purechange_500px
Hagabadet . ,

PureChange 26 – Delmål 3

Under 10 veckor arbetar våra duellanter i ett team tillsammans med sin Personliga tränare för att på kort tid skapa en hälsosam förändring av sin fysiologi och sin livsstil. Kursen innebär mycket träning, rätt kost och nya sätt att tänka. Det är tufft, det är krävande och det är absolut värt det. Här i bloggen

Kitty_masthuggskyrkan_Hagabadet_bloggg
Hagabadet . ,

Kittys yogakväll i Masthuggskyrkan

Masthuggskyrkan – en öppen kyrka Vad ska man säga när orden inte kan beskriva? Torsdagen den 20/4 samlandes 80 personer för att yoga under Kitty Strands ledning i Masthuggskyrkan. Stolt och stark står kyrkan högst upp på bergets topp. Vi känner oss stolta både för att det blev så bra men även stolta för den

babysim_topp_webb
Hagabadet . ,

Babysim – checka av eller lära för livet?

Många som blir föräldrar gör listor för vad de vill göra med sina små. Det finns mycket att välja på; barnvagnsträning, babyrytmik, bebis-bio, mamma-baby-yoga, öppna förskolor, ja, listan kan göras mer eller mindre oändlig. Man skulle behöva 8 dagars-veckor för att hinna med. Dessutom ska allt avverkas utan stress – man vill ju hinna njuta

purechange_500px
Hagabadet . ,

PureChange 25 – NU ÄR VI I MÅL!

PureChange 25 har gått i hamn och ett nytt gäng deltagare och deras personliga tränare har gjort en fantastisk resa och en grym insats under de tio senaste veckorna. VINNARE PURECHANGE 25 Anna tog förstaplatsen tillsammans med sin PT Camilla, med 46,9 % förändring sedan starten i januari. På andra plats kom Moa med PT Chiara och på tredje plats

Hagabadet . ,

Fråga: Andas med näsan?

Fråga: På yogaklasser andas vi med näsan. Är det något vi ska göra hela tiden i vardagen också? Och när vi tränar annat, t.ex. löpträning – näsan eller munnen? Och varför är det bra? Tacksam för svar! /Ny yogis Svar: Att andas genom näsan är det naturliga sättet att andas. De tillfällen där det kan