mardröm. Det finns inga ekonomiska incitament för någon att säga att det individuella ansvaret att vara fysisk aktiv är större än något läkemedel, säger vd Pelle Johansson.

Hagabadet vill sprida att medicinen redan finns, och den har alltid funnits – medicinen kallas fysisk aktivitet, rörelse.

Pelle berättar ”Hagabadet har tagit fram en speciell träningsform som i sin utformning skapar de allra bästa förutsättningarna. Hjärtat ska på ett säkert sätt upp i puls och andningen ska vara kraftfull, dessutom ska musklerna utmanas utifrån sina egna förutsättningar. Programmet kallas BodyCircle™”

Hagabadets speciella träningsprogram  kombinerar intervaller, kondition, styrka, balans och dessa bidrar till en bättre hjärnhälsa.

Den 28 september 2016 får du prova BC gratis. Läs mer och anmäl dig>>

För mer information

Pelle Johansson VD Hagabadet

Tel: 0706 630061

Källor:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16239176

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26439424

http://jamanetwork.com/solr/searchresults.aspx?q=Physical%20activity%2C%20including%20walking%20and%20cognitive%20&allJournals=1&SearchSourceType=1&alert=1

http://biomedgerontology.oxfordjournals.org/content/61/11/1166.abstract

http://biomedgerontology.oxfordjournals.org/content/early/2016/07/15/gerona.glw130.abstract

Ur boken Hjärnstark. Utgiven av Bonnier Fakta juli 2016 sid 205

Hagabadet . ,

Först i Sverige!

header_logo_presskit

Hagabadet i Göteborg är första gymmet i Sverige som erbjuder 3D-skanning för att visa de förändringar som träningen ger.

Äntligen finns ett verktyg som hjälper vanliga tränande att hålla motivationen uppe. Dina resultat sparas visuellt som en 3D-modell av kroppen och du kan följa förändringar över tid på din egna individuella webbplats.

Den nya skannern är, tillsammans med hälsotester, nyheter när Hagabadets tioveckorskurs PureChange startar upp för hösten.

Att träning ger resultat vet man. Inte minst deltagarna i Hagabadets kurs PureChange (tidigare kallad PT-duellen). Hundratals personer har varit med i kursen där man under tio veckor får möjlighet att fokusera på sin träning, sin kost och sin livsstil tillsammans med en personlig tränare. På Hagabadets blogg har man kunnat följa deltagarnas resa och ta del av berättelser om ökat välmående, återhämtning från gamla skador och en långsiktig förändring av vanor och hälsan.

Inför sin 23:e omgång tar kursen stora steg framåt. Man byter namn till PureChange, ett namn som tydligare förmedlar den förändring som kursen innebär för deltagarna, och man tillför nya sätt för deltagarna att följa vad som händer under kursen.

– Hittills har vi tittat på de resultat man sett på vågen och i spegeln. Nu vill vi ta nästa steg och ge deltagarna mer exakta mätningar och också möjlighet att se även vad som händer inne i kroppen, säger Pelle Johansson, vd på Hagabadet.

Kursen PureChange inleds med en hälsoundersökning där blodprov tas för att undersöka nyckelvärden kring deltagarens hälsa. Efter genomförd kurs görs sedan samma undersökning på nytt och resultaten jämförs. Leverantör är Werlab på Carlanderska

– Jag testade det själv under några veckor tidigare i år och resultatet var fantastiskt – innan visade blodprov på förhöjda värden och risk för diabetes typ 2 om jag inte gjorde något och efter fem veckor med PureChange var den risken helt nere i noll för min del. Vi vill att fler ska upptäcka de här fördelarna med sin träning, fortsätter Pelle.

Nytt är också att Hagabadet som första gym i Sverige skaffar en 3D-skanner från amerikanska Fit3D. Det är en kroppsskanner som på 40 sekunder ger en 360-graders bild av kroppen och läser av över 100 viktiga mätpunkter på kroppen. Mätdata och 3D-bild sparas sedan på en webbplats där varje person, på sin egna, privata, webbplats, kan se och följa sin utveckling över tid. Resultaten mailas även till deltagaren efter varje mätning.

– Den här scannern ger exakt och snabb information om hur kroppen ser ut. Vi vet att människan motiveras av att med egna ögon kunna se en förändring. Här ser du tydligt hur din 3D-figur förändras, och bilden fördjupas av den data som scannern samtidigt mäter. Den bokstavligt talat hjälper dig att nå dina mål och visualisera ett hälsosammare du, säger Greg Moore, CEO på amerikanska Fit3D.

Nästa PureChange-kurs där 3D-skannern ingår som ett återkommande moment under höstens kurser. 

Du kan också testa 3D-scannersn under vår PT-dag den 24/9. Läs mer>>

För mer information om Hagabadets 3D-skanner och om kursen PureChange, kontakta
Ingrid Kylén, vice VD Hagabadet
E-post: ingrid.kylen@hagabadet.se
Telefon: 0704-560029

 

Hagabadet . ,

Äntligen höst och bastutider

Låt bastun bli en del av din livsstil

Du som medlem hos oss har en unik möjlighet att addera fler hälsofördelar i din hälsoplan. Vi har ett brett utbud av bastubad och varma bad.

Nu är hösten här och den stora bastuperioden. Ta för vana att stanna kvar då och då efter ditt yogalektion eller träningspass och njut i bastu eller i bad. Det gör dig extra gott.

7 fördelar med att basta efter yoga och träning

Att basta är bra för hela kroppen.

Att då och då ta sig tiden att koppla av efter sin träning eller yoga har en mängd hälsofördelar. Här kommer några:

  • 1
    Stärker immunförsvaret: När du bastar börjar din kropp att producera fler vita blodkroppar. De vita blodkropparna hjälper till att minska infektioner vilket innebär att du blir mindre sjuk. Och skulle du bli sjuk blir du snabbare frisk med ett bra immunförsvar.
  • 2
    Avgiftar kroppen: Att basta är rena detoxkuren. Svettproduktionen sätter igång och du rensar kroppen från slaggprodukter som du samlat på dig efter ett hårt träningspass. Extra effektiv blir detoxen om du dricker vatten och en grön smoothie direkt efter bastubadet. Läs mer om detox och smothies.
  • 3
    Ökar uthålligheten: Kroppen har en viss värmetolerans som ökar med regelbundna bastubad. Tack vare bastandet kommer din uthållighet att öka vilket i sin tur bidrar till att du känner dig mindre trött och orkar träna mer och längre.
  • 4
    Snabbare återhämtning: När du bastar höjs din kroppstemperatur vilket innebär en ökad blodgenomströmning. Det i sin tur gör att kroppen återhämtar sig snabbare.
  • 5
    Bra för både kropp och knopp: Bastubad är inte bara bra för kroppen utan även för psyket. När du bastar höjs serotoninhalten, ett ämne som gör dig harmonisk, avslappnad och lugn. Det i sin tur gör så att du sover bättre.
  • 6
    Du tappar vikt: När du bastar ökar kroppens ämnesomsättning på samma sätt som när du tränar. Genom att hoppa in i bastun efter träningen fortsätter ämnesomsättningen att arbeta. Bastubad är ett bra och billigt sätt att gå ner i vikt utan större ansträngning.
  • 7
    Skönt för muskler och stela leder: Kroppen ”mjuknar” i bastuvärmen vilket är bra både för nackbesvär, ryggont och stela leder.

 

 

Bada och basta på Hagabadet Spa & Yogaklubb i Sannegården>>

Bada och basta på Hagabadet i city>>

bastu_romerska_avlang

Hagabadet . ,

En Wow-marknadsmänniska

Vi på Badet mitt i stan söker ytterligare en marknadsassistent

HAGABADET GÅR BANANAS …
Vi söker människor, unga som äldre med ett genuint intresse för att skapa en WOW-känsla och hjälpa våra gäster att få ett långt gött liv med livskvalitet. Det skall kännas gött i magen hos både gästen och våra medarbetare. Vill du jobba med oss?

ETT JOBB FÖR DIG?

Är du bara ute efter ett jobb så ska du inte skicka din ansökan till oss. Skicka den då istället till jagvillbarahaettjobb@jagleverettrobotliv.se.

Är du däremot ute efter att höja livskvalité, ge glädje, fixa wow-känsla och förlänga liv? Lockas du av att jobba i enlighet med vår stora donator, Sven Renströms önskan som redan på 1800-talet sa att vi ska jobba för hälsovården, sundheten och snyggheten? Ja, då ska du välja att skicka in din ansökan till oss på Hagabadet istället.

Men läs mer först.
DU SKALL VARA ÖVER 22, INTE ÄLDRE ÄN 99. DU FÅR GÄRNA VARA MAN ELLER KVINNA ELLER BÅDE OCH.

WOW-FAKTOR – VAD ÄR DET?
Det är bra om du förstår att du kommer till oss på Hagabadet, med våra styrkor och svagheter, och du kommer med dina styrkor till oss och tillsammans får det oss att bli bättre. Ännu bättre är det om du före intervjun förstår att din lön kommer direkt från våra gäster via vårt konto. Fler nöjda återkommande gäster ger fler pengar i din plånbok. Wow skapar energi, wow ger energi, wow är samspel. Wow är att våga göra det oförväntade, wow är att göra de små detaljerna som gör skillnad. En wow-människa är en person som andra gillar att vara tillsammans med. Wow är flow.

VI BEHÖVER BLI FLER
Vi söker Göteborgs bästa marknadsassistent som älskar (i ej prioriterad ordning):

  • analys, helhet och ser sammanhang
  • marketing automation, onlinemarknadsföring,
  • google analytics, google adwords, onpage SEO, Facebook ads
  • wordpress/CMS verktyg
  • sociala medier och vet hur det ska kombineras
  • att koppla ihop digitalt och ”nere på jorden”-aktiviteter
  • att jobba i många kanaler och anpassa huvudbudskapet därefter
  • att också möte kund och gäst i processen
  • att marknadsmixen innehåller allt från flyers, personal, adwords, sociala medier, gerilla, event till sälj och säljare samt uppföljning och tillbaka på ny ruta.
  • och kan InDesign, Photoshop och trycksaksproduktion etc

 

Du har en stark operativ förmåga och får saker gjort. Du kan prioritera och ser både på kort sikt och på lång sikt, helhet och detalj.

Du kommer också att arbeta med ”på jorden” aktiviteter som roliga events som Göteborgs största yogaevent, forskare som kommer och föreläser, öppna hus, försäljningsaktiviteter. När det drar ihop sig till presentkortsförsäljningen vid jul, ja då kanske du t o m får sälja presentkort, packa paket eller köra varor dagarna innan jul. Och förmodligen är du med på kalas när Hagabadet i december fyller 140 år.

Helt klart finns det en mängd uppgifter du kommer att få. Vi saknar dig redan😘

Behöver vi säga och påpeka att för att jobba med oss och våra klubbar vill vi att du är rökfri, att du håller dig i form (du behöver inte vara elit), har lite koll på vilken mat som berikar dig och vilken mat som bryter ner dig, att du är intresserad av att göra världen lite bättre genom ditt engagemang dvs en kan inte göra allt men alla kan göra något.

LÖN OCH SÅN´T
Du kommer inte att få högsta lönen, du kommer förmodligen att då och då behöva jobba både helger, kvällar och andra tider då våra gäster vill komma till oss. Du kommer få jobba med några av Sveriges skönaste människor och Sveriges i särklass härligaste gäster. Du kommer jobba med två fina klubbar i skön healthclub-stil. Som personalförmån har du träningskort på en av Sveriges främsta premiumklubbar, Sveriges största yogastudio och du har p-rabatt på fantastisk massage.

Vem vet? Det kanske är du som vid varje gästmöte förstår att genom ditt agerande vinner den där resan till USA, Frankrike eller Ystad? Det kanske är du som efter ett par år på Hagabadet tar över hela Hagabadet eller får bästa jobbet i stan efter alla de utbildningar vi har inom försäljning och gästbemötande? Inget är omöjligt! Är du en av dem som tycker sådana här annonser är jobbiga, service i USA är oäkta, och att det känns tungt varje måndag morgon? Då kan du söka jobb hos någon annan, kanske hos någon av våra konkurrenter:-). De finns många.
Puss och kram till dig som tar steget in i en ny värld.

Välkommen till vår wow-värld Hagabadet i city>> och Sannegården SPA & Yogastudio>> 

Pelle & Helene Johansson
Ägare Hagabadet AB

 

VIKTIG INFORMATION! För att hålla lite ordning bland ansökningar så vill vi ha bild, personligt brev och ett kort cv. Vill du skicka en film, bildspel eller annat som gör att du märks så gör det. Skicka din ansökan till marknadschef Andreas Hallgrenandreas.hallgren@hagabadet.se senast den 15 augusti.

Tillträde är snarast.

Förutsättningslösa möten hinner vi inte med.

skratt_blick_par_smal

Hagabadet . ,

Bilder från Hagabadets MidsommarYoga i Botaniska

Det är en fantastisk känsla när så många hundra samlas för att yoga tillsammans. Vi var närmare 900 personer som fick dela ett yogaögonblick. Ett stort tack till våra ledare, våra musiker, våra dansare, till Botaniska trädgården och, framför allt, till dig som var där. Utan dig hade det inte blivit så bra som det blev.

_DSC4423

_DSC4375

Kitty Strand tillsammans med musikerna Isa & Samuel.

_DSC4384

_DSC4414

Ingrid och Carina var såklart också på plats.

_DSC4458

_DSC4471

_DSC4477

_DSC4478

_DSC4481

_DSC4483

_DSC4484

_DSC4495

_DSC4505

_DSC4508

_DSC4522

_DSC4534

_DSC4543

_DSC4582

_DSC4590

_DSC4614

_DSC4629

_DSC4635

_DSC4656

_DSC4664

_DSC4665
Det fanns även en sektion med lugnare yoga, och en annan med meditation.

_DSC4666

 

Foto: Oscar Gärdehed



PureYoga by Hagabadet är vårt koncept kring yoga.
På Hagabadet och Sannegården Spa & Yogastudio kan vi erbjuda över 80 klasser i veckan och ett brett utbud av yogaformer.
Det gör oss störst på yoga i Göteborg.

Som yogamedlem har du även tillgång till bad och relax, vilket ger dig ett skönare yogaliv.

Yogamedlemskap på Hagabadet

Yogamedlemskap på Sannegården Spa & Yogastudio


Hagabadet . ,

På cykel till Paris

amy-rynkeby-heroes_1080px

Ni känner kanske igen Amy Montgomery-Claesson. Till vardags hittar ni henne hos oss på Hagabadet som personlig tränare, sjukgymnast och pilatesinstruktör. Men i sommar har hon en annan spännande utmaning framför sig. Hon är nämligen en av deltagarna i Team Rynkeby, som ska cykla hela vägen till Paris.

Berätta lite om din kommande resa.
– Detta projekt, som pågår under hela året, består av insamlingar, aktiviteter och hård träning för öka medvetenhet för barncancer. 100% av de insamlade pengarna går direkt till Barncancerfonden och gör Team Rynkeby projektet till deras näst största bidragare. Hela denna resa avslutas med att jag och tillsammans med 30 andra cyklister från Göteborg, totalt 1600 i Norden, ska cyklar 1200 km under 6 dagar till Paris.

Vad tror du att du kommer uppleva?
– Resan ner till Paris kommer att vara fantastiskt, tuff och otroligt emotionell när vi når målet. Jag ska njuta av varje sekund och när det är som tuffast ska jag hämta kraft genom att tänka på varför vi gör detta. Det jag går igenom är såklart ingenting emot vad de drabbade barnen och deras familjer genomlider, och kan jag göra någonting för att hjälpa dem så vill jag göra det.

Vad hoppas du att er resa ska generera?
– Vi hoppas att projektet skapar medvetenhet runt sjukdomen och arbetet som Barncancerfonden bedriver. Deras arbete är otroligt viktigt för alla drabbade familjer och den fortsatta forskningen inom barncancer. Jag hoppas också att det inspirerar andra att vara med i Team Rynkeby. Personligen har jag funnit denna erfarenhet helt otrolig och skulle rekommendera det till alla.

Vi på Hagabadet imponeras och inspireras av detta projekt och vi vill självklart stötta er. Därför ställer vi upp som silversponsor och skänker 15.000 kr till Team Rynkeby och Barncancerfonden.
– Det betyder otroligt mycket att Hagabadet stöttar Barncancerfonden och det arbete vi gör i Team Rynkeby. På Hagabadet vet vi hur underbart det är att träna fysiskt och de belöningar vi får från det, men att göra det och samtidigt hjälpa andra, är såklart ännu bättre. Tillsammans gör vi skillnad.

Tack Amy. Vi önskar dig stort lycka till!

 



Det är inte för sent att stödja Team Rynkeby, med pengar eller engagemang.

Ni kan läsa mer om Team Rynkeby här >>
Ni kan följa deras resa till Paris live här >>