Marina Girone. PT och leg. dietist, PT-ansvarig, Hagabadet

Den 8:e april startade en ny PT-duell, vår 18:e

Det är nu ca 200 personer som genomfört duellen under de 5 år vi erbjudit den. Det är lika roligt varje gång att ha förmånen att på nära håll få följa förändringen hos de som deltar. Det handlar inte enbart om förändringar som ökad styrka, förbättrad kondition, uthållighet och rörlighet. Inte heller enbart om minskad kroppsvikt, minskad fettprocent eller ökad muskelmassa. Det är något annat som inte är mätbart men ändå så uppenbart i varje duell… Det handlar om förändrad hållning, hy och blick. Jag pratar om raka ryggar, klar hy och ögon som strålar.  Vi är mycket glada och stolta över att vi har 21 härliga deltagare i 18.0. Jag kommer att följa duellanternas resa med små inlägg här på bloggen under de kommande veckorna.

De 8 april började duellen med fotografering och invägning av duellanterna. Under den första veckan fick deltagarna även göra diverse olika fystester där styrka, kondition och rörlighet testades. Alla blev även mätta med måttband och fick sitt första kostupplägg. I förra veckan anordnades en workshop om motivation och mål. Det var även dags för den första uppföljningsvägningen och resultaten från den finns publicerade på bloggen.

Nu har vi 7 hääärliga, svettiga och stärkande veckor framför oss… Nu kööör vi!!

PureChange / PT-DUELLENSUND & GOD MATTRÄNING FÖR ALLA
Oscar Gärdehed. , Marknadsavdelningen, Hagabadet

PT-duellen 18.0 mätvärden

Nu kör vi igång PT-duellen 18.0 lagom till sommaren.

I morse var alla deltagare på plats i Romerska Salongen för att fotograferas, vägas och mätas.
Framför sig har nu duellanterna och deras PTs tio härliga, kämpiga och helt värda veckor.

Må bäste man/kvinna vinna!

Carl – PT Susanne

Ålder:

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning95,1 kg23,7 %69 kg-
22/4 Delvägning 194,7 kg20,5 %70,6 kg15,8 %
06/5 Delvägning 293,7 kg19,3 %71,8 kg22,6 %
20/5 Delvägning 392,3 kg16,7 %73,1 kg35 %
15/6 Delvägning 489,8 kg17,1 %70,8 kg30,5 %
17/6 Utvägning90,8 kg18,9 %70 kg21,7 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning102 cm36,5 cm115 cm108 cm61 cm44 år
17/6 Utvägning93,5 cm37 cm108 cm102 cm58 cm30 år

 

Alexander – PT Mathilda

Ålder:

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning101,2 kg32 %65,4 kg-
21/4 Delvägning 199,4 kg31 %66,2 kg4,3 %
05/5 Delvägning 298,1 kg29,6 %65,7 kg8,0 %
20/5 Delvägning 397,3 kg29,4 %65,3 kg8,0 %
03/6 Delvägning 496,4 kg29%65,2 kg9,1 %
17/6 Utvägning94,7 kg28,5 %64,3 kg9,3 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk Ålder
08/4 Invägning107,5 cm32 cm110 cm112 cm67 cm53 år
17/6 Utvägning-----54 år

 

Anders – PT Helene W

Ålder:

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning94,5 kg26,7 %65,9 kg-
22/4 Delvägning 191,6 kg24,5 %65,7 kg7,9 %
06/5 Delvägning 290,4 kg23,9 %65,5 kg9,9 %
20/5 Delvägning 388,7 kg21,6 %66,1 kg19,4 %
03/6 Delvägning 486,2 kg20,8 %64,9 kg20,6 %
17/6 Utvägning85,8 kg19,1 %65,9 kg28,5 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning107 cm36 cm106 cm107 cm57 cm58 år
17/6 Utvägning-----34 år

 

Stefan – PT Camilla

Ålder:

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning79,2 kg19,9 %60,3 kg-
22/4 Delvägning 178,1 kg19 %59 kg2,4 %
07/5 Delvägning 278,2 kg14,8 %63,3 kg30,6 %
20/5 Delvägning 377,1 kg15 %63 kg29,1 %
03/6 Delvägning 475,2 kg13,7 %61,5 kg33,1 %
17/6 Utvägning74,2 kg12,1 %62 kg42 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning88 cm33 cm97 cm105 cm60 cm37 år
17/6 Utvägning-----33 år

 

Glenn – PT Lina

Ålder:

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning84,7 kg26,4 %59,3 kg-
22/4 Delvägning 183,3 kg24,6 %59,7 kg7,5 %
06/5 Delvägning 282,5 kg21,4 %61,7 kg23,0 %
20/5 Delvägning 379,9 kg18,9 %61,4 kg32 %
03/6 Delvägning 479 kg19,2 %60,6 kg29,5 %
17/6 Utvägning80,4 kg19,1 %61,9 kg32 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning98 cm37 cm106 cm106 cm61 cm59 år
17/6 Utvägning90 cm37 cm103 cm100 cm60 cm38 år

 

Berit – PT Chiara

Ålder:

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning88,1 kg38 %51,8 kg-
22/4 Delvägning 184,3 kg35,3 %51,8 kg7,1 %
06/5 Delvägning 282,2 kg35,7 %50,2 kg4,3 %
20/5 Delvägning 379,2 kg32,5 %50,8 kg12,5 %
03/6 Delvägning 477,6 kg28,3 %52,9 kg27,6 %
17/6 Utvägning75,4 kg24,6 %54 kg39,5 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning106 cm33 cm113 cm115 cm64 cm62 år
17/6 Utvägning92 cm31,5 cm100 cm104,5 cm58 cm46 år

Annika – PT Camilla

Ålder:

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning67,9 kg33,8 %42,7 kg-
22/4 Delvägning 165,7 kg33 %42,2 kg1,2 %
06/5 Delvägning 264,5 kg30 %42,5 kg10,8 %
20/5 Delvägning 363,6 kg28 %43 kg17,9 %
03/6 Delvägning 462,528 %42,8 kg17,4 %
17/6 Utvägning60,8 kg26,7 %42,3 kg20,1 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning88 cm31 cm97 cm110 cm63 cm45 år
17/6 Utvägning-----29 år

 

Malin – PT Amy

Ålder:

Det bästa med Hagabadet PT-duellen?

– ”Det bästa är att det varit så roligt! Det är också en verklig lyx att träna i 10 veckor med en fantastisk PT! ”

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning81,8 kg35,7 %49,9 kg-
22/4 Delvägning 178,3 kg33,5 %49,5 kg5,4 %
04/5 Delvägning 278,2 kg32,5 %50,1 kg9,4 %
20/5 Delvägning 377,9 kg31,1 %51 kg15,1 %
03/6 Delvägning 477,1 kg30,1 %51,2 kg18,3 %
17/6 Utvägning74,4 kg31,2 %48,6 kg10 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning87,5 cm-97,5 cm108 cm62 cm53 år
17/6 Utvägning------

 

Fredrik – PT Amy ( VINNARE AV PT-DUELLEN 18.0 )

Ålder:

Det bästa med Hagabadet PT-duellen?

– ”Min PT så klart😃!! Teamwork som givit riktigt bra resultat 👍💪.”

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning103,5 kg20,4 %78,4 kg-
22/4 Delvägning 196,7 kg17,9 %75,5 kg8,6 %
06/5 Delvägning 293,9 kg13,4 %77,3 kg32,9 %
20/5 Delvägning 390,3 kg11,3 %76,2 kg41,8 %
03/6 Delvägning 488,1 kg9,8 %75,8 kg48,6 %
17/6 Utvägning85,7 kg9,4 %73,8 kg48,1 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning108 cm37 cm108 cm-56 cm33 år
17/6 Utvägning-----32 år

 

Eleonor – PT Sara

Ålder:

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning63,2 kg28,9 %42,7 kg-
22/4 Delvägning 161,9 kg27,3 %42,7 kg5,5 %
06/5 Delvägning 261,1 kg27,8 %41,8 kg1,7 %
20/5 Delvägning 360,5 kg27,5 %41,6 kg2,3 %
03/6 Delvägning 461,5 kg26,9 %42,8 kg7,2 %
17/6 Utvägning61,8 kg27,3 %42,7 kg5,5 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning72 cm26 cm85,5 cm101 cm58,5 cm24 år
17/6 Utvägning69 cm25 cm83,5 cm99 cm57,5 cm22 år

 

Urban – PT Robyn

Ålder:

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning79,8 kg16 %63,7 kg-
22/4 Delvägning 178,8 kg15,1 %63,6 kg5,5 %
06/5 Delvägning 277,5 kg13,8 %63,5 kg13,4 %
19/5 Delvägning 377,2 kg13,2 %63,7 kg17,5 %
02/6 Delvägning 476,9 kg12,7 %63,8 kg20,8 %
17/6 Utvägning77,4 kg12,7 %64,2 kg21,4 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning0 cm0 cm0 cm0 cm0 cm32 år
17/6 Utvägning------

 

Per – PT Camilla

Ålder:

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning98,9 kg24,3 %71,2 kg-
22/4 Delvägning 195,5 kg19,7 %73 kg21,5 %
06/5 Delvägning 292,7 kg18,5 %71,8 kg24,7 %
20/5 Delvägning 391,2 kg18,6 %71 kg23,2 %
03/6 Delvägning 488,9 kg18 %70 kg24,2 %
17/6 Utvägning89,2 kg17,1 %70,3 kg28,4 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning110 cm37 cm114 cm106 cm60 cm49 år
17/6 Utvägning-----39 år

 

Ulf – PT Linnea

Ålder:

Bästa med Hagabadet PT-duellen?

– ”Att jag har minskat mitt midjeomfång, kunnat dra ner på min insulinbehandling och att jag lärt mig att det är okej att äta gröt.”

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning105,8 kg28,9 %71,5 kg-
21/4 Delvägning 1104,3 kg28 %70,9 kg2,3 %
05/5 Delvägning 2104,6 kg27,3 %72,3 kg6,7 %
20/5 Delvägning 3102,8 kg27,4 %70,9 kg4,4 %
03/6 Delvägning 4102,2 kg26 %71,9 kg10,6 %
17/6 Utvägning100,7 kg24,5 %72,3 kg16,3 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning115 cm31 cm118 cm111 cm56,5 cm65 år
17/6 Utvägning106 cm31 cm112 cm107 cm58 cm50 år

 

Helene – PT Terese

Ålder:

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning69 kg30,6 %45,5 kg-
22/4 Delvägning 167,8 kg28,6 %46 kg7,6 %
08/5 Delvägning 267,7 kg26,5 %47,7 kg18,2 %
22/5 Delvägning 367 kg27,2 %46,2 kg12,9 %
03/6 Delvägning 4----
17/6 Utvägning65,8 kg26,3 %46 kg15,2 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning90 cm29 cm93 cm104 cm57 cm38 år
17/6 Utvägning-----31 år

 

Clas – PT Lina

Ålder:

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning94,3 kg30,9 %61,9 kg-
22/4 Delvägning 190,6 kg28,1 %61,9 kg9,1 %
05/5 Delvägning 288,2 kg25,6 %62,4 kg18,0 %
20/5 Delvägning 385,2 kg25,2 %60,6 kg16,3 %
03/6 Delvägning 482,9 kg21,9 %61,6 kg28,6 %
17/6 Utvägning81,9 kg19,8 %62,436,7 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning110 cm40 cm109,5 cm110 cm64 cm72 år
17/6 Utvägning89 cm37 cm103 cm102 cm59 cm42 år

 

Börje – PT Linnea

Ålder:

Bästa med Hagabadet PT-duellen?

– ”Min största personliga vinst var att anta utmaningen, att ha njutit av det och lyckats hitta en ny nivå: en ny start på mitt nya liv!”

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning102,6 kg26,3 %71,9 kg-
21/4 Delvägning 1100,3 kg24,7 %71,8 kg5,9 %
05/5 Delvägning 296,9 kg22,5 %71,4 kg13,8 %
20/5 Delvägning 394,0 kg23,7 %68,2 kg4,7 %
03/6 Delvägning 492,2 kg22,5 %67,9 kg8,9 %
17/6 Utvägning92,4 kg19,3 %70,9 kg25,2 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning112 cm31,5 cm120 cm105 cm61 cm56 år
17/6 Utvägning99 cm37 cm110 cm100 cm57 cm40 år

 

Christian – PT Chiara

Ålder:

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning68 kg16,1 %54,2 kg-
22/4 Delvägning 167,7 kg14,8 %54,8 kg9,2 %
05/5 Delvägning 266,4 kg13,3 %54,7 kg18,3 %
20/5 Delvägning 367,5 kg12,4 %56,1 kg26,5 %
03/6 Delvägning 466,8 kg11,6 %56,1 kg31,1 %
17/6 Utvägning67,1 kg10,2 %57,3 kg42,4 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning87 cm30cm100 cm88 cm50 cm39 år
17/6 Utvägning82 cm32,5 cm98 cm88,5 cm51 cm39 år

 

Janique – PT Amy

Ålder:

Det bästa med Hagabadet PT-duellen?

– ”The best part of the pt duel has been the amazing feeling and knowledge of the staff and my personal PT. For me it has felt like a luxury home! ”

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning57,6 kg27,5 %39,6 kg-
22/4 Delvägning 157,2 kg26,8 %39,7 kg2,8 %
06/5 Delvägning 257,7 kg25,9 %40,6 kg8,3 %
20/5 Delvägning 357,6 kg25,3 %40,9 kg11,3 %
03/6 Delvägning 4----
17/6 Utvägning57,1 kg25,8 %40,2 kg7,7 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning75 cm26 cm85 cm92,5 cm49 cm34 år
17/6 Utvägning-----34 år

 

Sari – PT Robyn

Ålder:

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning90,1 kg42,8 %48,9 kg-
22/4 Delvägning 187,4 kg43 %47 kg-4,4%
06/5 Delvägning 286,9 kg41,5 %48,3 kg1,8 %
20/5 Delvägning 386,2 kg42 %47,5 kg-1,0 %
03/6 Delvägning 485,8 kg40 %48,9 kg6,5 %
17/6 Utvägning85 kg40,3 %48,2 kg4,4 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning0 cm0 cm0 cm0 cm0 cm65 år
17/6 Utvägning-----65 år

 

Linnea – PT Terese

Ålder:

EnhetViktFettFettfri viktFörändring
08/4 Invägning63,9 kg30,9 %41,9 kg-
21/4 Delvägning 164,2 kg30 %42,6 kg4,6 %
06/5 Delvägning 2---Frånvarande
20/5 Delvägning 362,3 kg27,2 %43 kg14,6 %
03/6 Delvägning 461,4 kg25,8 %43,2 kg19,6 %
17/6 Utvägning60,3 kg26,5 %42,1 kg14,7 %

Övr. värdenMageArmBröstStussLårFysisk ålder
08/4 Invägning92 cm29 cm93 cm97 cm57 cm36 år
17/6 Utvägning-----26 år

DET HÄNDER PÅ BADETPureChange / PT-DUELLEN
Hagabadet . ,

Nu startar PT-Duell 18.0

Knapp hann vi stänga igen duell nr 17, fira av Birgitta och pt Chiara (som vann nr 17) ordentligt, innan det var dags att starta igång nästa grupp. Grupp nr 18 kör ett race över våren och möter, lagom till midsommar, den svenska sommaren starkare, friskare, mer hälsosamma och fulla med energi. Dessutom snyggare, smidigare och lite mer slimmade såklart.

Ikväll träffades nästan alla deltagare för en första träff. Alla var förväntansfulla och taggade. Det är en stor investering och ett stort beslut alla deltagare tar. I många fall är detta det största beslut och den största investeringen i både tid och pengar man gjort för sin hälsa och sin kropp. En del har en läkares ord ringande i öronen … En del känner att det börjat gnissla lite för mycket i kroppen med åren. Det finns förmodligen lika många mål och anledningar som det finns deltagare.

Vi hoppas att vår får möjlighet och tillåtelse att berätta mer om våra deltagare efterhand. Håll koll här på bloggen.

Här är gruppen som kör PT Duellen 18.0 på Hagabadet
Här är gruppen som kör PT Duellen 18.0 på Hagabadet

 

Fullt ös med våra pt,s

Imorgon startar det på riktigt med fotografering och tester. Då kommer våra personliga tränare starta sin resa mot den största hälsosamma förändringen de någonsin varit med om. Alla våra tidigare 165 deltagare vittnar om att det händer grejer i både kroppen, knoppen och mental  Läs mer om våra personliga tränare>>

Göteborgs bästa PT,s
Hagabadets personliga tränare laddade för PT Duellen
Taggar: HagabadethälsaPTPT-duellenresultatinriktad träning
PureChange / PT-DUELLEN
Ingrid Kylèn. Vice VD, Ansvarig för tränings - och spaavdelning, Hagabadet

Glad påsk!

Jag lämnar en fantastisk ö för att köra ner till Göteborg och idrotta lite! Det slår mig när jag passerat gasklockan att jag kört åt fel håll efter tunneln. Är på väg mot jobbet

DET HÄNDER PÅ BADETHagabadet
Christer Melkersson. Kökschef,

Jag bossar i köket!

Hej

Jag heter Christer Melkersson men sen jag gick i femman har det mest blivit Melker:-)
Jag har arbetetat som kock i 20 år och det är en stor del av mitt liv att få vara matkreatör och kunna ge gästen det lilla extraJag har alltid roligt när jag lagar mat och det är nåt som jag gärna vill att hela teamet ska ha. Jag tror på att om man har skoj och ger mycket kärlek så smakar maten det lilla extra.

På Hagabadet jobbar jag som kökschef för vår restaurang Pure Bistro & Wine, där vi gärna tänker på djur och natur. Vi jobbar mycket med havets råvaror vilka ligger mig varmast om hjärtat. Inom kort öppnar vi ytterligare en restaurang i Sannegården, Älvstranden . Det är jättespännande och lite pirrigt att sätta tänderna i något helt nytt.

Varannan vecka kommer jag att dela med mig av goda recept och diverse tips. Så nu börjar vår resa tillsammans genom min syn på gatronomi!

Välkommen!

Med Vänlig Hälsning

Christer ”Melker” Melkersson
Hagabadets Kökschef Christer Melkersson

Taggar: eatcleanecoekologisktHagabadethälsakravPersonalrawfoodvegetariskt
SANNEGÅRDENSUND & GOD MAT
Oscar Gärdehed. , Marknadsavdelningen, Hagabadet

Ledningsgruppen vid Ägget

Igår fotograferade jag ett härligt gäng i ledningsgruppen vid Ägget. Som alltid så kan det vara svårt att rodda och fixa inför en gruppbild men tillslut blev det bra. – Alla var på plats, fixat till sig och tagit plats framför kameran. Klick.

Enskilda bilder finns att se på Hagabadet.se

/ Oscar

Processed with VSCOcam with hb2 preset

DET HÄNDER PÅ BADETHagabadet