Det är nu ca 200 personer som genomfört duellen under de 5 år vi erbjudit den. Det är lika roligt varje gång att ha förmånen att på nära håll få följa förändringen hos de som deltar. Det handlar inte enbart om förändringar som ökad styrka, förbättrad kondition, uthållighet och rörlighet. Inte heller enbart om minskad kroppsvikt, minskad fettprocent eller ökad muskelmassa. Det är något annat som inte är mätbart men ändå så uppenbart i varje duell… Det handlar om förändrad hållning, hy och blick. Jag pratar om raka ryggar, klar hy och ögon som strålar. Vi är mycket glada och stolta över att vi har 21 härliga deltagare i 18.0. Jag kommer att följa duellanternas resa med små inlägg här på bloggen under de kommande veckorna.
De 8 april började duellen med fotografering och invägning av duellanterna. Under den första veckan fick deltagarna även göra diverse olika fystester där styrka, kondition och rörlighet testades. Alla blev även mätta med måttband och fick sitt första kostupplägg. I förra veckan anordnades en workshop om motivation och mål. Det var även dags för den första uppföljningsvägningen och resultaten från den finns publicerade på bloggen.
Nu har vi 7 hääärliga, svettiga och stärkande veckor framför oss… Nu kööör vi!!
Idag har vi det stora nöjet att gratulera Åsa Nilsson, Sofia Mattsson, Annsofi Olausson och Peter Fors som vinnare av tävlingen som pågick under hälsohelgen 26-27 mars. I potten låg bl.a. ett 3-månaders medlemskap, 3-klipp och restaurangbesök.
– Stort grattis!
Nu kör vi igång PT-duellen 18.0 lagom till sommaren.
I morse var alla deltagare på plats i Romerska Salongen för att fotograferas, vägas och mätas.
Framför sig har nu duellanterna och deras PTs tio härliga, kämpiga och helt värda veckor.
Må bäste man/kvinna vinna!
Carl – PT Susanne
Ålder:
Enhet
Vikt
Fett
Fettfri vikt
Förändring
08/4 Invägning
95,1 kg
23,7 %
69 kg
-
22/4 Delvägning 1
94,7 kg
20,5 %
70,6 kg
15,8 %
06/5 Delvägning 2
93,7 kg
19,3 %
71,8 kg
22,6 %
20/5 Delvägning 3
92,3 kg
16,7 %
73,1 kg
35 %
15/6 Delvägning 4
89,8 kg
17,1 %
70,8 kg
30,5 %
17/6 Utvägning
90,8 kg
18,9 %
70 kg
21,7 %
Övr. värden
Mage
Arm
Bröst
Stuss
Lår
Fysisk ålder
08/4 Invägning
102 cm
36,5 cm
115 cm
108 cm
61 cm
44 år
17/6 Utvägning
93,5 cm
37 cm
108 cm
102 cm
58 cm
30 år
Alexander – PT Mathilda
Ålder:
Enhet
Vikt
Fett
Fettfri vikt
Förändring
08/4 Invägning
101,2 kg
32 %
65,4 kg
-
21/4 Delvägning 1
99,4 kg
31 %
66,2 kg
4,3 %
05/5 Delvägning 2
98,1 kg
29,6 %
65,7 kg
8,0 %
20/5 Delvägning 3
97,3 kg
29,4 %
65,3 kg
8,0 %
03/6 Delvägning 4
96,4 kg
29%
65,2 kg
9,1 %
17/6 Utvägning
94,7 kg
28,5 %
64,3 kg
9,3 %
Övr. värden
Mage
Arm
Bröst
Stuss
Lår
Fysisk Ålder
08/4 Invägning
107,5 cm
32 cm
110 cm
112 cm
67 cm
53 år
17/6 Utvägning
-
-
-
-
-
54 år
Anders – PT Helene W
Ålder:
Enhet
Vikt
Fett
Fettfri vikt
Förändring
08/4 Invägning
94,5 kg
26,7 %
65,9 kg
-
22/4 Delvägning 1
91,6 kg
24,5 %
65,7 kg
7,9 %
06/5 Delvägning 2
90,4 kg
23,9 %
65,5 kg
9,9 %
20/5 Delvägning 3
88,7 kg
21,6 %
66,1 kg
19,4 %
03/6 Delvägning 4
86,2 kg
20,8 %
64,9 kg
20,6 %
17/6 Utvägning
85,8 kg
19,1 %
65,9 kg
28,5 %
Övr. värden
Mage
Arm
Bröst
Stuss
Lår
Fysisk ålder
08/4 Invägning
107 cm
36 cm
106 cm
107 cm
57 cm
58 år
17/6 Utvägning
-
-
-
-
-
34 år
Stefan – PT Camilla
Ålder:
Enhet
Vikt
Fett
Fettfri vikt
Förändring
08/4 Invägning
79,2 kg
19,9 %
60,3 kg
-
22/4 Delvägning 1
78,1 kg
19 %
59 kg
2,4 %
07/5 Delvägning 2
78,2 kg
14,8 %
63,3 kg
30,6 %
20/5 Delvägning 3
77,1 kg
15 %
63 kg
29,1 %
03/6 Delvägning 4
75,2 kg
13,7 %
61,5 kg
33,1 %
17/6 Utvägning
74,2 kg
12,1 %
62 kg
42 %
Övr. värden
Mage
Arm
Bröst
Stuss
Lår
Fysisk ålder
08/4 Invägning
88 cm
33 cm
97 cm
105 cm
60 cm
37 år
17/6 Utvägning
-
-
-
-
-
33 år
Glenn – PT Lina
Ålder:
Enhet
Vikt
Fett
Fettfri vikt
Förändring
08/4 Invägning
84,7 kg
26,4 %
59,3 kg
-
22/4 Delvägning 1
83,3 kg
24,6 %
59,7 kg
7,5 %
06/5 Delvägning 2
82,5 kg
21,4 %
61,7 kg
23,0 %
20/5 Delvägning 3
79,9 kg
18,9 %
61,4 kg
32 %
03/6 Delvägning 4
79 kg
19,2 %
60,6 kg
29,5 %
17/6 Utvägning
80,4 kg
19,1 %
61,9 kg
32 %
Övr. värden
Mage
Arm
Bröst
Stuss
Lår
Fysisk ålder
08/4 Invägning
98 cm
37 cm
106 cm
106 cm
61 cm
59 år
17/6 Utvägning
90 cm
37 cm
103 cm
100 cm
60 cm
38 år
Berit – PT Chiara
Ålder:
Enhet
Vikt
Fett
Fettfri vikt
Förändring
08/4 Invägning
88,1 kg
38 %
51,8 kg
-
22/4 Delvägning 1
84,3 kg
35,3 %
51,8 kg
7,1 %
06/5 Delvägning 2
82,2 kg
35,7 %
50,2 kg
4,3 %
20/5 Delvägning 3
79,2 kg
32,5 %
50,8 kg
12,5 %
03/6 Delvägning 4
77,6 kg
28,3 %
52,9 kg
27,6 %
17/6 Utvägning
75,4 kg
24,6 %
54 kg
39,5 %
Övr. värden
Mage
Arm
Bröst
Stuss
Lår
Fysisk ålder
08/4 Invägning
106 cm
33 cm
113 cm
115 cm
64 cm
62 år
17/6 Utvägning
92 cm
31,5 cm
100 cm
104,5 cm
58 cm
46 år
Annika – PT Camilla
Ålder:
Enhet
Vikt
Fett
Fettfri vikt
Förändring
08/4 Invägning
67,9 kg
33,8 %
42,7 kg
-
22/4 Delvägning 1
65,7 kg
33 %
42,2 kg
1,2 %
06/5 Delvägning 2
64,5 kg
30 %
42,5 kg
10,8 %
20/5 Delvägning 3
63,6 kg
28 %
43 kg
17,9 %
03/6 Delvägning 4
62,5
28 %
42,8 kg
17,4 %
17/6 Utvägning
60,8 kg
26,7 %
42,3 kg
20,1 %
Övr. värden
Mage
Arm
Bröst
Stuss
Lår
Fysisk ålder
08/4 Invägning
88 cm
31 cm
97 cm
110 cm
63 cm
45 år
17/6 Utvägning
-
-
-
-
-
29 år
Malin – PT Amy
Ålder:
Det bästa med Hagabadet PT-duellen?
– ”Det bästa är att det varit så roligt! Det är också en verklig lyx att träna i 10 veckor med en fantastisk PT! ”
Enhet
Vikt
Fett
Fettfri vikt
Förändring
08/4 Invägning
81,8 kg
35,7 %
49,9 kg
-
22/4 Delvägning 1
78,3 kg
33,5 %
49,5 kg
5,4 %
04/5 Delvägning 2
78,2 kg
32,5 %
50,1 kg
9,4 %
20/5 Delvägning 3
77,9 kg
31,1 %
51 kg
15,1 %
03/6 Delvägning 4
77,1 kg
30,1 %
51,2 kg
18,3 %
17/6 Utvägning
74,4 kg
31,2 %
48,6 kg
10 %
Övr. värden
Mage
Arm
Bröst
Stuss
Lår
Fysisk ålder
08/4 Invägning
87,5 cm
-
97,5 cm
108 cm
62 cm
53 år
17/6 Utvägning
-
-
-
-
-
-
Fredrik – PT Amy ( VINNARE AV PT-DUELLEN 18.0 )
Ålder:
Det bästa med Hagabadet PT-duellen?
– ”Min PT så klart😃!! Teamwork som givit riktigt bra resultat 👍💪.”
Enhet
Vikt
Fett
Fettfri vikt
Förändring
08/4 Invägning
103,5 kg
20,4 %
78,4 kg
-
22/4 Delvägning 1
96,7 kg
17,9 %
75,5 kg
8,6 %
06/5 Delvägning 2
93,9 kg
13,4 %
77,3 kg
32,9 %
20/5 Delvägning 3
90,3 kg
11,3 %
76,2 kg
41,8 %
03/6 Delvägning 4
88,1 kg
9,8 %
75,8 kg
48,6 %
17/6 Utvägning
85,7 kg
9,4 %
73,8 kg
48,1 %
Övr. värden
Mage
Arm
Bröst
Stuss
Lår
Fysisk ålder
08/4 Invägning
108 cm
37 cm
108 cm
-
56 cm
33 år
17/6 Utvägning
-
-
-
-
-
32 år
Eleonor – PT Sara
Ålder:
Enhet
Vikt
Fett
Fettfri vikt
Förändring
08/4 Invägning
63,2 kg
28,9 %
42,7 kg
-
22/4 Delvägning 1
61,9 kg
27,3 %
42,7 kg
5,5 %
06/5 Delvägning 2
61,1 kg
27,8 %
41,8 kg
1,7 %
20/5 Delvägning 3
60,5 kg
27,5 %
41,6 kg
2,3 %
03/6 Delvägning 4
61,5 kg
26,9 %
42,8 kg
7,2 %
17/6 Utvägning
61,8 kg
27,3 %
42,7 kg
5,5 %
Övr. värden
Mage
Arm
Bröst
Stuss
Lår
Fysisk ålder
08/4 Invägning
72 cm
26 cm
85,5 cm
101 cm
58,5 cm
24 år
17/6 Utvägning
69 cm
25 cm
83,5 cm
99 cm
57,5 cm
22 år
Urban – PT Robyn
Ålder:
Enhet
Vikt
Fett
Fettfri vikt
Förändring
08/4 Invägning
79,8 kg
16 %
63,7 kg
-
22/4 Delvägning 1
78,8 kg
15,1 %
63,6 kg
5,5 %
06/5 Delvägning 2
77,5 kg
13,8 %
63,5 kg
13,4 %
19/5 Delvägning 3
77,2 kg
13,2 %
63,7 kg
17,5 %
02/6 Delvägning 4
76,9 kg
12,7 %
63,8 kg
20,8 %
17/6 Utvägning
77,4 kg
12,7 %
64,2 kg
21,4 %
Övr. värden
Mage
Arm
Bröst
Stuss
Lår
Fysisk ålder
08/4 Invägning
0 cm
0 cm
0 cm
0 cm
0 cm
32 år
17/6 Utvägning
-
-
-
-
-
-
Per – PT Camilla
Ålder:
Enhet
Vikt
Fett
Fettfri vikt
Förändring
08/4 Invägning
98,9 kg
24,3 %
71,2 kg
-
22/4 Delvägning 1
95,5 kg
19,7 %
73 kg
21,5 %
06/5 Delvägning 2
92,7 kg
18,5 %
71,8 kg
24,7 %
20/5 Delvägning 3
91,2 kg
18,6 %
71 kg
23,2 %
03/6 Delvägning 4
88,9 kg
18 %
70 kg
24,2 %
17/6 Utvägning
89,2 kg
17,1 %
70,3 kg
28,4 %
Övr. värden
Mage
Arm
Bröst
Stuss
Lår
Fysisk ålder
08/4 Invägning
110 cm
37 cm
114 cm
106 cm
60 cm
49 år
17/6 Utvägning
-
-
-
-
-
39 år
Ulf – PT Linnea
Ålder:
Bästa med Hagabadet PT-duellen?
– ”Att jag har minskat mitt midjeomfång, kunnat dra ner på min insulinbehandling och att jag lärt mig att det är okej att äta gröt.”
Enhet
Vikt
Fett
Fettfri vikt
Förändring
08/4 Invägning
105,8 kg
28,9 %
71,5 kg
-
21/4 Delvägning 1
104,3 kg
28 %
70,9 kg
2,3 %
05/5 Delvägning 2
104,6 kg
27,3 %
72,3 kg
6,7 %
20/5 Delvägning 3
102,8 kg
27,4 %
70,9 kg
4,4 %
03/6 Delvägning 4
102,2 kg
26 %
71,9 kg
10,6 %
17/6 Utvägning
100,7 kg
24,5 %
72,3 kg
16,3 %
Övr. värden
Mage
Arm
Bröst
Stuss
Lår
Fysisk ålder
08/4 Invägning
115 cm
31 cm
118 cm
111 cm
56,5 cm
65 år
17/6 Utvägning
106 cm
31 cm
112 cm
107 cm
58 cm
50 år
Helene – PT Terese
Ålder:
Enhet
Vikt
Fett
Fettfri vikt
Förändring
08/4 Invägning
69 kg
30,6 %
45,5 kg
-
22/4 Delvägning 1
67,8 kg
28,6 %
46 kg
7,6 %
08/5 Delvägning 2
67,7 kg
26,5 %
47,7 kg
18,2 %
22/5 Delvägning 3
67 kg
27,2 %
46,2 kg
12,9 %
03/6 Delvägning 4
-
-
-
-
17/6 Utvägning
65,8 kg
26,3 %
46 kg
15,2 %
Övr. värden
Mage
Arm
Bröst
Stuss
Lår
Fysisk ålder
08/4 Invägning
90 cm
29 cm
93 cm
104 cm
57 cm
38 år
17/6 Utvägning
-
-
-
-
-
31 år
Clas – PT Lina
Ålder:
Enhet
Vikt
Fett
Fettfri vikt
Förändring
08/4 Invägning
94,3 kg
30,9 %
61,9 kg
-
22/4 Delvägning 1
90,6 kg
28,1 %
61,9 kg
9,1 %
05/5 Delvägning 2
88,2 kg
25,6 %
62,4 kg
18,0 %
20/5 Delvägning 3
85,2 kg
25,2 %
60,6 kg
16,3 %
03/6 Delvägning 4
82,9 kg
21,9 %
61,6 kg
28,6 %
17/6 Utvägning
81,9 kg
19,8 %
62,4
36,7 %
Övr. värden
Mage
Arm
Bröst
Stuss
Lår
Fysisk ålder
08/4 Invägning
110 cm
40 cm
109,5 cm
110 cm
64 cm
72 år
17/6 Utvägning
89 cm
37 cm
103 cm
102 cm
59 cm
42 år
Börje – PT Linnea
Ålder:
Bästa med Hagabadet PT-duellen?
– ”Min största personliga vinst var att anta utmaningen, att ha njutit av det och lyckats hitta en ny nivå: en ny start på mitt nya liv!”
Enhet
Vikt
Fett
Fettfri vikt
Förändring
08/4 Invägning
102,6 kg
26,3 %
71,9 kg
-
21/4 Delvägning 1
100,3 kg
24,7 %
71,8 kg
5,9 %
05/5 Delvägning 2
96,9 kg
22,5 %
71,4 kg
13,8 %
20/5 Delvägning 3
94,0 kg
23,7 %
68,2 kg
4,7 %
03/6 Delvägning 4
92,2 kg
22,5 %
67,9 kg
8,9 %
17/6 Utvägning
92,4 kg
19,3 %
70,9 kg
25,2 %
Övr. värden
Mage
Arm
Bröst
Stuss
Lår
Fysisk ålder
08/4 Invägning
112 cm
31,5 cm
120 cm
105 cm
61 cm
56 år
17/6 Utvägning
99 cm
37 cm
110 cm
100 cm
57 cm
40 år
Christian – PT Chiara
Ålder:
Enhet
Vikt
Fett
Fettfri vikt
Förändring
08/4 Invägning
68 kg
16,1 %
54,2 kg
-
22/4 Delvägning 1
67,7 kg
14,8 %
54,8 kg
9,2 %
05/5 Delvägning 2
66,4 kg
13,3 %
54,7 kg
18,3 %
20/5 Delvägning 3
67,5 kg
12,4 %
56,1 kg
26,5 %
03/6 Delvägning 4
66,8 kg
11,6 %
56,1 kg
31,1 %
17/6 Utvägning
67,1 kg
10,2 %
57,3 kg
42,4 %
Övr. värden
Mage
Arm
Bröst
Stuss
Lår
Fysisk ålder
08/4 Invägning
87 cm
30cm
100 cm
88 cm
50 cm
39 år
17/6 Utvägning
82 cm
32,5 cm
98 cm
88,5 cm
51 cm
39 år
Janique – PT Amy
Ålder:
Det bästa med Hagabadet PT-duellen?
– ”The best part of the pt duel has been the amazing feeling and knowledge of the staff and my personal PT. For me it has felt like a luxury home! ”
Knapp hann vi stänga igen duell nr 17, fira av Birgitta och pt Chiara(som vann nr 17) ordentligt, innan det var dags att starta igång nästa grupp. Grupp nr 18 kör ett race över våren och möter, lagom till midsommar, den svenska sommaren starkare, friskare, mer hälsosamma och fulla med energi. Dessutom snyggare, smidigare och lite mer slimmade såklart.
Ikväll träffades nästan alla deltagare för en första träff. Alla var förväntansfulla och taggade. Det är en stor investering och ett stort beslut alla deltagare tar. I många fall är detta det största beslut och den största investeringen i både tid och pengar man gjort för sin hälsa och sin kropp. En del har en läkares ord ringande i öronen … En del känner att det börjat gnissla lite för mycket i kroppen med åren. Det finns förmodligen lika många mål och anledningar som det finns deltagare.
Vi hoppas att vår får möjlighet och tillåtelse att berätta mer om våra deltagare efterhand. Håll koll här på bloggen.
Här är gruppen som kör PT Duellen 18.0 på Hagabadet
Fullt ös med våra pt,s
Imorgon startar det på riktigt med fotografering och tester. Då kommer våra personliga tränare starta sin resa mot den största hälsosamma förändringen de någonsin varit med om. Alla våra tidigare 165 deltagare vittnar om att det händer grejer i både kroppen, knoppen och mental Läs mer om våra personliga tränare>>
Hagabadets personliga tränare laddade för PT Duellen
Jag lämnar en fantastisk ö för att köra ner till Göteborg och idrotta lite! Det slår mig när jag passerat gasklockan att jag kört åt fel håll efter tunneln. Är på väg mot jobbet
Jag heter Christer Melkersson men sen jag gick i femman har det mest blivit Melker:-)
Jag har arbetetat som kock i 20 år och det är en stor del av mitt liv att få vara matkreatör och kunna ge gästen det lilla extraJag har alltid roligt när jag lagar mat och det är nåt som jag gärna vill att hela teamet ska ha. Jag tror på att om man har skoj och ger mycket kärlek så smakar maten det lilla extra.
På Hagabadet jobbar jag som kökschef för vår restaurang Pure Bistro & Wine, där vi gärna tänker på djur och natur. Vi jobbar mycket med havets råvaror vilka ligger mig varmast om hjärtat. Inom kort öppnar vi ytterligare en restaurang i Sannegården, Älvstranden . Det är jättespännande och lite pirrigt att sätta tänderna i något helt nytt.
Varannan vecka kommer jag att dela med mig av goda recept och diverse tips. Så nu börjar vår resa tillsammans genom min syn på gatronomi!
Igår fotograferade jag ett härligt gäng i ledningsgruppen vid Ägget. Som alltid så kan det vara svårt att rodda och fixa inför en gruppbild men tillslut blev det bra. – Alla var på plats, fixat till sig och tagit plats framför kameran. Klick.