Hagabadet . ,

Pure change 28 – Start

 

 

Nu har årets första Pure Change dragit igång. 13 motiverade deltagare har tagit plats i arbetet mot en förändring. Håll koll på bloggen och följ med på deras fantastiska arbete.

 


 

Birgitta- PT Helene

Längd: 170 cm
Ålder: 55 år
Fysisk ålder vid start: 40 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
15/1 Start73,5 kg30,1 %48,8 kg-
26/1 Delmål 170 kg28,6 %47,5 kg2,3 %
9/2 Delmål 267,9 kg28,9 %45,8 kg-2,2 %
23/2 Delmål 3kg%kg%
9/3 Delmål 4kg%kg%
23/3 Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep34 cmcmcm
Bröst89 cmcmcm
Midja83 cmcmcm
Höfter105 cmcmcm
Lår61,5 cmcmcm

 


 

Christoffer – PT Lina

Längd:  179 cm
Ålder: 44 år
Fysisk ålder vid start: 59 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
15/1 Start93,8 kg27,3 %64,8 kg-
26/1 Delmål 191,1 kg24,5 %65,4 kg11,2 %
9/2 Delmål 289,8 kg23,2 %65,6 kg16,3 %
23/2 Delmål 3kg%kg%
9/3 Delmål 4kg%kg%
23/3 Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep38 cmcmcm
Bröst110 cmcmcm
Midja106 cmcmcm
Höfter108 cmcmcm
Lår61 cmcmcm

 


 

Daniel- PT Camilla

Längd: 174 cm
Ålder: 37 år
Fysisk ålder vid start: 52 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
15/1 Start88 kg27,6 %60,5 kg-
26/1 Delmål 185,5 kg26 %60,8 kg6,3 %
9/2 Delmål 2kg%kg%
23/2 Delmål 3kg%kg%
9/3 Delmål 4kg%kg%
23/3 Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep39 cmcmcm
Bröst120 cmcmcm
Midja107 cmcmcm
Höfter116 cmcmcm
Lår69 cmcmcm

 


 

Helene – PT Louise

Längd: 175 cm
Ålder: 30 år
Fysisk ålder vid start: 42 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
15/1 Start81,9 kg33,2 %51,9 kg-
26/1 Delmål 179,1 kg32,6 %50,6 kg-0,7 %
9/2 Delmål 276,8 kg30,1 %51 kg7,6 %
23/2 Delmål 3kg%kg%
9/3 Delmål 4kg%kg%
23/3 Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep29 cmcmcm
Bröst80 cmcmcm
Midja67 cmcmcm
Höfter92 cmcmcm
Lår50 cmcmcm

 


 

Helen – PT Louise

Längd: 175 cm
Ålder: 56 år
Fysisk ålder vid start: 64 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
15/1 Start90,2 kg38,8 %52,4 kg-
26/1 Delmål 187,6 kg39,2 %50,6 kg-4,5 %
9/2 Delmål 286,9 kg35,6 %53,2 kg9,8 %
23/2 Delmål 3kg%kg%
9/3 Delmål 4kg%kg%
23/3 Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep35 cmcmcm
Bröst110 cmcmcm
Midja103 cmcmcm
Höfter105 cmcmcm
Lår49 cmcmcm

 


 

Jonatan- PT Adam

Längd: 180 cm
Ålder: 38 år
Fysisk ålder vid start: 45 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
15/1 Start86,9 kg23,4 %63,3 kg-
26/1 Delmål 186,2 kg22,8 %63,2 kg2,4 %
9/2 Delmål 285,9 kg21,8 %63,9 kg7,8 %
23/2 Delmål 3kg%kg%
9/3 Delmål 4kg%kg%
23/3 Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep34,5 cmcmcm
Bröst107,8 cmcmcm
Midja100,6 cmcmcm
Höfter113 cmcmcm
Lår64 cmcmcm

 


 

Jonas- PT Simon

Längd: 194 cm
Ålder: 52 år
Fysisk ålder vid start: 37 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
15/1 Start90,9 kg18,6 %70,4 kg-
26/1 Delmål 187,7 kg18,5 %68 kg-2,9 %
9/2 Delmål 286,3 kg16,6 %68,5 kg8,1 %
23/2 Delmål 3kg%kg%
9/3 Delmål 4kg%kg%
23/3 Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep36,6 cmcmcm
Bröst113,2 cmcmcm
Midja101,1 cmcmcm
Höfter108,8 cmcmcm
Lår62,4 cmcmcm

 


 

Katarina- PT Marie

Längd: 172 cm
Ålder: 60 år
Fysisk ålder vid start: 63 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
15/1 Start88,2 kg38,4 %51,6 kg-
26/1 Delmål 185,6 kg36,2 %51,8 kg6,1 %
9/2 Delmål 283,6 kg34 %52,4 kg13 %
23/2 Delmål 3kg%kg%
9/3 Delmål 4kg%kg%
23/3 Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep33 cmcmcm
Bröst112 cmcmcm
Midja105 cmcmcm
Höfter106 cmcmcm
Lår55 cmcmcm

 


 

Martin- PT Adam

Längd:  cm
Ålder: år
Fysisk ålder vid start:  år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
Startkg%kg%
Delmål 1kg%kg%
Delmål 2kg%kg%
Delmål 3kg%kg%
Delmål 4kg%kg%
Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicepcmcmcm
Bröstcmcmcm
Midjacmcmcm
Höftercmcmcm
Lårcmcmcm

 


 

Patrick- PT Natalie

Längd: 184 cm
Ålder: 55 år
Fysisk ålder vid start: 67 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
17/1 Start114kg29,8%76,1kg%
26/1 Delmål 1110,5 kg29,1 %74,5 kg0,2 %
9/2Delmål 2108,5 kg28,1 %74,2 kg3,2 %
23/2 Delmål 3kg%kg%
9/3 Delmål 4kg%kg%
23/3 Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep37,4 cmcmcm
Bröst124,5 cmcmcm
Midja121,5 cmcmcm
Höfter124,6 cmcmcm
Lår60,7 cmcmcm

 


 

Sofi- PT Chiara

Längd: 165 cm
Ålder: 35 år
Fysisk ålder vid start: 37 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
15/1 Start71,3 kg31 %46,7 kg-
26/1 Delmål 168,7 kg28,4 %46,7 kg8,4 %
9/2 Delmål 267,3 kg27,5 %46,3 kg10,4 %
23/2 Delmål 3kg%kg%
9/3 Delmål 4kg%kg%
23/3 Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep33,8 cmcmcm
Bröst97,8 cmcmcm
Midja90,3 cmcmcm
Höfter112 cmcmcm
Lår65,1 cmcmcm

 


 

Staffan- PT Simon

Längd: 165 cm
Ålder: 56 år
Fysisk ålder vid start: 52 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
15/1 Start70,1 kg24 %50,6 kg-
26/1 Delmål 169,8 kg22,9 %51,1 kg5,6 %
9/2 Delmål 2kg%kg%
23/2 Delmål 3kg%kg%
9/3 Delmål 4kg%kg%
23/3 Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep30,8 cmcmcm
Bröst108,8 cmcmcm
Midja98 cmcmcm
Höfter103,6 cmcmcm
Lår66,7 cmcmcm

 


 

Susanne- PT Simon

Längd: 164 cm
Ålder: 52 år
Fysisk ålder vid start: 37 år

DatumViktFettFettfri viktFörändring sedan start
15/1 Start65,3 kg30 %43,4 kg-
26/1 Delmål 164,5 kg29,5 %43,2 kg1,2 %
9/2 Delmål 263,4 kg28,2 %43,2 kg5,5 %
23/2 Delmål 3kg%kg%
9/3 Delmål 4kg%kg%
23/3 Målkg%kg%
KroppsdelStartNuFörändring
Bicep34 cmcmcm
Bröst100 cmcmcm
Midja90 cmcmcm
Höfter102,6 cmcmcm
Lår61,1 cmcmcm

 


 

Vill du vara med nästa gång? Mer info och anmälan här >>

 


 

Foto: Oscar Gärdehed